Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо
от я к Я через Мы
карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Мир со ВСЕХ сторон, изнутри и снаружи. > 2 Копилка технологий, опыта и знаний. > 5. Архив (Доступен только Администраторам) > 6. Архив ИНФЫ (ДЛЯ ПРИСУТСТВУЮЩИХ БЕЗ Контакта.) > 2. Личные разделы > Временный > 9. Elena

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26.02.2017, 21:19   #46
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,295
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

мания заботы и жертвы ...думания о других и не имения своего стержня ...
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.02.2017, 21:58   #47
АллатРа
Administrator
МегаБолтун
 
Аватар для АллатРа
 
Регистрация: 10.11.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 6,583
Вес репутации: 10
АллатРа is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Acalipha Посмотреть сообщение
Дома по приезду мы оказались наедине с новенькой Ларисой и мне удалось-таки мягко ответить на её вопросы, без обычной реакции. Это считаю самой большой победой на сегодня.
Ну, это реально победа)
Во-первых, классно, что замечаешь, что у тебя есть реакция.
А еще класснее, что учишься общаться без нее
__________________
При подъёме в гору часто не видно вершины. Её и не увидеть, если не начать подниматься...
АллатРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.02.2017, 22:47   #48
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от АллатРа Посмотреть сообщение
Ну, это реально победа)
Во-первых, классно, что замечаешь, что у тебя есть реакция.
А еще класснее, что учишься общаться без нее
Спасибо за поддержку, Ларис.
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2017, 17:34   #49
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию Про сегодня 7 марта 2017 г.

Сегодня все же напишу, хотя чувствую уже с прошлой недели. Практика ношения резинок для выправления осанки и утяжелителей весьма положительно сказывается на всех сферах жизни. Причём голос при этом выправлется сам, я практически не прикладываю к этому особых усилий. Феникс и Лариса, снова ура и огромное вам спасибо
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2017, 18:53   #50
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,295
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Acalipha Посмотреть сообщение
Феникс и Лариса, снова ура и огромное вам спасибо
когда ждать очередного перевёртыша эмоций????
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2017, 21:43   #51
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы Посмотреть сообщение
когда ждать очередного перевёртыша эмоций????
Доверьтесь моему наращиваему взрослому, пожалуйста. Я бдю
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2017, 22:05   #52
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 72,295
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

интересно где ты его наращиваешь? и как? знаю, наращивают волосы, ногти, понятно где, а взрослого где?
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2017, 22:15   #53
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы Посмотреть сообщение
интересно где ты его наращиваешь? и как? знаю, наращивают волосы, ногти, понятно где, а взрослого где?
В секретном-присекретном местечке холю, лелею, каждый день поливаю.
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2017, 20:22   #54
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию Про сегодня 8 Марта

Чувство вины.
Якоря: открытое или скрытое (в моей интерпретации) заявление о том, что я сделала что-то не так или могла иначе.
Кто произносит фразы-якоря: мама, Саша, заказчики, знакомые, жители Дома
Что дальше: я начинаю оправдываться и даю напрасные или трудно-выполнимые для меня обещания или предложения
Что не нравится: подавленность (проявляется в теле) и разочарование в себе, что никак не нахожу нового выхода из старой ситуации, долго потом размусоливаю в уме ситуацию, проигрывая раз за разом негативные ощущения, снижая в целом энергетику дня и вплоть до соматических проявлений
Что хотелось бы: увидеть весь механизм сверху и найти новое решение для себя, закрепить его.
Думаю, первые реакции включаются, так как я вижу перед собой образ мамы, которая находит что у меня не так по её мнению и давит на эту зону. Предоставляется 2 варианта: либо я выполняю её желание, либо - долго и упорно жалею в процессе дальнейшего давления в виде упрёков и оскорблений. Сейчас я сама внутри могу прокручивать эти упрёки, даже если никто не произносит это вслух, доводя себя до слёз.
Что я могу сделать, чтобы изменить ход событий:
1. поработать с техникой психодрамы, чтобы изменить мои действия после срабатывания якоря
2. найти способы изменить отношение к речи других людей
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2017, 19:58   #55
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию Про утра

