эннеаграмма

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://ennea-training.ru/enneagram-test/


Тест на определение типа Эннеаграммы

Чтобы результата вашего теста были МАКСИМАЛЬНО ДОСТОВЕРНЫМИ, внимательно прочитайте и следуйте инструкции!
Инструкция к выполнению теста:

Прочитайте утверждения. Если утверждение справедливо для вас, то нажмите ДА в ячейке рядом с ним. Если утверждение не относится к вам, нажмите НЕТ.
!!! ВАЖНО !!!

1. Ставьте плюс только если утверждение действительно характеризует вас и вашу жизнь в целом, а не является редким или случайным проявлением.
2. Некоторые утверждения состоят из двух частей. Оценивая такие утверждения, воспринимайте их как единое целое и ставьте плюс, только если к вам относятся обе части утверждения.
3. На вопросы теста нет лучших или худших ответов. Поэтому отвечайте искренне, ориентируясь на то, каким человеком вы являетесь большую часть своей жизни, а не на то, каким бы вы хотели быть в идеале.


Эннеаграмма (от греч. ennea — девять и gramma — начертание) — это психологическая модель, описывающая 9 глубинных мотивов, движущих нами на подсознательном уровне. Каждый из 9 мотивов порождает совершенно определенный характер, с присущими ему мыслительными стратегиями, эмоциональными реакциями и жизненными установками.

Что дает изучение Эннеаграммы?

Определив, какой подсознательный мотив оказывает влияние на нашу жизнь, мы получаем очень ясное видение своих жизненных выборов, повторяющихся событий, отношений. Уже само по себе это осознание обладает терапевтическим эффектом, поскольку позволяет наконец понять себя и примириться с собой. Часто люди говорят, что это похоже на долгожданное «возвращение домой».

Дальнейшей целью работы является трансформация. Только когда мы начинаем осознавать, какие бессознательные потребности и страхи оказывают влияние на нашу жизнь, мы получаем возможность что-то изменить. До тех пор пока мы не знаем, в чем нуждаемся на самом глубоком уровне, практически невозможно жить удовлетворенно, реализованно, счастливо.

История и персоналии

Модель Эннеаграммы представляет собой синтез древних духовных истоков и современной психоаналитической психологии. На протяжении долго времени это знание оставалось закрытым и передавалось в устной традиции. Западному миру Эннеаграмму впервые открыл известный философ, мистик Г. И. Гурджиев. Считается, что он познакомился с этим знанием в Центральной Азии, обучаясь в суфийском ордене Накшбанди. Практики Гурджиева были направлены на развитие осознанности, и Гурджиев часто давал своим ученикам особые индивидуальные задания, направленные на трансформацию их личностных искажений. Однако Гурджиев никогда открыто не обучал Эннеаграмме личностных типов. Преподаваемая им модель представляла собой энергетическую модель, описывающую универсальные законы Вселенной.

Эннеаграмма личности, в том виде, в котором мы ее изучаем сегодня, была разработана в 1970-е годы боливийцем Оскаром Ичазо, который в то время жил в Арике, Чили. Считается, что Ичазо познакомился с ней в том же суфийском ордене, в котором в свое время проходил обучение Гурджиев. Он был первым, кто описал 9 фундаментальных психологических мотивов и присущие им фиксации мышления и поведения.

Среди первых учеников О. Ичазо был известный американский психиатр, гештальт-терапевт Клаудио Наранхо, который и привез знание Эннеаграммы в США. Благодаря тому, что Наранхо вел обширную клиническую практику и психотерапевтическую группу, у него была возможность соотнести полученные знания об Эннеатипах с клиническими наблюдениями и научно их валидизировать. На основе этой работы появились первые книги Наранхо, посвященные Эннеаграмме: »Эннеа-типологические структуры личности», «Характер и невроз: Интегративный подход» и др. Все тренеры преподающие Эннеаграмму сегодня являются либо учениками К. Наранхо, либо учениками его учеников.

Области применения модели бессознательной мотивации

Начиная с 70-х годов 20-го века знание Эннеаграммы начало стремительно распространяться сначала в Америке, а затем и во всем мире. Сегодня модель бессознательной мотивации с успехом используется в области психотерапии и коучинга, самопознания личностного развития, бизнес-консультирования, социологии, образования и даже кинематографа.

С чего начать изучение Эннеаграммы?


Самый лучший способ определить свой тип Эннеаграммы, изучить все 9 Эннеатипов и понять, как работает это знание в целом — это пройти тренинг по Эннеаграмме. Мы рекомендуем именно этот способ изучения Эннеаграммы, так как на тренинге вы изучаете типы не только теоретически, но и через живое общение с представителями других типов, получаете обратную связь от тренера по поводу определения своего типа, участвуете в практических упражнениях и интервью, которые помогают вам еще глубже заглянуть в себя и найти бессознательные истоки вашей жизненной мотивации.


Еще один способ — это прочитать хорошую книгу, посвященную Эннеаграмме и 9 типам характеров. Мы рекомендуем начинать изучение с книги Х. К. Макани «Эннеаграмма: Ваш путь личностного развития». Это одна из самых удачных книг по Эннеаграмме, переведенных на русский язык. Глубокое понимание типов сочетаются в ней с простотой и практической направленностью изложения.

И наконец, вы можете начать свое знакомство с Эннеаграммой и попробовать определить свой тип прямо сейчас, прочитав статьи и посмотрев видео-рассказы о 9 Эннеатипах, выложенные нами в разделе Определи свой тип, а также прочитав статьи о Структуре Эннеаграммы и Трех типах интеллекта на нашем сайте


Вы также можете пройти наш тест на определение типа Эннеаграммы. Тест проходить интересно и полезно, и при этом мы хотим подчеркнуть, что при определении своей глубинной мотивации тест — это скорее вспомогательное средство. Дело в том, что Эннеаграмма в корне отличается от классических типологий личности. Большинство типологий относят человека к тому или иному типу, исходя из анализа поведенческих и эмоциональных реакций. Согласно этой модели, у разных типов людей может быть очень похожее поведение и эмоциональные реакции. Однако глубинные мотивы, породившие эти реакции, будут разными. Для определения своего типа Эннеаграммы важно понять именно эти глубинные мотивы, которые, как правило, находятся на бессознательном уровне.

Поэтому наш тест на определение типа Эннеаграммы основан на анализе глубинных жизненных убеждений, а не поверхностных поведенческих реакций и стратегий, и валидность его результатов будет напрямую зависеть от того, насколько хорошо вы осознаете свои базовые жизненные убеждения и ценности. Поэтому еще раз подчеркнем, в определении типа Эннеаграммы тест мы рекомендуем использовать только как вспомогательный инструмент.

https://www.youtube.com/watch?v=WD-NPcg29bE

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Клаудио Наранхо

Энеа-типологические стурктуры личности



Предисловие (И.Дж.Гоулд)


Предисловие автора


Введение в теорию личности


Глава первая. Воинствующая добродетель (Энеа-тип I)
Гнев и взыскательность
Глава вторая. Эгоцентричное великодушие (Энеа-тип II)
Гордость и наигранность
Глава третья. Внешнее впечатление как залог успеха (Энеа-тип III)
Тщеславие, притворство и «маркетинговая» ориентация
Глава четвертая. Поиск счастья через боль (Энеа-тип IV)
Завистливая и мазохистская личность
Глава пятая. Поиск целостности через отчуждение (Энеа-тип V)
Алчность и патологическая отчужденность
Глава шестая. Преследуемый преследователь (Энеа-тип VI)
Страх и подозрительность
Глава седьмая. Оппортунистический идеализм (Энеа-тип VII)
Ненасытность, обман и нарциссизм
Глава восьмая. Сила (Энеа-тип VIII)
Вожделение и мстительная заносчивость
Глава девятая. «Плывущий по течению» (Энеа-тип IX)
Accidia. Страсть к комфорту и сверхприспособляемость
Глава десятая. Советы для дальнейшей работы над собоой

Выходные данные книги

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Структура Эннеаграммы

Модель Эннеаграммы представляет собой окружность, на которой на равном расстоянии друг от друга находятся девять цифр (типов). Такое расположение типов символично: все типы взаимосвязаны, каждый из них по-своему уникален и является частью единого целого.

Кроме того, нет лучших или худших типов. Например, нельзя сказать, что 9 тип, который находится в самом верху круга, лучше, чем типы 4 и 5, расположенные внизу. Все типы равны, и это становится очевидно, если расположить модель Эннеаграммы на горизонтальной плоскости.

Переходы в стрессе и безопасности

В отличие от других типологий, Эннеаграмма – это динамическая модель. Она не только описывает статические личностные качества, но также очень точно отражает, что происходит с человеком в состоянии стресса или комфорта. Когда мы находимся в привычной, спокойной обстановке, с достаточно близкими людьми, мы ведем себя не так, как когда попадаем в незнакомую напряженную или стрессовую ситуацию. Эти изменения модель Эннеаграммы описывает при помощи стрелок.

В состоянии комфорта и безопасности часть наших защит ослабевает, и мы получаем доступ к некоторым качествам и стратегиям поведения типа, в который попадаем, двигаясь против стрелки.

Когда же мы оказываемся под давлением, наших привычных защитных стратегий бывает недостаточно, чтобы справиться со стрессовой ситуацией. Тогда мы двигаемся по стрелке и получаем доступ к некоторым защитам другого типа.
Например, завершив все дела по работе и выполнив все обязанности, Единицы могут позволить себе заслуженный отдых. Их перфекционизм и потребность все делать правильно ослабевают, они наконец-то могут позволить себе расслабиться, проявлять спонтанность и наслаждаться радостями жизни. Это переход Единицы в Семерку.

С другой стороны, когда Единицы чувствуют, что, несмотря на все свои старания, не могут справиться с возложенными на них обязанностями, они попадают под власть эмоций. Они испытывают подавленность, так как не могут соответствовать собственным высоким требованиям. Внезапно актуализируются все потребности, которые они так долго подавляли, фокусируясь на выполнении рабочих задач. Так у Единиц в стрессе проявляются паттерны поведения 4 типа.

Крылья

Каждый тип испытывает влияние одного или двух соседних типов. Такое влияние в Эннеаграмме называется «крылом». Например, 5 тип, Наблюдатель, может иметь крыло в 4 или 6 типы. При этом, Пятерка с четвертым крылом отличается от Пятерки с шестым крылом достаточно сильно. Пятерки с четвертым крылом более эмоциональны, любят и ценят искусство, обладают творческим воображением. Для них более важно принятие и отношения с людьми. А Пятерки с шестым крылом – это наименее эмоциональный подтип Эннеаграммы. Это люди науки с сильно развитым системным мышлением, их жизнью руководит объективный анализ, способность к стратегическому планированию.

Некоторые люди говорят о том, что у них проявляются оба крыла, причем одно из них активировалось в подростковом возрасте, а второе «открылось» ближе к 30 годам.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Три вида интеллекта и центры Эннеаграммы

https://www.youtube.com/watch?v=9zkWa5c90XU

Ирина Каропа и Егор Каропа

Мы привыкли считать, что наша успешность и эффективность зависят от того, насколько высок наш IQ – то есть от нашей способности запоминать и анализировать информацию, а также принимать решения и делать выводы, основываясь на логике.

Возможно, вы будете удивлены, но это далеко не так.

Еще в 80-е годы 20-го века психологи всерьез заговорили об EQ, или эмоциональной компетентности – нашей способности выстраивать отношения, распознавать свое эмоциональное состояние и эмоциональное состояние собеседника, а также справляться со стрессом. Оказалось, что наша успешность во многих сферах зависит не столько от нашего мыслительного интеллекта, сколько от интеллекта эмоционального.

