УТРО
Медитация на день (настройка)
Дыхание
Зарядка (пробежка)
"Зеркало"
Завтрак
Комп (форум, работа)
ДЕНЬ
...
ВЕЧЕР
Состовление плана к след дню: распорядок, Форум, ежедневник
Подготовка: Документы, вещи
Уход за собой (душ,рот)
Чтение
Медитация на сдед день
Медитация на ночь (сон)