Конь

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Структурные группы элементов


I. Маховые элементы

Включает в себя различные вариации прямых и обратных скрещений — простые, с поворотами, с прыжками, в стойку на руках.
Сами же скрещения — это комбинация двух перемахов ногами (перемахи не имеют группы сложности, но являются базисным элементом, как и махи). Перемахи бывают одноимёнными и разноимёнными, в зависимости от исполнения.
Наиболее простые элементы, но тем не менее, часто приводящие к ошибкам, так как требуется определённый уровень профессионализма, для перехода от кругов к скрещениям и наоборот.
II. Круги с поворотами в противотемп вращению и без

Круги двумя — основные элементы на коне. Представляют собой два последовательных перемаха двумя ногами через боковую плоскость.
Также различают круги ноги врозь, с использованием техники скрещений, — круги Деласала-Томаса. Это наиболее сложные, амплитудные и эффектные элементы на коне.
Круги выполняются на всех частях коня. Особенно сложны круги, выполняемые на одной ручке. Они требует высокого уровня мастерства исполнителя.
В кругах возможны повороты против хода вращения — так называемые «шпиндели» или «винты». Наиболее популярен и сложен винт Мадьяра — то есть круг с поворотом на 360 против темпа вращения.
III. Переходы

Включает в себя переходы кругами — то есть движения, при которых меняется зона коня. Гимнаст, выполняя круги, переходит от одной части коня к другой. Сложность переходов варьируется в зависимости, сколько зон коня было пройдено. Переходы усложняются, если в переходе есть поворот или прыжок.
Переходы можно выполнять как лицом вперёд, так и спиной вперёд. Наиболее интересны переходы кругами Деласала.
IV. Круги с поворотами по ходу вращения. Флопы

Сюда входят различные круги, в которых обязательно присутствует поворот по ходу вращения. Круги выполняются на разных частях коня с переходами и без.
Отдельно выделяется подгруппа кругов прогнувшись или «русские круги».
Также отдельного внимания заслуживает такое понятие как «флоп». Флопы — это сложные соединения из нескольких кругов, выполняемых на одной ручке. В него входят как обычные круги, так и круги с поворотами, и русские круги. В комбинации разрешается использовать не более двух различных флопов. Если гимнаст выполняет подряд два флопа, то группа сложности второго увеличивается на одну ступень.
V. Соскоки

Соскоки — концовка комбинации. Бывают разных видов. Как кругами без выхода в стойку, так и с выходом в стойку, поворотами, переходами по телу коня.


http://sportgymnastic.borda.ru/?1-11...0-0-1234639751
Маховые элементы

Элементы без группы сложности

- одноимённый круг одной;
click here

- разноимённый круг одной;
click here

Группа сложности «А»

- прямое скрещение;

click here

- обратное скрещение;

click here

-прямое скрещение с поворотом на 180;

click here

Группа сложности «В»

- прямое скрещение прыжком с ручек на тело и ручку;

click here

- прямое скрещение прыжком и поворотом на 180 с ручек на тело и ручку;
см. рис. выше
click here

- двойное скрещение;

click here

- обратное скрещение с прыжком на тело и ручку;


- обратное скрещение с повротом на 180 и прыжком на тело и ручку;
рис. см. выше

- обратное скрещение в прямое с поворотом на 180;


- одноимённый круг одной в стойку на руках, со стойки возвращение в упор ноги врозь;


Группа сложности «С»

- прямой скрещение с прыжком через две ручки;

click here

- двойное скрещение с прыжком и поворотом на 180 на тело и ручку;


- обратное скрещение с прыжком через две ручки;


- из упора на одной ручке отмах в стойку на руках, со стойки возвращение в упор ноги врозь;


- одноимённый круг одной в стойку на руках, со стойки возвращение в круги или в скрещение;


Группа сложности «D»

- прямое скрещение в стойку на руках с поворотом на 90, поворот в стойке на 90 с перемахом в упор ноги врозь (Ли Нинг);

click here

- обратное скрещение в стойку на руках с поворотом на 90, поворот в стойке на 90 с перемахом в упор ноги врозь;

click here

- скрещение в стойку на руках с поворотом в стойке на 180, возвращение в упор ноги врозь;

click here

- одноимённый круг одной в стойку на руках, поворот в стойке на 360, возвращение в круги или скрещение;