ритмы организма и природы для оптимизации деятельности

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Кошачье урчание способствует срастанию сломанных костей и разорванных мышц. Такое чудесное свойство объясняется специфической частотой урчания (около 25-150 герц). Кроме того, поглаживая урчащего на коленях кота, человек может повысить плотность своих костей.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Влияние Луны на нашу сексуальность



Астрологи доказали, что Луна и её прохождение по Знакам Зодиака влияют на психоэмоциональное состояние, здоровье и энергетику человека.
В данном случае мы рассмотрим её влияние на сексуальные отношения между партнерами. Женщины подвержены такому влиянию сильнее, их чувственные желания интенсивно раскрываются в период, приближенный к полнолунию.
Особенности Лунного влияния на мужчин и женщин

Сексуальными желаниями управляет наше подсознание, поэтому человек не всегда может справиться с их влиянием. Не сложно заметить, что в определённые дни сексуальные желания обостряются, эмоции плещут через край, и для этого не нужны никакие факторы внешней среды. Иногда бывает наоборот: в романтической обстановке, с любимым избранником, женщина проявляет холодность чувств и даже конфликтность, причем — без особых на то причин.
Одинокие люди, которые находятся в поиске постоянного партнёра, очень сильно подвержены влиянию Лунных циклов. Гормональный всплеск и сексуальная энергия толкает их на контакт с противоположным полом, который в итоге становится одним из любовных увлечений с неминуемым последующим разочарованием.
Влияние Луны и первый сексуальный контакт

В первую очередь мы рассмотрим те Лунные дни, которые неблагоприятны для первого сексуального контакта с партнёром, если Вашей целью являются долгосрочные отношения. Итак, 9, 13, 15, 19, 25 и 29 Лунные дня и полнолуние — это период всплеска сексуальной энергии, которая может нести разрушительную силу, и, соответственно, изначально разрушить возможность стабильных отношений с партнёром. В этот период человеком движут инстинкты, которые подталкивают к необдуманным поступкам. Например, Вы можете согласиться на контакт с несвободным партнёром, с человеком, который не имеет моральных принципов и желания построения семьи… В таком случае Вам стоит воздержаться от сексуального контакта с новым партнёром, после чего Вы увидите его истинное лицо и приоритеты.
Благоприятные дни для начала сексуальных отношений с новым партнёром — 4, 7, 10, 11, 17, 21 и 24 Лунные дни. В этот период эмоциональное состояние стабильно, Вы здраво сможете оценить человека и его личностные качества, а не только сексуальность.
Лунное влияние и отношения

Теперь мы рассмотрим влияние Луны на супружеские отношения и интимную сферу. Биоритмы женщины отличаются от биоритмов мужчины, что имеет непосредственное влияние и на сексуальное влечение, и на чувственное возбуждение, и на физиологическую активность. Часто проблемы в отношениях возникают из-за того, что не всегда мужская сексуальная активность соответствует чувственной активности женщины. Так, женщину может не устроить продолжительность сексуального контакта, а мужчину — раздражать неготовность женщины моментально реагировать на его неожиданный порыв страсти.
Сначала мы рассмотрим периоды, когда сексуальный тонус мужчины ослаблен в связи с влиянием Лунного цикла на физиологическое состояние. Подобное случается в последние дни убывающей Луны — 29 и 30 и в начале периода растущей Луны — 1 и 2 лунные дни. Первый день до полнолуния — это время, когда организм мужчины ослаблен, его физическая активность снижена, соответственно, секс сейчас может быть лишь способом быстрой эмоциональной разрядки. Женщине в эти дни не стоит ждать от партнера чего-то сверхъестественного и настаивать на продолжительном сексуальном контакте. А самим мужчинам в эти дни не стоит злоупотреблять алкоголем или энергетиками — это может негативно отразиться на потенции. Если Вы научитесь понимать влияние Лунных дней на свой организм, то сможете правильно использовать свою сексуальную энергию во благо гармоничных отношений.
У каждого человека есть собственный биоритм, который имеет непосредственное влияние на сексуальность. С учётом полученных знаний Вы сможете гармонизировать интимные отношения с партнером. Получив индивидуальную консультацию от специалиста в области эзотерики, Вы сможете узнать информацию о подробном влиянии Лунных дней и аспектов на Ваши сексуальные отношения с партнёром.
http://astro7.ru/online-journal/articles/89397/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Время переваривания пищи:

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

- Арбуз усваивается за 20 минут.

- Дыням требуется для переваривания 30 минут.

- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

- Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

- Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.

- Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.

- Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

- Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

- Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.

- Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

- Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

- Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.

- 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

- 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

- 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

- 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

- 5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Все приведенные выше показатели являются усредненным значением.
Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечному тракт. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как влияет Луна на нашу сексуальность

Луна влияет не только на наше психоэмоциональное состояние и физическое здоровье, но и на… сексуальность, особенно женскую. Чем ближе полнолуние, тем чувственнее становятся женщины и, наоборот. Однако не будем останавливаться на общем влиянии, а обратим свое внимание на сексуальные отношения между партнерами.

Луна и ее влияние
Порой, нам тяжело справиться с собственными сексуальными желаниями, ведь они находятся под контролем нашего подсознания. Однако Вы, скорее всего, замечали, что в определенные периоды они обостряются и эмоции просто переливаются через край, а в другие — абсолютно пропадают и Вы, к примеру, в ресторане за романтическом ужином при свечах с любимым мужчиной понимаете, что его продолжения абсолютно не желаете. Обоснованных причин такому своему поведению не видите и вообще не понимаете, что происходит. Не понимает холодность и Ваш любимый. Он воспринимает ее на собственный счет или решает, что Вы его просто разлюбили.
Особенно сильно воздействие Луны отражается на одиноких людях. Бурный всплеск желаний застает их врасплох и они, в итоге, отправляются в постель с «первым встречным». В итоге возникает разочарование от любовного приключения, самобичевание, неуверенность в собственной женской привлекательности и так далее по списку.
Луна и первый сексуальный контакт
Если проанализировать влияние Луны, можно выделить дни, которые благоприятны для первого сексуального контакта с выбранным Вами партнером, а также дни, запланировав на которые романтическое свидание в спальне можно утром остаться в полном одиночестве. Конечно же, все зависит от Ваших планов. Одно дело, если Вы встретили на отдыхе красивого мужчину и решили «развеяться» на протяжении 10 дней, другое — если Вы планируете встречу с мужчиной, с которым хотели бы построить серьезные отношения.
Для начала отметим дни, когда происходит всплеск «разрушительной» сексуальной энергии — это 9, 13, 15, 19, 25, 29 Лунные дни и непосредственно полнолуние. В эти дни наше подсознание провоцирует нас на необдуманные поступки, совершив которые мы часто жалеем. К примеру, пойти на свидание с человеком, который давно Вас добивается, однако совершенно Вам не подходит, или повесить на сайте знакомств свою анкету и провести ночь с первым, кто на нее откликнулся (как правило, это мужчины «вылавливающие» новичков, чтобы приятно провести ночь и пропасть навсегда с Вашего горизонта). Таких примеров каждая женщина может привести с десяток.
Благоприятные дни — это 4, 7, 10, 11, 17, 21, 24 Лунные дни, когда Вы способны здраво мыслить, определить собственные жизненные приоритеты и отсортировать ненужных Вам мужчин.
Луна и отношения в паре
А как же супружеские или устоявшиеся в паре сексуальные отношения? На них также влияет Луна. К сожалению, биологические ритмы и желания мужчин и женщин не совпадают, при этом у женщин они влияют как на здоровье и психологическое самочувствие, так и на чувственность и сексуальное влечение. Конфликты возникают там, где мужская сексуальная активность не соответствует женской чувственности. На какие только хитрости не идут женщины, чтобы смягчить отказ реагировать на все мужские порывы страсти и не вызвать гнев (о таблетках от женской головной боли уже сложены легенды). Ведь заниматься сексом через «не хочу» не правильно.
Приведем дни, когда мужская сексуальность снижается — это дни убывающей Луны (20 и 30 лунный день), период растущей Луны (1 и 2 лунный день). В эти дни можете не ожидать от своего партнера постельных свершений, даже если секс будет, то лишь для некоей эмоциональной разрядки. Не рекомендуем также увлекаться алкоголем и сопутствующими вредными для мужской потенции «удовольствиями».
Не забывайте, каждый человек имеет собственный биоритм. Научитесь прислушиваться к себе и своему партнеру, читайте рекомендации специалистов и старайтесь максимально гармонизировать любовные отношения. Над ними необходимо трудится, ведь так легко что-то разрушить, а вот построить непросто. Также индивидуальная консультация специалиста в сфере эзотерики поможет Вам раскрыть собственный сексуальный потенциал полностью и сделать отношения в паре поистине гармоничными.
http://horoscopes.rambler.ru/article/2160737/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как здоровье женщины связано с лунными циклами?

