Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо
от я к Я через Мы
карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Мир со ВСЕХ сторон, изнутри и снаружи. > 2 Копилка технологий, опыта и знаний. > 1. Науки > 2 Наука экзотерическая > 2 Йога, Цигун, Физкультура > 1 йога, цигун, тайцзи

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23.11.2017, 17:55   #16
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

BLACK FRIDAY 2017 на yoga-masters.com

Скидки на 17 видео из нашего каталога до 70% (на сайте цена уже со скидкой, которая действительна только до 25-го ноября):

СМОТРЕТЬ ВСЕ СКИДКИ
Курс для начинающих «Вход в практику по Yoga23FiT»

- 20%
Yoga Slim: похудение и гормоны (мастер-класс)

- 30%
Сидерский. Йога Намерения №8 (легкий уровень)

- 20%
Утренние серии. Здоровое утро 1


- 35%
Комплекс по «Йоге намерения» №1

- 30%
Терапевтический комплекс

- 40%
Интенсив для опытных практиков и профессиональных йогатичеров

- 30%
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2018, 17:40   #18
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://yoga-masters.com/video300.html


Комплексы для преподавателей. Сидерский.

Наборы из коротких комплексов, ориентированных на настройку тренерского функционала. Т.е. на настройку способности человека работать с людьми, передавать им что-то, в том числе не только знания и физкультурные навыки, но и своё виденье.
Выполнять рекомендуем утром, перед рабочим днём, когда предстоит проведение нескольких занятий. Тогда на протяжении дня будет легче работать, будет лучше контакт, лучше обратная связь от аудитории.

Комплексы заточены под то, чтобы их использовали тренеры, но точно так же ими может воспользоваться преподаватель университета, или, например, бизнес-тренер, банковский сотрудник, работающий с большим количеством клиентов.
Кто угодно, чья работа заключается в контакте с людьми, влиянии на людей и продвижении своих идей, кому нужно устанавливать с людьми, так называемый резонансный энерго-информационный контакт, кто создаёт общее поле действия, чья функция в социуме — работа с людьми.

Комплексы короткие, всё делается на одно дыхание (за исключением последней асаны). Комплексы можно выполнять по одному, можно несколько подряд в любой последовательности.
Комплекс для защиты и восстановления (Сидерский)

Комплекс ориентирован на то, чтобы «закрывать дырку в солнечном сплетении».
Когда происходит «утечка» личной энергии при общении или работе с людьми, ощущается как «пустота» в области солнечного сплетения, иногда сопровождается болью в желудке, упадком сил. При постоянном, регулярном истощении, в итоге, может приводить к функциональным нарушениям, изменению работы желудка и поджелудочной железы. Комплекс работает как блокиратор данного состояния.
Особенно хорошо подходит преподавателям по йоге или любым другим телесно-ориентированным практикам. Например, из-за погоды или из-за кого-то измотанного и уставшего в группе или при индивидуальной работе с «тяжёлыми» клиентами, бывает очень сложно восстановить силы, потому что преподаватель, естественно делится энергией с группой или индивидуальным практикующим и потом тяжело прекратить эту передачу энергии уже после окончания занятия. Этот комплекс можно выполнить после занятия как раз, чтобы заблокировать ненужную «утечку» энергии.
Комплекс состоит из двух частей. Первая часть «закрывает дырку в солнечном сплетении», а вторая часть укрепляет сердечный центр. Бывает, достаточно выполнить первую часть комплекса, и всё будет хорошо, но иногда недостаточно просто заблокировать утечку энергии, а нужно также укрепить внутренний сердечный центр, чтобы утечка снова не возобновилась. Второй комплекс очень короткий — по сути дополнение к первой части.
Достаточно простой набор упражнений (для практиков среднего уровня и выше), который выполняется быстро, на одно дыхание, т.е. одно дыхание в стадии фиксации и одно дыхание на переход.
Ложиться и расслабляться на спине после этих комплексов НЕЛЬЗЯ.
Выполнять можно и каждый день. Если нужно два раза вдень, то промежуток должен быть хотя бы часа четыре.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2018, 23:21   #19
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://yoga-masters.com/video306.html
https://yoga-masters.com/video303.html
https://yoga-masters.com/video301.html
https://yoga-masters.com/video304.html
https://yoga-masters.com/video302.html
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.11.2018, 12:17   #20
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://yoga-masters.com/online-studio/
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2018, 19:45   #21
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://yoga-masters.com/video-catal...B2%D1%8B%D0%B5
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.02.2019, 17:42   #22
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Продолжаем – а для кого-то начинаем – все более и более тесное знакомство с «Йогой намерения» – «мистической» и даже отчасти «эзотерической» частью «Yoga Workout System».
На этот раз — отработка канонических серий первой («Layman’s Challenge») и второй («Apprentice’s Choice») стадий системного практического алгоритма.
В первый день – три из шести канонических серий первой стадии в соответствующих дыхательных режимах:
1. Настройка контроля восприятия.
2. Настройка контроля внимания.
3. Культивация базовой отрешенности.
Во второй день – четыре из двенадцати канонических серий второй стадии в режимах:
1. Настройка контроля восприятия.
2. Настройка контроля внимания.
3. Культивация базовой отрешенности.
4. Настройка контроля намерения.