Даже самый умный IT специалист вынужден общаться и выстраивать человеческие отношения с командой, руководством, заказчиками. И от того, как будут складываться эти отношения, успех дела зависит не в меньшей степени, чем от того, насколько логично и последовательно будут решаться технические задачи.

Кроме того, у нас есть еще третий, не менее важный и самый древний тип интеллекта – наш телесный, или инстинктивный интеллект, о котором официальная психология заговорила всерьез относительно недавно. Именно этот вид интеллекта отвечает за нашу жизненную энергию и силу, а также за способность принимать решения интуитивно, опираясь на инстинктивные реакции.

Конечно же, у каждого из нас есть все три вида интеллекта: мы думаем, мы испытываем разные чувства и выстраиваем отношения с другими людьми, и у каждого из нас есть тело и инстинкты.

Однако мы выбираем себе один из этих видов интеллекта в качестве своего «самого любимого», или ведущего. Это значит, что большинство наших стратегий, жизненных стратегий и реакций будут основаны именно на нем.

Хотите узнать, какой тип интеллекта является ведущим у вас?

Ответ на этот вопрос можно найти в Эннеаграмме. В основе Эннеаграммы лежит модель трех центров, каждый из которых соответствует одному из видов интеллекта:
* центр головы (мыслительный интеллект),
* центр сердца (эмоциональный интеллект)
* и центр тела (инстинктивный интеллект).

Для каждого из центров Эннеаграмма описывает 3 основных аспекта:

1) истинную функцию центра
2) ведущую жизненную потребность центра
3) базовую эмоцию центра.
Чтобы понять, какой центр является ведущим, или «любимым» у вас, внимательно прочитайте описания центров и ответьте на вопросы мини-теста в конце статьи.

Сердечный (эмоциональный) центр Эннеаграммы:

К сердечному центру в Эннеаграмме относятся типы 2, 3 и 4. Истинная функция сердечного центра связана с тем, чтобы мы могли испытывать естественное чувство любви и принятия по отношению к себе и другим людям. Иными словами, когда сердечный центр работает у нас без искажений, то в отношениях с другими людьми мы можем чувствовать себя естественно, можем быть собой, и при этом мы верим в то, что другие люди нас любят и принимают.

Но часто ли в жизни мы находимся в таком состоянии? Скорее всего, нет. Чаще всего нам кажется, что любовь, принятие и хорошую оценку других людей необходимо заслужить: «нужно что-то сделать, чтобы другие люди обратили на меня внимание, приняли и полюбили». То есть, как правило, мы испытываем нехватку, или дефицит любви и принятия и вырабатываем определенные стратегии, как восполнять эту нехватку любви через отношения с другими людьми.

Именно этот дефицит принятия и любви становится самой важной темой в жизни представителей сердечного центра Эннеаграммы. Поэтому мы говорим, что ведущая потребность сердечного центра – это потребность в любви и принятии.

Как вы думаете, какое чувство у нас возникает, когда нам кажется, что другие люди нас не принимают, или не слишком хорошо оценивают? Скорее всего, это будет что-то похожее на стеснение, смущение, или стыд. Это ощущение того, что «такой, какой я есть, я не понравлюсь другим людям. Мне нужно что-то в себе изменить, мне нужно чего-то в этой жизни достичь, мне нужно кем-то стать, чтобы другие люди меня приняли, и чтобы я им понравился». Это ощущение становится базовой эмоцией для всех представителей сердечного центра Эннеаграммы.

Центр головы Эннеаграммы (мыслительный):

К мыслительному центру в Эннеаграмме относятся типы 5, 6 и 7. Истинная функция этого центра – это видение направления, вера в то, что в будущем со мной все будет хорошо. Это похоже на состояние с очень ясным взором и одновременно внутренней тишиной. И в этом состоянии внутренней тишины у нас рождается спокойная уверенность: что бы ни происходило со мной в жизни, я найду самое правильное решение и я справлюсь со сложившейся ситуацией.

Но часто ли в жизни мы находимся в таком состоянии спокойной уверенности в будущем? Скорее всего, нет. Как правило, у нас в голове очень много мыслей, сомнений, ожиданий чего-то неприятного. Мы не очень хорошо представляем себе свое будущее, и часто фокусируемся на негативных вариантах развития событий. Вместо спокойной уверенности, мы анализируем, размышляем, просчитываем всевозможные варианты.

Именно поэтому мы говорим о том, что базовой эмоцией мыслительного центра Эннеаграммы является тревога, или страх, которые направлены в будущее.

Базовой потребностью представителей этого центра Эннеаграммы является потребность в безопасности, потребность ощущать себя безопасно в этом мире и знать: что бы со мной ни происходило, я с этим справлюсь и со мной все будет хорошо.

Телесный (инстинктивный) центр Эннеаграммы:

К телесному центру Эннеаграммы относятся типы 8, 9 и 1. Истинная функция телесного центра заключается в том, чтобы чувствовать себя живыми, иметь доступ к своей жизненной силе, энергии, действовать спонтанно. Но часто ли в жизни мы находимся в состоянии контакта со своей жизненной силой и жизненной энергией, со своими телесными ощущениями? Часто ли мы по-настоящему присутствуем в своем теле?

Как правило, скорее мы идентифицируем себя со своими мыслями, планами, воспоминаниями или эмоциональными переживаниями – и из-за этого теряем доступ к своей естественной спонтанности и силе. Для того, чтобы компенсировать потерю естественного ощущения своей жизненной энергии, мы начинаем фокусироваться в жизни на вопросах силы, границ и уважения. Мы начинаем считать, что «только когда мне удается оказать влияние на других людей и заставить их уважать себя, я могу действительно почувствовать себя сильным и вовлеченным в жизнь».

Поэтому мы говорим, что ведущей потребностью телесного центра Эннеаграммы является потребность в уважении и силе. Я хочу чувствовать себя сильным в этом мире, я хочу влиять на других людей, при этом я не хочу, чтобы другие люди могли влиять на меня или контролировать меня. То есть я становлюсь особенно внимательным к своим границам и делаю так, чтобы другие люди не напали на меня и не нарушили мои границы.

И как вам кажется, какое чувство мы испытываем, когда наши границы нарушаются? Скорее всего, это что-то похожее на злость, раздражение, или гнев. Потому что агрессия позволяет нам мобилизовать свои силы и отстоять границы, восстановить уважение. Итак, базовая эмоция телесного центра Эннеаграммы – это гнев, или злость.

Как мы уже говорили, у каждого из нас есть все три центра. Мы все думаем, мы все испытываем эмоции, и у нас у всех есть тело. Однако, мы выбираем один из центров в качестве своего «любимого». И для того, чтобы вам было проще определить, какой из центров является ведущим у вас, мы приготовили специальные вопросы, на которые вы можете ответить прямо сейчас.
Мини-тест на определение ведущего центра Эннеаграммы:

ВОПРОС 1: Потребность какого из центров Эннеаграммы является для вас наиболее актуальной в жизни:
а) потребность в принятии, в том, чтобы другие люди обращали на вас внимание, хорошо вас оценивали и хорошо к вам относились;
б) потребность в безопасности, в том, чтобы будущее было предсказуемым, прогнозируемым;
в) потребность в уважении/границах, в том,чтобы другие люди считались с вами и с вашим мнением?

ВОПРОС 2: Какая из базовых эмоциональных реакций является для вас наиболее привычной:
а) стыд – насколько часто в жизни вы испытываете чувство смущения или стыда, когда вам кажется, что другие люди оценивают вас не совсем так, как вы бы этого хотели, или когда вам кажется, что другие люди вас не принимают?
б) страх – насколько часто в жизни вы испытываете чувство тревоги, страха или смутное ощущение того, что что-то может пойти не так, что с вами может случиться что-то неприятное?
в) гнев – насколько часто в жизни вы испытываете раздражение или злость по отношению к другим людям, из-за того, что они не совсем считаются с вашим мнением, или не всегда уважают ваши границы?


Итак, в этой статье мы рассказали о том, какие базовые потребности могут влиять на наш жизненный фокус и отношения с другими людьми. Чтобы узнать о том, какую жизненную стратегию каждый из 9 типов Эннеаграммы использует, чтобы удовлетворять эти потребности, и чтобы определить свою глубинную жизненную мотивацию, вы можете посмотреть серию наших бесплатных видео-уроков про 9 типов Эннеаграммы или прочитать описание типов в разделе Определи свой тип!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Модель развития, а не типология

Автор статьи: Ирина Каропа
Бессознательная мотивация

В основе мотивации всех типов лежит ощущение дефицита, нехватки крайне важного для нас ресурса, который позволил бы нам наконец обрести утерянное состояние внутренней гармонии. Мотивации в Эннеаграмме носят метафорические названия. Их не стоит понимать буквально или считать чем-то негативным. Сама по себе мотивация нейтральна, она указывает нам на наши важные потребности и дает импульс к их удовлетворению. Определение своей мотивации служит отправной точкой в применении Эннеаграммы.

Например, мотивация 2 типа называется Гордыней*. Гордыня указывает на потребность людей Второго типа в любви и принятии со стороны окружающих. Двойки приравнивают любовь к ощущению собственной значимости в жизни других людей. Если они нужны, то их любят. Если окружающие могут обойтись без их помощи, то они никому не нужны. Такая ситуация воспринимается Двойками как отвержение. Поэтому за большинством стратегий людей второго типа стоит базовая потребность быть нужным, а следовательно любимым.

*Названия семи из девяти мотиваций в Эннеаграмме соответствуют названиям смертных грехов в христианстве. Эта связь сложная и она, скорее, указывает на раннехристианское понимание греха как потери доступа к истинным сущностным состояниям.

Фиксация

Мотивация толкает нас на выработку определенных мыслительных, эмоциональных и поведенческих стратегий. Ощущая нехватку того или иного ресурса, мы вырабатываем определенные способы, как эту нехватку возместить. Эти стратегии в Эннеаграмме называются фиксацией.

Отчасти фиксация действительно позволяет нам получить то, в чем мы нуждаемся. Проблема заключается в том, что стратегии фиксации направлены на получение недостающего нам ресурса извне – из окружающего нас мира, из взаимодействия с другими людьми. Так формируется зависимость нашего внутреннего состояния гармонии и счастья от внешнего мира, других людей. И если нам не удается получить от других людей того, чего мы хотим, мы стараемся еще усилить свою привычную стратегию. Нам кажется, что только так мы сможем добиться того, к чему стремимся. Так мы теряем гибкость и начинаем зависеть от выбранных когда-то паттернов.

Если продолжить приведенный выше пример про Второй тип, то потребность быть нужным приводит к фиксации Двоек на получении постоянного подтверждения собственной значимости в жизни близких. Двойки – это самые заботливые люди, они очень много делают для своих друзей и членов семьи. В ответ на свою заботу и помощь, они ждут признательности и благодарности. Благодарность для Двоек – это форма принятия и любви. Если они не получают необходимой признательности за свою помощь, то трактуют это как личное отвержение. Тогда они начинают еще настойчивее проявлять свою заботу, изо всех сил пытаются заслужить любовь.

Сильная сторона (Добродетель)

С одной стороны, фиксация в некоторой степени позволяет снизить ощущение нехватки, стоящее за нашей мотивацией. С другой стороны, она еще больше усиливает мотивацию, поскольку не удовлетворяет истинную потребность, а замещает ее чем-то другим. Получается замкнутый круг.