Хочу подумать над такой штукой... Давняя история, к которой так и не подошла на данный момент основательно, только поверхностными методами: настроение при пробуждении в том месте, где я живу постоянно (в других местах такого нет).
Происходит следующее: переход от сна к реальности после того, как я приступила к практикам дыхания, осуществляется не по будильнику, а ровно минуты за 2-3 до его включения. Причём это похоже на выныривание, когда я ещё хорошо помню события сна, но уже могу осмотреть комнату. И вот после этого осмотра и полноценного "включения" в реальность, я вдруг ощущаю некоторую тревогу и как будто разочарование. В теле это выражается в сжимании в области груди, дыхание становится прерывистым и мелким. Психологически даже стены и потолок сильно давят. Я вдыхаю воздух из открытого окна и немного становится легче, но через минуту это состояние снова возвращается. Далее я занимаюсь в зале зарядкой, в течение которой постепенно перевожу внимание с тревожных мыслей на позитивные и дальнейшие планы дня. Таким образом, хороший день начинается только после зарядки и если я смогу сохранить это равновесие (иногда ещё и во время завтрака теряю).
На данный момент я проговариваю приветствие дню, свои аффермации, но это больше похоже на фон, которым стараюсь перекрыть эту глубинную тревогу. В обчем, пока исследую, что же это такое для меня.
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.03.2017, 23:03   #56
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию Про практики и сегодня

Думаю над тем, что именно даёт мне пояс с точки зрения психо-физики. В первую очередь меняется взгляд. Он смотрит не вниз, под ноги, а прямо или даже слегка наверх. Благодаря этому у меня повышается процент "успешных" мыслей и вера в то, что благополучный исход точно будет.
Сегодня был весьма непростой день. Много моментов, связанных с тем, что проект, который я хочу завершить, олицетворяет для меня массу старого и тянет энергию уже не один год, проявились в сильном сопротивлении. Слизистая носа практически полностью в раздраженном виде не давала сосредоточиться на полноценном погружении в работу в первой половине дня. Несколько раз я делала практику дыхания, зажигалка свечу и слушала Кастанеду, продолжая делать работу с перерывами. В итоге к вечеру все же удалось выйти на искомый ритм и состояние. Благодаря этому получилось сделать задуманное, несмотря на утреннее торможение. Ура
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.03.2017, 19:03   #57
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Acalipha Посмотреть сообщение
Хочу подумать над такой штукой... Давняя история, к которой так и не подошла на данный момент основательно, только поверхностными методами: настроение при пробуждении в том месте, где я живу постоянно (в других местах такого нет).
Происходит следующее: переход от сна к реальности после того, как я приступила к практикам дыхания, осуществляется не по будильнику, а ровно минуты за 2-3 до его включения. Причём это похоже на выныривание, когда я ещё хорошо помню события сна, но уже могу осмотреть комнату. И вот после этого осмотра и полноценного "включения" в реальность, я вдруг ощущаю некоторую тревогу и как будто разочарование. В теле это выражается в сжимании в области груди, дыхание становится прерывистым и мелким. Психологически даже стены и потолок сильно давят. Я вдыхаю воздух из открытого окна и немного становится легче, но через минуту это состояние снова возвращается. Далее я занимаюсь в зале зарядкой, в течение которой постепенно перевожу внимание с тревожных мыслей на позитивные и дальнейшие планы дня. Таким образом, хороший день начинается только после зарядки и если я смогу сохранить это равновесие (иногда ещё и во время завтрака теряю).
На данный момент я проговариваю приветствие дню, свои аффермации, но это больше похоже на фон, которым стараюсь перекрыть эту глубинную тревогу. В обчем, пока исследую, что же это такое для меня.
После чтения очередной главы Кастанеды, в которой рассказывалось о разных уровнях осознания, могу предположить, что просыпаясь, мой уровень осознания в этом мире включается с самого нижнего уровня, на котором все мои нынешние действия вызывают тревогу и страх за будущее (либо можно сказать, первыми просыпаются программы). В дальнейшем, после зарядки и работы с дыханием, включается тело и уровень осознания повышается до такого, при котором я вижу больше и понимаю, что бояться нечего. Управление потоком мыслей становится полным.
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.03.2017, 17:16   #58
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию Про хорошее и не только

В течение последних пары-тройки недель включила в утреннюю зарядку растяжку шпагата  (помогает держать ногу не согнутой во время пьяных ударов и была мечта с подросткового возраста - сесть на него). События, которые мгновенно пришли вместе с этим в мою жизнь, и хочу рассказать. 
Практически каждый день я вижу людей, с которыми откровенный разговор решает многие вопросы, которые давно меня терзали.  Благодаря одному такому разговору с влиятельным человеком я получила заказ, который сейчас закрывает кредит, взятый зимой.  При этом общение по проектированию будет происходить на английском, что даёт возможности поучиться  у Наташи. Проектного материала теперь много и у меня сбывается мечта - работы с помощниками и обсуждения проектов с кем-то ещё,  кроме своих внутренних голосов. Общение с мамой и сестрой вышло на тот уровень, которого я хотела - без эмоций и требований. Просто в письменной форме или диктофоны в вотсапе.
Сейчас, пожалуй,  главным корневым моментом, который мог бы высвободить гигантское количество энергии, становится выключение заботы и переживаний за других. Я ловлю себя на мыслях о других практически в 9 случаях из 10, она же является мотивацией для большей части всех моих проблемных проектов и затей, которые приводят к разрушению. Практика 0 идёт медленно,  так как чтобы хоть 3 секунды не думать ни о ком другом, я прилагаю огромное количество усилий,  как будто в прыжке на намерение со спины, но потом сразу приплывают воспоминания о чьих-то словах, просьбах  и моих обещаниях,  которые я давала. Чувства вины и долга - самые дорогостоящие штуки.
По дороге на тренировку во вторник я внезапно вспомнила одно очень сильное воспоминание из детства, в котором я абсолютно не испытывала ни вины ни долга. Я стою на пионербольной площадке на подаче и закручиваю мяч перед тем, как послать его на другую сторону. Внутри у меня полное спокойствие и уверенность. Мяч с быстротой раскручивается на ладони и я чувствую, как горячо и приятно от этого. Одним цельным движением всего тела (тогда уже знала, что подавать нужно всем телом, а не только рукой) я отпускаю его вперёд и он падает сразу по центру площадки. Команда на другой стороне даже не пыталась его взять. Второй, третий и четвёртый мячи улетели также с подачи, сразу впечатываясь в деревянные доски. Девчонки напротив расстраивались, кричали друг на друга, но ловить боялись. Было забито 7 мячей подряд. Тогда я не осознавала до конца, как это получилось, так как у меня не было цели их разгромить и я хоть и нормально подавала, были и более сильные игроки. Но вращение мяча в руке и сила, которые приходили с этим, надолго вошла в тело, мне кажется, я и сейчас могу также послать этот мяч куда угодно, не жалея и без соревнования, просто из красоты движения. А ещё я хорошо помню, насколько спокойно и уверенно я тогда шагала со своими высокими подругами и мамы в лагере не было

Последний раз редактировалось Alena; 24.03.2017 в 17:18.
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.03.2017, 21:16   #59
АллатРа
Administrator
МегаБолтун
 
Аватар для АллатРа
 
Регистрация: 10.11.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 6,583
Вес репутации: 10
АллатРа is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Acalipha Посмотреть сообщение
Практика 0 идёт медленно,  так как чтобы хоть 3 секунды не думать ни о ком другом, я прилагаю огромное количество усилий, 
Попробуй перестать бороться с желанием думать о ком-то другом... Позволь этому быть. Когда они появляются -наблюдай, как они проплывают мимо сознания, не цепляйся, не ругая себя или мысли, не пытайся их прогнать... позволь...спокойно... пусть проходят перед мысленным взором, а сама возвращайся к другой задаче...
Не сопротивляйся и не напрягайся. Расслабляйся...
__________________
При подъёме в гору часто не видно вершины. Её и не увидеть, если не начать подниматься...
АллатРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.03.2017, 22:04   #60
Alena
Banned
МегаБолтун
 
Регистрация: 20.04.2016
Возраст: 37
Сообщений: 1,034
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 0
Alena is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от АллатРа Посмотреть сообщение
Не сопротивляйся и не напрягайся. Расслабляйся...
Сегодня испробую. Благодарю
Alena вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Рефлексия тренировок Alena 9. Elena 144 06.12.2017 11:38


Часовой пояс GMT +4, время: 23:10.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot