долгожители по разному

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

122 ГОДА.

Жанна Кальмон установила мировой рекорд продолжительности жизни — 122 года и 164 дня. Видимо судьбе просто нравилось, как живет мадам Кальмон. Жанна — француженка, она родилась в Орли. Когда построили Эйфелеву башню, ей было 14 лет. В это время она встречалась с Ван Гогом, «Он был грязен, плохо одет и хмур» заявила она о художнике в 1988 году в честь его столетия в одном интервью. В 85 лет она занималась фехтованием, а в 100 ездила на велосипеде. Жанна Кальмон в 114 лет снялась в кино, в 115 перенесла операцию на бедре, а в 117 — бросила курить. И не потому, что плохо себя чувствовала. Просто ей, почти потерявшей зрение, было неприятно каждый раз просить прикурить. В свои 90 лет Жанна, у которой не осталось наследников, заключила договор с 47-летним юристом Раффри: он должен был унаследовать дом cтaрушки за то, что будет каждый месяц до ее смерти выплачивать ей ренту. Стоимость дома примерно равнялась сумме, которую он выплатил бы за 10 лет. Однако судьба не сдержала улыбки. Раффри не только платил Жанне в течение 30 лет, но и умер раньше нее, в свои 77, а выплаты по закону продолжила его вдова. Изречения мадам Кальмон: «Бог обо мне позабыл!» «У меня всего одна морщина, и я на ней сижу». «Я влюблена в вино». «Я была немолода уже сто лет назад». Когда Жанну на 120-м дне рождения спросили, каким, по ее мнению, окажется будущее, мадам дала гениальный ответ: «Очень коротким».

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Бес в ребро: 20 пожилых пар, доказывающих, что старость ещё не повод отказываться от веселья

Эти растапливающие сердца фотографии пожилых веселых пар доказывают, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы немного повеселиться и подурачиться. Наши воспоминания формируются, когда мы делаем что-нибудь из ряда вон выходящее и поэтому нам кажется, что детство было таким долгим и красочным. Но начиная от 30-летнего возраста и до глубокой старости, мы уже не помним всех деталей из-за того, что наша жизнь в основном состоит из рутины. Используйте эти фотографии для вдохновения и попробуйте что-нибудь новое!

Надпись на футболке у дедушки: "Если потеряюсь, вернуть Яне". Надпись на футболке у бабушки: "Я Яна"



Обычная семейная поездка до магазина



Эта пара счастливо жената уже 65 лет



Объятия в метро



Forever young



В течение 7 минут этот дедушка подшучивал над своей бабушкой, которая недоумевала, откуда у неё прибавилось столько килограммов



Вместе с 1961 года



Вам столько лет, насколько вы себя ощущаете



В ожидании заказа эта пожилая пара решила развлечь себя раскраской



Вот тебе, старость!



Отличный косплэй



Эта весёлая пара отмечает 50-летний юбилей своей свадьбы



Дедуля не промах!



Этим дуэлянтам не мешает то, что их ноги уже не те



90-летний дедуля катает возлюбленную по торговому центру на своём личном авто



Врум-врум-врум



У этой пожилой пары всё ещё осталось чувство юмора



Никогда не поздно подурачиться в ресторане



Сделать себе педикюр



Сыграть в монополию сидя в кафе



Прокатиться на велосипеде внука



И проявить нежность к тому, кого ты любишь



Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как жить дольше: секреты самых старых людей в мире.в закладки





Есть ли секрет, как прожить жизнь долго и счастливо? Ответ на этот вопрос очень индивидуален и зависит от того, кого вы об это спрашиваете. Единого рецепта нет, но изучая привычки долгожителей (а чьи еще советы могут быть столь авторитетны?), мы можем найти закономерности и лучшие способы продлить жизнь. Итак, вот советы старейших!
Эмма Мурано, 115 лет

Это старейшая жительница Европы — итальянка. Она считает, что главный секрет ее долой жизни — употребление сырых яиц и… отсутствие мужчин в доме. Серьезно! Эта дама есть сырые яйца с подросткового возраста по совету врача, чтобы побороть анемию. Обычно она съедала по 3 сырых яйца в день, затем сократила количество до 2-х. После неудачного брака, который закончился в 1938 году, у нее было немало женихов, но она больше не захотела выходить замуж. «Я не хочу, чтобы меня кто-то подавлял», ‒ сказала она в интервью New York Times. Повод задуматься.
Джесси Гэллан, 105 лет