Помогая своим близким, люди Второго типа подсознательно надеются, что когда-нибудь они заслужат достаточно признательности, чтобы восстановить нехватку принятия и любви к самому себе. Однако истинная любовь и принятие безусловны, это внутреннее состояние, которое не зависит от наших поступков. До тех пор пока Двойка зависит в получении любви от окружающих, она не свободна.

Сильная сторона – это качество, которое позволяет нам уравновесить свою мотивацию и получить доступ к состоянию внутренней гармонии, которое мы ищем.

Сильная сторона Двоек – это скромность. Скромность появляется, когда Двойка осознает, что иногда наилучший способ помочь человеку – это предоставить ему возможность самому о себе позаботиться. Отпустить человека и позволить ему быть независимым. Скромность позволяет Двойкам освободиться от необходимости всем помогать.


Сущность

Сущность – это то самое внутреннее состояние гармонии, удовлетворенности, счастья, любви, к которому мы подсознательно стремимся, и которое пытаемся найти во внешнем мире. Парадокс заключается в том, что чтобы достичь сущностного состояния, нам не надо ничего делать. Оно нам доступно изначально, и именно наши попытки его обрести во внешнем мире заслоняют его от нас, не позволяют его обнаружить в себе.

У каждого типа есть доступ к определенному аспекту этого гармоничного сущностного состояния. Сущность Двоек называется Свобода. Постоянно заботясь о других людях, в душе Двойки надеются, что когда-нибудь их потребности закончатся, и они наконец обретут свободу. Этого не происходит, поскольку за одними потребностями возникают новые, всегда есть кто-то, кому необходимо помочь, о ком необходимо позаботиться.

Состояние Свободы становится более доступным для Двоек, когда они начинают развивать в себе скромность. Ведь это задача высшего порядка распределять любовь, заботу, доброту. Состояние свободы можно описать как состояние, в котором Двойка ощущает себя частью чего-то большего, и из этого ощущения рождается свобода помогать или нет. Это внутреннее состояние, в котором доброты и любви хватает для каждого, и поэтому не надо ничего делать для того, чтобы их заслуживать.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Отношения типов

Автор: Ирина Каропа
Очень часто, познакомившись с моделью Эннеаграммы и определив свой тип, люди спрашивают: «А с каким типом лучше всего складываются личные отношения у Троек?» или «А вообще встречаются пары Четверок и Единиц, или это безнадежные отношения?» или «Ну вот, если я Двойка, какой тип мне больше всего подойдет?» и т.д.

Этот раздел посвящен отношениям – отношениям типов и отношениям вообще, тому, как Эннеаграмма может помочь в выстраивании крепких счастливых отношений.

Начнем с главного:

Во всех возможных сочетаниях типов могут складываться счастливые отношения, понизанные любовью, нежностью, взаимопониманием и радостью. Но точно так же во всех возможных сочетаниях типов могут складываться катастрофические отношения, наполненные обидой, виной, ненавистью и отчаянием.

То, как развиваются отношения, зависит не от типа партнеров. Очевидно, что на успех отношений влияет ряд других факторов.

Что это за факторы?

1. Уровни развития

Первый и самый значимый фактор, определяющий развитие отношений, — это уровень психологического развития пары и партнеров. На семинарах по Эннеаграмме мы постоянно повторяем, что не существует лучших или худших типов. Наше счастье, успешность в социальной и личной сферах, психологическое и физическое здоровье зависят не от типа, а от того уровня развития, на котором мы находимся.

Идея уровней развития в той или иной форме присутствует во всех психо-духовных традициях. В Эннеаграмме выделяется 9 уровней развития, которые условно делятся на нездоровые, средние и здоровые.

Чем выше мы поднимаемся по уровням развития, тем больше в нашей жизни становится осознанности, любви и свободы. На здоровых уровнях наше внутреннее состояние настолько ресурсное, что мы с легкостью справляемся с любыми жизненными ситуациями. Мы знаем, что источник счастья и изобилия неиссякаем – он находится внутри нас и не зависит от внешних факторов. Мы знаем, что чем больше мы отдаем, тем больше получаем. Поэтому мы с радостью делимся с партнером своей нежностью, заботой и поддержкой, и то же самое получаем в ответ.
И наоборот, на более низких уровнях нас переполняет страх и чувство дефицита, мы теряем гибкость и ощущение контроля над своей жизнью. Нам кажется, что наше счастье и процветание напрямую зависит от других людей и неподконтрольных нам жизненных событий. Мы боимся, что другие могут забрать у нас то малое, что у нас есть. За счастье приходится бороться, а его крупицы защищать. Поэтому отношения с партнером здесь больше похожи на перетягивание каната или, в менее приятных случаях, на военные действия.

Подробное описание всех девяти уровней и определение своего уровня развития не является целью этой статьи. Исследовать уровни своего типа и определить свой текущий уровень можно на первом модуле «Мастера Эннеаграммы».

И теперь самое главное и, возможно, не совсем приятное правило относительно уровней развития и отношений:
Мы объединяемся в пары с людьми, которые находятся на нашем уровне развития!

Многие из нас в конфликтах и недопониманиях склонны обвинять партнера. В чем-то нам лестно думать, что мы более развитые и осознающие, чем наш партнер. Мы склонны считать, что вся проблема в нем/ней. От этой иллюзии придется отказаться. Весь наш (и других тренеров Эннеаграммы, в том числе Р. Хадсона) опыт работы с парами подтверждает: мы объединяемся в пары с людьми, которые находятся на нашем уровне развития. Пара, семья – это система. Отдельный элемент системы не может развиваться, если система в целом остается на прежнем уровне. Когда один из партнеров переходит на более высокий уровень развития, то:

* либо он инициирует и поддерживает переход второго партнера на уровень выше,
* либо второй партнер инициирует его возвращение на прежний уровень,
* либо пара распадается.

Д. Рисо и Р. Хадсон назвали эту закономерность «Правилом Рисо». И исходя из этой закономерности, предлагают очень логическую практическую рекомендацию, которую в шутку назвали «Теория Хадсона»:
За улучшение отношений в паре отвечает тот, кто находится на полшага впереди. Аксиома заключается в том, что это всегда ВЫ.
Рекомендация простая и в то же время весьма трудновыполнимая. Нам гораздо привычнее видеть причину проблемы в партнере, выражать ему/ей свои чувства и претензии, ждать, что он/она наконец поймет, как был(а) неправ(а), раскается и изменится. Не работает! Ведь партнер ждет от вас ровно того же. И пока вы оба ждете/вымогаете друг у друга проявления любви, военные действия затягиваются, напряжение усиливается, отношения ухудшаются.
Итак: Не имеет значения, что вызвало ссору и взаимные обиды, именно Вы отвечаете за то, чтобы сделать шаг навстречу.

2. Инстинкты


Независимо от нашего типа, жизненный фокус каждого из нас направлен на удовлетворение потребностей, связанных с тремя базовыми инстинктами:

1) инстинктом самосохранения (отвечает за удовлетворение потребностей, связанных с выживанием и безопасностью: жилье, еда, деньги, здоровье и т.д.)
2) социальным инстинктом (обеспечивает удовлетворение потребности в принадлежности: статус, признание, социальные связи, вклад в развитие общества)
3) сексуальным инстинктом (отвечает за выстраивание близких отношений 1:1: дружба, личные отношения, душевная и сексуальная близость)

У каждого из нас есть все 3 инстинкта, всех нас заботят вопросы выживания, принадлежности к группе и выстраивания близких отношений. Однако одна из этих жизненных сфер является для нас более значимой, один из инстинктов является доминирующим. Потребности, связанные с доминирующим инстинктом, кажутся нам более важными – их удовлетворению мы посвящаем большую часть своего времени и энергии. В соответствии с ведущим инстинктом, Эннеаграмма в каждом типе выделяет 3 инстинктивных варианта.

Под влиянием ведущего инстинкта формируются наши важнейшие жизненные ценности, которые практически не меняются в течение жизни. Поэтому он оказывает сильное влияние на нашу жизнь и на то, как складываются наши отношения с партнером.

Часто люди объединяются в пары именно в соответствии с ведущим инстинктом. В чем-то таким парам легче выстраивать отношения – их объединяют общие ценности и интересы.

Например, если у обоих партнеров инстинкт сексуальный, они будут ценить страстность и близость в отношениях, их будет привлекать любой опыт (не только сексуальный), несущий в себе эмоциональный заряд: путешествие в экзотическую страну, драматический фильм, глубокий душевный разговор, прыжок с парашютом, и т.д.

Если ведущие инстинкты у партнеров разные, то им может быть сложнее выработать такой образ жизни, который устраивал бы обоих. В то же время они расширяют карты реальности друг друга, привносят в общую реальность свои ценности, делая ее разнообразнее и стабильнее. Например, если у одного партнера доминирует сексуальный инстинкт, а у второго инстинкт самосохранения, то партнер с самосохранением привнесет в их жизнь ценность стабильности и безопасности, разумную заботу о финансах, жилье, здоровье. Партнер с сексуальным инстинктом, в свою очередь, обогатит его жизнь зарядом страсти, близости и приключений.

Подробное описание инстинктивных вариантов типов и определение своего ведущего инстинкта не является целью этой статьи. Про инстинкты можно прочитать в книге Хелены К. Макани «Эннеаграмма. Ваш путь личностного развития» . Исследовать и гармонизировать свои инстинкты можно на первом модуле «Мастера Эннеаграммы».

3. Две зоны напряжения в отношениях

«Любовь и свобода – это пара, которая танцует». Эту метафору я запомнила со своей первой гештальт-группы, ее часто повторяет один из известных в Беларуси тренеров гештальта Сергей Мартыненко.


Рассуждая об основных причинах конфликтов в отношениях, Р. Хадсон также говорит о конфликте полярностей «связи» и «автономности». Партнер, испытывающий потребность в связи, будет говорит о недостатке внимания, поддержки, проявления теплых чувств со стороны партнера, о том, что они мало времени проводят вместе, и т.д. Партнер, для которого актуальна потребность в автономности, будет говорить о том, что ему не хватает свободы, ему кажется, что он и так уделяет своему партнеру слишком много времени и внимания, а тому все мало.

Вторым камнем преткновения являются полярности «стабильности» и «развития». Стремление к стабильности – это естественное проявление потребности в безопасности. Изменения и неизвестное пугает. Желание жить спокойно, твердо стоять на ногах и знать, что нас ждет завтра, очень естественно. Однако когда жизнь достигает определенного уровня стабильности, некоторые люди начинают испытывать скуку и депрессию, они не видят, к чему стремиться. Да, тревоги и нестабильности становится меньше, но вместе с ними из жизни уходит драйв и смысл, им как будто не хватает кислорода.

4. Раннедетский опыт

Еще один фактор, который влияет на наши отношения с представителями того или иного типа, связан с нашим детством. Речь идет о базовом психологическом механизме проекции. Например, если в детстве мы сталкиваемся с грубым или несправедливым обращением кого-то из близких, то, встречая во взрослой жизни людей, которые чем-то напоминают нам обидчика, мы вновь будем переживать схожую гамму чувств.

Механизм проекции работает преимущественно на бессознательном уровне, и мы действительно будем находить в поведении партнера причины, «вызывающие» в нас эти чувства. Энергичные Восьмерки действительно будут вызывать у нас страх, а миролюбивые Девятки злить своей пассивностью. Люди же, напоминающие нам близких, которые дарили нам в детстве свою заботу и нежность, будут нас привлекать и вызывать самые теплые чувства. Так, в людях Восьмого типа мы будем ценить их силу и надежность, а Девяток мы будем любить за их теплоту и дружелюбие.

