Учебник жонглирования от 3 к 5

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

От жонглирования умнеют

Долгое время считалось, что у взрослого человека клетки мозга не растут, а напротив, только исчезают вследствие болезней и естественного процесса старения. В 2004 году группа ученых из университетов Йены и Регенсбурга доказали, что при обучении жонглированию у взрослых людей масса мозга увеличивается примерно на 3%.

Под руководством невролога из Регенсбургского университета Арне Мея (Arne May) был проведен следующий эксперимент: взрослые люди в течение трех месяцев ежедневно жонглировали тремя мячами не менее одной минуты. У испытуемых трижды исследовали мозг на томографе: до начала тренировок, после трехмесячного жонглирования и через три месяца без тренировок. После трехмесячных тренировок у жонглеров-новичков заметно увеличились две области мозга, отвечающие за зрительное восприятие движущихся предметов. Через три месяца без тренировок эти области опять уменьшились до своего первоначального состояния.
Такие же исследования мозга провели и у контрольной группы, которая жонглированием не занималась. Никаких изменений не было.

Жонглерская нотация

Сайтсвоп для масс

Сайтсвоп (siteswap) – это нотация, которой пользуются жонглеры для записи различных рисунков жонглирования. В переводе с английского сайтсвоп обозначает «смена сторон». Для того, чтобы жонглировать, знать сайтсвоп необязательно. Но знание нотации значительно упрощает общение и облегчает процесс изобретения новых трюков.
В этой статье я расскажу об основах нотации – так называемом ванилла-сайтсвопе (vanilla siteswap). Ванилла-сайтсвоп описывает трюки,

• исполняемые одним человеком,
• броски совершаются попеременно то одной, то другой рукой,
• в одной руке находится одновременно не более одного предмета.

Рисунок трюка, записанный сайтсвопом, представляет собой набор цифр, где каждая цифра означает количество тактов, через которое предмет будет брошен опять. Если делать броски в одном ритме, то будет справедливо утверждение, чем больше цифра, тем выше бросок. Броски, обозначаемые цифрами 0, 1 и 2, требуют особого объяснения.
0 – пустая рука, бросок не производится, так как нечем.
1 – бросок из одной руки в другую по кратчайшей траектории – по прямой линии параллельно земли.
2 – в руке находится предмет, но бросок не производится.
3 – бросок, как в каскаде тремя предметами.
4 – бросок, как в фонтане четырьмя предметами.
5 – бросок, как в каскаде пятью предметами.
и т.д.
Этого описания достаточно, чтобы научиться пользоваться сайтсвопом. Я хотел бы еще обратить Ваше внимание на некоторые закономерности:
- не любой набор цифр является действующим сайтсвопом.
- броски, записанные четными цифрами, ловятся той же рукой, которой предмет был брошен.
- броски, записанные нечетными цифрами, ловятся другой рукой.
- броски, означающие 10 и больше, записываются латинскими буквами: 10 – a, 11 – b, 12 – c и т.д.
- среднее арифметическое записи сайтсвопа означает количество жонглируемых предметов. Например, запись 552: (5+5+2)/3=4. Это рисунок, исполняемый четырьмя предметами.
Теперь можно попрактиковаться. Существует множество программ для визуализации сайтсвопов. Их можно найти на странице эмуляторы. Для начала я рекомендую воспользоваться программкой Juggling-Master, она компактна, проста в использовании, и, что немаловажно, при визуализации подсвечивает цифру исполняемого в данный момент броска.
Вот примеры некоторых трюков, записанные нотацией сайтсвоп:
3 предмета:

3 - каскад
55500 - «флеш» - выброс трех предметов.
51 - shower - круг, колесо, русский каскад.
531 - особого названия не имеет.
441 - несложный рисунок, похожий на «тик-так».
612 - тоже некое подобие «тик-така».
50505 - «змейка» - хорошее упражнение для тренировки жонглирования пятью предметами.
60 - три в одной руке.
8040 - тоже три в одной, но более сложный трюк.
4 предмета

4 - фонтан.
53 – полукаскад.
71 – «shower», круг.
552 – особого наименования нет, хорошее упражнение для тренировки каскада пятью предметами.
55550 - жонглирование четырьмя по траектории пяти с одной «дыркой».
5551 – наименования нет. Упражнение для тренировки жонглирования пятью предметами.
534 – полукаскад, постоянно меняющий направление.
a1612 – адски сложный трюк, исполняемый Денном Беннетом (Dan Bennett). «Тик-так» четырьмя предметами.
5 предметов

5 - каскад
64 – три в одной, два в другой.
771 – красивый сложный трюк.
66661 – аналог 441, но пятью предметами.
663 – говорят, Джейсон Гарфильд делает такой трюк булавами.
744 – выброс одного из пяти, короткое жонглирование фонтана четырьмя.
77731 – высокий выброс трех из пяти, обмен двумя оставшимися.
e1a1612 – логичное расширение от a1612


Эмуляторы


Juggler - программа с сайта Алексея Словеснова. Самая компактная (14,8 Кб) и простая в использовании. Достаточно скачать и запустить. В программе показаны основные схемы жонглирования. Думаю, она будет полезна новичкам для приобретения базовых знаний.
Juggling Lab - Программа, при помощи которой сделаны все анимированные рисунки на сайте. Очень проста в использовании, имеет множество настроек и генератор сайтсвопов.
Juggling master - Небольшая программа, позволяющая анимировать сайтсвопы. Большое ее достоинство - это подсвечивание символа исполняемого в данный момент броска.
(http://www.jongl.de/download/JonglV14.0-windows.zip) - 3D эмулятор с множеством трюков (есть и перекидки) и возможностью самому задать сайтсвоп.