Советы старейшей жительницы Шотландии по продлению жизни слегка шокируют, как и советы итальянки Мурано, и базируются примерно на том же. Она говорит, что надо жить в одиночестве и есть одно и ту же пищу в течение многих лет. «Мой секрет долгой жизни ‒ держаться подальше от мужчин. Они создают гораздо больше проблем, чем того стоят, ‒ сказала она в интервью Daily Mail. ‒ Я также уверена, что продлению жизни способствуют физические упражнения, которые я постоянно делаю, миска теплой овсяной каши каждое утро и то, что я никогда была замужем», ‒отметила Гэллан.
Мисао Окава, 116 лет

Сейчас Окава является старейшим человеком в мире, ей исполнилось 117 лет в марте! Так что все, что она говорит, надо, безусловно, взять на заметку. В чем секрет ее долголетия? Ответ по-японски краткий: суши, упражнения на релакс и 8 часов ночного сна ежедневно. Больше советов о том, как продлить свою жизнь на 20 лет.
Гертруда Уивер, 116 лет

Эта старейшая из американок, миссис Уивер, живет в Арканзасе и выглядит довольно крепкой для своих 116 лет. Она считает, что главный секрет того, что помогает вам оставаться молодой, в том, как вы взаимодействуете с другими люди. «Доброта — главный секрет,‒ сказала она в интервью Time, ‒ Относитесь к людям правильно и по-доброму, так, как вы хотите, чтобы относились к вам, тогда проживете долго».
Джералин Тейли, 115 лет

Эта жительница Мичигана не может ничем объяснить свою долгую жизнь, говоря, что это счастливый случай и божья воля. «Наша жизнь в руках Всевышнего, ‒ сказала она в интервью Detroit Free Press, ‒ ничего не происходит без его воли, как бы вы ни старались».
Сюзанна Машет Джонс, 115 лет

Как дожить до 115 лет? На этот вопрос Time она ответила так: «Ешьте бекон и не заводите детей». Как выяснилось, в течение многих лет Джонс ест бекон каждое утро. Кроме того, у нее никогда не было детей. Однако же она откладывала свою зарплату, чтобы скопить деньги на обучение в колледже своих племянников.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://videograd.net/neveryatnaya-trenirovka/
Прохожие раскрыли рты от удивления, когда дед начал вытворять такое…


Комплекс упражнений от 73-летнего Анатолия Никитовича – самого сильного деда, предназначен для поддержания силы, красоты и выносливости в любом возрасте. Весь комплекс состоит из 40 упражнений, большая часть из которых – статические.
После увиденного, мне даже «дедушкой» его называть неудобно. Сколько энергии, какая сила, выносливость у этого мужчины. Прекрасный пример для подражания многим современным молодым людям.
Более половины всей своей жизни Анатолий Никитович провел на летних спортивных площадках, благодаря чему и добился таких ошеломляющих результатов. Некоторые упражнения, демонстрируемые им, невозможно выполнять без специальной подготовки, поэтому прежде чем приступать к выполнению сложных упражнений, Анатолий Никитович рекомендует начинать с простых, «разогревающих» тренировок, которые подготовят ваше тело к усиленным дальнейшим нагрузкам.


http://my.mail.ru/mail/gullwayder/video/798/10611.html

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Фермер Кармело Флорес Лаура (Carmelo Flores Laura), живущий в Боливии, может оказаться самым старым человеком на планете. Согласно свидетельству о рождении, ему 123 года. Он считает, что своей долгой жизнью обязан тому, что ел баранину и постоянно жевал листья коки.