Чем полезна Эннеаграмма?

Любовь представляет собой движение к единению. Мы ищем свою вторую половинку, которая смогла бы нас дополнить. Влюбляясь, мы надеемся вместе обрести счастье, которое не могли испытать по отдельности.

Вместе с тем в отношениях становятся очевидны различия между нами. Каждый из нас хочет жить счастливо, однако представления о счастливой жизни у нас могут быть разные. Да, у нас есть много общего и мы привлекаем друг друга, но оказывается, что мы по-разному относимся к отношениям, детям, деньгам и т. д. При этом чаще всего мы не осознаем свои глубинные потребности, которые стремимся удовлетворить в отношениях. Мы просто чувствуем, что недополучаем чего-то важного и начинаем требовать этого от партнера. В отношениях назревает напряжение, начинаются ссоры и обиды. Мы никак не можем понять, почему так происходит: «Неужели он/она не хочет жить счастливо? Почему он/она отказывается дать мне то, что я прошу? Ведь я ей/ему это даю».

Эннеаграмма имеет много сторон и много уровней применения. Но даже на самом базовом уровне изучения она представляет собой мощнейший инструмент развития и улучшения отношений. С удивительной точностью она описывает базовую подсознательную мотивацию, которая влияет на формирование наших важнейших жизненных ценностей и потребностей. Нам вдруг становится совершенно понятно, почему мы действуем так, как мы действуем. Мы видим, что стоит за нашими важными решениями, что привлекает нас в людях, а что отталкивает. Мы знаем, что делает нас поистине счастливыми, и без чего наша жизнь наполняется скукой и безысходностью. Кроме того, мы начинаем лучше осознавать, какова наша роль в выстраивании отношений с партнером.

Одновременно с этим мы начинаем понимать, какие важные потребности и ценности стоят за действиями нашего партнера. Недовольство, обида и злость сменяются состраданием и принятием, как только мы перестаем проецировать на партнера самого себя и можем заметить, в чем он/она на самом деле нуждается. Мы понимаем, что за неприятными для нас действиями с его/ее стороны стоит не желание навредить нам, а попытка защитить себя, удовлетворить свою жизненно важную потребность. Как будто у нас появляется возможность увидеть все его/ее глазами. Подобный ракурс позволяет нам освободиться от значительной доли негативных чувств, претензий и обвинений. Вместо них наше сердце заполняет понимание, сострадание и уважение. Далее все зависит только от вашего желания.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=OqpK7YkONW0

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

9 страхов расскажут все о вашей личности

• Поделиться на Facebook
• Поделиться ВКонтакте
• Твитнуть

Георгий Гурджиев, известный философ-мистик, в начале 20-го века разработал метод самоанализа, а в 1960-х он был доработан психологом Клаудио Наранхо и успешно используется и в наши дни. Этот метод носит название эннеаграммы личности.
Эннеаграмма личности основана на том, что все типы личности формируются в пределах одного базового страха, идущего из детства. Существует всего 9 страхов, и, соответственно, 9 типов личности. Вместе они образуют один многогранник, углы которого взаимосвязаны между собой.
Узнайте, к какому типу принадлежите вы. Для этого ответьте на один вопрос и посмотрите результат. Каждый человек сочетает в себе несколько личностей. Выберите один главный ответ и 2 дополнительных. Первый вариант — это ваша основная характеристика, два других – второстепенные личности. Старайтесь быть объективными по отношению к себе.
Что пугает вас больше всего?

1. Несовершенство
2. Одиночество
3. Неудача
4. Заурядность
5. Бесцеремонность
6. Предательство
7. Бездействие
8. Слабость
9. Конфликт

1. Перфекционист

Вам постоянно кажется, что вы совершили ошибку. Вы стремитесь к тому, чтобы все вокруг было идеальным. Вы всегда трудолюбивы и пунктуальны. Избегаете ошибок, так как ошибка – это признак поражения. В детстве вам не хватало одобрения, поэтому вы очень болезненно реагируете на критику и по сей день.
Вы всегда стараетесь стремиться к совершенству. Но в вас также много гнева, на усмирение которого вы тратите много сил. Если вы научите жить в этим чувством, то терпение станет вашей визитной карточкой.
2. Помощник

У вас все хорошо, когда все хорошо у ваших друзей, близких и просто знакомых. У вас отменная интуиция, и вы легко определяете, что именно хорошо для других. Вы стараетесь избегать одиночества, так как живете для других. Если никого рядом нет, то смысл жизни для вас теряется. Скорее всего, в детстве ваши родители не до конца понимали, в чем вы нуждаетесь, поэтому сейчас вы боитесь оставаться покинутым.
Важно окружать себя чуткими людьми, чтобы они щадили ваши ранимость и ничего от вас не скрывали. Старайтесь жить чуточку ради себя, не посвящайте все свое время другим.
3. Боец

Ваш смысл жизни – работа и действия. Пауза для вас – признак скуки. Вы отлично подстраиваетесь под любые условия. Считаете, что любой целеустремленный человек, который знает, чего он хочет добиться в жизни, изначально умеет распределять работу и время. Вероятно, в детстве вас хвалили за действия и вознаграждали за хорошие поступки. Но о вас мало говорили, как о личности, поэтому вы считаете, что любят только тех, кто многого добился в жизни.
Окружайте себя чуткими людьми, которые будут поддерживать в вас веру в себя, оптимистичный настрой и при этом будут проявлять чувства в отношении вас.
4. Романтик

odinochestvunet.ru

Вы во всем ищите эстетику, красоту, оригинальность. В отношениях для вас важен накал. Вы не видите смысла в том, чтобы жить размеренной жизнью, для вас главное – испытывать бурю эмоций. Иногда вы можете скрыться в своем воображении и мечтах о новом, лучшем мире. Вы считаете, что близким отношениям всегда приходит конец. Возможно, в детстве вы пережили эмоциональное потрясение и вам не хватало признания вашей неповторимой индивидуальности.
Романтики любят творчество во всех его проявлениях. Склонны к депрессиям и страху покинутости. Окружающие должны всегда проявлять к вам чувства и никогда не сравнивать с кем бы то ни было.
5. Наблюдатель

Наблюдатели любят оставаться в стороне и из-под «кулис» наблюдать за происходящим. Им нравится во всем разбираться и все понимать, но при этом они не любят выделяться. Эмоции наблюдатели всегда держат при себе. В детстве, скорее всего, вам не хватало душевной близости. Вам казалось, что родители всегда во все вмешиваются и хотят проникнуть в ваши мысли.
Вы ревниво оберегаете ваше личное время. Вам сложно встречаться с новыми людьми. Наблюдатель – это не командный игрок. Не мучайте себя, не заставляйте себя знакомиться с людьми, когда этого особенно не хочется.
6. Консерватор

Вы умеете существовать в коллективе только по четким правилам. Вам жизненно необходимо знать, что той или иной человек или ситуация являются безопасными. Вы придерживаетесь закона, для вас важен четкий порядок во всем. Вас мучает совесть даже тогда, когда вы слегка поступили не по правилам. Вероятно, в детстве у вас был один родитель, или второй из них был очень строг к вам. А правила в семье были расплывчатые и нечеткие.
Важно окружать себя честными людьми, которые не обманут и не подведут вас.
7. Авантюрист

gtrk-saratov.ru

Вы – настоящий игрок, нуждаетесь в постоянных путешествиях и живете в быстром темпе. Вы регулярно заводите новых друзей для разнообразия и расширения поля действий. Если вам стало скучно при выполнении какого-либо действия, вы без проблем и мук совести переключитесь на другое. Вы не любите выслушивать проблемы других. Замечая страдания в детстве, вы прятались от них в игру.
Старайтесь сконцентрироваться на одном конкретном действии и завершить его до конца. В вашем присутствии окружающие должны быть всегда в хорошем настроении.
8. Лидер

Вы не любите проявления слабости. Вы уважаете людей, когда они проявляют характер. Ничего в жизни не дается легко, и вся ваша жизнь – одно большое поле сражения. Вам нравится помогать людям, но иногда вы просто не можете сказать «нет», то есть проявить слабость. В детстве вам не хватало любви, и в качестве самозащиты вы начали отрицать все свои слабости.
Вам важно, чтобы вас ценили за силу характера. Находясь в постоянной борьбе с миром, вы можете не совсем реально оценивать положение дел.
9. Миротворец

Для вас главное – найти гармонию и согласие с самим собой и окружающим миром. Вы избегаете конфликтов, не любите занимать чью-то сторону. Для вас важно ставить цели, не ощущая давления. Тогда вы сможете жить и добиваться желаемого. Вы легко понимаете других, но не себя. Вероятно, в детстве вы старались сохранять молчание, чтобы сохранить покой. У вас, скорее всего, не было возможности выразить и проявить себя.
Люди этого типа подавляют свой гнев любым способом: телевизор, сладости, алкоголь, работа, табак. Они очень ленивы, но, преодолев свою лень, могут успешно решать жизненные задачи.
Надеемся, этот тест помог открыть еще одну дверцу с сторону познания вашей личности. Если он вам понравился, поделитесь им со своими друзьями, используя социальные сети.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Эннеаграмма личности: целостная модель трансформации и развития сознания


В этой статье речь пойдет о психологии. Но о той психологии, которую могут легко понять люди, не имеющие специального психологического образования, и о той психологии, которая может быть легко интегрирована в личную или профессиональную жизнь любого человека.

Если говорить о психологии, то меня, не психолога по образованию, всегда интересовало то, как устроен человек, что мотивирует его поступки, и как можно более эффективно взаимодействовать с людьми. Но когда я общалась с теми, кто получил специальное образование в области психологии, будь то школьные психологи, психотерапевты, менеджеры по персоналу или просто знакомые-психологи, я не почувствовала, что они знают ответы на интересующие меня вопросы.
Чтение же учебников по психологии не давало мне ровным счетом ничего, за исключением, наверное, массы специфических терминов, которые мой мозг отказывался понимать.
Поэтому, наверное, когда я познакомилась с моделью, психологической теорией, которая изучает человека не с точки зрения того, каким он является или кажется, а с точки зрения его становления, мотивации и возможной эволюции, я «заболела» этой темой. Уже почти десять лет изучения, раздумий, наблюдений и применения полученных знаний показали мне, насколько точно, а иногда и шокирующее точно, работает эта модель. Результат бил в «десятку», а если и возникали вопросы (а они, конечно, всегда возникали и будут возникать), то ответ находился при более глубоком изучении.
Помимо этого я четко осознавала, что если я, не психолог, могу эту систему понять и эффективно применять на пользу своей профессиональной деятельности и в личной жизни, то это же самое при желании могут сделать и другие.
Все эти причины побудили меня написать эту статью.