В полнолуние эмоциональный план усиливается, и в это время женщины гораздо сильнее реагируют на происходящее. Нужно это учитывать. Во-вторых, в новолуние организм женщины наиболее ослаблен, сила и энергия практически на нуле. На это время лучше не планировать ничего, что требует больших усилий, особенно физических. Новолуние и полнолуние — не очень благоприятное время для начала новых дел.
Ещё одно общее правило: на растущей луне нужно начинать дела и осуществлять то, что связано с приобретением. Идеальное время для этого — с 1-х до 14-х лунных суток, особенно 5-е и 10-е. А на убывающей луне нужно заканчивать дела и осуществлять всё то, что связано с удалением.
Женщинам периодически полезно выпускать эмоции. Мужчинам, как правило, нужно держать себя в руках, а женщина — это чистая эмоция, она по природе своей непредсказуема. И один из секретов долгих семейных отношений в том, чтобы женщина оставалась загадкой для мужчины. Если она легко предсказуема, мужчине будет скучно.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Лунное планирование. Как гармонизировать свою жизнь с ритмами Луны?



Луна оказывает сильнейшее влияние на все жизненные процессы на Земле. Давайте посмотрим, как можно двигаться в одном ритме с ней.
Все Вы, наверное, замечали, что начало новых дел происходит по-разному: когда-то мы сталкиваемся с совершенно необъяснимыми трудностями и провалами, а когда-то всё получается словно по мановению волшебной палочки — легко и свободно. Естественно, все мы хотим добиться максимального результата при наименьшем сопротивлении окружающей среды. И оказывается, что знание простейших Лунных ритмов очень может нам в этом помочь. Особенно это касается женщин, для них это работает почти всегда.

Что нужно знать о Лунных ритмах и их влиянии на нас?

Перед началом любого нового дела я советую Вам учитывать Лунные циклы. Луна управляет водой, а человеческий организм состоит из воды практически полностью. Работа подсознания также связана с влиянием Луны. Поэтому планирование действий в соответствии с Лунным календарём может значительно облегчить Вам жизнь.
Первое, что нужно знать: любые важные начинания, касающиеся желания добиться чего-то или продвинуться в каком-то направлении, нужно всегда планировать на первую половину месяца, на рост Луны. Это же касается и заключения брака, организации фирмы или расширения какой-либо деятельности. А вот все действия, направленные на избавление от чего-то, нужно начинать в периоды убывающей Луны. Если мы хотим сделать генеральную уборку, сбросить вес, подать на развод, сделать очистку организма, то вторая половина лунного месяца — идеальное время для этого. Полнолуние, 15 Лунные сутки — это день, когда Луна наиболее сильна, они подходят для любого вида деятельности, но нужно помнить, что в этот день психика человека наиболее нестабильна. Поэтому обязательно примите во внимание то, что рационализм наших поступков в это день несколько снижен.
Кроме того, есть несколько дней в месяце, в которые я не рекомендую начинать никаких важных дел, поскольку энергетика этих суток негативна для человека в целом. Единственное, что хорошо делать в эти сутки — снимать негативные энергетические воздействия. Или очищать дом или предметы от энергетической грязи. Помните: 9, 19, 23 и 29 Лунные сутки — это табу для начала любых позитивных процессов.
Характеристики основных дней Лунного цикла

А сейчас я предлагаю Вам самые важные характеристики дней Лунного месяца. Это поможет Вам при планировании наиболее важных дел.
1 Лунные сутки идеальны для составления планов на каждый месяц. Тут можно (особенно в первый час этих суток) буквально по пунктам расписать список дел. Визуализировать написанное и отправить свой запрос Вселенной. Вы увидите, что всё, записанное в этом списке, будет продвигаться намного лучше и проще. Но писать стоит ровно столько, сколько Вы реально сможете сделать за месяц.
Во 2 Лунные сутки уже можно начинать действовать. В этот день хорошо начинать дела, связанные с общественной деятельностью или обращаться к начальству с каким-то рационалистическим предложением.
3 Лунный день идеален для начала занятий спортом, или для покупки абонемента в спорт- или фитнес зал.
4 Лунный день — тут хорошо начинать любые проекты, связанные с торговлей, деловыми сделками, расширением бизнеса.
В 6 Лунный день хорошо начинать любовные отношения или возобновлять старые знакомства.
В 7 Лунный день удачно будет проходить любая деловая деятельность, переговоры.
10 Лунный день хорош для любовных дел.
А вот 11 Лунный день — один из самых счастливых дней месяца. Можете смело начинать в этот день любой замысел.
В 14 Лунный День очень хорошо заниматься сбором нужной информации. Вообще, любая интеллектуальная деятельность в это день будет успешна. Если Вы давно не могли начать писать статью или доклад, начните это в этот день.
17 Лунный день — счастливый день. Хорошо подходит для продолжения любых дел и особенно благоприятен для сферы любви.
18, 19 и 20 Лунные дни не способствуют продвижению наших идей, поэтому тут лучше заниматься рутинной работой. Активный образ жизни с большим количеством внешних контактов для этих дней не очень подходит. Могут случиться неприятности из-за ничего.
21 и 22 Лунные дни — счастливые дни, когда можно добиться максимума для решения ранее начатых дел.
25 Лунный день особенно хорош для завершения судебных процессов.
28 Лунный день очень благоприятен для любой работы по дому, требующей значительных усилий. Удачно будет, например, разобрать старую кладовую или обновить обои в квартире.
30 Лунный день—это день контакта с Высшими силами, в этот день наш Ангел-Хранитель даёт нам подсказки и помощь.
Остальные Лунные дни (кроме негативных — 9, 19,23, 29) — универсальны.
Не упускайте возможность планировать Вашу жизнь в соответствии с Лунными ритмами, это подарит Вам гармонию и лёгкость в решении любых вопросов.
http://astro7.ru/online-journal/articles/91938/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Неблагоприятное время для важных дел


