О КиДо
Очень похоже по смыслу на нас... опять же пример популярного изложения)
Введение в КиДо - ЧЕРЕЗ ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ К ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ
Если вы подчините свой разум,
объедините его с телом и постигнете,
в конце концов пустотность всех вещей,
вы достигнете покоя и гармонии
с каждым моментом Бытия,
забудете обо всех недугах
и обретёте высшее мастерство.
КиДо (или Ки-практика) – это метод взращивания жизненной энергии, метод глубокого оздоровления, образ жизни… но самое главное – это постепенный путь к пробуждению в Реальность, к осознанности, к освобождению духа. Высшая точка пути в Кидо - это просветление, т.е. выход за пределы всех ограниченных представлений сознания (отсюда выражение «запредельное»). Он основан на медитативных
методах тренировки сознания и внутренней работы с жизненной энергией. Пользуясь принятыми сегодня терминами, его можно назвать по-своему уникальным методом «бесформенного тайцзицюань», цигун и медитативной практики очищения-просветления сознания. Причем, в цельном виде.
В изначальном виде - это система тренинга, распространённого в среде корейского дзен-буддийского монашества, а в старину и даосских горных отшельников «сын-им».
Сегодня КиДо является семейной традицией «внутреннего» искусства управления жизненной энергией, духовного развития и освобождения сознания, взращивания и совершенствования духа, в котором неразрывно связаны внутреннее и внешнее, духовное и физическое.
Это метод развития сознания, оздоровления и также это боевое искусство. Каждый находит здесь то, что ему необходимо и от чего ему удобно оттолкнуться. При этом
отличительной особенностью методов КиДо является их простота.
Основа КиДо – единство тела и сознания. Термин «Ки» здесь обозначает целостную внутреннюю сущность человека, его жизненную силу, а «До» (Путь) можно понимать именно как единство сознания и тела, продолжающееся непрерывно из момента в момент. Т.е. – МЕДИТАЦИЯ ПРИСУТСТВИЯ.
Под внутренней силой в КиДо понимают непобедимый ясный и спокойный дух, внутреннюю целостность, наполненность.
Под здоровьем – сильное, ненапряжённое и полное жизненной энергии тело, возможность вести активную и наполненную жизнь до глубокой старости.
В КиДо нет никакой двойственности, нет никакой борьбы, нет никакого противостояния, противников.
Есть только действия нашего собственного духа в гармонии с ситуациями бытия. Техники КиДо - воплощение этой гармонии.
***
Теоретически ни для кого не секрет, что сущность человеческого пути заключается в совершенствовании духа и что одна из главных вешек на этом пути -
целостность.
И в то же время, можно привести много печальных примеров того, как снижается эффективность жизни и как возрастают страдания и проблемы людей, которые теряют свою целостность.
Также мы понимаем, что одной лишь физической составляющей недостаточно, чтобы сделать нас целостными, здоровыми, счастливыми. Нужно войти в сферу духа и преодолеть очередной барьер, чтобы дальше развивать свое сознание.
Наша современная технологическая эпоха делает ставку на думающий ум,пренебрегая другими частями нашего существа, содержащими огромные резервы внутренней мудрости и силы. Наука и техника все больше служат экономике и войнам, чем человеческим существам. Мы с удручающей скоростью отрезаем себя от природного окружения и создаем себе всё более искусственные, надуманные потребности. Материальные блага стали единственным критерием прогресса, а о своей внутренней сущности люди вспоминают лишь в самые критические моменты жизни.
Обучение тому, что плохо и что хорошо, воспитание новых поколений, происходит по правилам, вытекающим не из реального опыта жизни, а из искусственных догм и установок, принятых в каждом конкретном обществе. В результате мы, не отдавая себе в этом отчета, начинаем действовать согласно неким социальным установкам, в противовес глубинной мудрости и истинной свободе. Мы стараемся соответствовать каким-то критериям, идеологиям, общественным мнениям и забываем, кто же мы есть на самом деле, без всех этих масок. Мы теряем нашу жизненную силу, наше творчество, нашу интуицию.
Мы эгоистично стремимся поймать мимолетный успех в суете жизни, вместо того, чтобы сделать истинно успешной, чистой и наполненной саму нашу жизнь. Вся наша такая жизнь создает дисбаланс, вызывающий чувство тревоги и напряжения и отнимает у нас жизненную силу. Наука и экономика, если ими не руководит глубокая мудрость, таким образом, ведут к понижению уровня сознания и заслоняют искусственными суррогатными целями истинный путь человеческой жизни, всё более отдаляя нас от Природы, частью которой мы являемся.
И, к сожалению, слишком часто мы принимаем слабость, смятение чувств, усталость и беспомощность, лень и инфантильность, как неотъемлемую часть человеческого существа.
И все же, мы являемся частью той же самой природы, которая породила львов, тигров и питонов, парящих орлов и других существ, вызывающих у нас чувство благоговения! Мы не знаем той подлинной силы и свободы, которыми уже изначально обладаем по праву рождения.
***
Древние культуры разработали много техник, целью которых было приводить людей к вершинам их индивидуального сознания, энергии и творчества. Еще в те времена были постигнуты источники энергии, существование которых наша наука до сих пор не всегда признает, но которые реально улучшали здоровье и жизнеспособность целых народов.
И некоторые из этих техник (тайцзицюань, кидо и др.) и связанных с ними учений сохранились по сей день. Эти дисциплины могут поднять каждого из нас на такой высокий уровень осознания, силы, здоровья и уверенности в себе, какой принадлежит нам по праву существ, рожденных природой земли. Посредством естественных медитативных упражнений, посредством ежедневной бдительной самодисциплины и духовной работы каждый из нас может позволить раскрыться своему полному потенциалу, вернуться к себе истинному.
В этом и состоит цель КиДо,но никак не в развитии силы для эгоистичного самоутверждения в любом его проявлении.
Практика КиДо призвана прекратить нашу внутреннюю битву, удаляя напряжение и беспокойство, восстанавливая связь ума с телом, сознания с подсознанием и индивидуума с окружающей средой.
Нам остаётся только реализовать наш собственный путь, чтобы открыть свои подлинные резервы, открыть в себе то, чем мы действительно являемся. Практикуя, мы открываем, КАК мы сами являемся причиной всего своего образа жизни. Мы открываем, что все, что с нами происходит, как приятное, так и неприятное – это следствия нашего прошлого, наших взглядов, идей, восприятий.
Недаром говорят, что из того как мы живем, следует то, как мы умрем, и то как мы умираем обуславливает то, как мы будем жить. На этом, в частности, основан метод причинно-следственного оздоровления.
КиДо – это способ жизни в реальной гармонии с природой. Его многогранность как системы физической координации, оздоровления, медитации и развития сознания трудно переоценить.
Отличие КиДо от современных систем «фитнесс-цигун» и им подобных именно в том, что эта система вобрала в себя методики традиционных школ, обладающих целостными системами знаний и методов и она практикуется именно традиционно. Т.е. с ЦЕЛОСТНЫМ подходом. Она отнюдь не является просто очередной восточной фитнесс-гимнастикой для европейского досуга.
Эти принципы внутренней тренировки не требуют больших «пиковых» нагрузок, постепенно развивая и исцеляя организм и сознание практикующего, но требуют постоянства и ответственно-осознанного отношения к самим себе.
***
Система создана на основе соединения статических упражнений (столбовой работы, методов «тихого сидения»), динамических и дыхательно-медитативных практик и нескольких других (специальных) способов подготовки и закалки.
Упражнения, составляющие основу формальных практик КиДо – это дыхательно-динамические формы, различные виды медитационной практики (в т.ч. глубокий раздел так называемой столбовой работы), система работы с биомеханикой (структура, осанка и позвоночник, способы правильного генерирования усилий в теле и пр.)
Ее методы, как уже говорилось, основаны на концентрации воли (энергии сознания). В отличие от других способов концентрации, в этой системе не существует искусственных, сложных и запутанных форм и техник. При концентрации воли с помощью методов КиДо человек воспитывает в себе дух. И, таким образом, благодаря воспитанию в себе духа, люди могут пробудить находящиеся у них в дремлющем состоянии возможности, могут развить мудрость понимания себя, прийти к единству с окружающим миром.
Все упражнения направлены на взращивание потенциала жизненной силы и (самое важное) на закрепление состояний сознания, соответствующих здоровой, гармоничной жизнедеятельности. Это одна из основных особенностей КиДо. И, постепенно, на изменение отношения самого практикующего к сути своих
повседневных действий. Постепенно, на продвинутом этапе, эти обычные действия уже сами по себе становятся практикой (еды, ходьбы, вождения машины…), человек просто и естественно остается в гармоничном состоянии тела и ума.
Обучение в КиДо - через ежедневную Ки-практику, беседы, семинары и интенсивные трениниги-ритриты. Наши практики открыты для каждого, вне зависимости от его предыдущего опыта.
Еще одной важнейшей особенностью системы тренинга Школы является детальная проработка «мелочей» и строгая системность методик. Все методы тренинга представляют собой связанные между собой звенья одной цепи, ведущей «от явного и простого» к «скрытому и глубокому», где каждая следующая ступенька вытекает из предыдущей и на неё опирается. Все движения в динамической практике КиДо направляются и контролируются сознанием. Предназначение движений и техник – гармонизация сил Инь-Ян и достижение полного присутствия сознания в настоящем моменте.
Объединение тела и сознания в практике КиДо способствует накоплению жизненной (личной) энергии, рождает ПРИСУТСТВИЕ в каждом моменте бытия, ежемоментную осознанность «здесь и сейчас», отрезает искусственные идеи и внутренние ограничения, разрушая психические барьеры, которыми мы сами отделили себя от Природы, укрепляет наш энергопотенциал. Мы учимся «направленному намерению», а
это в свою очередь, помогает понять и разрешить наши жизненные ситуации,проблемы… растворяет дисгармонию.
Через «направленный ум» мы учимся Присутствию. Постепенно мы становимся осознанными, а это Пробуждение, Освобождение, Просветление.
Так постепенно это искусство возвращает человека к единству с окружающим миром. Это единство реализуется через практику концентрации силы сознания в статических и динамических упражнениях и через внутреннюю работу в нашей повседневности.
Это «двойная работа» - внутренне взращивать дух и очищать сознание, внешне – отсекать эгоизм и помогать другим, развивать принятие и любовь.
Практика и обучение в КиДо разделены поэтапно. Это позволяет каждому найти в ней то, что ему необходимо.
Цельность КиДо, в том, что она охватывает все стадии Пути, начиная от работы с телом (общее оздоровление, выработка цельности). На основе навыка цельности в дальнейшем строится практика следующих уровней, на которых практикуется работа с энергией сознания и взращивание духа.
Таким образом, ученики КиДо находятся в постоянной динамике развития. Они не определяемы в обычном смысле мира концепций. Они защищены от фиксации уровня своих достижений.
Сегодня цель школы КиДо в том, чтобы сделать практику взращивания духа и жизненной энергии доступной для людей, интересующихся ей.
Все достижения практики проводятся во все сферы бытия повседневной обычной жизни, иначе причастность к практике будет лишь новой иллюзией и дополнительным грузом для и без того "жестокого выживания" в повседневной жизни.
Методы КиДо Школы Белого Тигра поддерживаются, как семейная школа, в которой бережно относятся к своей традиции, оберегая её от коммерческого использования и выхолащивания сути её методов. Здесь понятия кун-фу и цигун – прежде всего путь реализации гармонии человека с самим собой и окружающим миром.
http://my.mail.ru/community/warriors...2176E1C545DA7F
(Прим: просьба к модераторам -перенесите в соответствующую тему -что-то было типа "практики близкие к нам")
Год выпуска: 2010
Линейный вид