Все тренировочные серии – разные, уровень сложности – средний.
И, конечно же – «обрамление» из дыхательно-медитативных серий: активация внимания в виртуальной сфере наблюдения и зачистка энергоинформационного контента виртуальной сферы наблюдения с последующей его перезагрузкой.


Краткое описание системы
*YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM (ГИМНАСТИКА ЙОГОВ – СИСТЕМА САМОНАСТРОЙКИ)

Слово «workout» в переводе с английского языка означает «тренировка». «Yoga workout» – «тренировка по йоге». Это словосочетание можно также перевести как «тренировка по гимнастикe йогов». Термин «гимнастика йогов» иногда используется для обозначения данного способа тренировки давно – со времени выхода в свет русских переводов первых книг Рамачараки, то есть, с конца девятнадцатого – начала двадцатого века.
Yoga workout, или тренировка по гимнастике йогов, является старинным и в настоящее время широко распространенным способом оптимальной самонастройки и гармонизации взаимодействия всех органов и систем человеческого тела с целью достижения сбалансированного контроля поведения ума и управления эмоциями.
Систематизация подхода к практике гимнастики йогов позволяет формировать наиболее эффективный тренировочный процесс и достигать максимального результата с минимальными затратами сил и времени.
Система YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM составлена тремя компонентами.

Компонент 1. Базовый системный каталог тренировочных техник, организованный по модульно-сетовому принципу.
Базовый системный каталог включает в себя техники гимнастики йогов, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом – при условии достаточной настойчивости в практике. В базовый каталог не вошли техники повышенной сложности освоение которых требует от практикующего тех или иных аспектов генетически обусловленной предрасположенности либо изначально высокого уровня гимнастической, акробатической или цирковой тренированности. Этим техникам будет посвящен отдельный каталог, который в системе будет позиционироваться как дополнительный.
Техники, вошедшие в базовый системный каталог, условно разделены на три категории по уровням сложности. Категории обозначены цветами – по аналогии с разметкой уровней сложности горнолыжных трасс: зелёный – самые простые техники, синий – техники среднего уровня сложности, красный – техники чуть выше среднего и умеренно высокого уровней сложности. Реально сложные техники из дополнительного каталога будут обозначены чёрным цветом…
Все упражнения, входящие в базовый системный каталог, распределены по «модулям». Каждый модуль объединяет упражнения одного класса, сходные по какому-либо основополагающему морфологическому признаку. Внутри каждого модуля упражнения сгруппированы в короткие наборы — «сеты», объединяющие упражнения по вторичным морфологическим признакам. В некоторые сеты также могут быть включены отдельные дополнительные «компенсирующие» и «вспомогательные» элементы, предназначенные для балансировки эффекта воздействия основных техник сета.
Такая систематизация тренировочных техник позволяет легко конструировать гармоничные тренировочные программы, не обладая специальными инструкторскими навыками и значительным тренировочным опытом.
Отдельная тренировочная последовательность — «Yoga workout sequence» — может состоять как из целого модуля, сеты которого выполняются последовательно один за другим, так и из произвольного набора сетов, либо взятых из одного и того же модуля, либо набранных из разных модулей с учетом необходимой компенсации. Коррекция уровня сложности тренировочной программы осуществляется сама собой — недоступные элементы просто пропускаются. При этом сеты сокращаются, но эффект их воздействия остается таким, каким должен быть. Это обусловлено свойством «голографичности», изначально заложенным в архитектуру системы. По мере повышения уровня тренированности практикующего ранее недоступные техники становятся выполнимыми и возвращаются в программу практики, располагаясь на своих местах в сетах.
В зависимости от целей и задач, которые ставит перед собой практикующий, статико-динамические характеристики практики и применяемые дыхательные режимы могут быть любыми.
В некоторых сетах асимметричные упражнения для «энергетической» слитности процесса практики объединены в односторонние серии. Но это не означает, что серии нельзя разбивать на части или отдельные упражнения, выполняемые сперва в одну сторону, потом в другую. Хотя предпочтительнее всё же делать серии целиком.
Построение тренировки на основе модульно-сетового принципа системы YOGA WORKOUT позволяет быстро и с максимальной эффективностью освоить упражнения гимнастики йогов, понять геометрические принципы построения форм и прочувствовать воздействие разных упражнений гимнастики йогов на тело и ум.
В основу модульно-сетового построения тренировочных последовательностей положены наработки «Йоги восьми кругов» и основные принципы дыхания в асанах, применяемые в методике Yoga23FiT.