Астрология – точная наука, она учитывает влияние планет не только на судьбу человека, но и влияние звезд на энергию нашей Земли. 24 часа в сутки проходят под влиянием тех или иных светил, и этот цикл влияет на те или иные начинания. Учитывая благоприятное и неблагоприятное время согласно астрологии, Вы сможете более успешно планировать свои дела. Существуют часы, в которые лучше не начинать новые и важные дела, не принимать бизнес решения, не покупать и не продавать. Нельзя вкладывать деньги, путешествовать, устанавливать отношения и совершать медицинские процедуры. Это периоды времени, приводящие к возникновению активных проблем.
Понедельник - с 7:30 до 9:00
Вторник - с 15:00 до 16:30
Среда - с 12:00 до 1:30
Четверг - с 13:30 до 15:30
Пятница - с 10:30 до 12:00
Суббота - с 9:00 до 10:30
Воскресенье - с 16:30 до 18:00
Существуют еще более важные и опасные периоды времени, в которые не стоит начинать важные дела, отправляться в поездки и подписывать документы.
Понедельник – с 10:30 до 12:00
Вторник – с 9:00 до 10:30
Среда - с 7:30 до 9:00
Четверг - с 18:00 до 19:30
Пятница – с 15:00 до 16:30
Суббота – с 13:30 до 15:00
Воскресение – с 12.00 до 13.30
Также следует учитывать периоды Сатурна, в которые не рекомендуется начинать любые важные дела. Они будут идти медленно и с препятствиями. Обычно возникает эффект долгостроя. Их трудно завершить и извлечь из них хоть какую-то выгоду. Это время, вызывающее неминуемое затруднение в любом деле.
Понедельник – с 13.30 до 15.00
Вторник – с 12.00 до 13.30
Среда – с 10.30 до 12.00
Четверг – с 9.00 до 10.30
Пятница - с 7.30 до 9.00
Суббота – с 6.00 до 7.30
Воскресенье – с 15.00 до 16.30
http://www.tarotaro.ru/portal/article/neblagopriyatnoe-vremy...


Когда сбудется сон


Сны не всегда говорят нам правду и стоит их трактовать в прямом значении. Все зависит от времени, когда приснился сон. Нужно обязательно учитывать это значение, иначе сам сон будет истолкован неверно. Сон может иметь как прямое свое значение, так и прямопротивоположное, может не сбыться, а может исполниться через какое-то время - обычно неделю или 7 лет.
По дню недели
Понедельник — сон исполнится для тех, кто родился в этот день.
Вторник — сон может исполниться через 7—10 дней.
Среда — сон предсказывает
Четверг — сон не исполнится
Пятница — сон предсказывает
Суббота — сон сбывается, но не всегда
Воскресенье — сон, увиденный в этот (под этот) день, никому не рассказывайте. Если дитя расскажет вам свой сон, держите его ото всех в тайне.
По дню месяца
1 число — Сон предсказывает легкие семейные или личные неприятности
2 число — Сны скоро и буквально исполнимые.
3 число — Исполняются не скоро и частично.
4 число — Сны-предупреждения.
5 число — Исполнение сна может начаться в тот же день.
6 число — Радостные сны; даже если в эту ночь приснился кошмарный сон, он является «перевертышем» — будет все наоборот и благополучно.
7 число — Обманный сон.
8 число — Сны удовольствия и забавы.
9 число — Бессмысленные, хаотичные, можно не придавая им значения.
10 число — Обещают некоторые затруднения; сбываются течение 20 дней.
11 число — Трудноисполнимы.
12 число — Фантастичны, означают непредвиденные события
13 число — Сны наслаждений и любовных удач, сбываются течение двух недель.
14 число — Исполняются точно и предвещают добро.
15 число — Безмятежные сны, имеют пустое значение.
16 число — Быстро исполнимые и верные.
17 число — Сбывается в пределах года.
18 число — Сон хорошего значения.
19 число — Сбывается через три года.
20 число — Сон счастливый, лучше держать его в секрете.
21 число — Предвещает исполнение желаний.
22 число — Скоро обещают успех.
23 число — Сбывается, но предсказывают неприятность.
24 число — Сбывается в течение 11 дней — к радости.
25 число — Благополучно и быстро исполняется.
26 число — Показывает трудности.
27 число — Благоприятный и быстроисполнимый сон.
28 число — Пустой сон, никакого значения не имеет.
29 число — Отдыхающий сон.
30 число — Сны обещают успех и исполняются за месяц.
31 число — Сны, предсказывающие прибыль и обновы.
http://www.tarotaro.ru/portal/articl...-sbudetsya-son

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Изменения, замеченные в физическом теле человека

01.11.2014
Тема статьи о том, какие изменения произошли в наших физических телах, и что нас ожидает в ближайшем будущем, волнует многих...

Обнаружились новые акценты в направленности воздействия космических излучений на Землю за последние пару месяцев (сентябрь – октябрь 2014г).

Если раньше, начиная с конца 2012г, мощь космических излучений была направлена на высокие частоты, в основном, на сердечный центр (от 7 до 20гц) (рис.1), то теперь уделяется пристальное внимание частоте — 7.8 гц и ниже (рис.2).





А это может означать, что духовное сердце открылось у достаточного количества человечества, и теперь наступил момент заняться мозолистым телом мозга (4 гц и ниже — медитативные частоты).

И при всём при этом, постоянно идёт трансформация физических тел на молекулярном уровне, на уровне органов и систем.
Практически ВСЕ (!) люди чувствуют усталость, что-то творится с поясницей или шеей, болит голова, зрение поплыло, вдруг почувствовали сердце, поджелудочную и т. д.

Более того, нас раньше подвергали усиленному излучению, как правило, в ночные часы, когда человек мог спать, а теперь это происходит уже в моменты бодрствования, и по 12 часов подряд! (рис.3)



Вселенная не шутит!

И основная задача тех, кто решил возноситься вместе с планетой — удержаться в физическом теле. Мы изменяемся вместе с планетой.

Что же происходит с нами?

Этап молекулярного изменения физических тел в основном подходит к завершению.

Замечены изменения уже на уровне органов.

Пятнадцать лет назад Грабовой Г.П. сказал, что «Первым на платформу вечности будет переходить желудочно-кишечный тракт человека». Тогда это сильно удивило нас...

Как ни странно, отслеженная последовательность изменений в наших телах (и телах пациентов) полностью совпала с тем описанием, которое дал Раматан в «Послании Хранителей ВнутриЗемных цивилизаций», 2005г:

«Некоторые органы тела начнут вибрировать по-новому, в новой световой вибрации.

И речь идёт, в первую очередь, о поджелудочной железе, духовное предназначение которой — быть органом связи с высшими измерениями. Поджелудочная железа связана с эфиром, с измерением света духовного, с духовной пищей. Таким образом, поджелудочная железа (пропускавшая до настоящего времени совсем маленький поток жизни, чтобы поддерживать жизнь, несмотря на состояние разделённости), а именно канал внутри поджелудочной железы начнёт расширяться, увеличиваться, позволяя потоку света проникать в вас...

Потом модификации затронут сердце. Зона, соответствующая сердечному органу (а также сердечной чакре), также претерпит существенные изменения. Вилочковая железа (которая была генетически развитой зоной, но атрофировавшейся во взрослом возрасте) также начнёт функционировать как в детском возрасте. Она раздуется, сделав возможным появление огромного количества новых клеток, способствующих развитию нового иммунитета и появлению новой личности, далеко выходящей за рамки возможностей, доступных в третьем измерении.

Всё это говорит о том, что в относительно ближайшем будущем вы будете способны (без какой бы то ни было медицинской помощи, без всякой помощи со стороны) преодолеть любые свои болезни. Болезни будут очень быстро выявлены с помощью вилочковой железы (являющейся одним из духовных сердец), которая своим излучением и своей частотой будет способна убрать болезнь ещё до того, как она появится. И это не утопия, это наступит не через тысячу лет, а в скором завтра, но, правда, при условии, что ты будешь осознанно относиться к этому.

Затем, на третьем этапе, появятся некоторые изменения на уровне твоего мозга. В частности на уровне мозолистого тела, т.е. этот мостик, который пока ещё не соединял (вопреки тому, что говорят ваши учёные) ваш левый мозг и правый мозг, он, наоборот, препятствовал коммуникации между двумя полушариями. Ограничивал свободный проход между левым полушарием и правым, чтобы не было осознанной связи (за исключением некоторых случаев) между вашим реальным миром (таким, каким вы его проживаете на самом деле) и миром образов, миром архетипов. В течение 50 000 лет эта связь была заторможена. Это разделение между двумя вашими полушариями было необходимо, ибо соответствовало вашему инкарнационному желанию: погрузиться на самую глубину разделённости.

Но теперь, когда двери открываются, теперь, когда эфир начинает проникать в вибрацию всей нашей Солнечной системы, необходимо чтобы мозг питался этим светом. И поэтому ваше мозолистое тело начинает разбухать, увеличиваться, восстанавливать чрезвычайно важную соединительную связь между двумя полушариями таким образом, что эти полушария могут функционировать согласованно и взаимосвязано, позволяя увидеть реальность существования других планов».

Итак, этим летом (июль—август) у многих активно происходил «выворот» поджелудочной железы... (Ощущается это, как непонятные внезапные энергетические колебания в течение дня — очень резкие и болезненные подскакивания энергий, а иногда даже необычные для вас пищеварительные расстройства — рвота и понос).

Сейчас идёт массовая волна изменения вилочковой железы... (Ощущается это как проблемы с сердцем или дыханием).

А теперь уже следует ожидать разбухания мозолистого тела мозга со всеми вытекающими отсюда последствиями... (Нам с тревогой уже звонят о замеченных ощущениях: человек, как бы «вырубается на ходу» (и в прямом и переносном смысле), «ощущает чуть ли не опухоль в мозге», «хочется только спать и спать»... )

Традиционно, наши практические советы:

Берегите себя! Как правило, достаточно минут 30 вздремнуть, когда такое происходит...

Переход нуждается в гармонии всех тел человека — тогда он происходит наиболее безболезненно.

Найдите место, где вам помогут обрести такую гармонию в нужный момент, а уж дальше ваш организм сам справится. Лекарств для новой системы тела ещё не создано, да они и не будут нужны.

Напоминаем, что идёт «вознесение ВМЕСТЕ с планетой», и это требует от нас синхронности изменений. Хочется сказать — не тормози, друг!

Терехова Нина и Бублик Сергей. http://www.so-tvorenie-spb.ru

Санкт-Петербургский центр духовных технологий «Со-Творение»

Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Частоту колебаний электромагнитного поля Земли изменит единая молитва.. В эксперименте учавствовали 7 священников и иноков Александро-Невской лавры.Сначала они читали стихотворения.Потом начали молиться.Были сделаны электроэнцефалограммы(ЭЭГ)мозга каждого из участников.Результаты потрясли.В то время,когда читали стихотворения ритмы биотоков учащались.Когда начинали молиться, ритмы становились все реже и реже.Наконец остались медленные дельта ритмы с частотой в два -три Герца(внимание,частота сердца 1Гц, эл-мг. поля Земли 1-30Гц.)После молитвы частота эл. импульсов мозга вернулась к обычным альфа-(8-12Гц) и бета ритмам-(13-30Гц).Выходит, МОЛИТВА,может успокоить не только мозг, но и Землю.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Убывающая Луна (старая Луна) и её влияние
Убывающая Луна – это время, при котором происходит расход энергии, накопленной во время растущей луны. Хорошо проходят все процессы освобождения от всего ненужного и очищение.
Во время убывающей луны организм человека быстрее выздоравливает, может переносить боль от операций. Лучше всего все хирургические операции, в том числе стоматологические, проводить при убывающей Луне. На убывающую Луну благоприятно проходят все процедуры по очищению организма от шлаков и токсинов. Можно удалять все косметические дефекты - прыщи, веснушки, пигментные пятна.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.advanced-mind-institute.o...ego-mozga.html
Краткий экскурс в ритмы нашего мозга

РИТМЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА РАЗДЕЛЯЮТСЯ НА СЛЕДУЮЩИЕ ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ:
ДЕЛЬТА-ритмы 1-4 Гц.

Дельта-ритмы самые медленные ритмы нашего головного мозга. Они доминируют в момент погружения человека в состояние глубокого сна. Ученые, однако, выяснили, что стимуляция дельта-активности мозга в момент бодрствования оказывает благоприятное воздействие на сознание, снижает стресс и, например, помогает избавляться от некоторых видов хронической боли.
Самое первое исследование было проведено в 1985 году, в ходе которого была клинически подтверждена способность дельта-ритмов снимать различные виды боли, особенно головную боль. В ходе этого исследования 15 пациентов подвергались воздействию дельта-волн частотой от 1 до 3 Гц в течение 15 минут. Все пациенты, кроме одного, отметили снижение или полное исчезновение того или иного вида боли, которую они испытывали до начала сеанса. Для того, чтобы исключить эффект плацебо, контрольной группе было предложено прослушать дельта-ритмы, но вместо дельта-ритмов они слушали обычные звуки. В результате снижение боли было отмечено только у одного пациента из 8.
В 2005 году было проведено исследование, задачей которого стало изучение воздействия дельта-ритмов на снижение тревожности и беспокойства у пациентов, которым предстояла хирургическая операция. Группа из 108 пациентов была разделена на три подгруппы. Каждому из них примерно за час до операции было предложено пройти психологический тест, в ходе которого давалась оценка состоянию тревожности пациента. Затем пациенты были разделены на три группы. Первой группе было предложено прослушать аудиозапись, которая содержала бинауральные ритмы дельта-диапазона. Вторая группа прослушала точно такую же запись, но без бинауральных ритмов. Третья группа не прослушивала никаких аудиозаписей. После 30 минут пациентам было предложено пройти психологический тест на оценку тревожности во второй раз. Первая группа показала снижение тревожности на 26,3%. Вторая группа (которая просто прослушивала музыку без дельта-ритмов) показала снижение тревожности на 11.1%, а у контрольной группы, которая не слушала никаких аудиозаписей тревожность снизилась всего на 3,8% .Это клиническое исследование доказало: воздействие дельта-волн на сознание не является следствием эффекта плацебо.
В ходе клинических исследований группа из 49 испытуемых была разделена на три подгруппы. Первая подгруппа регулярно прослушивала дельта-ритмы. Вторая группа принимала лекарственные препараты для улучшения сна. Третья группа принимала биологически активные добавки, аминокислоты, минералы, витамины. Первая подгруппа прослушивала дельта-ритмы при помощи стереонаушников за 30 минут перед отходом ко сну. Для стимуляции дельта-активности мозга использовались записи, содержащие изохронные тональности. Каждое утро в течение месяца все пациенты заполняли опросник, в котором оценивали качество сна. Результаты потрясли ученых: качество сна первой группы по сравнению со второй и третьей улучшилось на 58%.
ТЕТТА-ритмы 4-7 Гц.