Кармело Флорес Лаура принадлежит к коренной народности аймара и проживает в доме с земляным полом в деревне Фраския, расположенной в Андах на высоте 4 тысячи метров над уровнем моря. Фраския находится на плато Антиплано, на территории, принадлежащей Боливии. Кармело не знает испанского языка, ходит без помощи трости и все время жует листья коки.
Беседуя с журналистом в своей горной деревушке (она расположена на высоте 4000 метров над уровнем моря), обитатель хижины под соломенной крышей говорит, что традиционная диета Анд сохранила ему жизнь до 123 лет.
Также Флорес Лаура объясняет свое долголетие тем, что каждый день много ходит, не употребляет в пищу рис или лапшу. Он ест баранину, зерна ячменя, раньше выращивал картофель и бобы. Кроме того, Флорес Лаура пьет воду только из высокогорных источников у подножия горной вершины Ильямпу и не употребляет алкоголь.
Физическому состоянию боливийца можно только позавидовать в его возрасте – он ходит сам, не пользуясь даже тростью. Говорит, что пока она ему не нужна. У него отличное зрение, он не пользуется очками. Единственная проблема, появившаяся не так давно – стал хуже слышать на одно ухо. И что еще важно – он никогда серьезно не болел. Флореса Лаура не обследовали врачи, но по внешним данным он просто прекрасно выглядит для своих рекордных 123 лет.
Уроженец Боливии достаточно силен, чтобы каждый день совершать пешие прогулки. Но большую часть времени он проводит, лежа на одеяле и наблюдая за течением жизни деревни.
Флорес рассказывает, что участвовал в Чакской войне (1932-1935 гг.) между Боливией и Парагваем и ему приходилось охотиться на скунсов, чтобы себя прокормить.
Флорес говорит, что он никогда не был далеко от дома, дальше чем Ла-Пас, который находится в 80 км от дома Флореса. Также старик сообщил, что никогда не был серьезно болен.
Как многие боливийцы, долгожитель с давних пор жует листья коки – традиционный тоник. Эта привычка продолжительность его жизни точно не сократила.

Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия


Фантастика или мистификация?
Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет!

И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами! В статье New York Times от 1930 года говорится о том, что профессор университета Ченгду Ву Чунг-цзе обнаружил правительственные записи Китайской Империи от 1827 года, в которых Ли Цинъюня поздравляют со 150-ым днем рождения, а также документы 1877 года, в которых его поздравляют уже с 200-летием.

В 1928 году журналист New York Times писал, что большинство стариков, живших по соседству с Ли Цинъюнем, вспоминали, как еще их деды рассказывали им, что знали его с детства, но и тогда он был уже взрослым мужчиной.
Ли Цинъюнь был торговцем лечебными травами.


healthymotivator.com С 10 лет он собирал их в горах и узнал о том, что они могут способствовать долголетию. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, как линчжи, ягодами годжи, диким женьшенем. В 1749 году, в возрасте 71 года, он присоединился к армии Китая в качестве преподавателя боевых искусств. Ли был всеобщим любимчиком, 23 раза был женат и более 200 раз стал отцом.
Согласно общепринятым в его провинции рассказам, Ли с детства умел читать и писать, и, собирая травы, к 10 годам уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии.

В течении первых ста лет он продолжал собирать и продавать лекарственные травы. Затем он продолжал продавать травы, собранные другими. Наряду с другими китайскими травами, он продавал линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень, хи шу ву и готу кола, и жил на диете из этих трав и рисового вина.
Он был такой не один.


По словам одного из учеников Ли, однажды он встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Тот научил его дыхательным упражнениям цигун и дал некоторые диетические рекомендации, которые могли помочь ему продлить свою жизнь до сверхчеловеческих терминов.
На смертном одре Ли сказал свою знаменитую фразу:

«Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».

Могут ли эти слова быть одним из самых больших секретов долгой и счастливой жизни? Интересно, что мы, в современном цивилизованном мире пытаемся бороться с возрастом при помощи высокотехнологичных инфракрасных устройств и самых современных лекарственных препаратов.
Вот секрет долголетия этого мудреца:


Однажды Ли спросили, каков же его секрет долголетия, и вот, что он ответил:

«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Ли утверждал, что внутренние мир и спокойствие, в сочетании с дыхательными упражнениями, и есть его секрет долголетия. Очевидно, его диета также сыграла важную роль. Но удивительно, что самый старый человек на Земле приписывал свое долголетие именно состоянию своего разума.
Почему в это так трудно поверить?

