![]() |
|
![]() Полезные ссылки: 0.Ориентация по Форуму 1.Лунные дни 2.ХарДня 3.АстроСправочник 4.Гороскоп 5.Ветер и погода 6.Горы(Веб) 7.Китайские расчёты 8.Нумерология 9.Таро 10.Cовместимость 11.Дизайн Человека 12.ПсихоТип 13.Биоритмы 14.Время 15.Библиотека |
|
Важная информация |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Senior Member
МегаБолтун
|
![]()
Перекрестный синдром
Плечевой и тазовый пояс обычно обладают весьма специфичными постуральными паттернами. 1. Верхний перекрестный синдром. - Затылочная кость и С1-С2 в гиперразгибании. - Выдвинутый вперед подбородок. - Нижняя часть шейного отдела позвоночника (ШОП) и верхняя часть грудного отдела позвоночника (ГОП) - в напряжении. - Ротация и отведение лопаток. - Гнездо плечевого сустава направлено вперед. - Мышца, поднимающая лопатку, и нисходящая часть трапециевидной мышцы тянут плечо вверх. Участвуют следующие мышцы: - Мышцы с повышенным тонусом - большая и малая грудные мышцы, нисходящая часть трапециевидной мышцы, мышца поднимающая лопатку, грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ). - Мышцы с пониженным тонусом - восходящая часть трапециевидной мышцы, передняя зубчатая мышца, ромбовидные мышцы. В результате возникает напряжение в ШОП, а также боль в плечах и руках. 2. Нижний перекрестный синдром. - Смещение таза вперед. - Сгибание бедра. - Лордоз поясничного отдела позвоночника (ПОП). - Стресс в L5-S1. Участвуют следующие мышцы: - Мышцы с повышенным тонусом - подвздошно-поясничная мышца, прямая мышца бедра, МНШФБ, приводящие мышцы, мышцы выпрямляющие позвоночник, в ПОП. - Мышцы с пониженным тонусом - мышцы живота, мышцы ягодиц. Вместе оба синдрома вызывают кифолордоз позвоночника. Примечание: "Перекрестный синдром" можно переносить на любые другие уровни. Ф. Рихтер, Э. Хебген. ![]()
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Senior Member
МегаБолтун
|
![]()
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Senior Member
МегаБолтун
|
![]()
МИФЫ О МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖАХ.
Миф первый: Опасность грыжи зависит от ее размера. Это не так. Имеет значение не сколько размер грыжи, сколько место ее расположения и размер позвоночного канала. Если канал широкий (около 25 мм), то грыжа в 10 мм может не создавать человеку вообще никаких проблем. А грыжа в 10 мм считается грыжей большой. Если канал узкий, то даже небольшая протрузия может сильно осложнить человеку жизнь. Место расположения грыжи тоже имеет значение. Грыжа, выходящая в сторону спинного мозга, может доставить меньше неудобств, чем грыжа такого же размера, но выходящая в сторону нервного корешка. Миф второй: грыжу нужно обязательно удалять. Около 90% грыж оперировать необязательно. Показанием для операции является только конфликт между грыжей и нервом, который приводит к атрофии мышц и нарушению иннервации в тех частях тела, за которые этот нерв отвечает. В остальных случаях рекомендуется лечебная физкультура, лечебное плавание, лечебные ванны, грязевые аппликации, физиопроцедуры. Атрофия мышц это – уменьшение мышцы в размере; отсутствие чувствительности, реакции на холод и тепло; мышца начинает плохо Вам подчиняться (трудно поднять руку, трудно переставить ногу, стопа при ходьбе начинает провисать), сильные онемения мышцы и др. Миф третий: Если есть грыжа, нужно пойти к мануальному терапевту, чтобы он ее вправил. Мануальная терапия не вправляет грыжи, она ставит на место позвонки, которые сместились вследствие каких-то причин. Мануальная терапия при грыжах и протрузиях противопоказана. Особенно это касается жестких методик мануальной терапии. При грыжах показан массаж, направленный на расслабление тех мышц, которые находятся в спазме. Именно правильное и грамотное выполнение такого массажа поможет уменьшить болевой синдром и облегчить состояние больного. Миф четвертый: После операции боли сразу пройдут. Операция не решает проблему боли в спине. Если боль была вызвана ущемлением нерва, то после операции пациенту сразу станет легче. Если же боль осталась, значит, проблема была не в грыже - это ошибка врача, неправильно проведшего диагностику. Вывод один: обращайтесь к опытным специалистам, и лучше в многопрофильные клиники. Миф пятый: После операции сразу можно вернуться к полноценной жизни, бегать, прыгать, поднимать тяжести. Это не так. Так как удаляется только выпавшая часть, а причина выпадения диска – трещина фиброзного кольца, остается, в течении нескольких месяцев после операции нужно соблюдать строгий ортопедический режим. Иначе есть угроза формирования повторной грыжи на том же месте. Миф шестой: болит спина – сходи в баню и погрейся. При больной спине прогревания действительно показаны, но это должно быть сухое тепло. Чес отличается «сухое тепло» от «мокрого тепла»? Отсутствием воды. Пример сухого тепла: банально нагреть соль на сковороде, завернуть ее в ткань и приложить к больному месту – это будет сухое тепло. В бане, сауне, парной, вода обязательно присутствует в виде пара. Если есть боль, то может быть и отек тканей, которые расположены вокруг больного места. В бане, организм вберет влагу из окружающей среды через кожу. А избыток влаги приведет к увеличению отёка, и, как следствие, к усилению боли. Поэтому, если Вы не знаете точно, есть у Вас отёк или нет, не рискуйте лишний раз, используйте сухое тепло. Источник: https://vk.cc/azgBPN ![]()
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Senior Member
МегаБолтун
|
![]()
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
![]() |
![]() |
![]() |
Закладки |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
кишечник. болит живот. газы. | Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы | 4.2 Проблемные зоны тела | 17 | 22.03.2023 13:46 |
голова болит | Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы | 4.2 Проблемные зоны тела | 14 | 27.09.2020 19:24 |
спина | Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы | 4.2 Проблемные зоны тела | 5 | 24.10.2014 19:44 |
спина | Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы | 2.2 упражнения (ОФП) | 19 | 03.04.2014 18:07 |