Трюки с тремя мячиками

Каскад - анг. cascade. Сайтсвоп - 3
Теннис - анг. tennis. Сайтсвоп - 3
Венец - анг. reversed cascade. Сайтсвоп - 3
Спираль - анг. false shower. Сайтсвоп - 3
Колонны - анг. columns. Сайтсвоп - (4,4)(4,0)
423 - 423 -основа многих трюков
441 - очень похож на тик-так, но проще
Топорики - анг. chops. Сайтсвоп - 3
Выброс - анг. flash. Сайтсвоп - 55500
Миллс Месс - анг. Mills mess. Сайтсвоп - 3
Take-out или Burke's Barrage - Сайтсвоп - 423
Бостон Месс - анг. Boston mess. Сайтсвоп - 3
Слежка - анг. Follow. Сайтсовоп 423
Круг - анг. shower. Сайтсвоп - 51
Круг - урок от Дмитрия К.
Робот - анг. robot. Сайтсвоп - (4,2)(4x,2)(4,2x)
Иллюзии Сайтсвоп - 42
Машина Бёрка - анг. Burke’s machine. Сайтсвоп - (4,2)(4,2)(4,2)(4x,2)(2,4)(2,4)(2,4)(2,4x)
Маятник - Pendulum Drop. Сайтсвоп 2334
Тик-так - анг. box. Сайтсвоп - (4,2x)(2x,4)
Змейка - анг. snake. Сайтсвоп - 50505
Перхват в колоннах - анг. Columns Shuffle Switch. Сайтсвоп - (4,4)(6,0)(2х,2х)
12345 - 12345 он и есть 12345 на всех языках
531 (башня) - Сайтсвоп - 531
Черри пикер - анг. cherry picker. Сайтсвоп 3
Шаффл - анг. shuffle. Сайтсвоп 3
Mangham's Mangle. Сайтсвоп - (2,4)(4x,4x)(0,4x)(4,2)(4x,4x)(4x,0)
Рубенштейн ревенж - анг. Rubenstein's Revenge. Сайтсвоп 52233
Водопад - анг. Waterfall(A.K.A. Inversed shower, Statue of Liberty). Сайтсвоп 3
Круг под кругом (высокий-низкий круг) - анг. High-low shower. Сайтсвоп 7131
Три в одной - анг. three in one. Сайтсвоп 60. Смотрите также: другой подход
Три за спиной - анг.blind behind the back. Сайтсвоп 3
Трюки с четырьмя мячиками

Фонтан - анг. fountain. Сайтсвоп - 4
552 - Сайтсвоп 552
5551
Полукаскад - анг. 4-ball half shower. Сайтсвоп - 53
Перхват с четырьмя мячиками - анг. 4-Ball Shuffle Switch. Сайтсвоп - (6,6)(2x,2x)
Сплиты - анг. splits. Сайтсвоп - (4,4)
Круг - анг. shower.Сайтсвоп 71
Миллс Месс 4 - анг. Mills mess 4. Сайтсвоп - 4
Башенка 4-мя мячами - анг. 4-ball tower. Сайтсвоп - 7531
Трюки с пятью мячиками

Каскад - анг. cascade. Сайтсвоп - 5
Полукаскад - анг. 5-ball half shower. Сайтсвоп - 5 или 73 или (6x,4x)
1 up 4 up или 5 ball stacked multiplex или columns with multiplex, 1 up 4 up, Сайтсвоп - ([44], [44]) (4,0) или ([64], [64]) (6,0) (2,2)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

каскад

теннис

венец
Венец представляет собой каскад в обратном направлении. Если посмотреть видео, где Вы жонглируете каскадом, задом наперед, то сразу станет понятно, что я имею в виду.
Сначала потренируемся одним мячом. Руки должны совершать движения, в противоположном направлении по сравнению с каскадом. То есть мячик ловится ближе к середине тела, а бросается с наружной стороны. Вот так:

Когда Вы почувствуете уверенность в обратных бросках, возьмите в руки три мячика и жонглируйте обычным каскадом, иногда вставляя в него обратные броски. Постепенно у Вас станет получатся делать броски в обратную сторону, когда Вы пожелаете.
Если делать одной рукой обычные броски, а другой обратные – получится трюк «полукаскад»:

Если два мячи кидать обычными бросками, а третий – обратными – это будет «теннис»

Бросая каждый мяч обратным броском Вы жонглируете «венец»:

спираль
В спирали броски совершаются из одной и той же точки как левой рукой, так и правой. Ловятся тоже в одной точке, но с противоположной стороны. Основная трудность заключается в том, что руки постоянно перекрещиваются, а мячики надо бросать не сразу после поимки, а пронести до места броска.
Спираль можно выполнять в обе стороны:

Научиться спирали можно постепенно трансформируя полукаскад:

Внутренний бросок делать не как в каскаде, а вертикально вверх:

После этого бросок делать уже не вертикально, а с другой стороны тела:

И в итоге добиться, чтобы каждый мячик двигался по одинаковой траектории:

колонны


В этом трюке одна рука жонглирует двумя предметами, вторая - одним. Его основой является "два в одной":

Представьте себе, что мячики движутся в прозрачных вертикальных трубах, расположенных на одинаковых расстояниях друг от друга. Мячики должны двигаться только по вертикали, без горизонтальных смещений и на одинаковую высоту. Тогда трюк выглядит стильно и законченно:

423



Он очень прост в исполнении, но является основой огромного количества интересных и сложных трюков.
Трюк 423 - совмещает в себе броски каскада и колонн. Возьмите в одну руку два мячика, а в другую - один. Бросьте один из двух мячиков прямо вверх. Пока он не возвратился, пререкиньте второй мячик в другую руку. Пока мячик летит, бросьте другой рукой мячик вертикально вверх.
Здесь: http://www.youtube.com/watch?v=DB3pMlHUgTo можно посмотреть композицию из трюков, основанных на сайтсвопе 423.