Компонент 2. Алгоритм YOGA OF INTENT (Йога намерения) — способ построения серий упражнений гимнастики йогов на основе пранаямно-дыхательных рядов с учетом принципов «числового кодирования» психоэнергетического эффекта тренировочных последовательностей.

В организации практического материала сообразно принципам алгоритма YOGA OF INTENT применяется четыре основных типа тренировочных серий.
Тип 1. Серия настройки внимания и восприятия.
Тренировочные серии данного типа призваны способствовать активации восприятия субъектом первичной структурно-энергетической матрицы бытийного поля, настраивать доступ внимания к сфере внешнего виртуального контроля, устанавливать резонансный канал со-настройки энергоинформационного содержимого внутреннего и внешнего пространств восприятия, повышать общую плотность распределения энергии, обеспечивающей функционал внимания, настраивать стабильность контакта сферы виртуального контроля с энергоинформационным содержимым матрицы бытийного поля. Практика серий первого типа готовит систему восприятия к погружению в медитативные состояния с естественным глубоким расслаблением физических и ментальных составляющих человеческого существа, что призвано обеспечить балансировку различных аспектов деятельности мозга, стабилизировать работу органов и систем органического тела, расширить диапазон восприятия и способствовать распределению внимания по всему доступному диапазону – как по частотным, так и по пространственным характеристикам – с возможностью быстрого «собирания» луча внимания для решения возможных задач, требующих «сгущения», сосредоточения и концентрации внимания.

Тип 2. Серия настройки контроля структуры и энергии осознания.
В данном случае под структурой осознания понимается структура и состав содержимого так называемого «кокона осознания» – организованного намерением комплекса обладающих собственной потенцией осознания энерго-информационных полей, взаимодействием которых, собственно, формируется данное конкретное человеческое существо со свойственными ему уровнем энергии и потенциалом накопления «энергетического осознания». Термином «намерение» здесь обозначен не психологический феномен намерения как особо целенаправленного желания (intention), а намерение в «магическом» смысле (intent) – некая универсальная «информационная сила», являющаяся причиной существования реальности Вселенной и источником поддержания проявленного бытия путем препятствования убыванию энтропии. Практика тренировочных серий второго типа призвана способствовать установлению сбалансированного контроля воли над физическим поведением неорганических и органических составляющих человеческого существа, а также развивать способность человека гармонично управлять распределением энергии в органическом теле и коконе осознания.

Тип 3. Серия настройки контроля намерения.
Практика серий третьего типа призвана обеспечить возможность развития и закрепления способности и навыков направленного волевого воздействия на внутреннюю и внешнюю реальность путем информационного давления намерения на объекты поля виртуального контроля, содержащего в себе управляющую «информационную картину» энерго-информационной основы проявленной реальности Вселенной.

Тип 4. Серия настройки контроля воли и формирования энерго-информационной безупречности.
Практика серий четвёртого типа призвана способствовать развитию и накоплению так называемой «личной силы» для активации управляемого вниманием волевого ресурса и расширения спектра его приложения. Воля как инструмент энерго-информационного контроля является основным средством внедрения персонального намерения в сферу управления поведением вероятностных характеристик бытийных процессов. Адекватная работа волевого ресурса невозможна без контроля энергетического функционала, обеспечивающего его работоспособность. Обеспечение оптимального распределения энергии в системе взаимодействия человека с миром – энерго-информационной безупречности – также входит в число задач, решению которых способствует практика серий четвертого типа. Это достигается путем согласования дхармического и кармического аспектов бытийного функционала за счет определенного построения дыхательного числового кода серии.