Тета-ритмы (3-8Гц) являлись предметом многочисленных исследований, таких как исследование памяти, эмоциональной сферы, сна, гипноза - все эти виды деятельности так или иначе вызывали повышенную тета-активность мозга. Исследования показали: тета-состояние мозга в естественных условиях возникает во время перехода от сна к бодрствованию. Связь между медитативными состояниями и тета-активностью была тщательным образом документирована, исследователи снимали ЭЭГ у известных монахов, целителей, людей, практикующих медитацию в течение длительного времени и пришли к однозначному выводу, подтвержденному сотнями исследований: во время нахождения в медитативном состоянии тета-активность мозга значительно возрастает.
Воздействие тета-волн на мозг приводит к улучшению памяти, большим контролем над эмоциональной сферой, медитативные практики при воздействии тета-волн приносят более яркие впечатления, облегчается вхождение в состояние самогипноза, сны становятся яркими и более разнообразными. Дальнейшие исследования воздействия тета-частот показали улучшение интуиции, способности к творчеству и раскрытию способностей человеческого мозга.
В 2001 году было проведено клиническое исследование, целью которого стало изучение воздействия тета-волн на людей, страдающих от повышенного уровня тревожности. Группе из 15 пациентов было предложено в течение одного месяца прослушивать аудиозаписи, в которых использовались тета-ритмы. Испытуемым предлагалось вести дневник, в котором они описывали свое состояние, давать оценку состоянию тревожности и беспокойства. Наиболее часто встречались записи, в которых пациенты отмечали вхождение в состояние спокойствия, они также часто засыпали во время сессии. Снижение тревожности было отмечено практически у всех пациентов. Участникам было предложено дать оценку своему состоянию тревожности от 1 до 100. До начала прослушивания записей с бинауральными ритмами средняя оценка тревожности группы составляла 43.1. После месяца прослушивания средняя оценка тревожности группы значительно снизилась и стала равной 24.3.
В ходе этого клинического исследования было доказано: прослушивание тета-ритмов приводит к снижению тревожности. В клиническом исследовании около 2.500 пациентов подвергались воздействию тета-ритмов для введения в гипнотическое состояние. В результате исследования выяснилось, что после 5 минут воздействия тета-ритмами около 80% пациентов входили в легкое гипнотическое состояние, что примерно на 50% больше, чем при использовании других методов введения в гипнотическое состояние. Для обеспечения чистоты эксперимента участников не предупреждали о том, что их будут вводить в гипнотическое состояние. Тем не менее в некоторых группах положительный результат показали до 90% испытуемых.
Исследования связи тета-активности мозга с дзен-состоянием (состояние глубокой медитации) начались еще в 1966 году. За тридцать лет было проведено около 29 таких исследований, в ходе которых записывалась ЭЭГ у людей, находящихся в глубоком медитативном состоянии. Профессор Такахаши записывал в течение длительного времени записывал ЭЭГ людей, занимающихся практиками Дзен.
В результате этого и других исследований было доказано: при нахождении в состоянии глубокой медитации в передних лобовых долях головного мозга начинают доминировать тета-ритмы. Исследователи также отметили повышение уровня серотонина при воздействии тета-частот.
АЛЬФА-ритмы 7-13 Гц.

Альфа-ритмы мозга обычно возникают, когда мы находимся в состоянии покоя, расслабления, иногда они сопровождаются состоянием "полета" - приятного потока, в котором находится наше сознание.
Альфа-ритмы возникают в мозге при занятии творческой деятельностью. Перед отходом ко сну, в момент когда мы закрываем глаза, альфа-волны распространяются по коре головного мозга, что приводит к погружению в сон.
В ходе исследований также была отмечена повышенная альфа-активность мозга во время занятий медитацией, особенно у людей, которые испытывали состояние покоя и концентрации на дыхании. В эти моменты в коре головного мозга доминировали альфа-ритмы. В 2006 году был поставлен эксперимент, целью которого было изучение воздействия альфа-ритмов на людей, которым предстояло пройти процедуру эндоскопии.
В исследовании приняли участие 40 человек (25 мужчин и 15 женщин). Двадцать пациентов в течение 25 минут подвергались воздействию альфа-ритмов. Другие двадцать пациентов никакому воздействию не подвергались. И первая, и вторая группа прошли процедуру эндоскопии, после чего им было предложено оценить степень дискомфорта при проведении процедуры. В группе, которая была подвергнута воздействию альфа-ритмов 18 из 20 пациентов отметили низкий уровень дискомфорта при проведении процедуры, а в контрольной группе только три пациента из 20 отметили невысокий уровень дискомфорта. Все пациенты перед процедурой эндоскопии проходили обследование (снималась ЭЭГ). У всех пациентов, прошедших через процедуру стимуляции, была отмечена повышенная альфа-активность мозга. В результате этого клинического исследования выяснилось: повышенная альфа-активность коры головного мозга снижает болевой порог.
В 2000 году датскими учеными было проведено исследование, целью которого являлось выяснение положительного воздействия альфа-ритмов на состояние тревоги и беспокойства. Группа испытуемых в течение 5 минут повергалась воздействию частоты 30Гц, после чего в течение 35 минут испытуемые подвергались воздействию частоты 10 Гц. До и после сессии испытуемые проходили тест на оценку тревожности. Контрольная группа никакому частотному воздействию не подвергалась. По сравнению с контрольной группой, которая не подвергалась воздействию альфа-волн, группа, которая прослушивала запись с бинауральными ритмами, содержащими альфа-волны, показала снижение уровня тревоги и беспокойства в 4 (!) раза.
В марте 2006 в журнале BMC Neuroscience была опубликована статья, в которой на основании многочисленных клинических исследований утверждалось, что стимуляция мозга альфа-ритмами приводит к значительному улучшению памяти .В ходе исследований, о которых рассказывалось в этой статье, ученые выяснили: воздействие альфа-ритмами на частоте 10Гц приводит к улучшению памяти. Они также выяснили, что с возрастом альфа-активность мозга снижается. В ходе эксперимента перед испытуемыми на экране вспыхивали короткие слова, которые им предлагалось запомнить и затем повторить.
Во время этого эксперимента на испытуемых были надеты наушники, через которые транслировалась запись, содержащая альфа-ритмы. На следующий день той же самой группе было предложено то же самое задание, которое они выполняли без какой-либо стимуляции альфа-ритмами. В результате исследования было выяснено, что стимуляция на частоте 10.2 Гц значительно улучшила память. Люди в группе, средний возраст участника которой был 52 года, смогли показать такие же результаты, как и группа, средний возраст которой составлял 25 лет. Это позволило прийти к выводу, что стимуляция мозга частотой 10.2 Гц способствует улучшению памяти.
В ходе многочисленных исследований, проведенных японскими и корейскими учеными у людей, занимающихся различными духовными практиками и медитацией, снималась ЭЭГ. Таких исследований было проведено около 19, в каждом из которых участвовали десятки практикующих. Ученые отметили повышенную альфа-активность мозга практически у всех испытуемых, у людей, которые занимались такими практиками как трансцендентальная медитация, дзен-медитация, йога, буддизм и другими была отмечена повышенная альфа-активность мозга.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

БЕТА-ритмы 13-40Гц.

В течение дня мозг большинства из нас находится в бета-состоянии. Бета-активность мозга - это нормальное состояние, в котором мы находимся каждый день. Тем не менее бета-активность критически важна для процесса мышления, недостаточная бета активность может привести к эмоциональным расстройствам, депрессии, стать причиной синдрома рассеянного внимания.
Когда мы испытываем сильные эмоции, наш мозг также находится в бета-состоянии. За последние двадцать пять лет было проведено множество исследований, целью которых стало изучение бета-ритмов мозга. Результаты этих исследований представлены ниже.
Один из многих примеров, связывающих бета-ритмы мозга с когнитивной и вербальной активностью является исследование, которое проводилось на школьниках начальных классов в Миннесоте. Перед и после стимуляции бета-ритмами школьникам предлагалось пройти стандартный тест, с помощью которого проверялись их умственные способности. Испытуемым в течение 7 недель предлагалось прослушать 31 сессию, содержащую альфа и бета-ритмы. В течение первых 8 сессий использовалась альфа-стимуляция на частоте 7-9Гц. Затем использовалась запись, содержащая изохронные тональности, в которой в правое ухо подавались альфа-ритмы, а в левое - бета-ритмы. После 7 недель стимуляции школьники прошли тестирование, в результате которого выяснилось, что их вербальные и когнитивные способности увеличились на 0.6 балла. Тесты, проведенные с контрольной группой, где не использовалась аудиостимуляция показали улучшение только на 0.2 балла. Помимо улучшения обучаемости родители и учителя отметили общие улучшение коммуникативности, улучшение взаимопонимания среди детей, которые прошли курс аудиостимуляции, у них улучшилось внимание, они стали более усидчивыми.
Другим интересным опытом стало исследование, проведенное Томасом Булзинским. Его основой стало предположение о том, что стимуляция бета-активности мозга приведет к улучшению способности к обучению. Испытуемыми стали студенты института, которых разделили на две группы по 8 человек в каждой. Первая группа прослушала 30 сессий, в ходе которых испытуемые прослушивали 30-минутные сессии бета-стимуляции на частоте 14-22Гц. Контрольная группа никакой стимуляции не получила. Длина сессий равнялась 15 минутам, студенты работали с ними 5 раз в неделю на протяжении 6 недель. Для доказательства улучшения обучаемости использовался средний экзаменационный балл. По сравнению с контрольной группой средний экзаменационный был у группы, которая использовала бета-стимуляцию был гораздо выше.
У первой группы он возрос примерно в три раза по сравнению с контрольной группой .62 балла у первой группы и .22 балла у контрольной.
Результаты исследований показали: после стимуляции мозга частотами 12-15Гц значительно усиливается способность к проведению арифметических операций. После стимуляции студентам предлагали выполнить ряд простых арифметических действий, скорость и точность которых после стимуляции бета-частотами значительно возросли.
Доктор Ховард провел исследование, в ходе которого студенты стоматологического факультета подвергались бета-стимуляции.
Исследовалась способность бета-ритмов снимать усталость. На протяжении 7 недель группа из 12 студентов подвергалась воздействию бета-ритмов. Контрольная группа такому воздействию не подвергалась. После 7 недель первая группа после окончания занятий демонстрировала гораздо меньшую усталость, чем контрольная группа. Помимо этого первая группа отметила улучшение и качество сна.
Одной из самых хорошо исследованных областей является использование бета-стимуляции при лечении синдрома рассеянного внимания. Автором одного из наиболее серьезных исследований в этой области является доктор Грехэм Патрик. В ходе исследования испытуемые стимулировались частотами 12-14Гц по 30-40 минут на протяжении 6 недель. После курса стимуляции группа показала значительное увеличение внимания, улучшение успеваемости, а их способность к концентрации увеличилась на 81%. В ходе исследований было научно доказано, что стимуляция бета-ритмами приводит к значительным улучшениям концентрации внимания. Контрольная группа, которая не подвергалась стимуляции, никаких улучшений не показала. Другим интересным исследованием стало сравнение двух групп студентов, первая из которых подвергалась бета-стимуляции, а вторая принимала препарат Руталин, способствующий развитию умственных способностей. В течение 8 недель одна группа подвергалась бета-стимуляции, а вторая принимала препарат Руталин. Через 8 недель обе группы прошли тесты IQ. Первая группа показала значительно более высокие результаты, чем вторая.
ГАММА-ритмы 30-120 Гц.

Гамма-ритмы являются самыми высокочастотными ритмами мозга. В ходе многочисленных исследований гамма-ритмы наблюдались при активном мыслительном процессе, они неразрывно связаны с когнитивными процессами, протекающими в нашем мозге. Чем выше частота этих ритмов, тем быстрее мы можем вспомнить ту или иную информацию.
Во время глубокого сна гамма-ритмы мозга полностью исчезают. Они возвращаются в тот момент, когда мы просыпаемся ото сна.
В одной статье, опубликованной в журнале "Сайнтифик Амэрикен" приводится интересное исследование: при прослушивании музыки у профессиональных музыкантов наблюдается сильная гамма-активность мозга, в то время как у обычных людей ее не возникает.
Доктор Ольмстед подверг группу из 30 студентов воздействию гамма-ритмов. В течение 6 недель два раза в неделю они прослушивали 30-минутную сессию, содержащую гамма-ритмы. После 6 недель студентам было предложено пройти ряд тестов. В ходе тестирования было отмечено значительное усиление скорости обработки информации. Если до гамма-стимуляции студенты в среднем показывали результат 6.9 балла, то после стимуляции средний балл возрос до 10.6 балла. Также было отмечено значительное улучшение краткосрочной памяти: до стимуляции средний балл составлял 6.0 балла, после стимуляции - 8.2 балла.
В исследовании, проведенном доктором Дэвидом Нотоном изучалось воздействие гамма-ритмов на сильную головную боль - мигрень. В исследовании приняли участи 55 человек, страдающих от хронической мигрени. После 30 дней гамма-стимуляций испытуемые заполнили вопросник, показав следующие результаты: из 55 человек 44% отметили снижение частоты приступов и значительное снижение их интенсивности. В другой группе из 28 человек 53% отметили снижение частоты и интенсивности приступов мигрени.

* * *

Это краткая информация об основных ритмах головного мозга. При помощи специальных медитаций, использующих различные аудиотехнологии, человека можно ввести в то или иное состояние, снять стресс, улучшить память, настроиться на достижение высоких результатов в спорте, расслабиться или наоборот зарядиться энергией. К вашим услугам сотни различных программ, которые помогут вам достичь удивительных результатов.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://путь-к-здоровью.рф/chelovek-i...tmy-mozga.html
Ритмы мозга

Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Одной из основных характеристик ЭЭГ является частота. Человеческий глаз выделяет некоторые основные частотные полосы. В соответствии с возможностями ручного анализа была введена классификация частот ЭЭГ по некоторым основным диапазонам, которым присвоены названия букв греческого алфавита (альфа — 8—13 Гц, бета — 14—40 Гц, тета — 4—6 Гц, дельта — 0,5—3 Гц, гамма — выше 40 Гц и др.).
Предполагается, что каждый такой «ритм» соответствует некоторому определённому состоянию мозга и связан с определёнными церебральными механизмами.
И так, ниже представлены основные типы ритмов мозга:
1. дельта-ритм (от 0.5 до 4 колебаний в секунду, амплитуда — 50-500 мкВ);
2. тэта-ритм (от 5 до 7 колебаний в секунду, амплитуда – 10-30 мкВ);
3. альфа-ритм (от 8 до 13 колебаний в секунду, амплитуда – до 100 мкВ);
4. сигма-ритм – «веретена» (от 13 до 14 колебаний в секунду);
5. бета-ритм (от 15 до 35 колебаний в секунду, амплитуда – 5-30 мкВ);
6. гамма-ритм (от 35 до 100 колебаний в секунду, амплитуда – до 15 мкВ).