441

Трюк 441 немного напоминает Тик-так, но 441 проще, - он асинхронный и количество горизонтальных бросков из руки в руку (сайтсвоп 1) меньше.
Чтобы начать учить 441 следует уметь уверенно жонглировать два в одной каждой рукой:

и перебрасывать один мячик из руки в руку:

если вы это все умеете, можно начинать: берете два мячика в одну руку и один - в другую, бросаете один мячик вверх - по той же траектории, что и два в одной, затем другой рукой делаете то же самое. Перебрасываете третий мячик по горизонтальной линии из одной руки в другую. Повторяете, начиная с другой руки.
На анимации изображены мячики разного цвета, чтобы можно легче было проследить всю траекторию полета каждого из них:




















Топорики




Ссылка на видео: http://www.youtube.com/watch?v=Wa8BBroKxQo

Выброс



Миллс Месс


Опубликовано: Гость 6 лет назад
Сайтсвоп: 3
Английское наименование: Mill's mess
Миллс Месс очень популярный трюк. Он ассоциируется с очень важным этапом в обучении жонглированию, преодолеть который способен не каждый. Для неподготовленного зрителя Миллс Месс кажется каким-то супер сложным, сводящим с ума рисунком, с неожиданными бросками и поимками, с постоянно запутывающимися и распутывающимися руками.
По имеющимся сведениям, этот трюк был изобретен в конце шестидесятых - начале семидесятых годов прошлого века Стивом Миллсом (Steve Mills). Стива вдохновила комбинация бросков, исполняемая Роном Лабманом (Ron Lubman) с перекрещиванием рук, выглядящая, как кавардак и бестолковщина. Mess по английски значит "беспорядок; кутерьма; путаница; месиво". Поэтому созданный трюк и был назван "Месиво Миллса".
Есть различные вариации Миллс Месса, исполняемые различным количеством предметов и с различным ритмическим рисунком, но здесь я рассмотрю классический вариант.
Несмотря на то, что Миллс Месс считается крайне сложным, на самом деле он проще многих трюков, и после того, как вы поймете, в какой последовательности движутся мячики, научиться ему не составит труда.
Простой метод

Начните со спирали в каждую сторону:

После того, как почувствуете уверенность в обеих спиралях, делайте три броска с одной стороны, затем - три броска с другой.

Ничего заумного в этом нет.
Классический метод

Этот метод заключается в том, чтобы выучить сначала движения рук для каждого мячика отдельно, затем комбинации двумя мячиками, затем все объединить.

Несмотря на то, что траектории движения каждого мячика абсолютно одинаковые, броски производятся по разному. Поэтому следует сначала выучить движения каждого мячика отдельно.

Затем - комбинации из двух мячиков:

И в итоге - объединить все три мячика в один трюк:

Очень распространенная ошибка при изучении Миллс месса таким способом - жонглирование вот так:

Следите за красным мячиком - он движется по неправильной траектории. Если поискать видео на youtube, то примерно на половине роликов с наименованием Миллс месс вы увидите именно этот неправильный рисунок. Конечно, он тоже смотрится неплохо, но это другой трюк.
Вот видео нормального Миллс месса. Мне нравится, как у этого парня получается делать этот трюк, жаль только, мячики часто теряет. Когда найду лучший вариант, заменю.
http://www.youtube.com/watch?v=ua5CqMkDnMo

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Take-out или Burke's Barrage


англ. название Take-out (другое название - Burke's Barrage) - буквально Взять-выкинуть (плотина Бьёрка)
Сайтсвоп: 423
Требуемые навыки: Колонны, Каскад

Burke's Barrage это вариация сайстсвопа 423. Take-out's – хорошо смотрящийся трюк, где сайстсвоп 2 используется для того чтобы перенести мяч вокруг остальной части рисунка трюка. Этот перенос как раз и называется "out". Как правило, изучается после Миллс месса и до Рубенштейн Ревенжа, хотя изучать его можно на любом этапе жонглирования.
Инструкции:

Первый шаг.
Некоторые люди считают, что этот трюк сложен для понимания. Я пытался научить ему своего друга, который является удивительным жонглером, но по каким-то причинам он не может понять умом эти движения (хотя он, пытаясь выучить этот take-out, случайно придумал другой трюк, который довольно приятно выглядит). Начните изучать его, попрактиковавшись с 423 .


Второй шаг.
Теперь потренируйтесь исполнять этот трюк двумя мячами. Левая рука находится над правой, и делается бросок из-под руки вертикально вверх (как в колоннах). В то время, как только что выброшеннй мяч находиться в воздухе, сделайте движение левой рукой, которая держит другой мяч, вокруг мяча в воздухе. Завершиться этот оборот левой рукой должен под (!) правой рукой. Примерно в то же время, когда левая рука будет завершать оборот, ваша правая рука будет ловить брошенный ей мяч.
Теперь вы находитесь в положении противоположном начальному. Ваша левая рука располагается под правой. Остается повторить те же самые движения, что и описанные выше, Только совершить бросок следует с левой руки, и оборот правой. Таким образом, вы можете продолжать эту последовательность практически бесконечно. Вы также можете заметить, что мяч можно даже не бросать (обороты можно делать и без этого), но этот бросок будет необходим для добавления третьего мяча.
Третий шаг.
Добавление третьего мяча не должно вызвать затруднений. Теперь начинать следует с двух шаров в правой руке и одним в левой. Начните с тех же самых действий, как в версии с двумя мячами. Делаете бросок из-под руки с правой руки, сопровождаемый оборотом левой руки, которая не выпускает мяч. Таким образом, вы находитесь в состоянии, когда не можете поймать брошенный правой рукой мяч, не избавившись от второго мяча в правой же руке. Следовательно вам приходиться выбросить второй мяч, и поймать первый.
На данный момент, левая рука еще не сделала бросок, а только закончила оборот под правой рукой. Теперь осталось сделать бросок левой рукой, прямо перед тем как поймать мяч от правой руки. В то же самое время ваша правая рука будет делать оборот. Осталось только делать эти движении непрерывно.
Помните – у вас для осуществления оборота есть больше времени чем вы думаете. Вам не нужно торопиться для того чтобы его сделать. У броска сайстсвопа 2 есть довольно много времени, чтобы осуществить полный оборот.
Примечание переводчика:
Честно говоря, лично у меня возникли небольшие проблемы с осуществлением последнего шага. Перейти сразу от двух мячей к трём для меня оказалось непосильной задачей. Поэтому пришлось придумать еще несколько промежуточных шагов. Первый из них - положение на втором шаге, но только с тремя мячами. В правой руке вместо одного мяча два, в остальном – все то же самое. На ганимации изображен только бросок с одной руки, после завершения оборота руки возвращаются в начальное положение, проходя при этом друг через друга)). Впрочем, возвратить руки в начальное положение вы всегда сможете любым удобным для вас способом. Это не столь принципиально.
Следующий шаг - Take-out's с задержкой. Как уже ясно из описания выше, мяч, который остался в правой руке, должен быть переброшен в левую руку. Начало все такое же – левая рука перекрещена над правой, в правой руке – 2 мяча. Бросаем мяч с правой руки вверх, и вместе с тем поднимаем левую руку. Когда брошенный мяч достиг верхней точки, бросаем оставшийся в правой руке мяч. Первый брошенный мяч начинает приземляться, а левая рука довершает оборот и оказывается под правой рукой. правая рука соответсвенно ловит первый брошенный мяч. Теперь осталось только поймать второй брошенный мяч, но на этот раз уже левой рукой.
Таким образом теперь 2 мяча уже в левой руке, и она находится под правой. Теперь повторить все вышесказанное, но только броски с левой руки, а оборот совершает правая. Несколько напоминает двойной обмен при изучении каскада.
И наконец, последний шаг. Фактически предыдущий шаг, но уже без пауз. «Первый брошенный мяч начинает приземляться, а левая рука довершает оборот и оказывается под правой рукой. Теперь осталось только поймать второй брошенный мяч, но на этот раз уже левой рукой». В общем надо сделать тоже самое только поймать второй брошенный мяч, но только предварительно выбросив, тот который находился в левой руке, начиная вместе с этим выбросом оборот правой рукой.
Конец примечания
Вариации трюка:
Inside Take-out – некоторые именно этот трюк называют Burke's Barrage. Так или иначе – это тот же самый трюк, только оборот совершается не обводя первый брошенный мяч, как в обычном take-out. А вместо этого оборот совершается только относительно мяча который остался в руке. Или можно сказать, что в тэйкаутс мы обводим брошенный мяч, а в Burke's Barrage (Inside Take-out) мы не обводим его.
Перевод: Рышков Андрей
Источник: http://kingscascade.com/3BallBurkesBarrage.html


Бостон месс

Сложность: 4 – выше среднего Сайтсвоп: 3
Требуемые навыки: колонны , Миллс месс
Бостон месс – это Миллс месс, исполняемый в колоннах. Так как траектории полета мячей не пересекаются никаким образом, пересекаются траектории движения рук. Это один из тех трюков, которые требуют много усердной работы для достижения стабильности, но производят мало впечатления на зрителей.
Инструкции:
Вы должны уметь уверенно и без напряжения исполнять Миллс месс .
Полу-Бостон месс. Начнем с изучения «половины» Бостон месса. Возьмите в правую руку два мячика, а в левую – один. Правая рука находится с левой стороны тела, перекрещиваясь над левой рукой. Бросьте правой рукой мяч не к середине тела, как в Миллс мессе, а вертикально вверх, затем перенесите правую руку, всё еще держащую третий мяч, на правую сторону вашего тела. Сделайте бросок левой рукой вертикально вверх посередине тела и перенесите ее левее, чтобы поймать первый мяч. Наконец, бросьте третий мяч правой рукой вертикально вверх с правой стороны тела.
Повторите упражнение. Ваша правая рука всегда находится над левой и делает остановки в трех позициях следующим образом: справа, посередине, слева, справа, посередине, слева. Получается движение в стиле печатной машинки, то есть достигнув последнего положения, рука возвращается в начало, минуя середину. Левая рука постоянно находится под правой, двигаясь в том же стиле печатной машинки: справа, посередине, слева, справа, посередине, слева.
Чтобы исполнить полный Бостон месс, вам надо каждый раз менять руку, которая находится сверху. В первый проход правая рука находится сверху, во второй – левая и так далее.
В начале этот трюк кажется очень запутанным для изучения. Сначала вам будет трудно разобраться, где в какой момент должна находиться каждая из рук, но через некоторое время это станет вашей второй натурой. Этот трюк дает очень хорошее ощущение при жонглировании, но, как уже говорил, выглядит не очень впечатляюще.
Источник: http://kingscascade.com/3BallBostonMess.html


Follow (Слежка)


англ. название Follow (Слежка)
Сайтсвоп: 423
Требуемые навыки: Миллс Месс
Слежка - вариация трюка 423, где вы проносите мяч по пути следования другого мяча.
Способ, которым я выучил этот трюк, начинался с Миллс Месса. Делая миллс месс, обратите внимани на мяч №1 (синий). Это будет как раз тот мяч за которым будет вестись "слежка".
В то время когда следует бросить мяч номер 2(красный), вместо того чтобы бросить его вслед за синим, надо всего лишь перенести его на другую сторону, следуя за синим мячом (который бросается над рукой). После переноса вы можете возобновить исполнение миллс месса. (после переноса, синий и красный мячи ,по сути, поменяются местами - теперь над рукой будет бросаться именно красный шар, а следом за ним синий) Теперь надо всего лишь делать слежку непрерывно с обеих сторон.
Перевод: Рышков Андрей
Источник: http://kingscascade.com/3BallFollow.html




Круг

Сайтсвоп: 51 Английское наименование: shower
Этот трюк по русски всегда назывался каскадом, но под действием англоязычного термина cascade, каскадом теперь называется другой трюк.
Предлагаю обсудить на форуме, как он должен называться.



Круг (shower) - новый подход

В общем, посидел я тут, подумал, порисовал, пообщался с людьми и пришел к выводу что 51 это не так и просто, как кажется на самом деле, по этому поводу инструкция: 51 - shower - круг


Для того, чтобы усвоить трюк 51, да и вообще любой трюк с использованием такой передачи мяча, что он летит по кратчайшей траектории из руки в руку, нужно привыкнуть к изменению ритмического рисунка и к разным усилиям рук.
При передаче такого типа одна рука устает заметно меньше, поэтому советую научится делать "круг" в обе стороны и периодически менять. Само "меняние" можно смело выносить в отдельную тему для разговора =)
Ритм

Относительно ритма. Ритм бросков меняется при старте трюка, потом он становится постоянным, эту проблему я устранил, когда провел аналогию с триолями в музыке (я все-таки музыкант=)), тобишь нужно считать. Ставить метроном (у кого совсем плохо с чувством ритма или у кого не получается держать ровный ритм при разных ритмических рисунках) и считать таким образом:


1) привыкание к счету - 1-и-2-и-3-и на каскаде. 1 счет - 1 бросок, "и" -
находится не как в музыке, посредине интервала времени между 1 и 2 а
ближе к 1. При каскаде "и" роли не играет, оно нужно потом.
2) привыкание к счету 2 мячами делая круг.
Пошаговая инструкция

Итак, собственно переходим к самому трюку круг.
Метод такой же, как и в большинстве случаев - добавляем по 1 мячу.
1 мяч: Тренируем ВЫСОКУЮ подачу из одной руки в другую как в каскаде, так чтобы до потолка, где то метр-полтора над головой =) И второе - передача из руки в руку по кратчайшей траектории. Добиваемся стабильной передачи, пробуем делать каскад на такой высоте.

2 мяча: Тут важно не сделать ошибку, не кидать так, чтобы мячи находились в диаметрально противоположных сторонах круга, а шли один за другим. Тут возвращаемся к счету и уже бросаем на счет и на "и", сдвинутое по времени как можно ближе к 1 от 2, к 2 от 3 и к 3 от 1.
Опять таки добиваемся стабильности.

3 мяча: Когда в руках 3 мяча возникает вопрос, как их взять? Ответ: 1 мяч в 1 руке, 2 - в той что кидают. Кидаются сначала те что 2, затем, когда они в воздухе, кидается третий, и пошло по кругу.
Считать нужно до тех пор пока третий мяч не пройдет 1 круг, тогда
все становится равномерно. Тут для облегчения можно использовать способ
покраски мячей, белый один (третий) и два синих.

Вот в принципе и все, на деле, если понять, что это тут так много написано, все должно пройти без проблем, я научился делать 5 кругов за 15 минут =)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Робот


Сайтсвоп: (4,2)(4x,2)(4,2x)
Английское наименование: robot, (factory, assembly line)
Немецкое наименование: Fenster - окно.

«Робот» - необычный трюк, мячики в нем движутся не по параболам, как при классическом жонглировании, а по квадрату. Зрителям очень нравиться видеть, как предметы перемещаются по неожиданным траекториям. «Робот» кажется на первый взгляд ужасно сложным, но не так страшен черт, как его малюют, после пары дней тренировок, он покажется вам элементарно простым. Не черт, конечно, а робот.
Примечательно, что сайтсвоп этого трюка (4,2)(4x,2)(4,2x) очень мало может помочь в обучении. Если вы наберете в JugglingLab (4,2)(4x,2)(4,2x), то увидите вот что:

Не очень похоже на квадрат, не так ли?
Итак, начнем. Первое, очень простое упражнение - «ложные колонны». Одной рукой жонглируете два мячика колоннами, а другой - поднимаете и опускаете мячик синхронно с мячиком, находящимся с противоположной стороны тела.

Следующий шаг: добавим горизонтальное движение рукой. Делаете то же самое, что и в предыдущем упражнении, но когда поднимете мячик вверх, не опускайте его вниз, а сделайте горизонтальное движение рукой к противоположной стороне тела. Потом возвратите обратно. Все движения исполняйте синхронно: один бросок - одно движение.


Теперь осталось только отпустить мячик, когда он находится на противоположной стороне. И, самое трудное, - поймать падающий мячик с другой стороны. Ловить следует ладонью вниз (claw), что требует некоторой скорости.
Старайтесь делать все движения как можно более четко и несколько «дерганно», как робот, тогда трюк будет выглядеть особенно эффективно.


Иллюзии


Иллюзии
Сайтсвоп: 42
Требуемые навыки: Колонны
Данная статья является не совсем обучалкой. Если вы довольно опытный жонглер - можете быстро ее пролистать, убедиться, что все эти трюки вам давно известны, и вернуться к обычной жизни. Но если вы начали жонглировать недавно - скорее всего данная статья может существенно пополнить арсенал трюков при минимальных усилиях. Основой для нижеследующий трюков является обычное жонглирование 2 в 1(как колоннами так и обычным способом). Сайтсвоп данного трюка в "чистом" виде выглядит как 42. Как и было сказано - обычное жонглирование 2мя в 1 колоннами.
В ложных колоннах (Fake Columns) вы всего лишь (как впрочем и во всех трюках которые здесь представлены) жонглируете 2мя в 1, перемещая шар находящийся в другой руке. Все, что нужно для его исполнения - держа мяч в одной руке(как правило удобнее делать в НЕ ведущей руке), перемещать его синхронно с "внешним" мячом, при жонглирования колоннами в другой руке. Разумеется, чем точнее вы будете копировать движение руки с движением брошенного шара, тем лучше будет смотреться трюк. (Как будто бы без меня вы этого не знали!)
Йо-йо - небольшое видоизменение трюка Fake Columns. Изменеие состоит в том, что теперь рука с мячом двигается не параллельно внешнему мячу, а находиться над(!) ближним мячом на некотором расстоянии, как если бы вы тянули подбрасываемый мяч на невидимой нити. Думаю нет нужды повторять, что чем синхроннее и пластичнее вы будет двигать мяч - тем лучше будет смотреться трюк.
Левитация - собственно то же Йо-йо, только теперь вы держите мяч не "над", а "под" бросаемым мячом. Так сказать, вместь того чтобы тянуть, теперь мы толкаем. Примечание: так же трюк называется Ой-Ой (Oy-Oy), то бишь Йо-Йо наоборот, Но на русском языке звучит как то странновато, поэтому лично мне больше нравится вариант левитация.



Торнадо - Ложные колонны где мяч в руке водим по восьмерке между мячами бросаемыми в колоннах. Думаю суть вы уже уловили, так что не буду зря сорить словами, объясняее его выполнение. Добавлю только что, водить придется довольно таки быстро (это на гифках плавно и медленно, а в реальности...), и лучше при исполнении этого трюка не думать)), иначе запутаетесь как сороконожка, которую спросили как это она так танцует. Довертесь инстинктам - они не подведут.
Орбита - главное отличие этого трюка от предыдущих - броски совершаются не колоннами а обычным способом ("по кругу"). остается только вращать мяч в руке относительно пролетающих в воздухе.Вращение производится в ту же сторону что и броски.


Ну и наконец - разумеется это далеко не все возможные трюки( а если конкретнее те для которых я нашел названия) основанные на жонглировании 2 в 1. Простор для фантазии тут довольно широк, если не сказать безграничен. Движения руки могут быть самым разнообразными, начиная от простых линий до настоящего дирижирования.
Также вместо мяча в руке может быть что нибудь и более съедобное, например яблоко, которое можно невозбранно поедать перед завистливыми голодными глазами аудитории. К тому же, если вы хорошо жонглируете 2 в 1 как левой так и правой рукой - вполне можно периодически менять руки. Так например можно получить такие трюки как Alrernating Fake Columns(ложные колонны со сменой рук) и Йо-Йо со сменой рук.

Автор: Рышков Андрей

Источники:
http://kingscascade.com/3BallFakeColumns.html
http://didier.arlabosse.free.fr/ball.../illusio1.html

Машина Бёрка

Cайтсвоп: (4,2)(4,2)(4,2)(4x,2)(2,4)(2,4)(2,4)(2,4x) Английское наименование: Burke’s machine
Машина Бёрка (Burke’s machine) - очень примечательный трюк. Мячики в нем двигаются по квадрату, причем совершают полный квадратный цикл. Придумал его Майкл Карас (Michael Karas) - очень изобретательный жонглер.

Честно говоря, у меня возникли трудности с переводом слова burke. Мультитран предлагает следующие варианты: дурак, идиот, кретин. «Дурацкая машина» - неплохое название. Но почему именно так? Тогда я решил обратиться к первоисточнику и написал Майклу Е-мэйл, с просьбой объяснить, что же он имел в виду, назвав трюк именно так. Майкл ответил, что Burke - это фамилия жонглера Кена Бёрка (Ken Burke), придумавшего трюк Burke's Barrage, а свой трюк он назвал машиной Бёрка, так как он напоминает машинную версию Burke's Barrage.
Несмотря на кажущуюся сложность, машину Бёрка исполнить не так уж и сложно. Посмотрим на «чистый» сайтсвоп (4,2)(4,2)(4,2)(4x,2)(2,4)(2,4)(2,4)(2,4x):

Элементарно - одна рука жонглирует два в одной, затем один из мячиков переходит в другую руку. Единственное, осталось научиться двигать рукой с мячиком по квадратной траектории. Жонглируйте одной рукой два мячика колоннами, а второй - двигайте в стороне по квадрату:

На каждый бросок - одно движение. Потом то же самое, сменив руки. Можно попробовать объединить оба движения в одно:

Теперь вы готовы исполнить машину Бёрка:

Старайтесь делать движения четкими и отрывистыми, тогда трюк будет смотреться очень стильно.
Смотреть видео на youtube.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Pendulum Drop (Маятник)

англ. название Pendulum Drop (Маятник)
Сайтсвоп: 2334
Требуемые навыки: Колонны, Ложные колонны, Обратный хват
Маятник - несложный трюк, где, жонглируя 2 в 1, идет обмен мяча из одной руки с мячом из другой руки.
Инструкции: начните с жонглирования 2 в 1, держа 3й мяч над первыми двумя. (Посмотрите видео (WMV - 0.6 MB), чтобы увидеть как правильно держать руку - локоть должен находиться примерно на уровне плеча/головы. Гифка в этом плане не показательна - на ней локоть находиться в стандартном положении - прим. переводчика) Как правило, удобнее когда наверху находиться ведущая рука, т.е. для правшей - правая, для левшей - левая.
Теперь, осталось заменить один из двух мячей жонглируемых 2 в 1, мячом который держите наверху. Ключевым тут является выбор момента времени для замены.
Наконец, осталось только увеличить размах движений руки, держащей шар. Рука должна качаться так, чтобы качнувшись в сторону мячей рука вошла в позицию для обмена мячей. Заметьте, что фактически вы обмениваете только два из трех мячей (на гифке - синий и зеленый). Третий (красный) мяч - все время остается в той же руке.
И, наконец - в маятнике, верхняя рука после поимки мяча идет назад (качается) и за это время другая рука успевает прожонглировать 2 в 1. В принципе, если удалить это движение назад, то можно будет обменивать мячи на каждый бросок, т.е. перейти от 2334 к 3. Такой трюк называется Waterfall (водопад).Почему в принципе? Потому что? лично я перейти таким образом от маятника к водопаду так и не смог, хотя в одном обучающем видео говорилось именно так. Так что если кто научился водопаду именно таким образом - пожалуйста, отпишитесь в комментариях - очень интересно, насколько это соответсвует истине.
Перевод: Рышков Андрей
Источники: http://kingscascade.com/3BallPendulumDrop.html
http://jugglingstore.ru/waterfall


Тик-так


Английское наименование: Box, See Saw
Сайтсвоп: (4,2x)(2x,4)
Тик-так не так прост, как может показаться на первый взгляд.


