Целеполагание (смысл, цель, задача)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.psy8.ru/webinar-series/ev...paign=78929626

[АллатРа]

https://docs.google.com/document/d/1...h.scc6ehwneyhb
Довольно любопытный пример Целеполагания одного из наших общих знакомых
"Обычно на свой День рождения я провожу ревизию своего мира и себя в нём.

Последние годы использую для этого инструмент "Аттестат зрелости" (кому интересно для себя или работы - краткое описание здесь:
https://docs.google.com/document/d/1...Fo_WuqPGo/edit).

Сделал эту практику и сегодня. Изменений не много, но они есть))

В общем, сегодня (27.06.2016) я и мой мир выглядим так:


Кто видит пересечения с собой и, соответственно, у кого есть ко мне предложения - пишите в личку."
Андрей Стеганцев

[АллатРа]

Замечательная притча о том, как важно ставить перед собой точные цели:

– Регистратура желаний, слушаю.
– Желание: мужчина. Смертная А1Д8К6.
– Какого там мужчину хочет эта твоя смертная?
– Надёжного. «Что бы ни случилось, чтоб рядом был».
– И всё?
– Всё.
– Совсем без фантазии… Ладно, записываю её на следующую жизнь сиамским близнецом. Регистратура желаний, слушаю?
– Ребёнка хочет. К18Р3Б46.
– Какого?
– Любого… наверное…
– Пол? Возраст? Здоровье? Внешность? Какие таланты с прошлых жизней оставляем?
– Ну… э… нет данных…
– Тогда ко мне без претензий. Регистратура, видимо, мазохистких желаний.
– Нужны деньги для С4Ж9Ф1.
– Сумма?
– 2 000 000 рублей.
– Почему именно два?
– Просто так захотелось.
– Отправляю один. Чтоб больше и аргументированно хотелось. Регистратура, чтоб его, желаний. Слушаю.
– Р2000Б14Х9. Котёнок белый с чёрными пятнышками, лапки будто в перчатках и на лбу сердечко, ласковый и чтобы спать вместе. Причина: хочется с кем-то играть.
– Сделано. Хоть дети у них ещё пока сообразительные… Регистратура. Может быть и желаний. Слушаю.
– Хорошей жизни для Ф30М6Ч1.
– Что такое для неё «хорошая жизнь»?
– Что-то большое, яркое, светлое…
– На ум приходит только ядерный взрыв. Отклонено. Балбесы. Потом опять будут ворчать, что желания не сбываются. Желать тоже того… уметь надо.

[АллатРа]

Франкл пришел к выводу, что изначально мы ставим вопрос о смысле жизни неправильно. Если задать его корректно, то и ответ не заставит себя ждать.

Фраза, которой отчаявшийся отклонял все попытки подбодрить его, была типична: «Мне нечего больше ждать от жизни». Однако, по мнению Франкла, изначально вопрос о смысле жизни был поставлен неправильно. Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас.

Чувствуете, какая огромная разница? Спрашивайте судьбу, что она ждет от вас, и тогда есть шанс найти свой смысл жизни

Несколько слов о том, где искать это важное, ради чего стоит жить. По мнению Виктора Франкла, жизнь может стать осмысленной только через работу или через любовь. Первый путь — это путь совершения поступков или создания творений. Второй путь — путь переживания чего-либо, или переживания по поводу кого-либо. «Что-либо» относится к природе, культуре, а «кто-либо» — это другой человек, которого мы любим. Если же человек нацелен только на решение материальных задач, рано или поздно он придет к экзистенциальному вакууму.

надо исследовать не глубины его личности, как делал Фрейд, а её высоты, иначе говоря, не комплексы, травмы, недостатки и т.д., а возможности, способности, таланты и т.д. В конечном счете, какая разница, что у человека в минусе, когда у него такой потенциал в плюсе!

[АллатРа]

Как составить план (метод Стивена Кови)

Содержание статьи

0.0.1 В этой статье вы найдете подробную инструкцию о том, как прописать свою миссию, определить ценности и составить план на любой период (год, месяц, неделю, день).
1 Краткое содержание:
1.0.1
2 Три шага которые нужно сделать ДО любого планирования
2.0.1
3 Шаг №1. Определите свои ценности
3.0.1 Любое планирования начинается с определения ценностей и миссии - или ответа на вопросы: зачем я это делаю, что я бы хотел получить и каким хотел быть.
3.1 Задание №1:
4 Шаг №2. Опишите ваши роли
4.0.1 Роли отражают вас как личность, ваше место в семье, обществе и мире в целом.
4.1 Василий, основатель IT-компании:
4.2 Анна, руководитель HR-службы:
4.3 Задание №2:
4.3.1
5
6
7 Шаг №3. Напишите заявление о своей миссии
7.0.1 Личная миссия должна отражать все, в чем вы хотите поучаствовать за свою жизнь, что хотите сделать и каким человеком хотите быть.
7.0.2 Пример личной миссии
7.1 Задание №3:
7.1.1 Останьтесь один на один с собой в тихом месте и напишите вашу личную миссию. Сделайте это сперва на черновике, а потом перепишите в ежедневник или телефон, который у вас всегда под рукой.
8 Общая схема планирования
8.0.1 После того как вы определились с ценностями и описали их, вы можете приступать к определению целей.
8.0.2 Описывайте цели наоборот….
8.1 Пример разложения цели на подцели или этапы
8.2 Задание №4:
8.2.1 Запишите 3 самых важных для вас цели в различных сферах жизни. Распечатайте или перепишите их в свой ежедневник. Фишка: промежуточные этапы удобно записывать карандашом, чтобы удобно было их менять местами.
9 Матрица управления временем
9.0.1 Все дела которые мы совершаем можно классифицировать по определенным признакам. Стивен Кови предлагают очень удобный стиль отображения в виде матрицы
9.0.2 Начинайте день с важного и сложного….
9.1 Задание №5:
9.1.1 Возьмите 3-4 дела которые вы сделали за последние 2 часа и классифицируйте их по матрице Кови
10 Как составить план на неделю
10.0.1 План на неделю позволяет вам не сбиться с пути и двигаться в соответствии с вашими долгосрочными планами.
10.1 Пример еженедельного плана
10.1.1 В начале месяца запланируйте важные события
10.2 Задание №6:
10.2.1 Заполните календарь на месяц из событий в конкретный день, после чего составьте план на неделю из "крупных камней", распечатайте его на плотной бумаге и вырежьте в виде закладки (если нет принтера, то напишите от руки)
11 Как составить план на день
11.0.1 План на день составляем из плана на неделю, первым делом включая срочные важные дела и встречи, вторым делом блоки отдыха и восстановления и третьим делом важные не срочные дела ("крупные камни")
11.0.2 Это нормально, когда не нормально…
12 В завершение
12.0.1 Планирование требует определенной работы над собой, дисциплины и усилий, но эти усилия будут вознаграждены результатами. Также вы будете чувствовать себя гораздо лучше, когда будете осознавать, что каждый день прожит не зря - в соответствии с вашими ценностями, да еще и приблизил вас к вашим долгосрочным целям.
12.0.2 Подпишитесь на наши статьи
12.0.3 Мастер продуктивности в бизнесе….

http://www.masterproduktivnosti.ru/k...-stiven-kovey/
по ссылке -подробное описание и мастер создания целей)