Компонент 3. Динамический канон переходных движений в сериях алгоритма YOGA OF INTENT, гармонично связывающих отдельные статические формы в непрерывный целостный поток сбалансированной гимнастической практики.
Правильное выполнение переходов между отдельными статически фиксируемыми фигурами гимнастики йогов (асанами) обеспечивает оптимальную по эффективности «трансляцию» нарабатываемого энерго-информационного результата в физиологический функционал органического тела. Кроме того, корректное следование динамическому канону позволяет быстро и точно реализовать принципы геометрической отстройки форм фигур и отстроить канонические варианты серий всех четырех типов с учетом индивидуальных особенностей практикующего.

Все серии алгоритма YOGA OF INTENT строятся на основе дыхательных рядов, что естественным образом превращает гимнастическую практику в пранаямно-медитативный процесс, глубоко влияющий не только на физиологический функционал, но также на функционал всех уровней сознания по принципу системной оптимизации.
В основу системного алгоритма YOGA OF INTENT легли наработки методики Yoga23FiT, результаты экспериментов с контрольными сериями GYAMS и первыми интуитивными сериями собственно йоги намерения. Принципиальное отличие окончательной версии алгоритма от всех предыдущих разработок – в его системности.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2019, 15:03   #24
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://yoga-masters.com/dlya-trenir...tent=590681778
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.08.2019, 08:11   #25
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Сейчас в каталоге онлайн-студии 278 тренировок, из них:
Смотреть все тренировкиобратим ваше внимание на выход новых видео: от Андрея Сидерского «Гимнастика для глаз и развития концентрации», Вячеслава Гуцалюка «Всё о лотосе» и Павел Макарин с его замечательными видео «4 комплекса для мужчин».
МАКАРИН ПАВЕЛ
ТРЕНИРОВКА 33
ГУЦАЛЮК ВЯЧЕСЛАВ
ТРЕНИРОВКА 23
ЛАЗУРЕНКО ОЛЕГ
ТРЕНИРОВКА 10
МЕДВЕДЕВ АНДРЕЙ
ТРЕНИРОВКА 30
БЕЗЛЮДНАЯ АННА
ТРЕНИРОВКА 19
ПОПОВИЧ ЕЛЕНА
ТРЕНИРОВКА 19
Больше новых тренировок
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2019, 10:39   #26
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Какие видео появились на Yoga Masters


за год?

Это будет немножко длинное письмо, но, кому интересно, что всё-таки появилось на ресурсе за год — будет полезным, т.к. кратко расскажем о каждом из более чем 35-ти материалов. Поехали:


АНДРЕЙ СИДЕРСКИЙ



МЕДИТАЦИЯ С АНДРЕЕМ
СИДЕРСКИМ
Теория и практика медитации, которую он использует на своих тренингах.
Смотреть
СЕРИЯ УТРЕННИХ КОМПЛЕКСОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Серия утренних комплексов – очень популярное видео, состоит из 5-ти утренних тренировок по 5 минут. Красивые, снимали в пустыньке возле моря, но нужно быть знакомым с йогой. Уровень асан лёгкий, но там подробно по 10 минут не разжёвывается, как делать какую асану, поэтому если Вы не знакомы вообще с йогой, лучше сначала изучить материалы по асанам
Смотреть ТЕОРИЯ АСАН №4 | ПОЗА ЗМЕИ, ПОЛУМОСТ, ПОЗА ЛЯГУШКИ И ТРЯСОГУЗКИ, УПАВИШТАКОНАСАНА
По названию всё понятно. Это видео подробного разбоа 5-ти асан. Как выполнить, как пробовать выполнить, если не получается, чем полезны, как не сделать вредными. Мы бы назвали все видео "теорий асан" с Андреем Владимировичем — must have для любого практика.

Смотреть
КОМПЛЕКС
«ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №17


КОМПЛЕКС
«ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №18

КОМПЛЕКС

ЙОГА НАМЕРЕНИЯ» №19
Один среднего и два высокого уровня сложности. Это последние комплексы такого формата, после Андрей Владимирович начал публиковать Yoga Workout Quest. Тем не менее эффективность комплексов никто не отменял. А серия Йога Намерения отличается как раз эффективностью проработки тела и «выводом» сознания в медитативный синдром после практики.