Чтобы начать учиться этому трюку очень желательно сначала освоить два в одной руке колоннами каждой рукой и круг (shower) в обе стороны.

Тренировку начинаем с двух мячиков, одной рукой делаем бросок вертикально вверх, другой - горизонтальный бросок в освободившуюся руку.

Потом - то же самое, но в зеркальном отражении.

Можно сделать и так:

Теперь можно попробовать жонглировать тремя мячиками. Следите, чтобы вертикальные броски были вертикально вверх, а горизольные - действительно горизонтальными.





Змейка


Английское наименование: snake
Сайтсвоп: 50505

Трюк "змейка" назван так из-за схожести со змеей: первый мячик - это голова, а два последующих - хвост. Змейка - очень хорошее упражнения для того чтобы научиться жонглировать пятью. Это тот же каскад пятью, но с двумя "дырками"
Возьмите в одну руку два мячика. Перебросьте их в другую. Поймайте оба мячика один за одним другой рукой. Повторите. Мячики надо бросать таким образом, чтобы в какой-то момент обе руки остались свободными.

То же самое, но без пауз. В то время, когда оба мячика находятся в воздухе, попытайтесь хлопнуть в ладоши.

Когда у вас начнет получаться делать змейку двумя мячиками, возьмите в одну руку два мячика, а в другую - один. Делайте броски, как на рисунке. Попробуйте делать то же самое, начиная с другой руки.

Теперь вы готовы сделать змейку. Возьмите три мячика в одну руку и перебросьте по одному в другую:

Держать три мячика в одной руке следует следующим образом:

Выбрасывейте мячики в порядке, указанном на рисунке.
Постепенно переходите к змейке без пауз:

Перехват в колоннах (Columns Shuffle Switch)


Сложность: средняя
Сайтсвоп: (4,4)(6,0)(2х,2х)
Требуемые навыки: колонны
(2х,2х) обмен я называю перехватом. Используя его, вы делаете быстрый обмен двумя мячиками, пока все остальные находятся в воздухе. Вы можете добавлять его в любые трюки как небольшой бонус.
Инструкции:
После закрепления базового движения "колонны", вам потребуется попрактиковать обмен-перехват. Возьмите два мячика и сделайте быстрый, одновременный пас обоими руками. Чтобы избежать столкновения я бросаю один шарик с немного большей высоты. Практикуйте это упражнение, пока не сможет делать его с закрытыми глазами.
Теперь при жонглировании колоннами просто киньте центральный мячик немного выше, чем обычно, сделайте перехват перед тем, как он упадет вниз, и бросьте шарики вверх, как только они поменяются местами.
Перехват требует быстрых рук, поэтому потребуется некоторая практика, прежде чем он станет вашим вторым я. Но как только вы его сделаете, то сможете добавлять практически в любой трюк.
Разновидности:
Можно добавлять двойной или тройной перехват под высоким броском.
Но если вы действительно помешаны на жонглировании, то вот самый высокий сайтсвоп, который я когда-либо делал. Я бросаю один мячик так высоко, как только могу, и делаю под ним 10 перехватов. Сайтсвоп такого высокого броска – число 24 (или буква "о").
Источник: http://kingscascade.com/3BallColumnsShuffle.html
Перевод: Игорь Васильченко

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

12345


12345 - обозначение этого трюка согласно нотации сайтсвоп.

Приверженцы технического жонглирования очень любят такие вот запутанные трюки, которые описать словами достаточно сложно, а в виде нотации они выглядят очень компактно. 12345 очень полезный трюк для развития чувства ритма и координации движений. При его исполнении возникает некое специфическое чувство исполнения чего-то необычного.
Рекомендации по изучению 12345 следующие: сначала следует научиться жонглировать двумя мячиками по траектории 12340:

а после добавить третий мячик:

531 (башня)


Сайтсвоп: 531
Требуемые навыки: Каскад, Круг.

531 - запись трюка в нотации сайтсвопа, обозначающая его необычный рисунок. Трюк состоит из высоких бросков (5), следующих за ними обычных бросков (3) и быстрой передачи мяча из руки в руку (1).
531 является самым простым трюком из "семейства" башен (towers), где каждый мяч бросается ниже, чем предыдущий, до тех пор, пока они все не уложатся в воздухе в виде пирамиды (7531, 97531, b97531, db97531).
Инструкция:
531 может показаться довольно простым трюком, но для исполнения он является достаточно сложным и поначалу может вызвать разочарование при изучении.
Также, для большинства людей этот трюк является первым знакомством с миром сайтсвопов жонглирования.
501 - Вы думаете, что жонглировать двумя мячами легко? Попробуйте, прежде чем перейти к 531, такой трюк (показан на анимации слева).
Возьмите 2 мячика в правую руку. Бросьте один мяч в левую руку по высокой траектории (выше чем при обычном каскаде). Теперь, пока первый мяч находится в воздухе, быстро перебросьте оставшийся мяч из руки в руку. И поймайте первый мяч. Теперь 2 мяча находятся уже в левой руке, и можно повторить все предыдущие действия (разумеется, с левой руки).

Усложним предыдущее упражнение (показано на анимации справа). Как и ранее, возьмите 2 мяча в правую руку. Бросьте один мяч в левую руку по высокой траектории. Пока первый мяч находится в воздухе, быстро перебросьте оставшийся мяч из руки в руку (не сильно отличается от предыдущего абзаца, не так ли?). А вот сейчас отличие: нужно избавиться от только что переброшенного мяча до того, как первый брошенный мяч (да-да, он до сих пор в воздухе) упадет вниз. Для этого перебросьте мяч из левой руки в правую руку, совершив высокий бросок. Теперь вы можете поймать первый мяч в левую руку и быстро перебросить его в правую (до того как другой мяч упадет вниз). После всех этих "мытарств" наконец-то можно спокойно поймать оставшийся мяч в правую руку.
Ну и наконец, осталось только проделывать все эти манипуляции без остановок, как это показано ниже.

Этот трюк может показаться неудобным поначалу. Закрепите его.
Как только вы освоите 501, можно начать практиковать выброс (1 цикл) 531. Возьмите 2 мячика в правую руку и 1 мяч в левую. Из правой руки надо совершить высокий бросок, следующий за ним обычный бросок из левой руки, и завершить череду бросков быстрым перебросом оставшегося в правой руке мяча в левую руку. Все три мяча некоторое время будут находиться в воздухе до того как упадут вниз. После того как вы поймаете все мячи, у вас будут 2 мяча в левой руке и 1 в правой. Научитесь делать это упражнение, начиная как с правой, так и с левой руки.
Теперь осталось соединить этот выброс с уже натренированным 501. Вы по-прежнему делаете 501 двумя мячами, как и раньше. Только теперь вы бросаете еще один мяч посередине как 3-ку сайтсвопа. Практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь.
Вариации:
531 с булавами - 531 очень здорово выглядит при жонглировании булавами (ссылка на видео). При выполнении его с булавами нужно помнить, что высокий бросок будет сопровождаться тройным оборотом, средний бросок - одинарным оборотом, а быстрый переброс без оборотов вовсе. Это один из тех трюков, где использование булав делает трюк гораздо более зрелищным.
531 за спиной - Вообще говоря, любой трюк, в сайтсвопе которого присутствует единица (быстрая передача мяча из руки в руку), можно выполнить, делая эту передачу за спиной. Так же не следует путать передачу мяча за спиной с броском из-за спины. Передача мяча за спиной несколько сложнее, чем обычная передача, и требует большей скорости рук. Для начала вы можете попрактиковать передачу мяча за спиной только с одним мячом, пока не почувствуете себя достаточно комфортно при исполнении этого трюка.
Дополнение переводчика:
531 ММ - Я не мог обойти вниманием вариацию 531 Миллс Месс
(вообще говоря их существует 3 штуки, на анимации изображен самый простой для исполнения вариант).
Разумеется, вариаций 531 существенно больше рассмотренных трех. Если вы фанат жонглирования - могу порекомендовать следующие видео (с вариациями 531, естественно):
http://www.youtube.com/watch?v=Su9-UXem398
http://www.youtube.com/watch?v=O2DSg6FIA5I
И на всякий случай, небольшая подборка обучающих видео по этому трюку:
http://www.youtube.com/watch?v=hGyknci3jIc
http://www.youtube.com/watch?v=W9cTp1avNYE
http://www.youtube.com/watch?v=lEdASMKccnI
http://www.youtube.com/user/knsmr#p/u/19/GUYL21Kc3QQ
http://www.youtube.com/watch?v=2-LD15i2m38
Перевод: Рышков Андрей
Редакторская группа: Amber, Головастик, ptichka
Источник: http://www.kingscascade.com/3Ball531.html


Черри пикер (собиратель вишни)


Сложность: 4 – выше средней
Сайтсвоп: 3
Необходимые навыки: Бостон Месс, Claw (ладонью вниз)
Черри пикер – это полу-Бостон месс, в котором верхняя рука ловит мячики сверху ладонью вниз. Это очень красивый трюк (намного красивее, чем обычный Бостон месс, по моему мнению). При правильном исполнении создается впечатление, что мячики парят в воздухе, а руки безостановочно меняют свое место.

Инструкции:

Многие считают этот трюк очень сложным. Я не могу сказать, что столкнулся с большими проблемами при его изучении. К тому времени я хорошо умел исполнять Миллс месс, Бостон месс и ловить мячики ладонью вниз. Я бы сказал, что это очень сложный трюк, если вы до него не знали, что такое Бостон месс.

Начните жонглировать полу-Бостон месс. Я предпочитаю жонглировать его с левой рукой сверху, вы же можете использовать ту руку, которая вам удобнее.


Когда вы жонглируете полу-Бостон месс начните поднимать руку, которая находится сверху. Бросайте и ловите мячики с более высокой позиции, чем обычно. Рукой, находящейся снизу, делайте, в свою очередь, броски с более низкой позиции. Теперь вы ясно можете видеть разрыв между верхней и нижней руками.

Теперь начните ловить мяч верхней рукой ладонью вниз (claw). Ловите мяч хватом сверху в любой удобный вам момент. Пусть это будут разрозненные неорганизованные поимки. Бросок тоже совершайте ладонью вниз. Постепенно добавляйте всё больше и больше поимок верхним хватом.


Секрет хорошего исполнения этого трюка заключается в броске, исполняемом верхней рукой. Со стороны кажется, что мячики просто падают из верхней руки, на самом же деле они подкидываются вверх. Такой бросок требует немного практики, но вам необходимо иметь немного времени, чтобы ваша нижняя рука успела подбросить каждый из трех мячиков до того, как они возвратятся обратно.


Вариации:

Вы можете исполнять Черри пикер в стиле полного Бостон месса, меняя положение рук. Такой трюк исполнить посложнее, так как для него требуется большая скорость рук. Мне кажется, что он выглядит хуже, чем «половинная» версия, так что, зачем делать более сложные движения, если они доставляют людям меньше удовольствия?