Дельта-ритм мозга (дельта волны) – самые медленные волны мозговой активности с частотой, колеблющейся от 1 до 4 Hz. Дельта волны преобладают в состоянии глубокого сна, комы, как правило, они возникают, когда мы засыпаем. Есть мнение, что дельта-волны присутствуют у экстрасенсов во время получения информации.
Тета-ритм мозга — ритм ЭЭГ с частотой 4-8 Гц, высокая амплитуда волн. Наиболее ярко тета-ритм выражен у детей (2-8 лет). Этот частотный диапазон способствует ослаблению стресса, улучшает память. Можно охарактеризовать состояние человека как между сном и бодрствованием. На данных частотах повышается творческая активность, происходит релаксация мозга, развитие интуиции, талантов, ослабляется стресс. В этом диапазоне мозг находится в состоянии повышенной восприимчивости. Это состояние идеально для суперобучения. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, неожиданным озарениям, творческим идеям.
Альфа-ритм мозга — ритм ЭЭГ в полосе частот от 8 до 13 Гц. Наибольшую амплитуду альфа-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемнённом помещении.
Когда мы закрываем глаза, как правило, наши альфа-ритмы усиливаются и приобретают характер длинных рядов синусоидальных колебаний. У большинства людей альфа-волны исчезают, когда они открывают глаза и перед ними возникает та или иная реальная картина. Исчезновение альфа-ритма наблюдалось в случае атрофии зрительного нерва.
В состоянии сонливости наблюдается уменьшение интенсивности альфа-волн, свойственных состоянию бодрствования, и их постепенное замещение тэта-ритмами.
Ослабления альфа-ритмов происходит в ночное временя суток. Ночью, особенно между 2 и 4 часами, у бодрствующих людей отмечается замедленность в действиях, увеличивается число ошибок при решении арифметических задач.
Исследования, проведенные Греем Уолтером, показали, что у большинства людей, имеющих четко выраженный альфа-ритм, преобладает способность к абстрактному мышлению, воле.
Усиление альфа-ритмов (в диапазоне 8-12Гц) (возникающее в трансовых состояниях) ведёт к состоянию релаксации, что, в свою очередь, улучшает восприимчивость, а также приводит к возникновению особого т. н. «расширенного состояния сознания».
Итак, альфа-ритм связан с природой образов, возникающих в мыслящем мозгу. Механизм, действие которого мы обнаруживаем в расчете, предвидении и воображении, мозг человека должен был приобрести на очень ранних этапах человеческой истории. Позднее возникли процессы абстрактного мышления и контроля – то, что мы называем волей.
Умиротворение, иммунитет, тепло в конечностях, высокая производительность, чувство благополучия – увеличивает количество альфа волн.
Считается, что гении, такие, как Эйнштейн, постоянно пребывали в почти неизменном альфа состоянии.
Кёниг и его сотрудники обратили внимание на близость основной резонансной частоты земного шара и альфа-ритма мозга человека в 1960 г. Они сопоставляли время реакции человека на оптический сигнал в периоды, когда увеличивалась напряженность поля основной частоты резонатора Земля-ионосфера (8 Гц), и в периоды, когда отмечались нерегулярные колебания в диапазоне частот 2-6 Гц. Такие массовые исследования проводились ежедневно. Оказалось, что при увеличении напряженности поля основной частоты время реакции человека, составлявшее в среднем около 250 мс, достоверно уменьшается на 20 мс, а при наличии нерегулярных колебаний 2-6 Гц – увеличивается на 15 мс. Позже эти исследования были проверены и воспроизведены в США в 1968-71 гг. Полученные результаты с полной определенностью подтверждают тесную взаимосвязь альфа-ритмов и шумановских резонансов.
Помимо собственно альфа-ритма, наиболее ярко выраженного в затылочных областях, наблюдаются ещё несколько ритмов, работающих на той же, что и альфа-ритм частоте, но наиболее проявляющихся в других областях мозга и имеющие другую форму волн (мю-ритм, каппа-ритм, тау-ритм).
Сигма-ритм мозга имеет частоту от 10 до 16 Гц, но в основном 12—14 Гц. Характерным признаком сигма-ритма является нарастание амплитуды в начале вспышки сигма-ритма и её убывание в конце вспышки. Амплитуда различна, но у взрослых в основном не меньше 50 мкВ. Сигма-ритм появляется в начальной стадии медленного сна, которая следует непосредственно за дремотой. В процессе перехода к быстрому сну сигма-ритм наблюдается в ЭЭГ, но полностью блокируется в развитой фазе быстрого сна.
Бета-ритм мозга — характеризуются частотой от 15 до 40 Гц, присущий состоянию активного бодрствования. Наиболее сильно этот ритм выражен в лобных областях, но при различных видах интенсивной деятельности резко усиливается и распространяется на другие области мозга. Так, выраженность бета-ритма возрастает при предъявлении нового неожиданного стимула, в ситуации внимания, при умственном напряжении, эмоциональном возбуждении.
Некоторые исследователи обнаружили, что есть люди, имеющие очень высокий уровень напряжения, включая активность мозга в диапазоне быстрых бета волн, и очень низкую мощность волн релаксации в альфа и тета диапазоне. Таким людям характерно следующее поведение: курение, переедание, азартные игры, наркотическая и алкогольная зависимость. Но для них повседневные события могут показаться крайне стрессовыми, заставляя искать способы понижения уровня напряжения и тревоги через прием алкоголя и наркотиков.
Существуют 3 основные подгруппы бета-волн: Гамма (от 35 до 40 Hz), Бета 2 (от 24 до 34 Hz) и Бета 1 (от 14 до 23).
Гамма-ритм отражают пиковую деятельность сознания. Бета 2 связана с повышенными эмоциональными состояниями — волнение и страх. Частоты бета 1 связаны с познавательными процессами, такими как решение проблем и мышление.
Гамма-ритм мозга — колебания потенциалов ЭЭГ в диапазоне от 30 Гц до 120—170 Гц, а по данным некоторых авторов — до 500 Гц. Амплитуда очень низка — ниже 10 мкВ и обратно пропорциональна частоте. Гамма-ритм наблюдается при решении задач, требующих максимального сосредоточенного внимания. Существуют теории, связывающие этот ритм с работой сознания (Е.Н. Соколов).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://sonan.ru/news/ritmy_mozga_alf...2012-05-20-115
Ритмы мозга. Альфа, бета, тета, дельта ритмы

Каждый из нас способен научиться контролировать волны сознания. Но зачем нам это нужно? Что изменится в нашем состоянии после повышения уровня той или иной волны?

Для чего стимулировать альфа-волны?

При преобладании альфа-волн наступает состояние полного расслабления как тела, так и сознания. В этот момент вы можете отвлечься от всех проблем и избавиться от нервного напряжения и стресса. В мозге замедляются мыслительные процессы, проясняется сознание. В такие моменты вы способны мыслить креативно, генерировать новые идеи.

Альфа волны способны вывести человека из творческого кризиса. Долгий и тяжелый мыслительный труд приводит наш мозг в состояние некоего ступора. Иными словами, возникает «ментальный блок», когда мозг начинает активно генерировать бета-волны, необходимые для решения проблемы. В такой ситуации выработка альфа-волн поможет быстро решить проблему и снять умственное напряжение.

Наверняка вы слышали о теории супер-обучения. Альфа-ритм мозга резко повышает способность воспринимать большой объем информации. В состоянии супер-обучения вы без особых усилий сможете, к примеру, изучить иностранный язык.

У всех людей разная степень выработки альфа-волн. У кого-то уровень этих волн очень низок, у некоторых, наоборот, высок. У детей в основном преобладают альфа и тета-волны. Взрослея, наш мозг начинает вырабатывать больше бета-волн. Поэтому дети не нуждаются в стимуляции альфа-ритма. Психологи утверждают, что альфа-ритм преобладает у экстравертов (общительные оптимисты, легко взаимодействующие с обществом), и значительно снижен у интравертов (сдержанные, немного застенчивые и замкнутые люди, сосредоточенные на своем внутреннем мире). Получается, стимуляция альфа-волн помогает интравертам увереннее чувствовать себя в обществе.

Какими способами можно повысить альфа-ритм?

1) Синхронизация волн – не требует никаких усилий и тренировок. Заключается в прослушивании треков, составленных из стереосигналов. Подобную музыку можно без проблем найти и скачать в Интернете.

2) Медитация – требует практики и времени. Хотя, новичкам достаточно для тренировок нескольких минут в день, чтобы научиться расслабляться.

3) Йога – так же способствует полной релаксации организма и повышению уровня альфа-волн. Правильные и постоянные занятия помогут осознанно контролировать альфа-ритм.

4) Глубокое дыхание – метод насыщения клеток мозга и организма кислородом. Взяв его в привычку, вы поможете мозгу автоматически настраиваться на формирование альфа-ритма.

5) Визуализация. Стоит нам закрыть глаза и начать мечтать, рисуя образы, как моз начинает активно вырабатывать альфа-волны.

6) Горячая ванна. Что может быть лучше для снятия усталости, чем полежать после тяжелого рабочего дня в горячей ванне? Именно вырабатываемые при этом альфа-волны помогают расслабиться мышцам тела.

7) Алкоголь – самый нездоровый способ повышения альфа-ритма. Люди легко привыкают снимать стресс алкоголем. При его приеме происходит резкий подъем выработки альфа-волн, наступает состояние расслабленности и умиротворенности. Именно поэтому с помощью стимулирования альфа-волн можно лечить алкоголизм и наркоманию. Американский врач Генри Адамс провел эксперименты со злоупотребляющими спиртным пациентами. Выяснилось, что даже один сеанс стимулирования альфа и тета-волн совместно с антиалкогольными внушениями снижает потребление алкоголя в течение следующих двух недель на 55%.

Какие негативные эффекты могут возникнуть при избыточной стимуляции альфа-ритма?

Повышение альфа-ритма может вызвать повышенную сонливость, усталость и даже депрессию. Здесь важно разобраться в своем состоянии. Если вы чувствуете усталость, сонливость и начинающуюся депрессию, ваш мозг нуждается в стимуляции не альфа, а бета-волн. Повышение альфа-ритма будет полезно в случае депрессии, связанной со страхом, нервозностью и напряжением.

Не нужно повышать альфа-ритм в спокойном расслабленном состоянии с ясным сознанием. Это может привести к чувству разочарования, скуки, потере интереса к жизни. При появлении этих эффектов нужно прекратить стимуляцию альфа-волн и повысить бета-ритм.

Чем полезна стимуляция мозга бета-волнами?

Эти волны естественным образом начинают доминировать при разговоре, учебной деятельности. Повышение бета-ритма улучшает социальные навыки, умственные способности, поднимают уровень энергетики, обостряют чувства, концентрируют внимание. Исследователи выяснили, что люди с IQ выше среднего имеют повышенную выработку бета-волн. Это не удивительно, ведь эти волны ускоряют работу мозгу и повышают восприятие учебной информации. Бета-стимуляция полезна тем, кто чувствует себя уставшим и разбитым в течение дня.

Недостатки повышения бета-ритма.

Если у вас естественным образом повышен уровень бета-волн, то дополнительная стимуляция приведет к возникновению чувства страха, необъяснимой тревоги и паники.

Бета-ритм повышает мышечное напряжение и кровяное давление. Эти волны влияют на процессы возбуждения нервной системы и снимают сонливость. Поэтому гипертоникам и страдающим бессонницей не следует увлекаться стимулированием бета-волн.

Способы стимулирования бета-волн

1) Синхронизация волн – с помощью музыки, содержащей бинауральные ритмы.

2) Чтение книг – повышает активность левого полушария и выработку бета-волн.

3) Кофеин – усиливает бета-волны, но лишь на непродолжительное время

4) Вредные для организма энергетические напитки и курение дают всплеск активности бета-волн. Однако вскоре после подъема вы почувствуете резкий спад энергии и проведете остаток дня в разбитом состоянии.

Стмиуляцию бета-волн рекомендуют проводить людям, страдающим хронической усталостью и в экстренных случаях, когда необходимо выполнить срочную работу в короткие сроки.

Что дает стимуляция мозга тета-волнами?

Тета-ритм приводит наш организм в состояние глубокого расслабления, при котором мы видим сновидения. Эти волны – тонкая граница между сознанием и подсознанием. Под их влиянием наше тело может самовосстанавливаться, происходит улучшение и физического и духовного состояния. Благодаря глубокой релаксации при тета-ритме организм быстро восстанавливается после тяжелых нагрузок.

Вхождение в состояние тета-ритма способствует возникновению глубокой связи с подсознанием и появлению паранормальных способностей (выходу души из тела, установления контакта с духами и потусторонним миром, экстрасенсорному восприятию). Пребывание в тета-ритме приносит ощущения блаженства и умиротворенности.

Психотерапевты используют стимуляцию тета-волнами при лечении пациентов от душевных травм. Принцип лечения основан на вспоминании травмирующего события, скрытого в глубинах подсознания и изменении отношения к нему человека.

Большая активность тета-волн обнаруживается у детей и творческих людей. Тета-ритм пробуждает и усиливает эмоции и чувства, позволяет программировать подсознание, избавляться от негативного мышления.

Недостатки тета-активности мозга

Повышение тета-ритма приводит к снижению концентрации внимания и сонливости. Поэтому не следует стимулировать тета-волны перед работой. Так же, как и альфа, тета-колебания в больших количествах вызывают апатию и скуку.

Тета-стимуляция не подходит мечтательным людям, склонным к фантазированию, так как сделает их еще более рассеянными.

Способы стимулирования тета-волн

1) Синхронизация мозга

2) Прослушивание любой музыки. Музыка связаны с выработкой эмоций и ощущений, а это прямой путь повышения активности тета-волн.

3) Медитация – вырабатывает альфа и тета-ритм. Легче всего научиться вырабатывать альфа-волны и лишь после тренировок приходит умение контролировать тета-ритм.

4) Гипноз и самогипноз. Позволяют усилить альфа и тета-ритм, внести в подсознание нужные установки.

5) Йога – помогает осознанно контролировать состояние тета и извлекать из этого максимальную пользу.

Как вы заметили, медитация, йога и гипноз помогают познать самого себя, погрузиться в подсознание, научиться вырабатывать альфа и тета волны.

К нездоровым способам повышения тета-ритма относится прием галлюциногенных наркотиков и алкоголя. В состоянии алкогольного опьянения вначале повышается активность альфа-волн, затем их сменяют тета-колебания. Хронические алкоголики испытывают постоянную тета-активность, что нарушает их речь, память и мыслительные способности.

О стимулировании дельта-волн

Это самый сложный процесс, поскольку дельта-волны формируют подсознание. Обычные люди находятся в состоянии доминирования дельта-ритма лишь в глубоком сне или без сознания. Осознанно управлять дельта-колебаниями могут целители, экстрасенсы, шаманы, опытные медитирующие. Без изучения специальных техник и методов не рекомендуется самостоятельно повышать дельта-активность мозга.

Самый простой способ добиться возникновения дельта-волн – ритмичное дыхание с частотой около 60 вдохов в минуту. Этот метод используют шаманы в ритуальных танцах перед отправлением в иной мир.

Но все не так просто и безопасно, как кажется на первый взгляд. Перенасыщение крови углекислым газом при частом дыхании может привести к остановке дыхания и смерти.

Дельта-ритм и современная музыка

В отличие от классики и джаза, современная музыка (разновидности попа, рэп и рок) имеет частый ритм (до 150 ударов в минуту), схожий с ритмами шаманских танцев для вхождения в транс. Сочетание бешеного ритма с танцевальными движениями и мерцанием светомузыки активизирует дельта-ритм в осознанном состоянии. Это вызывает синхронную активность нервных клеток, именуемую в психиатрии эпилептиформным разрядом. У здорового человека эти разряды вызывают кратковременное отключение сознания и возникновение навязчивых мыслей.

В сети можно найти множество работ (в основном на английском языке) по исследованию волн сознания и управлению ими. Однако помните, что эксперименты по стимулированию мозговых волн противопоказаны людям, страдающим сердечными заболеваниями, аритмией, эпилепсий, психическими расстройствами, а также имеющим кардиостимуляторы.