Итак, эта модель называется «эннеаграмма личности». Эннеаграмма личности, или эннеаграмма (с греч. ennea — девять, gramma — фигура), — это интегральная модель глубинной мотивации человека, направленная на его личностную трансформацию и развитие. Модель изучает личность человека, а именно ее структуру, а также адаптивные стратегии и защитные механизмы, ментальные и эмоциональные привычки и фиксации. Согласно этой модели, у каждого человека есть вполне определенная структура личности, свои автоматическое реакции и некое «запрограммированное» поведение, и поэтому он относится к одному явно доминирующему в нем типу личности (эннеатипу).
Вместе с тем, конечно, каждый человек уникален, он не тип личности, а некто гораздо больший, и ни одна система или модель не может полностью описать его потенциал и динамику — загадочную человеческую жизнь. Но у каждого человека есть личность со своей структурой (тип). И проблема состоит не в том, что у человека есть тип; проблема заключается в том, что чаще всего люди настолько идентифицируются с этим типом, что не могут не вести себя так, как этот тип им диктует. И практика показывает, что даже те люди, которые не верят, что относятся к тому или иному эннеатипу, ведут себя как такой тип, и чаще всего они и являются наиболее яркими представителями своего эннеатипа. И это не вопрос веры: вы можете о модели даже не знать или не верить в нее, но независимо от всего этого она работает, и работает точно.
Для меня в модели самым важным является то, что эннеаграмма — это именно модель развития, а не просто типология. Тем не менее, типы личности — это необходимый элемент модели. Ведь, как ни парадоксально, для того, чтобы понять, что мы гораздо больше, чем наш тип, мы должны этот тип изучить, а также научиться видеть «в действии» различные проявления нашего типа (нашей структуры личности), наши защитные механизмы. И только изучая свой тип, свою автоматическую, «запрограммированную» часть, мы можем понять, насколько сильно мы являемся рабами определенных механических реакций и привычек, и только это понимание сможет помочь нам захотеть ослабить их власть над нами.
Изучая свой тип, свою автоматическую, «запрограммированную» часть, мы можем понять, насколько сильно мы являемся рабами определенных механических реакций, и ослабить их власть над нами
Эннеаграмма личности настолько хорошо и точно описывает нашу «запрограммированную» часть (те мыслительные, эмоциональные и поведенческие привычки, которые «правят» нашей жизнью), что является одним из наиболее эффективных и быстрых способов расширения зоны понимания себя и других. Об этих привычках или паттернах много написано в классической психологии, но эннеаграмма соединяет эту находящуюся в многочисленных источниках информацию в стройную систему знаний о девяти эннеатипах и излагает всё доступным языком. Знающие эннеаграмму профессиональные психологи говорят, что две недели обучения эннеаграмме способны заменить 4 – 5 лет изучения психологии в университете.
Проявления «работы» нашей структуры личности могут быть самыми разнообразными и зависят от многих факторов и личной истории каждого. Эннеаграмма учит, как можно научиться распознавать и узнавать свои паттерны в различных их проявлениях, и как можно работать с ними и расслаблять их, но здесь нельзя обойтись без осознанной практики и поддержки, без осознанного выбора работать с собой. Последние исследования в области нейробиологии, появление новых технологий, позволяющих увидеть изменения в человеческом мозге, показывают, насколько позитивными могут быть результаты такой работы.

Эннеаграмму также можно назвать такой психологической теорией, которая смотрит на человека не с точки зрения патологии, а с точки зрения здоровья, учит человека быть в ладу со своей структурой личности, обретя вместе с тем свободу выбора.
Современная эннеаграмма личности не является чем-то, исходящим из одного источника. Она сочетает в себе символ эннеаграммы и концепцию учения о типах личности. Символ эннеаграммы является очень древним, существовавшим как минимум в 2500 г. до н. э., однако нам неизвестно, когда и где он появился впервые. На Запад символ эннеаграммы принёс Георгий Иванович Гурджиев. Гурджиев и участники созданной им группы «Искатели Истины» активно путешествовали по Египту, Афганистану, Греции, Персии, Индии и Тибету, проводя много времени в монастырях и отдаленных храмах, изучая всё, что только можно было изучить о древних мудрых традициях. Где-то в своих путешествиях, возможно в Афганистане или Турции, Гурджиев и обнаружил символ эннеаграммы. В 1920-м году во Франции Гурджиев основал школу духовного развития, названную Институтом гармоничного развития человека. Там он учил самоосознаванию в повседневной жизни и осознанию места человека во Вселенной. И учил он этому своих учеников с помощью танцев, сакральных движений и символа эннеаграммы.
В своей книге «Мудрость эннеаграммы» Дон Рисо и Расс Хадсон пишут:

Преподаваемая Гурджиевым система представляла собой обширное и сложное учение, соединяющее психологию, духовность и космологию, целью которого было помочь студентам понять свое место во вселенной и свое место в жизни. Гурджиев учил также, что эннеаграмма представляет собой центральный и наиболее важный символ в его философии. Он утверждал, что эннеаграмма является «универсальным символом» или «фундаментальным иероглифом универсального языка».

Так, теория эннеаграммы, преподаваемая Гурджиевым, была прежде всего моделью естественных процессов, а не психологической типологией. Соответственно, эннеаграмму Гурджиева часто называют эннеаграммой процесса.
Эннеаграмма личности (в отличие от эннеаграммы процесса Георгия Гурджиева) была разработана в 50-х годах 20 века, и основоположниками модели считают латиноамериканского философа Оскара Ичазо и известного психиатра, психотерапевта и гештальт-терапевта родом из Чили Клаудио Наранхо, которые дали эннеаграмме второе рождение. На развитие эннеаграммы личности в определенной степени повлияли идеи и учения Гурджиева. В частности, неотъемлемой частью эннеаграммы процесса Гурджиева и эннеаграммы личности Ичазо и Наранхо стал сам символ эннеаграммы.
Ичазо был первым, кто по-новому синтезировал элементы эннеаграммы и начал изучать человеческие типы личности в преломлении к закономерностям, которые он видел в эннеаграмме. В 1970-м году Клаудио Наранхо прошел курс, который преподавал Ичазо, и серьезно заинтересовался эннеаграммой. Ему было интересно найти связь между эннеаграммой и другими известными типологиями. Он также начал работу над расширением имевшегося у Ичазо описания типов личности. Он проверял эннеаграмму практически, изучая большое количество людей, интервьюируя их, и затем анализируя полученную информацию. Он также начал преподавать курс эннеаграммы в Университете Беркли (Калифорния, США). Помимо Ичазо и Наранхо, модель эннеаграммы типов личности изучали, проверяли и расширяли иные ученые-психологи и психиатры. На настоящий момент в мире существует две ведущих школы эннеаграммы: Институт эннеаграммы (США), основанный Доном Рисо и его партнером Рассом Хадсоном, и школа Палмер-Дэниелс «Эннеаграмма в устной традиции», основанная Хелен Палмер и Дэвидом Дэниелсом. Клаудио Наранхо также продолжает свое исследование и обучение эннеаграммы, в основном, в рамках своей программы САТ (SAT/«Искатели Истины»).

В настоящее время эннеаграмма наиболее широко известна в США, где изучается в качестве учебного курса в бизнес-школах, университетах, а также применяется в качестве инструмента подбора и найма персонала, командообразования, работы со своими наиболее высокооплачиваемыми сотрудниками, или используется иным образом многими большими и средними компаниями и государственными организациями.1 В ряде школ США знание эннеаграммы требуется не только от педагогов, но и родителей обучающихся в школе детей. Эннеаграмма достаточно хорошо известна и в других странах, например, в Канаде, Великобритании, Дании, Нидерландах, Бельгии, Италии, Испании, Японии, Китае, Корее и так далее.
Эннеаграмма личности — это системная модель, и может быть применима в различных областях. Конечно, эта модель необходима для личностного развития, но помимо этого ее можно применять в бизнесе, в коучинге, в медиации, в психотерапии, для решения проблем взаимодействия родителей с детьми, для профессиональной ориентации молодежи. Эннеаграмма хорошо интегрируется с такими моделями как интегральный подход, спиральная динамика, работа Байрон Кейти, тета-хилинг, моделями Майерс — Бриггс и DISC и многими другими. Эннеаграмма не противоречит, во многом подтверждает и сочетается с академической психологией, учением Фрейда, Юнга и их последователей, теорией Маслоу, культурной психологией, философией, социологией, соционикой, психиатрией и тому подобными системами.
С помощью эннеаграммы всё взаимодействие между людьми может стать более гладким, так как она дает людям инструментарий, позволяющий разговаривать с людьми на одном языке
С помощью эннеаграммы всё взаимодействие между людьми (как в семье, так и на работе) может стать более гладким, так как она дает людям необходимый инструментарий, позволяющий разговаривать с людьми на одном языке. Наверное, каждый согласится с тем, насколько может быть важно для нас заглянуть глубоко во внутренний мир своих детей, супругов, близких — понять, что их мотивирует, как подобрать к ним заветный «ключик», и принять их ограничения и слабости с сочувствием и добротой. Предлагаемое эннеаграммой понимание человеческой психики, особенно если учитывать вертикальную составляющую эннеаграммы — ее уровни развития — настолько точно попадает в цель, что становится не только помощью, но и катализатором нашего роста и улучшает качество наших отношений с собой, людьми и миром. Эннеаграмма помогает сохранить ценные отношения, а в бизнесе — ценных сотрудников, путем повышения их удовлетворенности от работы. Она также может быть использована для подбора правильного сотрудника на тот или иной участок работы, для работы с персоналом для того, чтобы помочь им раскрыть свои наилучшие способности, для улучшения работы по управлению конфликтами, улучшения навыков сотрудников по проведению переговоров и т. д. Все это приводит или может привести к улучшению психологического климата в коллективе, повышению производительности труда и сокращению стрессовых ситуаций.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Эннеатипы

Ниже приводится очень краткое описание типов личности, как тому учит эннеаграмма личности, а также небольшие рекомендации по более эффективному взаимодействию с людьми каждого типа. Вместе с тем, при чтении краткого описания эннеатипов необходимо сознавать следующее:

• Описание не дает полного понимания типа (полное описание и понимание типов возможно при глубоком изучении модели).

• Наиболее точно определить свой тип личности можно, пройдя тесты по эннеаграмме. Их сейчас достаточно много, но можно выделить валидированный (на английском языке) Индикатор типов личности по эннеаграмме по методологии Рисо и Хадсона (Riso-Hudson Enneagram Type Indicator, или RHETI) в русском переводе Калдиной М. А. (этот тест можно пройти в режиме он-лайн на английском языке на сайте enneagraminstitute​.com, либо найти его на русском в книге Дона Рисо и Расса Хадсона «Определение вашего типа личности» в русском переводе М. Калдиной и М. Козловой), а также тест HPEI Филиппа Халина и Жака Премонта, бельгийских экспертов по эннеаграмме (этот тест научно валидизирован на нескольких языках, включая русский) — www​.enneagramma​.ru/​h​p​ei/.

• Некоторые люди достаточно быстро cмогут определить свой тип личности, даже прочитав одно лишь это краткое описание, а у других людей определение своего типа может вызвать определенные сложности.

• При определении своего типа личности необходимо учитывать, что в той или иной степени мы в жизни используем адаптивные стратегии всех типов, однако при применении стратегий «своего» типа мы являемся настоящими экспертами. Эннеаграмма личности описывает ряд важных факторов, которые влияют на то, почему каждый человек в той или иной степени проявляет некоторые черты и стратегии иных типов личности (черты типа родителей, так называемые «линии соединения», «крылья», «тритипы» и т. д.)

• Закономерности, присущие тому или иному типу личности, работают вне зависимости от пола человека, его расы, специфики национальных или семейных традиций, воспитания, интеллектуальных или иных способностей, однако все эти факторы могут иметь значение в том, как человек проявляет те или иные присущие своему типу черты.

• Не все проявления нашего основного типа наблюдаются у нас все время. Это связано с тем, что мы в течение жизни постоянно меняемся и со временем (или даже в течение одного дня) можем менять уровень развития (уровень осознанности, уровень эмоциональной компетентности), на котором находимся.