НАДИ ШОДХАНА ПРАНАЯМА
Техника пранаямы, которую использует Андрей Сидерский для себя, своих тренировок и тренингов.

Смотреть ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ И КОНЦЕНТРАЦИИ
Серия упражнений для глаз – очень простая. Тем не менее у нас очень много отзывов людей, которые улучшили зрение данными техниками.
Смотреть YOGA WORKOUT CYCLE
Шесть новых циклов тренировок от Андрея Сидерского по новой системе Yoga Workout. Рабочая, безкомпромиссная практика.

#1

#2
#3
#4

#5
#6
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2019, 10:40   #27
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

ВЯЧЕСЛАВ ГУЦАЛЮК



2019 на Yoga Masters мы можем смело назвать годом теоретических видео от Вячеслава Гуцалюка. Ведь мы сняли с ним очень много толковых и полезных видео. Очень гордимся данными видео:
ВСЁ О СКРУЧИВАНИЯХ
Если у вас есть хоть какой-нибудь вопрос по теме скручиваний — в этом видео будет ответ на него.

Смотреть
ВСЁ О ПРОДОЛЬНОМ ШПАГАТЕ
Нужно или нет? Для чего? Как не травмироваться и как растянуть шпагат не за 100500 лет.

Смотреть ВСЁ О ПОПЕРЕЧНОМ ШПАГАТЕ
Советуем посмотреть это видео перед тем, как приступать к практике данной асаны. Т.к. данный шпагат нужен далеко не всем.
Смотреть КОРРЕКТНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ НАКЛОНОВ В ЙОГЕ
Кажется, тут ничего сложного, но идея в том, что наклоняться можно эффективнее с точки зрения результатов в практике, в несколько раз.
Смотреть
КОРРЕКТНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ПРОГИБОВ В ЙОГЕ
Прогибы, как и скручивания тема спорная в йоге. Можете в ней разобраться вместе с Вячеславом, посмотрев это видео.

Смотреть ТЕОРИЯ ГИБКОСТИ
Вячеслав подробно рассказывает, почему и как правильно тянуться, какие принципы использовать, чтобы систематично развивать гибкость, а не надрывать связки.

Смотреть МАСТЕР-КЛАСС «ЙОГА И ГИБКОСТЬ. ШПАГАТЫ»
Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке.
Смотреть ВСЁ О ЛОТОСЕ (ПАДМАСАНЕ)


Тут можно даже ничего не писать. ВСЁ О ЛОТОСЕ. И так это и есть. Как, зачем, почему... Как сесть, зачем и почему не получается? Вячеслав подробно всё рассказывает, показывает на примерах и упражнениях.

Смотреть

ПАВЕЛ МАКАРИН



КОМПЛЕКС ДЛЯ СИЛЫ, ГИБКОСТИ И БОДРОСТИ

Полноценная тренировка на полтора часа, к которой вы будете возвращаться снова и снова. Как полные залы в студии, которые Павел собирает снова и снова каждую неделю:)

Смотреть 4 КОМПЛЕКСА ДЛЯ МУЖЧИН


4 отличных силовых комплекса. Качественная, динамичная практика, развивающая силу и выносливость. Советуем, если хотите время от времени очень качественно потренироваться и проработать всё тело от носков до макушки.
Смотреть

ЮРИЙ ВОВЧОК



Новый преподаватель на Yoga Masters. И сразу 6 видео. Потому что Юра знает толк в йоге, преподаёт много и качественно. Теперь и на Yoga Masters.
КУРС ТРЕНИРОВОК «АТЛЕТИК ХАТХА»
Курс из 5-ти заряжающих динамичных тренировок. Если выполнять утром — весь день будете энергичнее, если вечером — тотальное расслабление обеспечено.

