Диагностика организма

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

15 сигналов о болезни, которые подает ваш организм. Проверь самочувствие и будь здоров!

5 марта
26K прочитали









Считаешь, что следить за своим здоровьем сложно? Поверь, лечиться и болеть гораздо сложнее!

Мой любимый совет на тему здоровья — важно слушать и слЫшать свой организм. Сейчас в моде (и это прекрасно) осознанность, интуитивное питание и внимательное отношение к своему телу. При этом часто подобный подход на деле превращается во вседозволенность и определенную степень "толерантности" к себе.
Люди считают, что любить себя — это разрешать любые деструктивные действия, никак не ограничивать свое поведение и заявлять всему миру, что ты никому не обязан, к примеру, худеть. Согласен. Мы никому ничего не должны, но почему "бодипозитив" — это больше про наплевательское отношение к себе, а не бережный уход, для меня большой вопрос.
Так что там с сигналами?



Медицина и наука не стоят на месте, но твое здоровье — это, в первую очередь, зона твоей ответственности! | Фото: b17.ru

То, что любому взрослому человеку нужно регулярно проходить диспансеризацию (модное ныне слово "чек-ап") и сдавать анализы, надеюсь, никому напоминать не надо. Совсем несложно пару раз в год пройти нужные обследования и спокойно заниматься своими делами.
При этом большое внимание современная медицина по-прежнему уделяет самодиагностике. Если бы люди были внимательнее к себе и не игнорировали дискомфортные ощущения вплоть до острых болей, человечество было бы гораздо более здоровым, а продолжительность жизни стремилась бы вверх с невероятной скоростью.
Сегодня хочу показать вам перечень косвенных признаков, что на ту или иную часть организма стоит обратить внимание.

• Припухлые веки. Если ты нормально высыпаешься и отсутствуют проблемы с водно-солевым балансом (отеки), то такая реакция кожи на лице может быть следствием проблем с почками. Если при этом ты чувствуешь себя разбитым, мерзнешь, и кожа выглядит бледной, сходи на УЗИ. Лишним не будет (заодно попроси посмотреть брюшную полость).
• Болезненная чувствительность глаз к яркому свету. Не исключено, что это следствие употребления алкоголя и/или табака. В более редких случаях — это признаки "сенной лихорадки". Но чаще всего такое случается из-за дефицита витамина А. Сдай анализы и налегай на сыр, морковь и помидоры.
• Изменение цвета белков глаз и/или темные круги под глазами. Здесь может быть много разных вариантов. При покраснении стоит обратить внимание на уровень давления. Если глаза пожелтели, это может указывать на проблемы с печенью. Темные круги (если у тебя все ок со сном и уровнем стресса), могут сигнализировать о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы. В случае кругов под глазами может, к слову, не быть никаких проблем со здоровьем (если ты проверился, конечно), а просто такая особенность расположения сосудов на лице. Это тоже стоит иметь в виду.
• Потрескавшиеся губы. Если дело не в банальном обветривании (не игнорируй в холодное и ветреное время года гигиенические помады и бальзамы!), любые ранки на губах могут быть следствием проблем с зубами. Если во рту есть инфекция (тот же кариес), нужно лечить и не откладывать в долгий ящик. Когда дело в не в этом, но в довесок к трещинам на губах есть мышечная слабость, выпадение волос и снижение концентрации внимания, не исключено, что у тебя недостаток витамина B2. Сдавай анализы и добавляй в рацион яйца, молочные продукты, орехи, помидоры, персики, груши, а также цветную капусту.
• Запах изо рта. Это могут быть проблемы с зубами, самое очевидное. Если смотреть "глубже", то неприятный запах часто является следствием проблем в работе желудочно-кишечного тракта. В более редких случаях не исключены проблемы с почками, печенью или легкими (гнилостный бронхит, например).

Если ты уже приучил себя к бережному отношению со здоровьем, не забывай напоминать об этом родным и близким! | Фото: Яндекс Картинки

• Белый налет на языке. Многие врачи уверены, что по языку и коже человека можно предварительно диагностировать любые неполадки с организмом. И действительно, если язык меняет цвет, стоит призадуматься. Белый налет может быть следствие проблем с ЖКТ или дефицита железа. Сделай гастроскопию, сдай анализы и не забывай следить за полноценным питанием.
• Бороздки на ногтях. Если на ногтях начали появляться белые следы, это может сигнализировать об авитаминозе и/или хроническом стрессе. Также врачи следуют узнать состояние ЖКТ и сделать УЗИ поджелудочной железы.
• Сухость во рту. Один из вариантов — это стресс и постоянная тревога. В случае если ты спокоен, как бык, проверь уровень витамина B3 (никотиновой кислоты) в организме. Если не хватает, добавь в меню мясо птицы (курица, индейка), орехи, говядину и пророщенную пшеницу. В исключительных случаях сухость во рту может быть признаком воспаления слюнных желез или зарождающегося сахарного диабета. Внимательнее!
• Синеватые пятна на коже. Речь идет о следах после небольшого нажатия. В идеале кожа должна моментально восстанавливать естественный цвет. Если это не так, возможно, есть проблемы со свертываемостью крови (густота, гемоглобин) или нарушениями функции печени. Также стоит обращать внимания на следы от нетугой резинки носков. Если на ноге долго держится след, возможно есть проблема с отеками и нужно поработать с водно-солевым балансом, а также проверить сердечно-сосудистую систему.
• Шелушение кожи. Кроме чисто косметологических проблем, как вариант, это может быть дефицит витаминов А и B2. Попробуй настроить питание. Если шелушение сопровождается зудом и воспалением, стоит не затягивать с посещением дерматолога. Возможны и грибковые заболевания.

Я не удивлюсь, если есть разные версии таких схем, но большинство сходятся в одних симптомах прыщей. Но мой совет — пройти полное обследование! | Картинка: 101hairtips.com

• Увеличение лимфатических узлов. Лифоузлы могут указывать на воспалительные процессы в организме. Это может быть и обычная простуда и что-то более серьезное. Пугаться раньше времени не стоит, но обратить на это внимание доктора, несомненно.
• Потемнение мочи. Базово — это признак обезвоживания. Не забывай пить чистую воду и следить за балансом. Если дело не в воде и есть температура или слабость, стоит сдать анализ мочи и посетить уролога.
• Излишняя потливость. Ночная "мокрота" может говорить о недостаточном качестве сна и стрессе. А вот перманентная потливость легко может быть признаком проблем с щитовидной железой, так что сдай анализы. Тем более, в нашей популярной теме похудения, щитовидка играет немалую роль, и перекосы могут тормозить процесс.
• Медленное заживление ран. В "безобидной" версии это может быть причиной дефицита цинка. Элемент важный, так что не отмахивайся и сдай анализы, а потом налегай на морепродукты и бобовые. Если дело не в витаминах, стоит сдать общий анализ крови и посетить врача. Сбой в восстановительных процессах организма — тревожный звоночек.
• Прыщи, угри, акне и прочие высыпания на лице. Врачи уверены, что лицо — это зеркало нашего организма. Если ты не подросток или не испытываешь какие-то гормональные сбои, а косметологи как один говорят, что дело не в уходе за кожей, надо разбираться. Есть целая "карта" какие прыщи на лице, на какие сбои в организме намекают, но не всегда это точно соответствует реальной картине. На лице могут сказываться и проблемы с ЖКТ и с иммунной системой и наличие в организме паразитов и еще целый список причин. Так или иначе, внезапные высыпания на лице — это отличный повод пройти полный чек-ап и проверить все системы своего организма.

Осознанное и ответственное отношение к своему здоровью — это естественный аспект жизни прогрессивного человека!

В финале отмечу, что наличие любого из симптомов не означает, что ты чем-то болеешь. Я сам терпеть не могу маркетинговые (написанные для продвижения сайтов и продажи там рекламы) статьи, где любая боль — это диапазон причин от стресса до онкологии.