• Несмотря на то, что каждый тип имеет свое условное название, эннеаграмма личности использует цифры для обозначения типов, потому что цифры являются нейтральной категорией. Это связано с тем, что эннеаграмма личности не говорит о «плохих» или «хороших» типах: ни один из типов не хуже или не лучше другого; также представители каждого типа могут проявлять как здоровые, так и нездоровые качества своего типа.

• Нижеуказанное описание типов не учитывает такие категории как линии соединения, «крылья», детские подсознательные влияния, центры и их баланс/дисбаланс, уровни развития, инстинкты и т. д. Все эти и некоторые другие элементы являются частью модели эннеаграммы личности и их знание помогает более целостно понимать систему и ее логику, и начать «чувствовать» каждый из типов личности (существует множество подтипов, которые придают человеку его индивидуальность, сохраняя закономерности присущие доминирующему в человеке типу личности), их единство и многообразие.

Тип 1. Реформатор

Единиц можно назвать принципиальными, целеустремленными, ответственными, организованными, дисциплинированными людьми, ориентированными на детали, а также вежливыми людьми с хорошим самоконтролем. Они хотят быть образцом приличия, четкой логики и правильного поведения. Они обычно фокусируются на правилах, процедурах, всегда пытаются убедиться, что делают «все правильно». Их мотивирует стремление к совершенству.
«Мне всего лишь нужно исправить эту грамматическую ошибку…» (© Clare Cherikoff)

Для более эффективного взаимодействия с этими людьми необходимо быть честными с ними и учитывать их ценности. С ними может быть важно определять рамки, и в этих рамках позволять им делать все так, как они хотят. Цените их методичность, так как их методичные усилия, внимание к деталям и организованность могут означать, что вам не придется заниматься всеми этими деталями.


Тип 2. Помощник

Двоек можно назвать заботливыми, теплыми, благородными, щедрыми, альтруистичными, нацеленным на отношения людьми. Они часто бескорыстные, внимательные и заботливые. Двойки фокусируются на том, чтобы другие люди получали то, что им нужно; они легко устанавливают контакт, и им нравится находить то, что связывает вас с другими людьми. Их мотивирует стремление к связи.
«Ещё один подарок от меня, и ты мой навсегда» (© Clare Cherikoff)

Во взаимоотношениях с людьми этого типа надо понимать, что они теряют связь со своими чувствами и мотивами, так как не осознают, что многое из того, что они делают, диктуется их желанием получить признание и похвалу. Если вы, например, отреагировали на их заботу недостаточно быстро, они могут стать агрессивными и буквально «наброситься» на вас. При взаимодействии с ними надо дать им понять, что они вам нужны в вашей жизни, но вам не нужно, чтобы они принимали на себя вашу жизнь.
Тип 3. Достигатор

Троек можно назвать эффективными, уверенными, продуктивными, ориентированными на результат и мотивированными на успех людьми, они умеют легко приспосабливаться к ситуации и являются образцом для подражания. Они много работают, чтобы превзойти все стандарты и быть успешными во всем, что они делают. Они сильно ценят продуктивность и необходимость показывать себя победителем везде, где бы они ни находились. Их мотивирует стремление быть выдающимся.
«Как всегда, я тут самая успешная среди присутствующих» (© Clare Cherikoff)

Люди этого типа ожидают, чтобы их замечали и ими восхищались. Им необходимо много внимания. Ни один иной тип не радуется так сильно, когда ими восхищаются, но если вы сознательно их не хвалите, то они это почувствуют, и будут думать о причинах, почему вы против них. Они очень легко могут превратиться в вашего врага, поэтому имеет смысл подружиться с ними с помощью небольшой похвалы, особенно — заслуженной. Они «свернут горы», если будут понимать, что проект, который им поручили, повысит их статус или социальный уровень.
Тип 4. Индивидуалист

Четверок можно назвать интроспективными, загадочными, чувствующими, эмоционально выразительными, творческими, уникальными людьми. Они обычно подходят к жизни творчески, выбирают новые и интересные пути. Они склоняются к вещам и впечатлениям, которые являются элегантными, утонченными и необычными. Их мотивирует стремление быть уникальными.
«Надеюсь, я выгляжу достаточно таинственно и глубоко» (© Clare Cherikoff)

Для того, чтобы грамотно построить свои отношения с этими людьми, нужно понимать, что им необходимо очень много деликатного и тактичного поощрения. Иногда даже это они воспринимают плохо, так как могут понять это как скрытую критику, поэтому необходимо обращать внимание на то, что и как вы говорите людям этого типа. Вы должны быть уверены в том, что если ваше намерение — поощрить, то у вас действительно нет никаких скрытых мотивов. Они мгновенно почувствуют любой уровень гнева, критики или иных негативных чувств, который у вас есть по отношении к ним и сфокусируются именно на этом вместо того, чтобы слышать позитивную информацию, которую вы им пытаетесь донести.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тип 5. Мыслитель

Пятерок можно назвать интровертными, глубокими, наблюдательными, сфокусированными, проницательными людьми. Они привыкли полагаться на себя, на свои мысли и аналитические способности. Они наблюдательные, логичные и часто закрытые. Они фокусируются на решении задачи, подают инновационные идеи, собирают информацию. Их мотивирует стремление быть отстраненным.
«Я размышляю о статистических данных и аналитических процедурах, а он хочет, чтобы я приготовила ему ужин!» (© Clare Cherikoff)

Общаясь с ними, вы добьетесь большего успеха, если покажете действительную компетентность в обсуждаемом с ними вопросе, достойно ответите на их сложные, иногда провокационные, вопросы по существу затронутой вами темы. Однако, с людьми этого типа может оказаться сложно общаться рационально, потому что их нерациональные идеи и воображения являются тем, что вызывает у них проблемы с окружающими. Очень непродуктивно и даже опасно для дела осмеивать их идеи. Наилучшее, что можно сделать — это просто слушать их для того, чтобы понять, какое у них представление о мире, время от времени произнося нечто вроде: «Я понимаю, как ты мог прийти к этим выводам, однако, может быть, иные выводы можно сделать, если…» Часто их неправильное понимание ситуации диктуется тем, что у них неверная первая посылка. В этом случае необходимо осторожно, но твердо выяснять их исходную информацию, пока они сами не поймут свою ошибку.
Тип 6. Лоялист

Шестерок можно назвать преданными, ответственными, ориентированными на сотрудничество людьми. Они могут быть очень противоречивыми — мягкими или жесткими, последователями или лидерами, защитниками или бунтарями. Они часто находят безопасность, если становятся частью чего-то большего, чем они сами — например, группы или традиции. Они осторожны, ответственны и защищают благополучие группы. Они фокусируются на том, чтобы сохранять преемственность, традиции и сплоченность. Их мотивирует стремление к безопасности.
«Она — та ли самая? Не уверен. Что если не та? Может, мне нужно быть с Кэрол или Джейн…» — «Тот ли это, кому я могу быть верна? Не уверена» (© Clare Cherikoff)

Людям этого типа необходима постоянная поддержка для того, чтобы улеглись их сомнения. В общении с ними стоит избегать длинных призывов к улучшению или логических дебатов. Хотя это также необходимо в общении с людьми других типов, но при общении с Шестерками необходимо обращать особое внимание на формирование доверия, на усилия, направленные на то, чтобы их успокоить. Непродуктивно убеждать этих людей в том, какое революционное изменение на рынке принесет проект, над которым они работают.
Тип 7. Энтузиаст

Семерок можно назвать многогранными, быстрыми, энергичными, оптимистичными, спонтанными, занятыми людьми. Они не любят ограничений и довольно склонны к авантюризму. Они всегда на подъеме, полны энтузиазма, оптимистичны и любопытны. Они фокусируются на возможностях и опциях, на том, чтобы иметь возможность развлекать/воодушевлять людей. Их мотивирует стремление быть радостно взволнованными.
«Ого, снова она в слезах! Таити, жди меня, я пакую свои чемоданы!» (© Clare Cherikoff)

Людям этого типа легко продать новый продукт и новую идею, но, вместе с тем, нельзя сильно рассчитывать на то, что они не передумают или будут оставаться верными своему поставщику или верными этой новой идее, так еще более новые вещи могут полностью завладеть их вниманием. Строя взаимоотношения с этими людьми, надо помнить, что они могут быть или чрезвычайно веселыми, замечательными людьми, с которыми приятно находиться вместе, или если они становятся даже хоть немного нездоровыми — они могут очень сильно надоесть. Кажется, у них нет золотой середины. Поэтому, и в личной и в профессиональной жизни им нужны очень жесткие и четкие рамки.
Тип 8. Бросающий вызов

Восьмерок можно назвать сильными, решительными, уверенными, волевыми, независимыми людьми. Они прямолинейны, защищают слабых, не боятся конфронтации, не боятся идти против течения. Они инициативные люди, ориентированные на действие, им нравится быть главными. Они фокусируются на том, чтобы дело было сделано, и на преодолении препятствий, которые они встречают на своем пути. Их мотивирует стремление быть сильными.
«Злюсь? Думаешь, я злюсь? Фигня собачья. Это — страсть!» (© Clare Cherikoff)

Если вы общаетесь с представителем этого типа, то учитывайте, что они хотят конкретного и практичного подхода к решению любой задачи и негативно реагируют на манипуляции и на людей, которые тараторят и не умеют четко выражать свои мысли. Если вы достаточно сильны и независимы, чтобы посостязаться с Восьмеркой один на один, отдавать столько же, сколько и получать, ваше сотрудничество с ним или с ней будет во многом захватывающим и полезным. Но если вы часто впадаете в зависимости, или ваши ценности противоположны их — остерегайтесь: в результате взаимоотношений с ними вы больше потеряете, чем получите.
Тип 9. Миротворец

Девяток можно назвать скромными, спокойными, восприимчивыми, обнадеживающими людьми, у них обычно легкий характер. Они легко видят и понимают различные точки зрения, стараются, чтобы все было просто и гладко. Они фокусируются на поддержании чувства внутренней гармонии, минимизируя собственные нужды и концентрируясь на нуждах других людей. Их мотивирует стремление быть миролюбивыми.
«Мне просто более комфортно, когда она берёт на себя инициативу» (© Clare Cherikoff)

Изменение в любой форме представляет угрозу для людей типа 9, поэтому не нужно ожидать, что они изменятся легко и быстро, если изменятся вообще. Поэтому не надо требовать от них изменений без особой на то причины, а бороться следует только за те изменения, которые действительно важны. Кроме того, при общении с ними не надо обращать внимание на то, что они говорят, а лучше присмотреться к их невербальному поведению.

В заключение хочу сказать, что лично я считаю эннеаграмму личности одной из лучших моделей развития и трансформации. Однако при принятии решения, стоит ли лично вам изучать эннеаграмму для вашего собственного развития, самые главные вопросы, которые вам стоит задать себе, таковы: «А это относится ко мне? Может ли этот материал помочь мне понять лучше других людей? Хочу ли я узнать всю правду о самом себе, заглянув за завесу моих защитных реакций и адаптивных стратегий?» Если вы ответили «да» на эти вопросы, то вам стоит отправляться в путешествие вместе с эннеаграммой.
И если вы все же решили начать изучать эннеаграмму, то есть несколько вещей, которые важно знать:

1. Соотносите все, что вы узнали или прочитали со своим собственным опытом. Эннеаграмма — это не теория: она предназначена для того, чтобы помочь вам исследовать себя, работать над собой, трансформировать себя.
2. Не пытайтесь также с помощью эннеаграммы исправить других людей, как бы велико ни было ваше желание.
3. Не используйте эннеаграмму как оружие манипуляции или для того, чтобы дать оценку человеку. Любые стереотипные суждения могут навредить.
4. Избегайте соблазна понять эннеаграмму умом, проживайте ее уроки, интегрируйте знание в себя.
5. Не используйте эннеаграмму как решающий фактор для принятия решений о найме сотрудников на работу.

Автор статьи проводит аккредитованный Международной ассоциацией эннеаграммы 8-месячный практический онлайн-курс по эннеаграмме: «Высший пилотаж самопознания и коммуникации с моделью „Эннеаграмма“». Всё ещё существует возможность записаться на данный образовательный курс.

Эннеаграмма личности: целостная модель трансформации и развития сознания — Журнал «Эрос и Космос», http://eroskosmos.org/enneagram-of-p...-introduction/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Эннеаграмма личности





Эннеаграмма - одна из типологий личности, распространенная в первую очередь в США. Нередко используется при найме сотрудников.
В типологии 9 уровней, которые делятся на три группы — здоровый диапазон (высшие проявления типа), средний диапазон (нормальные проявления типа), нездоровый диапазон (деструктивные проявления типа). Введение вертикали расширяет границы типа, поэтому два представителя одного типа, могут быть в чем-то даже противоположны друг другу, если они находятся на разных уровнях.
Хорошо и довольно полно эта система представлена на англоязычном сайте разработчиков http://www.enneagraminstitute.com/. Здесь приведен экспресс-тест и краткие описания, взятые с сайта http://www.vektor.by. Поскольку экспресс-тест может оказаться не таким точным, можно также попробовать узнать себя в описании самого типа. Обычно это хорошо удается типам 7 и 8. С трудом себя чаще всего определяют типы 3, 6 и 9. Более точно можно определить свой тип, пройдя тест (на английском языке) http://www.enneagraminstitute.com/dis_sample_36.asp.
Экспресс-тест "Эннеаграмма личности" и описания типов

ИНСТРУКЦИИ:
Для достижения достоверных результатов важно внимательно ознакомиться и следовать следующим инструкциям:

• Выберите только один раздел в каждой из приведенных ниже двух групп утверждений, который лучше всего описывает ваши обычные реакции и поведение в повседневной жизни.
• Вы не обязаны полностью соглашаться с каждым словом или утверждением в выбранном вами разделе. Вам достаточно согласиться с тем, что указано в соответствующем разделе только на 80-90%, но важно принять эти утверждения как относящиеся именно к вам по сравнению с имеющимися там утверждениями, содержащимися в других разделах данной группы. В общем и целом вам нужно ощутить согласие с основной тональностью, а значит, «философией» раздела, который вы выбрали. С некоторыми предложениями любого из разделов вы можете и вовсе не согласиться. Не отвергайте данный раздел только из-за несогласия с каким-либо одним словом или утверждением! Снова и снова посмотрите на всю картину в целом!
• Не перепроверяйте свой выбор. Остановитесь на том разделе, какой вам подсказывает ваше внутреннее чутье, даже если вы сознательно не согласны с его утверждениями на все 100%. Общий смысл и восприятие раздела гораздо важнее, чем каждый из его элементов. Доверьтесь своей интуиции.
• Если вы затрудняетесь в выборе раздела в какой-то группе, вы можете выбрать оба раздела, но только в одной группе; например, С в группе 1 и X и У в группе 2.
• Запишите результаты и воспользуйтесь интерпретациями Ваших ответов после теста по Эннеаграмме.

ГРУППА 1

А. Я всегда считал себя довольно независимым и напористым человеком: я понимал, что жизнь идет лучше, когда ты встречаешь ее во всеоружии. Я ставлю свои цели, с головой окунаюсь в дела и хочу, чтобы все получалось. Я не люблю сидеть на месте – я хочу достичь больших результатов и попасть в точку. Я не ищу конфронтации, но не позволяю людям давить на меня. Чаще всего я знаю, чего хочу, и делаю это. Я обычно много работаю и ни перед чем не остановлюсь.
B. Я обычно был очень спокойным и привык все делать самостоятельно. Обычно в обществе не привлекаю к себе внимание, и для меня совершенно нехарактерно самоутверждаться. Я не чувствую себя комфортно на лидирующих ролях и не люблю конкурировать с людьми, как это делают другие. Многие могут считать меня фантазером — большинство моих эмоций рождается и живет в моем воображении. Я могу быть абсолютно тихим и спокойным, не чувствуя необходимости постоянно оставаться активным.
C. Я всегда был чрезвычайно ответственным и преданным. Я чувствую себя ужасно, если не выполняю свои обязательства и всегда делаю то, что от меня ожидают. Я хочу, чтобы люди знали, что я здесь для них и сделаю для них все, что в моих силах. Я часто приносил себя в жертву ради других независимо от того знали они об этом или нет. Я часто не уделяю достаточно внимания самому себе – делаю то, что нужно делать, и позволяю себе отдохнуть (в это время делаю то, что действительно мне хочется) только в оставшееся от нужных дел время.
ГРУППА 2

X. Я человек, у которого всегда позитивный взгляд на жизнь и который верит, что все изменится к лучшему. Я всегда найду то, к чему приложить усилия и чем себя занять. Мне нравится быть окруженным людьми и делать их счастливыми — мне нравится делить с ними хорошее настроение. (Я не всегда чувствую себя великолепно, но предпочитаю никому этого не показывать.) Хотя случалось и так, что, оставаясь позитивно настроенным, я на самом деле откладывал в долгий ящик решение своих личных проблем.
Y. Я человек, который чересчур эмоционален по поводу того что происходит вокруг меня, – большинство людей могут сказать что я чем-то расстроен. Я бываю осторожным с людьми, но я более чувствителен, чем хотел бы. Я хочу быть уверенным в том, с кем я заодно и на кого я могу положиться, в то время как для большинства людей вокруг меня совершенно понятно, каковы их взаимоотношения со мной. Когда я расстроен чем-либо, мне хочется, чтобы другие реагировали и переживали так же, как и я. Я знаю правила, но не хочу, чтобы меня учили, как и что делать. Я хочу сам все решать.
Z. Обычно я сильно себя контролирую и действую логично – мне несвойственно поддаваться чувствам. Я эффективен — даже перфекционист — и предпочитаю работать сам по себе. Когда возникают проблемы или межличностные конфликты, я предпочитаю решать их без эмоций. Некоторые считают меня слишком холодным и отстраненным, тогда как я просто не желаю, чтобы мои эмоциональные реакции влияли на решение важных для меня вопросов. Обычно я не допускаю, чтобы другие видели мою реакцию.
Интерпретация результатов «Экспресс теста по Эннеаграмме».

Код Тип Название типа и ключевые характеристики
АХ – 7 – Энтузиаст: оживленный, реализовавшийся, импульсивный.
АУ – 8 – Конфронтатор: уверенный в себе, решительный, доминирующий.
AZ – 3 – Достигатель/стремящийся к успеху: адаптирующийся, амбициозный, заботящийся об имидже.
ВХ – 9 – Посредник/Миротворец: восприимчивый, ободряющий, самодовольный.
ВУ – 4 – Индивидуалист: интуитивный, эстетичный, поглощенный собой.
BZ – 5 – Мыслитель/Наблюдатель: проницательный, инновационный, отстраненный.
СХ – 2 – Помощник: заботливый, великодушный, собственнический.
СУ – 6 – Лоялист/Скептик: контактный, ответственный, защищающийся.
CZ - 1 – Реформатор/Перфекционист: рациональный, принципиальный, контролирующий себя.
Тип 1: Реформатор/Перфекционист

Мышление и поведение

Заботится о том, как бы всё улучшить и часто мгновенно реагирует, если что-то происходит не так, как должно быть. У людей 1-го типа сильно развит внутренний критик, который сдерживает их эмоции и потребности – поэтому они стремятся делать то, что является правильным с точки зрения их критика, вместо того, что им действительно хочется сделать. Они любят выполнять работу правильно и хорошо, и можно быть уверенным, что они приложат все усилия, чтобы выполнить всё наилучшим образом.
Возможно, Вы относитесь к 1-му типу, если узнаете следующее:

• Вы часто думаете о том, как можно что-то улучшить.
• Вы пытаетесь избегать ошибок, непорядочных и плохих поступков.
• Вы предъявляете высокие моральные требования к себе и окружающим.
• Вы цените практичные достоинства: работу, честность, компетентность.
• У Вас очень строгий внутренний критик, который говорит Вам, что правильно, а что нет.
• Внутренний критик осуждает и контролирует ваши эмоции и потребности.
• Вы иногда испытываете возмущение, когда другим все слишком легко сходит с рук.
• Принятие решения может вызывать у Вас тревогу, так как Вас волнует вопрос «А правильное ли оно?».
• Вы инстинктивно знаете, как всё могло бы быть в идеале.

Стресс
Когда Вы попадаете под давление и становитесь неуверенным, Вы можете узнать в себе паттерны поведения 4-го типа. Вы легко теряете чувство собственного достоинства и чувствуете, что проблемы затмевают всё. Вы получаете доступ к своим эмоциям и вспоминаете все те случаи, когда что-то не получалось. В то же время, Вы начинаете осознавать эмоции других людей, а также то, как они воспринимают Ваше поведение.
Безопасность
Когда Вы чувствуете себя на седьмом небе, полны ресурсов и находитесь в безопасности, то Вы используете паттерны поведения 7-го типа. У Вас появляется множество идей, Вам доставляет удовольствие планирование предстоящих событий, и Вы мечтаете о том, чем, возможно, Вам захочется заняться в будущем. Вы освобождаетесь от потребности доводить всё до совершенства и Вам становится легче принимать все, как есть, ничего не исправляя.
Путь развития для типа 1 – узнавать свои эмоции и импульсы и осознавать, что негативные эмоции быстро исчезают, когда их принимаешь. Таким образом, тип 1 может освободиться от стремления всех осуждать, и вместо этого ощутить умиротворение и ясность, ведущие к состоянию подлинного существования, в котором все воспринимается как совершенное и подчиненное высшему «порядку».
Мотивация: Гнев – переживается как возмущение, в основе которого лежит неудовлетворенность. Может варьироваться от легкого раздражения до истерического гнева и чистой ненависти.
Фиксация: Осуждение, при котором неудовлетворенность выражается через внутреннюю критику или в виде комментариев по отношению к другим людям. Кроме того, есть тенденция осуждать предстоящие события и возможную реакцию на них.
Сильная сторона: Спокойствие – это способность быть счастливым и довольным внутренней гармонией и умиротворенностью, независимо от происходящего.
Сущность: Совершенство – это переживание того, что все во Вселенной: вещи, события, люди и их поведение, – как раз такое, каким должно быть – каждый момент безупречен.
Тип 2: Помощник

Мышление и поведение

Очень внимательны к тому, как они могут помочь другим людям, которым они близки. Тип 2 испытывает потребность давать от чистого сердца, но ему очень тяжело что-то принимать. Людям 2-го типа очень сложно заявлять о собственных потребностях. Это может приводить к конфликту во взаимоотношениях, когда «Помощник» зачастую не чувствует себя свободным, потому что все время отдает. Люди 2 типа – экстраверты, им хорошо удается заботиться о других, хвалить других, они ценят, когда люди им признательны.
Возможно, Вы относитесь ко 2-му типу, если узнаете следующее:

• Вы обладаете особой способностью сопереживать другим людям.
• Вам прекрасно удается видеть мастерство, способности и возможности других людей.
• Вы знаете, чего не хватает в жизни другим людям.
• Вы гордитесь тем фактом, что Вы нужны окружающим и играете важную роль в их жизни.
• Вам тяжело попросить о помощи и заявить о своих потребностях.
• Вы часто приспосабливаетесь, чтобы окружающим было комфортнее, и из-за этого Вам может казаться, что у Вас много «Я».
• Вы ощущаете странную внутреннюю пустоту, когда Вам уделяют слишком много внимания.
• Вы иногда задаете себе вопрос: КТО Я?
• Вы можете чувствовать себя подавленным, так как должны все время отдавать, и поэтому в душе желаете свободы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Стресс
Когда на Вас оказывают давление и Вы не достаточно уверены в себе, Вы начинаете проявлять черты характера 8-го типа и быстрее впадаете в агрессию. Внезапно Вы совершенно точно осознаете, что Вам нужно, что Вы хотите, и начинаете контролировать ситуацию в таком стиле, который удивляет Ваших близких. Для Вас становится важной справедливость, и Вы можете чувствовать, что другие Вас не уважают.
Безопасность
Когда Вы чувствуете себя в безопасности и в ресурсном состоянии, Вы начинаете проявлять модели поведения 4-го типа. Вы становитесь более креативным и легче осознаете то, что для Вас важно. Вы начинаете ценить интенсивность (остроту переживаний) и близость, для Вас становится важным проявлять индивидуальный подход к делу, все делать своим, особым образом.
Путь развития для 2-го типа заключается в том, чтобы научиться доверять себе, а также научиться просить и получать помощь от других. Таким образом они получают двойной доступ к своей добродетели – скромности. Благодаря этому, двойка может пережить такое проявление подлинного существования, в котором есть свобода давать и получать, оставаясь при этом собой.
Мотивация: Гордыня переживается как чувство удовлетворения, когда у Вас все получается и Вы помогаете другим людям.
Фиксация: Благодарность – Двойкам важно как выражать, так и получать благодарность. Улыбка, кивок или устное признание того, что кто-то сказал или сделал что-то хорошее.
Сильная сторона: Скромность – это осознание того, что это не только моя заслуга, а я лишь часть чего-то большего.
Сущность: Свобода – я не завишу от признательности окружающих. Свобода помогать и получать помощь.
Тип 3: Достигатель/Стремящийся к успеху

Мышление и поведение

Всегда заняты, потому что сфокусированы на достижении своих целей. 3 тип способен проделать огромный объем работы, но часто забывает позаботиться о себе, так как на 110% сфокусирован на том, что необходимо сделать. Это значит, что иногда люди 3 типа могут довести себя до полного упадка сил, прежде чем осознают, что игнорировали свои потребности. Они выражают свои эмоции через то, что делают для других людей или вместе с ними.
Возможно, Вы относитесь к 3-му типу, если узнаете следующее:

• Главное для Вас – эффективность, производительность, цели и результаты.
• Для Вас важно иметь успех и избегать фиаско.
• Вы вкладываете душу в работу и идентифицируете себя с ней – Вы это то, что Вы делаете.
• Вам легко отложить в сторону Ваши эмоции и Вам зачастую не хватает времени.
• Вам хорошо удается играть по правилам и Вы играете ту роль, которая требуется для достижения Вашей цели.
• Вам сложно не быть активным и Вы отдыхаете, например, во время уборки или ремонта.
• Вам хорошо удается концентрироваться на цели длительное время, а также находить различные подходы к ее достижению.
• Если это необходимо, Вы можете менять роли и имидж, Вам присущи качества «хамелеона».
• Вы легко мотивируете других людей и являетесь прекрасным образцом для подражания.

Стресс
Если Вы испытываете эмоциональное давление или изнуренность, Вы проявляете модели поведения 9-го типа. Внезапно Вам становится сложно расставить приоритеты, все задачи становятся одинаково важными. Вам сложно закончить дело и Вам кажется, что Вы бегаете по кругу и ничего не получается.
Безопасность
Когда Вы в безопасности и в ресурсном состоянии, Вы проявляете модели поведения 6-го типа. Вы реалистично оцениваете Ваши задачи, учитывая доступные Вам время и ресурсы. Вам становится легко анализировать последствия и проявлять к делу здравый скептический подход.
Путь развития для 3-го типа заключается в том, чтобы быть полностью честным с собой и окружающими. Необходимо развивать доступ к своим эмоциям и работать над убеждением «Меня любят независимо от того, сделал я что-то или нет, успешен я или нет». Благодаря этому, 3-й тип получает доступ к особому проявлению подлинного существования, в котором приходит осознание, что все развивается в правильном направлении, и что не в силах одного человека сделать все.
Мотивация: Обман – самообман, когда Вы начинаете играть ту или иную роль, чтобы обрести внутреннюю ценность и значимость. Для этого Вы «выключаете» свои эмоции и концентрируетесь на целях и результате.
Фиксация: Тщеславие – переживается как важность статуса, имиджа и моды. Важно хорошо выглядеть и производить хорошее впечатление, как внешностью, так и своей компетентностью.
Сильная сторона: Честность – возможность быть полностью честным, совершать поступки, исходя из истинных эмоций.
Сущность: Надежда – переживается как вера в будущее. Понимание того, что мне не нужно ничего предпринимать, все и так будет хорошо.
Тип 4: Индивидуалист

Мышление и поведение

Эмоционален и воспринимает все на свой счёт, настроение может меняться много раз за день. У людей 4 типа глубоко укоренено чувство брошенности и они страдают от низкой самооценки, вызванной убеждением, что они не стоят того, чтобы с ними оставались. Им знакомо чувство дикого счастья и глубокой печали. Они часто обращают внимание на то, чего не хватает, как в себе, так и в других. 4 тип любит глубокие и близкие отношения, им нравится привносить личный подход в то, чем они занимаются.
Возможно, Вы относитесь к 4 типу, если узнаете следующее:

1. У Вас есть тенденция тосковать и мечтать о том, чего, как Вам кажется, сейчас не хватает.
2. У Вас прекрасный вкус, Вам нравится быть экстраординарным и не похожим на других.
3. Вы часто размышляете, что думают о Вас другие люди и «читаете» их мысли о Вас.
4. Вы стремитесь к тому, чего не хватает, при помощи интенсивных переживаний и креативности.
5. Вы отрицаете ординарную жизнь, ординарность Вам скучна.
6. Вы обычно стараетесь разнообразить обыденность и сделать её более волнующей при помощи фантазий, креатива и драматизируя воображаемое.
7. Вы глубоко погружаетесь в эмоциональные переживания, и у Вас есть способность поддерживать других людей в кризисных ситуациях.
8. У Вас часто возникает желание отстраниться от социальных ситуаций, и Вы ощущаете, что не вписываетесь в группу.

Стресс
Если Вы находитесь под давлением и чувствуете себя неуверенно, то Вы начинаете проявлять стереотипы поведения 2-го типа. Вы теряете связь со своими эмоциями и перестаете быть уверенными в том, чего Вы хотите. Неожиданно для Вас, Вам становится проще обращать внимание на потребности других людей, и Вы начинаете замечать, что подстраиваетесь под желания других людей.
Безопасность
Находясь в безопасности и в ресурсном состоянии, Вы начинаете проявлять модели поведения 1-го типа. Вы можете сосредоточиться на задании и забыть свою озабоченность собой и мнением других людей о себе. Теперь Вы направляете все свое внимание на выполнение задания. Вы уделяете больше внимания деталям и любите все совершенствовать.
Путь развития для 4-го типа личности основывается на их особой способности воспринимать, что все вокруг равноценно. Необходимо обращать внимание на то, что есть сейчас, и осознавать, что это настолько же ценно и привлекательно, как то, чего сейчас не хватает. Именно таким образом люди 4-го типа ощущают, что не нужно страдать и получают доступ к такому проявлению подлинного существования, в котором они ощущают связь со всем.
Мотивация: Зависть – переживается как внутренняя пустота – потеря – мне чего-то не хватает.
Фиксация: Тоска – богатые внутренние фантазии и мир грез, по сравнению с которыми реальность кажется скучной, в ней чего-то не хватает. 4 тип улетает в идеализированные мечты или воспоминания о прошлом.
Сильная сторона: Равновесие – состояние эмоциональной стабильности. Я - это больше, чем мои чувства. Также равенство - каждый человек равноценен и уникален.
Сущность: Единение – опыт связи всего со всем во Вселенной, никто никогда не заброшен и нет ничего недостающего.
Тип 5: Наблюдатель/Мыслитель

Мышление и поведение

Испытывает огромную потребность в уединении. Защищает себя от вторжения окружающих, создавая непреодолимую стену между собой и миром. Такие люди часто интроверты, заняты глубокомысленными размышлениями о важных вопросах или о состоянии мира. Они любят учиться, читать, проводить исследования и собирать информацию. Это обычно очень чувствительные люди, но часто их поведение окружающие ошибочно истолковывают как холодное, потому что они не проявляют свои эмоции, а вместо этого выражаются объективно и как бы со стороны.
Возможно, Вы относитесь к 5 типу, если узнаете следующее:

• У Вас есть огромная потребность побыть одному, Вы легко можете оставаться в одиночестве, даже находясь в компании с другими людьми.
• Вы заняты сбором информации и желаете обладать ключом к пониманию мира.
• Вы любите все спланировать и мысленно подготовиться, чтобы избежать сюрпризов.
• Вы можете обходиться малым, Ваши запросы относительно базовых потребностей невелики.
• Вы можете пойти на вечеринку, но по-настоящему проживете ее только тогда, когда будете ее вспоминать, уже вернувшись домой.
• Вы как будто не здесь, если вокруг Вас много людей.
• У Вас есть способность быть объективным, Вы не позволяете чужим мнениям или потребностям на Вас влиять.
• Вы любите оставаться наедине с природой, тогда Вы можете размышлять и заряжаться энергией.
• Вы цените право на личную жизнь и никогда не выдадите чужой секрет.

Стресс
Когда Вы находитесь под давлением и чувствуете, что ваши границы нарушают, Вы получаете доступ к стереотипам поведения 7-го типа. Вы теряете внутреннее равновесие, и вас начинают переполнять нереалистичные идеи, что приводит Вас в состояние неуверенности. Вы начинаете поверхностно относиться к проблемам, становитесь экстравертом. Это дает Вам ощущение того, что Вы не уважаете себя и окружающих.
Безопасность
Когда Вы чувствуете себя уверенно, в безопасности, Вы получаете доступ к стереотипам поведения 8-го типа. Вы начинаете больше командовать, легко берете контроль в свои руки. Теперь Вам легко сделать так, чтобы Ваши потребности удовлетворялись, и Вы можете быть очень обаятельны. Ваша привычная стратегия что-то обдумывать заменяется действием.
Путь развития для 5-го типа состоит в том, чтобы великодушно делиться ресурсами и собой – тогда 5-му типу открывается бесконечный источник знания и энергии. Тогда становится возможным установить связь с особым проявлением истинной Сущности, которое мы называем всеведением. Всеведение – это способность ощущать связь с высшим разумом и видеть жизнь в целом.
Мотивация: Жадность – ощущается как недостаток или ограниченность доступных ресурсов энергии, знаний, пространства, любви и т.д.
Фиксация: Отстранение/замкнутость – реакция на ограниченность ресурсов, которая заставляет 5 тип дорожить тем, что у них есть, а также избегать ситуаций, когда окружающие от них чего-то ждут – ведь это значит, что им придется потерять часть своих накопленных ресурсов.
Сильная сторона: Великодушие переживается как сильная эмоциональная любовь к людям и миру, благодаря которой 5 тип жертвует временем и ресурсами, чтобы создать в мире что-то хорошее.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]