Смотреть
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА
Вы всё ещё не складываетесь пополам? Тогда мы идём к вам :)
Смотреть КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОРАБОТКИ СПИНЫ И ОСВОЕНИЯ ПОЗЫ «СКОРПИОНА»
Мы считаем все целевые комплексы данной серии очень интересными с точки зрения составления асан. Но оно и не удивительно, ведь разработал их Андрей Сидерский.
Смотреть КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ, ПОЯСНИЦЫ И КРЕСТЦА
Это на самом деле очень важный аспект практики, на который многие смотрят сквозь пальцы и не знают, что именно проблемы в зоне таза не не дают им развивать свою практику.
Смотреть
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА
Более чем актуальная тема в эпоху компьютеров и сидячего образа жизни. Прекрасный комплекс лёгкого уровня сложности.

Смотреть КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Зачастую мы делаем прогибы за счёт поясничного отдела позвоночника в то время как грудной зажат. Это плохо и нужно менять такой паттерн практики.

Смотреть
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2019, 10:40   #28
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

ВИКТОР ПЕТРЕНКО



Наконец-то появилось новое видео от Виктора Петренко по переходным движениям в последовательностях асан.

ПЕРЕХОДНЫЕ ДВИЖЕНИЯ В СЕРИЯХ ЙОГИ НАМЕРЕНИЯ 1-2
Смотреть

ТАТЬЯНА ИЛЛАРИОНОВА



Новый курс от Татьяны Илларионовой для начинающих и не только. Состоит из шести получасовых тренировок. Очень разнообразный курс, подойдёт как для начала практики, так и практикам лёгкого уровня.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

«БОДРЫЙ СТАРТ»
Смотреть

ТАИСИЯ ПАВЛЮКОВА





МАСТЕР-КЛАСС НА 2 ДНЯ «РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ»
Разработанные тазобедренные суставы отлично помогают не травмироваться в многих других асанах, например в лотосе, а также улучшают качество жизни в целом.
Смотреть КОМПЛЕКС И РАЗМИНКИ ДЛЯ ШПАГАТА
Да, Таисия знает о шпагате всё. Провела множество курсов на эту тему. Комплекс, тем не менее, подойдёт и уже практикующим шпагат людям.
Смотреть

ЕЛЕНА ПОПОВИЧ





КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНЩИН
Комплекс для женщин среднего уровня сложности. Способствует выработке таких качеств как мягкость, гибкость и пластичность.

Смотреть
КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНЩИН
Комплекс на 45 минут для восстановления сил. Подходит для любой ситуации — после тяжёлого рабочего дня, путешествия, после чрезмерных праздников и тд.

Смотреть КОМПЛЕКС АСАН С ПРАНАЯМОЙ «ДЛЯ ОЧИСТКИ ОСНОВНЫХ НАДИ – ИДЫ И ПИНГАЛЫ»
Комплекс представляет собой микс асан с пранаямой. Данная последовательность учит вас, как использовать пранаяму в своих личных тренировках, как вставлять пранаяму в свои тренировочные последовательности.
Смотреть

АННА БЕЗЛЮДНАЯ



КУРС «СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ»
Этот курс посвящён формированию красивого силуэта в области талии. Состоит из упражнений, которые помогают сделать живот плоским и подтянутым. И У МУЖЧИН ТОЖЕ!
Смотреть


ОНЛАЙН-СТУДИЯ




КАТАЛОГ ВИДЕО

ОНЛАЙН СТУДИЯ
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2020, 19:40   #29
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

23-го будет большая ежегодная распродажа -40% на Yoga Masters на все видео

https://yoga-masters.com/for-more-en...n-i-czin-czin/
https://yoga-masters.com/for-more-en...telnyh-zvukov/
https://yoga-masters.com/dlya-trenir...rkout-cycle-7/
https://yoga-masters.com/dlya-trenir...ower-dynamics/
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2020, 21:22   #30
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,209
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://yoga-masters.com/video-catal...B2%D1%8B%D0%B5
https://yoga-masters.com/video-catal...B2%D1%8B%D0%B5
https://yoga-masters.com/video-catal...B2%D1%8B%D0%B5
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Йога и ЗРЕНИЕ Лена 1 йога, цигун, тайцзи 52 01.08.2024 17:20
Мудры - йога пальцев Iv 1 йога, цигун, тайцзи 39 01.08.2024 17:09
Йога-ЦиГун Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы 1. Путёвая Йога 20 10.01.2016 21:43
4й путь, Агни-Йога, Интегральная Йога, Тропа Трояна Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы 1. Философии, Учения, Системы - вехи проЯвления ПраСистемы 0 18.04.2008 00:24


Часовой пояс GMT +4, время: 14:40.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot