1 Сталкинг - акробатика, паркур, БИ по нашему ...психофиз системно

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Ну и на ВСЁ вышеописанное накладываются особые движения рук-ног, добавляющиеся к работе ТЕЛА В ЦЕЛОМ вышеописанному, что есть работа со стилистикой - 5 стилей ...с конкретными ключами к деталям Организма ...и СИСТЕМА готова ...

Пока это всё наброски ...

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Разноуровневые связки

некоторые из них я внёс там как работа на одном уровне,
но, это ПОКА не так принципиально с тз проработки СЕБЯ.
А вообще, тщательнее прорабатывая материал, можно увидеть, что, некоторые работы - связки, прорабатывают комплекс, типа, "ударился оземь и обратился добрым молодцем":

1 из стоя через кувырок или промокашку вперёд встать на ноги

2 из стоя назад через кувырок или по детски на попу и через руки встать на ноги

3 Прыжок на грудь с вскакиванием упругим на ноги

...

Здесь мы имеем дело явно и с падением вниз, и с вращением внизу, и с подъёмной силой,
но, при этом, подъёмная сила набирается в самом падении и во вращении внизу, самим процессом динамики,
то есть, такие связки можно отнести не к планомерной проработке СВОИХ ЗАПРОГРАММИРОВАННЫХ ГЛУБИН,
а к некоему приёму, тренерующей способность "отказаться, а в результате получить", "пойти от дерева, и придти в результате к нему", проработка, типа, непривязанности, Не-Деяния ...
в общем, не столь работы с прошлым, сколь, возможность Правильно работать с Настоящим, отключая Прошлое в данный момент.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Связки

http://forum.arhum.ru/forum/showthre...0747#post70747

1 Рондат-сальто назад

2 Рондат - фляк назад - сальто назад

3 Колесо - боковое сальто

4 Фляк вперёд - сальто вперёд

5 Кувырок прямой вперёд - сальто вперёд

6 кувырок назад прямой - сальто назад

...

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

В общем, набор, более менее полный из элементарных элементов освещён, и, более менее, систематизирован, пока без детализации.

Главное, просечь психофизическую идею:

1 движение вниз - падение
2 вращение - изменение, превращение
вращение внизу - изменение программ, их прочистка, позитивизация программ, высвобождение способностей;
вращение вверху - изменение глобальное, вскрытие Мира, ИНЫХ ВозМожностей, Способностей
3 движение вверх - ВосХождение
4 горизонтальное движение без вращения вертикального, без переворота через голову - акт взаимодействия, приближения или удаления, стремления к общности или к обособлению.

Ну и ...из этих идей МОЖНО Самим доМысливать анализ упражнений и детали неточностей в Моих вышеизложенных описаниях ...

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Используя

http://forum.arhum.ru/forum/showthre...0543#post70543
http://forum.arhum.ru/forum/showthread.php?t=2706

можно просчитать ВСЮ психофизику ЛЮБОГО упражнения или связки.

ПоРазМыслите Сами, для начала, над основными моментами:

положение тала
1 вертикальное вверх головой
2 вертикальное вниз головой (перевёрнутое)
3 горизонтальное вверх лицом
4 горизонтальное вниз лицом
5 горизонтальное на боку

направление движения
1 вниз головой
2 вниз ногами
3 вниз спиной
4 вниз передом

5 вверх головой
6 вверх ногами
7 вверх спиной
8 вверх передом

9 горизонтально головой
10 горизонтально ногами
11 горизонтально спиной
12 горизонтально передом

характер движения
1 прямолинейное вверх
2 прямолинейное вниз
3 прямолинейное горизонтально
4 вращение вертикальное через голову вперёд
5 вращение вертикальное через голову назад
6 вращение осевое в вертикальном положении
7 вращение осевое в горизонтальном положении
8 спиральность вниз
9 спиральность вверх
10 восьмёрка в горизонтальной плоскости (на земле, стоя, в полёте)

части тела в организации движения
1 всё в теле, руки-ноги пассивны в основном
2 за счёт рук
3 за счёт ног
4 руки и ноги в основе

Ну, наверное, все основные моменты к тем, что по ссылкам ... и ... ВСЁ можно рассчитать.

Ну а, далее, стилистика и её особенности, то есть, более "фигурное" использование частей тела и микродвижений, когда идеи горизонтальные и вертикальные СоЕдиняются ...ВзаимоДействие и Изменение сливаются в конкретных задачах.

Но это более подробно в теме
http://forum.arhum.ru/forum/showthread.php?t=5775

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Выкобенивание. Танец на Грани. Маятник. с приколом, но по Сути ..
https://www.facebook.com/CSCD69/videos/766098556827696/