второй прямой эфир:
https://youtu.be/mmruPkvFeu0
Итак, вы нашли у себя негативные самоопределения (НС). Как их выявлять смотрите в предыдущем письме.
Теперь выберите самое дискомфортное (болезненное для вас). Например, у вас «глупый», «слабый» и «нищий». Что из этого вас более всего цепляет? Например, «глупый». Вспомните самую неприятную (острую для вас) ситуацию, связанную с «глупый».
И поработайте с ней по этой записи:
https://youtu.be/yMQEuaFMYUg
Потом возьмите второе по интенсивности НС (например, «нищий») и опять проработайте по этой же записи. И так далее. (слушать в наушниках и все эмоции выражать).
Изучите наш классификатор чувств:
Задание 1: выясните, каким именно чувством является то, что вы называли обобщениями такими, как «дискомфорт», «стресс», «негатив», «зажатость» и прочее.
Задание 2: выписать все ситуации, где у вас заложена ложь о себе или других (они какие-то плохие, и поэтому я так себя веду).
Закройте глаза, мысленно вернитесь в эти ситуации и расскажите другим людям правду, все эмоции выражайте.
К сожалению, большинство из нас в результате воспитания бессознательно считает себя плохими, недостойными, глупыми, хуже других...
Это логично, поскольку системе нужны люди-винтики, которые будут сидеть в офисе, точить болты на заводе и не высовываться. Задача системы – как можно раньше сделать ребенка несчастным по умолчанию и внушить идею, что счастье нужно заслужить.
Достижениями в работе, уважением общества, восхищением одноклассников и прочим бесполезным, с точки зрения счастья, дерьмом.
Большинство людей за всю свою жизнь так и не поймут, что их на*бали, потому что особо ничего не добьются. Они так и умрут, веря в сказку об успешном успехе.
Мотивируешь себя зарабатывать больше, купить айфон 10 и феррари? Если ты пытаешься достичь счастья через успех, то вообще ЛЮБЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ ЛИШЬ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ БОЛЕЕ НЕСЧАСТНЫМ.
Так чем же отличается здоровый человек, идущий к целям от невротика? Тем, что здоровый человек УЖЕ счастлив по умолчанию от того, что он жив, здоров и социализирован.
А невротик так пытается компенсировать собственное внутреннее несчастье в том числе в отношениях.
Но всеми этими действиями он лишь подтверждает и усиливает свою ущербность и укореняется в ощущении недостойности (если человек на 100% уверен в том, что с ним все в порядке, ему не нужно доказывать это другим с помощью покупки машины или демонстрации социального статуса. Это также абсурдно, как мужчине показывать всем член, чтобы убедить их, что он НЕ женщина).
В итоге здоровый от достижения целей становится БОЛЕЕ счастливым, а невротик более НЕСЧАСТНЫМ. Но часто невротик не осознает этих механизмов из-за психологических защит, которые скрывают боль, с которой он не готов вновь встретится лицом к лицу.
Только подставляя своё эго под удар, вы сможете понять, кто вы на самом деле. Любые избегания (медитации, позитивное мышление, самоконтроль) будут лишь самоподтверждать ощущение внутренней ущербности и притягивать к вам людей со схожими травмами (например, к мужчине который понтуется деньгами, будут притягиваться девушки, собирающие лайки в инстаграмме).
Поскольку дальше будет только сложнее, подставь свое эго под удар сегодня.
Посмотрите это видео чтобы узнать, какое разочарование приносят деньги и слава
https://vk.com/video51111465_456239681
Древовидный вид