Людям, чья средняя продолжительность жизни составляет 65 лет, трудно поверить даже в жизнь после 100. А представить, что кто-то живет больше 200 лет вообще очень сложно.
Мы должны учитывать, что есть люди, которые не живут в изнурительном рабочем графике, не имеют дела с задолженностями по кредитам, не дышат загрязненным городским воздухом и регулярно занимаются физическими упражнениями. Они не едят сахар, муку или любой другой продукт, обработанный пестицидами. Они не питаются на скорую руку, как привыкли мы.
Они не едят жирное мясо, сладкие десерты и продукты с ГМО. Не курят и не пьют алкоголь. Их рацион не просто избавлен от вредных продуктов, которыми мы так часто себя балуем. Он включает в себя суперполезные продукты и лечебные растения, которые, как стероиды, влияют на наши органы и иммунную систему.
Они также проводят свое свободное время на природе, медитируя и практикуя дыхательные техники, которые улучшают психическое, физическое и эмоциональное здоровье.

У них здоровый сон. Они много времени проводят под солнцем, а мы знаем, что когда у нас получается отдохнуть на солнце, мы чувствуем, будто сразу молодеем, и называем это «отпуском». Представьте себе, каково это: всю жизнь загорать в горах, на фоне абсолютного психического, духовного и физического благополучия.
Я ни на секунду не усомнюсь, что, если бы все мы придерживались этих здоровых паттернов поведения, жизнь до 100 не казалась бы нам такой уж мифической.

Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь.

Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Самая старая женщина празднует 117-й день рождения








Во вторник эта скромная женщина отметила свой 117-й день рождения. Оглядываясь назад на жизнь, которая затронула три столетия, она рассказала о своей нелегкой судьбе. Она пережила несчастный брак, который начался с шантажа, потеряла своего единственного сына? и питалась она тоже, мягко говоря, несбалансированно.
Эмма Морано, самая старшая из восьми братьев и сестер, всех из которых она пережила, родилась 29 ноября 1899 года в регионе Пьемонт в Италии.
В этом году она официально стала самым старым человеком, живущим в мире. До неё этот титул принадлежал Сюзанне Мушатт Джонс. Также Эмма — единственный ныне живущий человек, родившийся в XVIII веке.
Сырые яйца и печенье

Как признает Морано, своему долголетию она отчасти обязана генам. Её мать дожила до 91-го, и несколько сестёр дожили до 100 лет. В остальном, как считает Эмма, дело в диете, которая включала в себя три сырых яйца ежедневно. При чём она придерживалась такой диеты более 90 лет подряд!
Она начала питаться таким образом еще тогда, когда была молодой девушкой. После того, как ей поставили диагноз — анемия, вскоре после Первой мировой войны, доктор посоветовал ей сократить свой рацион до двух сырых яиц и печенья.

«Она бросает вызов всем советам по здоровому образу жизни», — сообщил агентству AFP ее врач Карло Бава.
«Эмма употребляет очень мало овощей и фруктов, — комментирует он, — когда я встретил ее, она ела всего три яйца в день: два в сыром виде утром, а затем омлет в полдень и курицу на ужин».

Несмотря на это, врач отметил, что Эмма создает впечатление “вечного” человека.

Выходи за меня или умрешь

Есть еще одна вещь, за которую можно уважать Эмму Морано, помимо необычайного долголетия. Когда её маленький сын умер в возрасте шести лет, она выгнала своего мужа-тирана из дома.
По ее словам, этот брак никогда не был “здоровым”. Она была влюблена в молодого человека, убитого во время Первой мировой войны и не хотела быть ни с кем, кроме него.
Но она поведала газете La Stampa о том, что на тот момент у нее просто не было иного выбора.

«Он сказал мне: “Если тебе повезет — ты выйдешь за меня. Если не повезет — я убью тебя”. Мне было 26. Я вышла за него», — комментирует Эмма Морано.

Через какое-то время она решила, что не может больше так жить. Хотя она и выгнала своего мужа, они оставались в браке до тех пор, пока он не умер в 1978 году. Эмма работала до возраста 75-ти лет. Она решила, что больше никогда не выйдет замуж снова.

«Я не хочу, чтобы кто-то управлял моей жизнью», — сказала она New York Times.

Именно это высказывание вдохновило людей на создание музыкального спектакля. В нем история её жизни в прозе и танцах. Шоу проходит в северном итальянском городе Вербания, там, где Морано прожила большую часть своей долгой жизни. Авторы спектакля считают, что Эмма «представляет собой женскую смелость, восставшую против домашнего насилия».
Выходит, что сила духа иногда даже важнее правильного питания.
Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Почему ученые считают, что мумия монаха жива?

8 часов ago История 3,496 Просмотры
200-летняя мумия тибетского монаха находится на изучении в Улан-Баторе, и как полагают местные ученые монах «все еще жив». Монах находится в состоянии глубокого транса под названием «тукдам», такое мнение высказал профессор Монгольского института буддийского искусства Гэнхугиюн Пуревбата.
Мумию обнаружила местная полиция, когда ее пытались продать на черном рынке. Ученые считают, что мумией является учитель ламы Даши-Доржо Итигилова, найденного также в позе лотоса в 2002 году.


Профессор Гэнхугиюн Пуревбата сказал: «Лама сидит в позе лотоса ваджра, левая рука открыта, и правая рука символизирует проповеди Сутры. Это признак того, что лама не умер, но находится в очень глубокой медитации в соответствии с древней традицией буддийских лам». Находясь, длительное время в подобном состоянии, человек максимально приближается к Будде. Экспертиза мумии Даши-Доржо Итигилова показала, что белковые фракции имеют прижизненное состояние, вполне возможно, что в подобном состоянии будут находиться и белковые фракции его учителя.

Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

109-летняя бабуля утверждает, что секрет ее долголетия в том, что она… избегает мужчин!

На 109-м году жизни Джесси Гэллан была официально признана старейшей женщиной Шотландии. Недавно она раскрыла секрет своего долголетия, который одновременно прост и весел. Если вы хотите прожить долгую жизнь, начинайте каждое утро с тарелки овсянки и… избегайте мужчин!

Да, вы не ослышались. Секрет долголетия мисс Гэллан кроется в мужчинах, а точнее, в их отсутствии.
«Все эти отношения не стоят того, потому что мужчины доставляют кучу хлопот», — объясняет она.
109-летняя бабуля была независимой почти всю свою сознательную жизнь. В 13 лет она покинула родительский дом, и с тех пор Джесси обеспечивала себя сама. Она усердно трудилась и очень редко уходила в отпуска. Мисс Гэллан никогда не была замужем.
К сожалению, в возрасте 109 лет она умерла. Но персонал дома престарелых, в котором она провела последние дни, до сих пор с теплотой отзывается о мисс Гэллан!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Не старые да ранние

Екатерина Алферьева — о россиянах, которым пенсия в радость


17.04.2017 Никто не заметил, как сложился новый российский феномен: состоятельный, мобильный, любящий и умеющий путешествовать, да и вообще получать удовольствие от жизни пенсионер. Этим людям под пятьдесят, иногда чуть больше, и это не обычные иждивенцы бюджета, а хозяева своей жизни, знающие, на что потратить имеющиеся деньги и время. О ком мы? О тех, для кого конец рабочей вахты не путевка на обочину жизни, а возможность пожить в свое удовольствие. О бывших военных, шахтерах, металлургах, о тех, кто работал на "северах"... По официальным оценкам, таких — треть от общего числа наших пенсионеров, то есть больше 13 (!) млн человек. И европейская модель так называемого третьего возраста — это для них и про них. В деталях разбирался "Огонек"
Когда выходишь на форумы, где пенсионеры обсуждают, куда переехать, чтобы, наконец, зажить по-настоящему, от масштаба дух захватывает
Мы привыкли наблюдать европейских пенсионеров, с туристическими группами разглядывающих московское метро или Эрмитаж в Санкт-Петербурге. Но о том, что у нас существует такая же бодрая и довольно состоятельная (по российским, разумеется, меркам) группа людей, не задумываемся. Среди них бывшие военные, которые выходят на пенсию к 45 годам, а то и раньше (к ним относятся пенсионеры Минобороны, МВД, ФСБ, ФСО, ФСИН, военной прокуратуры и другие). А еще судьи, следователи, шахтеры и металлурги, те, кто "оттрубил" свое на "северах" и теперь хочет "нормально" пожить на пенсии, которая, прямо скажем, сильно отличается от среднестатистической.
По данным Минфина и Минобороны, у нас только военных пенсионеров 2,58 млн. При этом около 500 тысяч человек имеют гражданскую пенсию дополнительно к военной. И когда выходишь на форумы, где молодые пенсионеры обсуждают, куда переехать, чтобы теперь-то наонец, зажить по-настоящему ("Не сидится", "Куда переедем" и прочие), от масштаба и географии аж дух захватывает. Одна только тема "Переезд с северов" — 42 млн (!) запросов.
"Все мы, кто служил или служит на Севере, Дальнем Востоке и прочих отдаленных местностях, все же надеются при выходе на пенсию переехать куда-нибудь поближе к теплу так сказать, — пишет, на пример, пользователь сайта для сотрудников МВД. — Может, кто-то нашел хорошие города, где их все устраивает. Пишите — будем обсуждать. Может, тем, кто еще не определился, это поможет с выбором? Только ради бога давайте не начинайте за...ть тему оскорблением друг друга. Кто- то может в Москву переехать, а кому-то и провинциальный городок средней полосы России еле-еле по карману. Жители Центральной России, югов, тоже пишите. Рассказывайте про свои города. Пишите цены на жилье".
И ведь пишут. Обсуждают цены на жилье и продукты, размышляют, как отражается на здоровье переезд из одного климата в другой. Известны уже и регионы, которые котируются выше других. Истосковавшиеся по теплу северяне часто едут туда, где тепло и море — в Краснодарский край, Ростовскую область, Крым.
Калининград опять-таки — он для тех, кто боится на старости лет попасть с северных широт в южный зной. А пенсионеры Дальнего Востока, пока не просел рубль, активно ехали в приграничный Китай (см. "Опыт" на с. 14).
У пенсии в России, оказывается, множество лиц, кроме убогого. И пока в правительстве обсуждается повышение пенсионного возраста, мало кто задумывается о том, как встроить в экономику тех, у кого еще много сил и есть желание начать жизнь еще раз сначала. Среди очевидных преимуществ этих людей — стабильный доход, жизненный опыт и зачастую хорошее образование. Именно они осваивают теперь модель так называемого третьего возраста.
Вот, например, Любовь Георгиевна Сороквашина переехала в Калининград из Хабаровска четыре года назад. А там 30 лет проработала ведущим инженером в НИИ технологии. Теперь, когда дети разъехались, она перебралась в Калининград к дочери. Калининград ей нравится: климат мягкий, город красивый, Европа под боком: путешествуй — не хочу. Любовь Георгиевна — фанат скандинавской ходьбы и даже капитан спортивной команды "Балтийка", которая стала призером спартакиады "Нам возраст — не помеха".
Менеджеры выходят из моды

Мария Портнягина выяснила, как изменились за последние пять лет профессиональные предпочтения детей и родителей



А вот другой пример — Валентина Васильевна Гончарова и ее муж Михаил Николаевич Коваленко, которые переехали в Светлогорск (Калининградская область) три года назад из Оренбурга. Погостили здесь у приятельницы и поняли — хотим жить здесь, на берегу моря. Детей оставили в Оренбурге и Челябинской области — взрослые уже. Купили новостройку под "серый ключ". Впрочем, сейчас новостройку уже не узнать — обжились. Семейная чета разводит цветы, занимается спортом (под боком отличный физкультурно-оздоровительный комплекс) и учит польский (автобусные экскурсии в Польшу — обычное дело) в Университете непрерывного образования.
Для всех наших героев новая жизнь началась с разговоров о "сером ключе". Тема животрепещущая. Для тех, кто не понял: речь о квартире в новом доме с частичной отделкой. Именно "серый ключ", как правило, покупают те, кто переезжает "пенсионерить" в Калининград. А едут много. Миграционный прирост области по итогам 2016 года составил почти 10 тысяч человек — это абсолютный максимум с 1998 года. И предмет особой гордости для главы региона: для Калининграда пенсионеры-переселенцы ? особая фишка.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Фотографии этой «девушки» взорвали сеть! Вы верите, что это 50-летняя пенсионерка?


На первый взгляд, это обычное фото молодой пары. Ваши глаза отказываются в это поверить, но на самом деле это мать и сын: ему — 22, а ей — 50!
dailymail.co.uk

Лю Елин родилась в 1968 году в китайской провинции Хэнань. На фото слева ей 15 лет, а на фото справа — 49! Но они не очень то и отличаются. Более четырех десятилетий спустя бывшая библиотекарша, сейчас уже пенсионерка, выглядит не намного старше! Как же удалось этой женщине остановить время?
dailymail.co.uk

Миллионы людей по всему миру отказываются верить, что эта чистая, упругая кожа без единой морщинки и стройное подтянутое тело принадлежат 50-летней женщине. Но Лю Елин в подтверждение демонстрирует свой паспорт.

dailymail.co.uk

Лю говорит, что с раннего возраста любит модно и стильно одеваться. «Люди часто не верят мне, когда я говорю им, что мне почти 50 лет, — признается она. — Всякий раз, когда я хожу по магазинам, меня окружают толпы незнакомцев, которые хотят узнать мой секрет».

dailymail.co.uk

Но секрет Лю прост: «Если вы думаете, что выглядите не так, как хочется, это потому, что вы недостаточно потели». И добавляет: «Я чувствую, что мне все еще 15».

dailymail.co.uk

Женщина говорит, что такой внешний вид доставляет ей немало проблем. Люди часто принимают ее 22-летнего сына за ее парня.

dailymail.co.uk

Хотя у активной матери есть завидная оливковая кожа и безупречный цвет лица, она утверждает, что редко пользуется косметикой. Вместо этого Лю, фанат фитнеса, объясняет свой моложавый внешний вид регулярными упражнениями, которыми она занимается в течение трех десятилетий.

dailymail.co.uk

«Я плаваю в озере и каждый день занимаюсь тяжелой атлетикой, — рассказала она. — Мое любимое занятие — плавание на свежем воздухе зимой. Когда все надевают пуховые куртки, я раздеваюсь и ныряю в морозную воду. Это испытание моей воли и настойчивости. Мне часто приходилось заставлять себя это делать».

dailymail.co.uk

Тем не менее, 30 лет моржевания помогли Лю приобрести такое тело, с которым трудно конкурировать даже супермоделям.

dailymail.co.uk

В соцсетях Лю ежедневно демонстрирует свою фигуру, выкладывая фотографии, на которых она изображена в яркой спортивной одежде или в бикини.

dailymail.co.uk

Эти фотографии не только заработали Ли 75 000 подписчиков соцсетях на Лю, но также привлекли внимание десятков телевизионных директоров, которые боролись за то, чтобы просить ее участвовать в своих программах.

dailymail.co.uk

Лю Елин подчеркивает, что жесткий режим тренировок обострил ее характер и сделал ее сильной. Она переплыла реку Янцзы в Китае и реку Хан в Южной Корее. А в марте 2016 года поставила перед собой задачу: впервые переплыть море. Она успешно пересекла Малаккский пролив, отправившись с берегов Пенанга, Малайзия.
«Наверное, это самое сложное, что я делала в своей жизни до сих пор. Я привыкла купаться в реках и озерах, но никогда не купалась в море. Я боролась, потому что мои очки просачивались и мне казалось, что на моем языке было множество разрезов, и когда соленая морская вода попадала мне в рот, было невыносимо больно».
dailymail.co.uk

Несмотря на испытания, Лю успешно пересекла прерывистый канал длиной 12 км (7,48 миль) без остановок за четыре часа.
Она была все еще взволнована, когда описывала достигнутое: «Для меня, обычного человека, это был большой вызов и большой успех».
Сейчас она мечтает путешествовать по миру. «Я спонтанный человек, поэтому я могла бы собрать свою сумку и поехать в Европу по прихоти».

dailymail.co.uk

«Я хочу остаться такой же красивой, когда мне исполнится 80 лет», — говорит Лю.

dailymail.co.uk

«Я делюсь своей историей, потому что хочу вдохновить многих женщин заниматься спортом и быть красивими и уверенными в себе», — говорит Лю в заключение.
А как вы думаете, в чем все-таки секрет идеального тела этой женщины: магия, генетика или усердная работа над собой?

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Феномен племени Хунза, который не могут объяснить ученые
Феномен племени Хунза, который не могут объяснить ученые

1 час ago Наука, Планета 1,255 Просмотры

Долина реки Хунза находится на границе Индии и Пакистана, ее еще называют «оазисом молодости». Почему? Продолжительность жизни местных жителей — 110-120 лет.

Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. Их долголетие до сих пор заводит в тупик исследователей. Подробнее о жизни горного народа.

Жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень схожи с европейцами.
Согласно легенде, карликовое горское государство было заложено воинами армии Александра Македонского во время его Индийского похода.

Хунзакутов забавляет тот факт, что кого-то еще называют горным народом. Ведь они обосновались возле знаменитого «места горной встречи» — точки, где сходятся три высочайшие системы мира: Гималаи, Гиндукуш и Каракорум. Сегодня Хунза управляется пакистанским Министерством по делам Кашмира и Северных территорий. Одна из основных достопримечательностей Хунзы — ледник, который широкой холодной рекой спускается в долину.

У них собственный язык — бурушасхи (Burushaski, родство которого до сих пор не установлено ни с одним из языков мира, хотя все здесь знают и урду, а многие — английский), Они исповедуют ислам, но не тот, к которому мы привыкли, а исмаилитский — один из самых мистических и таинственных в религии.
Поэтому в Хунзе вы не услышите привычных призывов на молитву. Обращение к богу — личное дело и время каждого.
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет еще рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

Интересно еще кое-что: во время «голодной весны» ( период, когда фрукты еще не поспели; длится 2-4 месяца) они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост возведен в культ и строго соблюдается.
Шотландский врач МакКаррисон, первым описавший Счастливую долину, подчеркивал, что потребление белков там находится на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой. Суточная калорийность хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.

В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране:
— прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации, и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли;
— продукты, выращенные только на родной почве;
— регулярные периоды голодания.
К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.
В 1984 году один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобуд, прибыл в лондонский аэропорт Хитроу. Он привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъявил паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями. У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок. Он прекрасно помнит события начиная с 1850 года.

О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150. Отличительные черты хунз как народа, обладающего «полноценным здоровьем»:
1) Высокая трудоспособность в широком смысле слова. У хунзов эта трудоспособность проявляется как во время работы, так и во время плясок и игр. Для них пройти 100–200 километров — все равно что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они необычайно легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаются домой свежие и веселые.
2) Жизнерадостность. Хунзы постоянно смеются, они всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода.
3) Исключительная стойкость. «У хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна, — писал МакКарисон. — Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности, шум и т.п.».
Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=qIWw5sF-7fo
118

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/feed?z=video61254191_...7875432_458324

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Феномен племени хунза, который не могут объяснить ученые


Долина реки Хунза находится на границе Индии и Пакистана, ее еще называют «оазисом молодости». Почему? Продолжительность жизни местных жителей — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. Их долголетие до сих пор заводит в тупик исследователей. Мы подробнее расскажем о жизни горного народа.

Жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень схожи с европейцами. Согласно легенде, карликовое горское государство было заложено воинами армии Александра Македонского во время его Индийского похода.

Хунзакутов забавляет тот факт, что кого-то еще называют горным народом. Ведь они обосновались возле знаменитого «места горной встречи» — точки, где сходятся три высочайшие системы мира: Гималаи, Гиндукуш и Каракорум. Сегодня Хунза управляется пакистанским Министерством по делам Кашмира и Северных территорий. Одна из основных достопримечательностей Хунзы — ледник, который широкой холодной рекой спускается в долину.

У них собственный язык — бурушасхи (Burushaski, родство которого до сих пор не установлено ни с одним из языков мира, хотя все здесь знают и урду, а многие — английский), Они исповедуют ислам, но не тот, к которому мы привыкли, а исмаилитский — один из самых мистических и таинственных в религии. Поэтому в Хунзе вы не услышите привычных призывов на молитву. Обращение к богу — личное дело и время каждого.

Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет еще рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

Интересно еще кое-что: во время «голодной весны» ( период, когда фрукты еще не поспели; длится 2-4 месяца) они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост возведен в культ и строго соблюдается. Шотландский врач МакКаррисон, первым описавший Счастливую долину, подчеркивал, что потребление белков там находится на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой. Суточная калорийность хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.

В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране:
— прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации, и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли;
— продукты, выращенные только на родной почве;
— регулярные периоды голодания.
К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.

В 1984 году один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобуд, прибыл в лондонский аэропорт Хитроу. Он привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъявил паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями. У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок. Он прекрасно помнит события начиная с 1850 года.


О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150. Отличительные черты хунз как народа, обладающего «полноценным здоровьем»:
1) Высокая трудоспособность в широком смысле слова. У хунзов эта трудоспособность проявляется как во время работы, так и во время плясок и игр. Для них пройти 100–200 километров — все равно что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они необычайно легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаются домой свежие и веселые.
2) Жизнерадостность. Хунзы постоянно смеются, они всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода.
3) Исключительная стойкость. «У хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна, — писал Мак Карисон. — Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности, шум и т.п.».
источник