|
Полезные ссылки: 0.Ориентация по Форуму 1.Лунные дни 2.ХарДня 3.АстроСправочник 4.Гороскоп 5.Ветер и погода 6.Горы(Веб) 7.Китайские расчёты 8.Нумерология 9.Таро 10.Cовместимость 11.Дизайн Человека 12.ПсихоТип 13.Биоритмы 14.Время 15.Библиотека |
24.10.2013, 22:31 | #46 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Каналы
Главная » Чакры В энергетическом теле человека существует уйма токов и каналов, в нашем случае интересны три, так как мы сможем им "найти" практическое применение. Это каналы: ида, пингала и сушумна. Два первых начинаются где-то в районе муладхары, а завершают свой путь в правом и левом лепестках аджны. Иду принято считать иньским лунным каналом, а пингалу янсксим - солнечным каналом. При желании, мы можем найти аналогии в современной медицине и психологии (рис №1) и таблица полушарий. Восточная религиозная мысль характеризуется тем, что объединяет дух или духовность с энергетическим взглядом на тело. Например, хатха-йога предполагает существование двух противоположных энергий: «ха» — энергии Солнца и «тха» — энергии Луны. Цель хатха-йоги — достижение равновесия между этими двумя силами (энергиями). Наше тело пронизано положительными и отрицательными потоками энергии, и когда эти потоки полностью уравновешиваются, мы наслаждаемся идеальным здоровьем. Легко понять, почему первобытные народы считают Солнце и Луну энергетическими телами: они непосредственно влияют на Землю и жизнь на ней. Согласно же китайской традиции, здоровье зависит от равновесия противоположенных энергий инь и ян, представляющих энергии Земли и Неба. Человеческий организм, по мнению древних, включал в себя множество энергетических каналов, из которых основное формирующие влияние на человека оказывают три: правый — пингала, левый — ида, центральный — сушумна. Пингала (правая часть тела) отождествляется с солнечной энергией, днем, светом, мужественностью, желтым и красным цветом. Этот канал является носителем солнечных, янских, энергий и по своей природе является мужским. Он представляет собой хранилище активной и очищающей, огненной энергии. Пингала насыщает и очищает энергетическое тело. Этот канал активируется дыханием через правую ноздрю. Ида (левая часть тела) отождествляется с лунной энергией, ночью, тьмой, женственностью, синим и зеленым цветом. Этот канал является носителем лунных, иньских, энергий и по своей природе является женским и представляет собой хранилище животворной, материнской энергии. Ида насыщает и очищает энергетическое тело. Этот канал активируется дыханием через левую ноздрю. Сушумна, центральный канал, отождествляется с энергией молнии, трансцендентностью. Берет свое начало из родничка и проходит внутри позвоночника. Эти три канала напоминают электромагнитный контур с ферромагнитным сердечником в центре, который в местах пересечения противоположно заряженных проводников образует электромагнитное поле, что и является энергетическим центром. Понятно, что для того, чтобы человек находился в гармоничном состоянии, необходима согласованная работа всех каналов. Когда солнечный и лунный каналы, взаимно уравновесившись, дают возможность центральному каналу выполнять свою функцию без особых нагрузок, наступает то, что мы так ценим, а именно состояние целостности. В физическом теле иде и пингале можно сопоставить две части вегетативной нервной системы: ида — парасимпатическая, пингала — симпатическая. Восточная философия утверждает, что на пересечении иды и пингалы возникают энергетические центры, называемые чакрами, а проявление развития чакр на физическом теле мы можем увидеть в проявлениях определенных зонах тела человека. В разных философских и эзотерических системах эти зоны называются по-разному: чакры, латаифы, магнетические центры и т. д. В нашем понимании «зона тела» — часть тела человека, в которых локализованы энергии определенных качеств и способностей. Рисунок №1 http://chakrachka.ru/chakr/elements.htm Стихии и чакры Главная » Чакры В различных эзотерических традициях, например - в йоге, или магии, мы можем встретить разделение первооснов бытия на пять стихий: земля, вода, огонь, воздух, эфир (земля, вода, воздух, дерево, метал). Как по "внешнему" проявлению объекта определить, какая из стихий в нем на данный момент преобладает, можно посмотреть в таблице. Стихия Свойства и состояние Состояние вещества Органы и функции Нарушения Земля муладхара Инертность, связанное состояние, пассивность, жесткость, способность к удержанию формы, непластичность, материальное. Твердое Твердые субстанции: Кости, зубы, хрящи, ногти, мышцы, сухожилия, кожа, волосы. иммунитет, Иммунитет, регенирация. Хрупкость костей, ломкие и тусклые волосы, "долгий" период востановления, "плохой" иммунитет, проблемы со стулом. Вода свадхистана Пластичность, текучее, гибкое, восприимчивость, текучесть, скорость. Жидкое Жидкости: Секреции желез, слизистые оболочки, плазма крови, клеточная протоплазма.Скорость обменных процессов. Сухая кожа, нарушенный обмен веществ, варикозное расширение вен, лень. Воздух анахата Подвижность, легкость, стремление заполнить все пространство, изменчивое, несвязанное. Газообразное Кровообращение, дыхание, мышление, эвакуаторная функция, слух. Повышенная возбудимость, нарушения дыхания и\или кровообращения, Огонь манипура Энергия, тепло, сила, свет, горячее, сильное, быстрое. Плазма Пищеварительная система, метаболизм, интеллект, температура тела, зрение. Плохое или чересчур активное пищеварение, нарушения терморегуляции, интеллект, неразвитые мышцы. Эфир (жизнь + смерть) вишудха Жизнь Смерть Живое Мертвое Равновесие, духовное совершенство, гармония, целостность Добрые или злые мысли и вытекающие поступки и, как следствие, способ жизни. движущееся, слаженное, цельное, живое. неподвижное, разобщенное, частичное, мертвое. Как пример разного состояния одного вещества возьмем воду: земля - лед, огонь - смесь льда и воды, вода - вода, воздух - пар, эфир - водород + кислород. Развитие чакр у детей (введение) Главная » Чакры Часто на тренингах и при общении мне задают вопросы о том, как формируются ведущие чакры у маленьких детей. Есть ли какая-то предрасположенность к тем или иным ведущим зонам у ребенка, и каким образом помочь открыть и развить потенциал ребенка. И, что бы иметь куда-то отослать вопрошающего - решил написать то, как я воспринимаю ответы на данные вопросы. Последовательность пунктов расположил, исходя из их важности: 1. Первичный «рисунок» чакр у ребенка (ведущие и не только) формирует родовая предрасположенность (под родом подразумеваю папа + мама, их родители и другие кровные родственники от сотворения человека). Как бы стартовое капиталовложение от "Рода". Как одна из версий, на мой взгляд заслуживающих доверия,- это когда «рисунок» чакрального ряда «копируется» с одного из четырех прародителей (бабушки или дедушки). 2. Вторым важным моментом является то, какие мысли и отношения к будущему ребенку были у родителей: До зачатия малыша, был ли он желанный или нет, и какие мотивы были у родителей для рождения ребенка (продолжение рода, общее желание, игрушка, отвлечение внимания от секса с нелюбимым мужем и т.д.) У мамы (и в меньшей степени у папы) в процессе вынашивания до момента родов ребенка. Как вариант взгляда на данную тему можно почитать работы С.Гроффа о перинатальных матрицах – можно прочитать перейдя по ссылке. 3. Общая картина ведущих чакр в семье. Первый вариант – ведущие чакры похожи на ведущие чакры, одного из родителей (папы или мамы) это бывает когда родители растят маленького человека по своему образу и подобию (не путать с тем, как бывает обычно – «Ты будь таким каким я считаю быть правильно а не таким как я». Второй вариант (встречается чаще*) – ведущие чакры отличаются от ведущих зон родителей. Часто такая ситуация бывает, например, в «интеллигентной» семье: ведущие у папы и у мамы голова и горло, энергия на манипуре вырабатывается (в эфирном поле), а наработок и умений по манипуре очень мало. В результате: у ребенка голова и горло ослабляются тем, что энергия этих зон переходит к родителям, а те энергии, которые в семье «не используются» - манипура и свадхистана постепенно и формируют у ребенка две ведущие чакры. *Бывают и исключения когда родители осознанно подходят либо к развитию тех же зон, которые у них ведущие, либо еще реже, когда помогают наработать качества и умения тех зон которые у ребенка слабые. Пример: мама художница с музыкальным образованием с ведущей вишудхой– утонченная натура, воспитывает мальчика, как аристократа. Пример: уверенный и действенный бизнесмен с ведущей манипурой воспитывает сына с опорой на теже качества, вместе бегают, занимаются боксом. Комплименты и похвалу ребенок получает (нечто подобное применял Павлов на собаках) за похожесть поступков,своих фраз и отношений на папины. 4. Воспитание ребенка: до трех - четырех лет с формирование первичного этического кодекса (подробнее про этический кодекс) – «хорошо – плохо, правильно – неправильно». 5. Школьные и институтские годы – в это время юношеского максимализма этический кодекс претерпевает сильные изменения сепарационного характера. Дополнения: Время дата и место рождения и, возможно, зачатия ребенка, плюс фамилия имя отчество скорей всего тоже влияют на ребенка. Но это уже области астрологии и нумерологии, обращаться к которым стоит как и в сказке А.Пушкина – «Обратился к мудрецу, звездочету и скопцу» с петушком )) при его наличии. Ведущие зоны у деток часто меняются в процессе формирования «Я» и сепарации (отделения) от родителей. Подсознание – область сознания где находится автоматические навыки и умения доведенные до автоматизма и те мысли и отношения которые по мнению сознания могут быть вредны для постоянно думанья о них. P.S. Также ведущие чакры малыша, который не родился, можно заметить и по косвенным внешним признакам у его мамы. Где-то с 5 го месяца беременности это становится видно особенно ярко. Например ребенок с потенциально сильной манипурой, обычно помогает маме поддерживать "собранное" состояние и вести активный образ жизни. Ребенок с потенциально сильной анахатой, как бы и телесно и состоянчески "Размягчает" маму. Про скорость реакций и быстроту движений мамы с киндером у которого заложена ведущая муладхара, я промолчу ) Александр Ильинский __________________
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:32 | #47 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Упражнения
В начале несколько слов о физкультуре (облегченная йога). У каждого человека есть одна или две ведущие чакры или зоны тела, об этом уже писалось в теории по чакрам. И, в зависимости от того, какие чакры ведущие так он будет жить или говоря шире — ходить, дышать, думать, смотреть, говорить, одеваться и так далее. При этом знает ли он о том, что у него та или иная чакра ведущая, никакого значения по большому счету не имеет. Естественно и физкультуру каждый будет делать, исходя из ведущих чакр, головастика (ведущая чакра - ажна) хлебом не корми дай что нибуть посчитать и поговорить после физкультуры. Сердечный (ведущая чакра - анахата) человек обожает медитации и плавные движения, прессовому (ведущая чакра - манипура) подавай динамику и противоборство, каждому — свое. Для чего собственно пишу — нужно быть готовым, что нашему физическому телу наши же "идеи" о здоровье ли, сидхах ли, способностях ли по барабану. У физического тела главное сохранять достигнутое равновесие, неважно, что при этом язва и преддверие инфаркта, зато привычно. Поэтому тело будет всеми силами стараться любое наше начинание переделать под свой привычный способ жития. Поэтому прежде чем составить себе физкультуру (йогой язык не поворачивается назвать) нужно дать себе два "простых" ответа:
Ряд простых по форме упражнений, приведу в этом разделе. Собственно сами упражнения Динамическая пранаяма — упражнение на развитие анахаты (зона сердца) и манипуры (зона пресса) — можно развивать любой из трех уровней (верх, низ, центр). Стенки — упражнение на развитие анахаты и муладхары, возможно уточнить, — это упражнение под задачи: умение брать, сохранять, вырабатывать или отдавать энергию сердца. P.S. Материал и рисунки буду добавлять по мере «дохода» рук - п о с т е п е н н о. Общие рекомендации: начинать упражнения только после выстройки* целостности тела, если она потеряна в процессе упражнения, сначала восстановить ее и только потом продолжить упражнение. Выстройка должна начинаться с трех зон: копчика паха и пресса, остальные зоны выстраивать после (но не в ущерб трем нижним зонам). *Под выстройкой подразумевается ровная спина и внутреннее состояние подтянутости. Обращать особенное внимание на:
Динамическая пранаЯМА Исходное Положение Стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, руки вдоль туловища максимально горизонтально полу. Спина ровная, зона пресса собранна, диафрагма в расслабленном состоянии. Техника Выполнения С полным вдохом поднять прямые руки перед собой до уровня плеч (плечи при этом остаются ровными). Большие пальцы сверху кулака. На задержке вдоха выполнить серию маховых движений в плоскости, параллельной полу:
Концентрация на ощущениях зона сердца - анахата. Выполнять: первая разновидность (ладони вниз) - один раз, вторая (ладони вверх) - два, третья (ладони горизонтально полу) три. Либо под цель: (проставить очередность и количество) __ первая разновидность (ладони вниз) ________, __ вторая (ладони вверх) – ________, __ третья (ладони горизонтально полу) ________. Польза упражнения:
Уддияна Бандха, Наули, Крия УДДИЯНА БАНДХА и НАУЛИ упражнения, которые делают сильными мышцы живота и устраняют вялость желудка, кишечника и печени. Мышцы брюшной стенки защищают внутренности живота и помогают регулировать давление в грудной области во время дыхания. Эти мышцы помогают при мочеиспускании или опорожнении мочевого пузыря и дефекации или опорожнении кишечника. У брюшной стенки существует шесть пар мышц. У человека из-за его прямохождения вся тяжесть внутренностей живота приходится на брюшную часть линии соединения мышечной стенки живота с тазом. Когда человек стоит, все слабые места, которые имеются в этой части стенки, испытывают напряжения. Известны следующие слабые места это- брюшное паховое кольцо, подкожное паховое кольцо и пуп, а также бедровое кольцо. В этих местах обычно возникают грыжи вследствие давления внутренностей живота. Разрыв тканей может случиться в любом из этих мест, это называют грыжей, то есть отверстие, через которое выпячивается какой-либо орган. Когда потерян тонус мышц живота, любые действия, приводящие к повышению давления в брюшной полости, такие как кашель или подъем тяжести, могут привести к брюшной грыже. Если таз и позвоночный столб неподвижны, то мышцы живота помогают выходу, оказывая давление на нижнюю область грудной клетки. Если неподвижен только таз, то грудная клетка сгибается по направлению вперед и мышцы с обоих сторон живота работают одновременно. Если сокращать только мышцы с одной стороны, то туловище будет наклоняться в эту сторону, совершая вращательное движение вокруг другой стороны. Таким образом, действие мышц живота зависит от точки фиксации, а сами действия меняются путем фиксации мышц, как это было сказано выше. Это можно проверить, попробовав выполнить движения, описанные выше. УДДИЯНА БАНДХА и НАУЛИ являются наилучшими упражнениями для укрепления мышц живота, которые помогают избавиться от бросовых продуктов. Кроме того, манипуляции этими мышцами увеличивают циркуляцию крови. Упражнение. Для выполнения УДДИЯНА БАНДХИ прежде всего надо освободить легкие от воздуха, сделав сильный, принудительный выдох. Когда легкие пусты, диафрагма естественным образом поднимается вверх в грудную полость. Теперь нет никакого влияния со стороны диафрагмы. В этот момент подтяните нижнюю часть живота и пупочную область по направлению к спине так, чтобы сам живот прижимался к спине высоко внутри грудной полости. Это упражнение можно делать как сидя, так и стоя. При выполнении стоя хорошенько упритесь руками в бедра, ноги расставьте в стороны и слегка согните туловище вперед. Не пытайтесь держать, живот слишком долго в этом положении. Держите живот в этом положении до тех пор пока Вы свободно можете терпеть задержку дыхания. Это надо повторить от пяти до восьми раз с короткими интервалами. Уддияна-бандха Информация:
Поза рыбака:
Тонкости выполнения упражнения и правила безопасности. При выполнении упражнения необходимо научиться держать два энергетических замка (две бандхи): верхний Джаваладхара-бандха) и нижний (Муладхара-бандха). Концентрация внимания при выполнении упражнения:
Физиологический эффект:
Даёт бодрость и лёгкость всему телу. Терапевтический эффект:
________________________ *Анатомически, при сокращении диафрагмы после полного выдоха с перекрытым доступом воздуха через гортань диафрагма, сокращая свою длину, подтягивает внутренние органы немного вверх и к спине. Никакого движения энергии вверх при этом не происходит. Реальный подъём энергии возможен лишь при правильном выполнении асаны со взятыми другими бандхами (Мунадхарой и Джсиишдхарой), а также ментальным образом самого подъёма энергии вверх. ** В брюшной пресс входят: мышцы передней стенки живота (прямая, наружные косые, внутренние косые и поперечная мышца живота), верхней (диафрагма), нижней (мышцы тазового дна и мочеполовая диафрагма) и задней (квадратная мышца поясницы, большая поясничная и подвздошно-поясничная мышцы). *** Мышцы диафрагмы сокращаются только при вдохе, поэтому для подтягивания живота необходимо выполнить имитацию вдоха без втягивания воздуха в лёгкие. Для этого перекрывается дыхательное горло и выполняется «вдох». Создавшееся разрежение воздуха в лёгких увлекает сокращённую диафрагму вверх, а с ней, через брюшину, внутренние органы брюшной полости. __________________
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:32 | #48 |
Senior Member
МегаБолтун
|
НАУЛИ КРИЯ (манипуляции с мышцами живота)
Это упражнение изучающий сможет выполнить только тогда, когда он полностью освоил УДДИЯНА БАНДХУ или подтягивание живота. Для начинающих потребуется некоторое время на его освоение, так как надо научиться управлять различными мышцами живота. Оно предназначено для регенерации, укрепления и стимуляции внутренностей живота и пищеварительной системы. Упражнение. Здесь используется такая же техника, как и в УДДИЯНА БАНДХЕ. Сначала выполните УДДИЯНА, т. е. втягивание живота, в положении стоя. Находясь в этом положении высвободите центр живота путем сокращения мышц его левой и правой сторон. Это приведет к тому, что мышцы живота расположатся по вертикальной линий. Это МАДХЬЯМА НАУЛИ (центральное сокращение). После овладения центральным НАУЛИ, следующим шагом будет овладение по отдельности левыми и правыми мышцами живота. Это носит название БАМА и ДАКШИНА НАУЛИ (левое и правое сокращение). Техника выполнения такая же как и в центральном сокращении, за исключением того, что на бедра оказывается большее давление руками. Если выполняется левостороннее сокращение, то тогда левая рука оказывает давление на бедро, туловище слегка подается вперед и влево. С точностью до наоборот все тоже относится к правой стороне. Все эти способы УДДИЯНА центральное, левое, правое НАУЛИ называют взбалтыванием или вращением мышцами живота. Это взбартывание мышцами живота делается с быстротой последовательности, манипулируя мышцами живота, начиная с центрального НАУЛИУ затем левого и затем правого вместе с УДДИЯНА БАНДХА. Комбинация всех описанных выше способов дает прекрасную возможность овладеть мышцами живота. http://www.youtube.com/watch?feature...&v=ON4ZXMWLGTA Походка и Внутренняя уверенность Главная » Чакры » Упражнения Введение - «Походка как метод самосовершенствования» Помимо дыхания, важным фактором, постоянно влияющим на наше тело и, соответственно, на наш характер, являются различные статические и динамические положения тела, такие как походка, поза, жест. Тело, занимая в пространстве какое-либо положение, формирует в психике определенные состояния, соответствующие данной позе или движению. С другой стороны, во время переживания каких-либо состояний тело автоматически принимает позы, характерные для соответствующих эмоций. Так, если вы разговариваете по телефону с близким человеком, то тело автоматически принимает расслабленное, спокойное положение. Но если ваш собеседник налоговый инспектор, то тело сразу «подбирается», «настораживается», и вы вряд ли сможете спокойно лежать на диване. Работая со своим телом, мы открываем для себя маленькое чудо: наработанный физическим телом опыт распространяется на эмоциональные, чувственные и ментальные проявления человека. И если научиться относиться к позам и движениям более осознанно, можно влиять на свое психоэмоциональное состояние через изменение походки, позы, жестов. Диагностика: часто можно наблюдать два, крайне деструктивно сказывающихся на организме, способа ходить.
Походка «Внутренняя уверенность» - развивающая манипуру чакру. Техника выполнения. Для начала рекомендуется какое-то время (час) походить двумя описанными выше (неправильными) вариантами походки, чтобы почувствовать эти крайности и более осознанно перейти к следующему этапу. Первый этап научиться во время ходьбы выстраивать тело таким образом чтобы, опустив глаза, можно было видеть только пальцы делающей шаг ноги. Второй этап состоит в том, чтобы постепенно к первому этапу добавить умение ходить с прямой спиной (для снятия компенсаторного механизма*). Подойдите к стене, поставьте слегка согнутые в коленях ноги на расстоянии 20-30 см от стены, прислонитесь всей поверхностью спины от копчика до лопаток. Сконцентрируйте внимание на поясничной зоне. В такой позе нужно постоять 5-10 мин и, не теряя контакта спины со стеной, плавно выпрямить ноги. Третий этап работа с ощущениями. Научиться во время ходьбы ощущать свое пространство в радиусе 1-2 метра от центра позвоночного столба. Походка активирующая манипуру - движемся вперед так, как будто вы идете под водой или сквозь толпу в общественном транспорте. Подбородок горизонтально земле, взгляд перед собой. При этом толчок во время ходьбы осуществляется от свода стопы (место перехода пальцев стопы в основание стопы). На что обратить внимание: в походке постарайтесь избегать состояния «робота», когда каждое движение сковано гиперконтролем головы. Вначале «настройте» тело, а потом доверьтесь ему, и пусть оно само поддерживает выбранный вами вариант походки. *КОМПЕНСАЦИЯ. Возмещение, уравновешивание. Если организм не имеет возможностей достигать своих целей с помощью типичных функций, то недостающие функциональные возможности замещаются другими, не типичными для данной ситуации структурами. Такой процесс (компенсаторный механизм) вместо решения этой проблемы приспосабливает организм к возникшей ситуации, что приводит к появлению второй проблемной зоны. Проиллюстрируем это на примере. При сжатой зоне пресса, которая является следствием неуверенности в себе, организм вырабатывает компенсаторный механизм для выпрямления осанки, который проявляется в открытой зоне горла (что в психической жизни выражается в избыточной речевой и творческой активности и слабой действенности, в склонности к негативным оценкам и в неумении реализовывать задуманные дела). Поэтому важно работать не с одной зоной, а со всеми, участвующими в компенсаторном механизме. Парная техника «Наработка уверенности и действенности» - манипура Цель наработка уверенности в себе и умения добиваться цели деятельно, с минимальными сомнениями и затратами времени и сил. Это техника, в которой участвуют два человека. Техника выполнения. Общее состояние спокойное, уверенное в себе. Ведомый становится позади ведущего, располагает руки ладонями на прессе у ведущего, накрыв ладонью правой руки тыльную часть правой. Ведущий старается идти вперед зоной пресса (как будто идет по воде или двигается в переполненном общественном транспорте), слегка согнув ноги в коленях, увлекая за собой ведомого, который создает сопротивление движению (рис. 1). Через 5 минут смена ролей, ведущий становится ведомым и наоборот. Общее время выполнения 20-30 минут. Если ведущий физически сильнее и крупнее ведомого, возможна работа с 2-3 ведомыми одновременно. Задача ведущего идти вперед с ровной спиной, перпендикулярной земле, не меняя угла наклона, чуть согнув ноги в коленях. Выполняя эту роль в упражнении, человек учится действовать, беря на себя ответственность, и решать сложные задачи, преодолевая ранее неразрешимые проблемы. Задача ведомого создавать ведомому постепенно возрастающую нагрузку (чтобы ведущий шел, преодолевая нагрузку). И поскольку в этой технике задача ведомого наработать такие качества, как умение конструктивно делегировать ответственность и доверять конкретному человеку, то важным моментом является акцент на прямой спине. Чем больше доверие у ведомого, тем больший результат дает эта техника обоим участникам. Частые ошибки в технике Ведущий идет головой вперед, вместо движения с одинаковой скоростью совершает рывковые движения, разговаривает. Ведомый отставляет таз назад, образуя телом угол вместо прямой линии, сгибает грудную клетку из-за чрезмерно вытянутых вперед рук. Техника выполнения (вторая часть). Общее состояние спокойное, уверенное в себе. Ведомый становится впереди ведущего, располагает руки ладонями на прессе у ведущего. Ведущий старается идти вперед зоной пресса, «двигая» впереди себя ведомого, который создает сопротивление движению (рис. 2). Через 5-10 минут смена ролей, ведущий становится ведомым и наоборот. Общее время выполнения 20-30 минут. Задача ведущего идти вперед с ровной спиной, перпендикулярной земле, не меняя угла наклона. Выполняя это упражнение, человек учится действовать решительно при решении проблем, которые он осознает и видит перед собой (в отличие от предыдущей техники, где ведущий учится решать даже те задачи и проблемы, которые он не осознает или осознает частично). На что обратить внимание: следите за тем, чтобы голова не наклонялась вперед, лоб должен находиться на одной линии (вертикали к полу) с прессом, таз собран и не отклоняется назад (рис. 3). Техника выполнения (третья часть). В дальнейшем эти техники выполняются индивидуально, без партнера. Для этого необходимо воссоздать в области пресса ощущение нагрузки, которую приходится преодолевать, и с этим ощущением нужно ходить. В первый месяц от 5 до 30 минут в день! Важным моментом при выполнении любых физических упражнений является также отсутствие задержки дыхания после выдоха (кроме случаев, когда перед нами стоит задача развивать зону головы за счет других). Рисунок №1 Рисунок №2 Рисунок №3 Стенки Главная » Чакры » Упражнения Исходное положение: сидя на корточках, спина ровная, руки лежат на бедрах по центру, ближе к коленям. Центр ладони (место, где ладонь неожиданно заканчивается и начинаются пальцы) находится на одной линии: при горизонтальных движениях с центром грудной клетки (уровень сосков), при вертикальных с центром туловища (как видно на рисунке). Техника выполнения: после полного вдоха поднять руки перед собой, задержка на вдохе*, локти отведены назад, пальцы вместе, ладони вертикальны полу. Все упражнения выполняются со средней нагрузкой, плавно и планомерно. В крайних положениях задержка на 5 секунд.
*В упражнениях задержки дыхания вводят, когда уже сформировалась тонкая мускулатура и голова не "загружена" мыслью, как делать правильно. Обычно эти умения нарабатываются в районе месяца. Существует две задержки дыхания - после вдоха и после выдоха: С задержкой дыхания после вдоха активируется две чакры - анахата и та чакра, которая активируется этой самой задержкой ... голова (поэтому головастикам делать это, да и другие упражнения на задержке после вдоха нежелательно). С задержкой дыхания после выдоха активируется другие две чакры - анахата и муладхара. Также важным моментом является соотношение нагрузки рук от себя и к себе. Если Вам нужно научится больше отдавать сердечную энергию во вне, то от себя руки двигаете с нагрузкой раза в 1,5 превышающей нагрузку к себе. Если же нужно научиться принимать сердечную энергию от других людей, то нагрузку увеличиваем, когда приближаем руки к себе. При индивидуальном подходе к упражнению заполняем самостоятельно: 1. Руки с _________ нагрузкой выпрямляются вперед, до почти полного выпрямления, задержка на одну – две секунды, затем с _________ нагрузкой притягиваются к себе. 2. После этого разворачиваются в стороны и с _________ нагрузкой выпрямляются. Задержка на одну две секунды, и после этого с _________ нагрузкой притягиваются к себе. 3. Затем ладони разворачиваются горизонтально полу на уровне плечевого пояса и с _________ нагрузкой выпрямляются, задержка на одну две секунды и с _________ нагрузкой притягиваются к себе. 4. Тоже что и во втором упражнении. 5. Руки разворачиваются и ладони располагаются параллельно туловищу (как в первом упражнении), со средней нагрузкой выпрямляются вперед. С выдохом «ХЫ» раскрыть ладони. Медленно опустить руки. Концентрация на ощущениях зоны сердца, центр нагрузки зона пресса. __________________
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:33 | #49 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Ардха матсиендр асана
Исходное положение — сидя, ноги вытянуты перед собой. *Подготовительный вариант Ардха матсиендр асаны для Харьковской группы Йоги – сесть на пол вытянуть перед собой левую ногу, затем перенести правую ногу за наружную сторону лежащего на полу левого колена и поставить стопой на пол. Находясь в этой позе, следует выполнить глубоких дыхания, затем вернуться в исходное положение и повторить упражнение в другую сторону. Внимание направленно на позвоночник (можно на зону пресса) и дыхание. Выполнять 3 раза. Важно !!! -- стопа левой ноги перпендикулярна полу -- поясница ровная и наклонена под удобным углом меньше 90 градусов к полу -- центры головы, шеи и туловища «расположены по одной прямой линии Внимание на равномерное натяжение позвоночника и на свободное (без задержек) дыхание. Базовый вариант Ардха матсиендр асаны - сесть на левую ногу, согнув её в колене. Необходимо удобно устроиться на голеностопном суставе этой ноги, который уложен на пол плоско, боком. Затем перенести правую ногу за наружную сторону лежащего на полу левого колена и поставить стопой на пол. Правую руку или можно заложить за спину, или упереться ею в пол. При этом мы должны — по мере наступления фазы текучести при расслаблении — подать правое плечо ещё больше вправо, но не сутулиться, помня, что позвоночник должен быть прямым. Голова развёрнута в сторону скручивания, то есть вправо, и мы спокойно «смотрим» на своё свободное дыхание. Кроме поясничного отдела позвоночника эта поза сильнейшим образом действует на абдоминальные органы, являясь в комплексе с другими асанами именно тем средством, которое при регулярной практике устраняет хронические холециститы, их последствия, а также восстанавливает функции почек, поджелудочной железы и т.д. Противопоказанием для Ардха матсиендр асаны нестабильность позвонков, которые регулярно по каким либо причинам «выскакивают». Если один нестабильный позвонок располагается, скажем, в шейном отделе, второй — в грудном, а третий — в поясничном, то Ардха Матсиендрасана к использованию в данном случае запрещена. Польза Ардха матсиендр асаны: Асана тонизирует спинные нервы, делает мышцы спины эластичными и расслабляет позвоночник; массирует органы брюшной полости, устраняя, таким образом, гастроэнтерологические заболевания; регулирует выделение адреналина надпочечниками; активизирует поджелудочную железу. Влияя на большое количество нервов, соединяющих мозг с телом, ардха-матсиендрасана тонизирует и оздоровляет нервную систему в целом. Асана очень эффективна при лечении несложных случаев сдвига межпозвоночных дисков. Ардха Матсиендрасана даёт спине осевое скручивание, которое обычно редкость. Эта асана массирует органы нижней области брюшной полости и укрепляет нижнюю часть спины. Кроме поясничного отдела позвоночника Ардха Матсиендрасана воздействует на абдоминальные органы, помогая устранить хронические холециститы с их последствиями, восстанавливает функции почек и поджелудочной железы. __________________ Чакры и болезни Привет читателям чакрачки, давно хотел написать по теме о болезнях и чакрах, кусочек информации* да и о здоровье и чакрах нужно. Хотя спрашивают о здоровье на порядок реже, чем о болезнях, болезни - лучший стимул вспомнить о здоровье. Для начала пропишу, что в моей карте есть здоровье и болезнь, и какие возможны сбои и отклонения в работе чакр человека, вернее не какие возможны, а какие знаю )) Но вначале наметим штрихи карты мира в котором мы имеем честь жить. Мы живем в мире, в котором присутствуют много разных энергий и энергообразований. Кроме того, что мы сами являемся энергетической целостью (в той или иной мере), с нами на планете живет еще много других людей, которые являясь энергоцелостностями сами по себе, еще и образуют общие энергоструктуры: род; конфессии; партии; государства; социум и т.д. такие обобщенных и созданных на основе человеческой энергии энергообразований или, говоря иначе, - эгрегоров. Все эти эгрегоры и люди кроме всего прочего живут на планете Земля которая сама по себе тоже является мощным энергообразованием. И уже то как человек взаимодействует с собой, другими людьми, социальными эгрегорами и природой, напрямую зависит его здоровье, как общие, так и конкретные "места", в том числе и физического тела. Большинство заболеваний связаны именно с взаимодействием с собой и другими людьми, поэтому уделим этим взаимодействиям основное внимание. До недавнего времени принято было мерить здоровье человека с опорой на физическое тело с акцентом на физиологию и анатомию а развитие болезни и болезни - по патологической физиологии и патологической анатомии) теперь добавилось направление которое занимается психосоматикой - психосоматическая медицина, а уже с энергетическими причинами заболеваний как впрочем и с "перво" причинами, больше "работает" народная медицина и прочая "эзотерехнутая" братия. В разделе "Чакры и болезни" уделю основное внимание именно последней составляющей - энергетической и причинно следственной. Если читатели решат взять меня за горло и узнать и о других двух пунктах, то попрошу знакомых врачей и психологов прояснить. С энергетической точки зрения пока болезнь «дойдет» до физического тела с других тонких тел: Эфирное, Астральное, Ментальное (про другие писать не буду, ну их), проходят дни, а иногда и годы (исключения в виде врожденных пороков сердца и прочего "родового багажа" пока забудем). Поэтому на этих трех телах и сконцентрируемся. Да и причина большинства заболеваний находится в Астральном и Ментальном телах человека, или если написать нормальным языком:
"Здоровье" - когда процессы энергообмена сбалансированы по четырем телам: Физическом, Эфирном, Астральном и Ментальном: I. Умение корректно "получать - сохранять - трансформировать - вырабатывать - отдавать" энергию чакрами как из своих резервов так и извне:
II. Выработка энергии конкретной чакрой из полученных ранее ресурсов, трансформация «пищи» в разных телах в адаптированную для данного тела энергию того или иного вида. Пример: Физическое тело получило жареное мясо хищника (щука), в эфирное поступила энергия огня и воды, в астральном она преобразовалась в смелость и агрессивность, в ментальном проявилась в умении настаивать на своем. Вспоминается песня В.С. Высоцкого про Кука = "Кто уплятет его без соли и без лука, тот сильным, смелым, добрым будет вроде Кука" )) *Часть информации об этом, уже писал в статье о работе с энергией о пяти умениях: Взять – Сохранить – Трансформировать – Выработать – Отдать, там есть два точных примера (кому интересно). Мнения* по теме чакр и болезней, из доступных в интернете буду постепенно собирать, и выкладывать в этом разделе, для расширения кругозора читателей. *Буду писать по ходу желания и возможности. Если у кого желания «поругать» или добавить, милости прошу на форум в тему Чакры и здоровье, или в Чакры и болезни, кому куда ближе. Если мысли здравые хоть и «другие» выложим на страницах сайта, пусть будут. Александр Ильинский
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:33 | #50 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Проблемы с чакрой
Чакра - это некий сгусток энергии (шарообразной формы) и, как уже писал, чакра с моей точки восприятия "состоит" из различных горизонтальных и вертикальных уровней. I. Рассмотрим вначале, три горизонтальных уровня: передний, центральный и задний. Если один из уровней либо переразвит, либо наоборот недоразвит,- это часто служит причиной того или иного заболевания. Но вначале поподробней об этих трех горизонтальных уровнях: http://chakrachka.ru/problemy-s-chakroi.htm На рисунке видно по центру (б) нормальное расположение центра зоны, слева (а) зона смещена назад, справа (в) вперед. 1. Передняя часть любой чакры ответственна за демонстративное экстравертивное поведение, здесь находятся умения показать или проявить качества или умения зоны во внешний мир. Например:
Если такая модель поведения становится основной, то центр энергетической зоны - чакры, характерной для такой "показухи" смещается вперед, как бы выходя из своего природного положения - внутри физического тела по центральной оси расположенной от макушки к копчику. И если такая модель поведения сохраняется пару лет, то это становится ясно - видно глазками в виде сутулости (лордоз) в этой области позвоночника. Что в дальнейшем влечет за собой и изменения физического тела. И часто сдвиг зоны вперед ведет к увлечению массы тела, особенно если это зоны пресса и сердца. 2. Задняя часть отвечает за НЗ - неприкосновенный запас или ресурсные состояния, такая кладовка, откуда организм берет энергию лишь в крайних - экстренных, на его взгляд ситуациях. Когда человек начинает по каким-то причинам относиться к обычным житейским ситуациям (конфликт, признание в чувствах) из-за каких то страхов, как к экстремальным из-за преувеличенных опасений, или еще каких "тараканов" в его ментальном теле, то в таком случае когда длительно вместо решения ситуации человек уходит в себя, как говорят "тормозит", то такое поведение ведет уже к "сворачиванию" (кифозу) который тоже ясно - виден. 3. Внутренняя часть отвечает за спокойную работу чакры для "хозяина", когда нет ни стрессов, ни проблем. Это нормальное состояние работы зоны, когда все в порядке (имеется в виду понимание конкретного человека, так как, что ни человек, то своя карта мира). Под нормой подразумевается не постоянное нахождение центра чакры в этом уровне, а ее умение возвращаться в центральное положение после смещения вперед или назад. Например, эффективная лекция или выступление проходит все же на переднем "экстравертивном" сегменте чакр - отдавая энергию во вне. Затем лектор должен восстановиться (смещение центра зоны в задний уровень) - наполнить потраченные запасы энергии - каждый правда это делает по своему: кто налаживает контакт с блондинкой в зале, кто идет повышает градус, кто ложится отдохнуть. Постепенно у человека любого возраста формируется та или иная модель поведения в жизненных ситуациях, затрагивающая все тела, и этот привычный способ поведения человека становится "запечатлен" в его физическом теле через пару лет. Так что мы все представляем собой телесно "памятник" того, как мы живем последние 3 - 7 лет. Есть люди, которые с собой живут в мире и согласии - хорошо проработанный средний уровень той или иной чакры, но, к примеру, когда нужно выйти на большое количество людей и что-то им рассказать ( передний уровень), то мир и покой исчезают, а способность увлечь аудиторию не появляется. Так что умения и способности по каждому из уровней нужны в нашей жизни, и каждый из уровней нужен и важен. *Поэтому грамотный диагност, общаясь с человеком, смотрит на тело и слушает форму речи, придавая содержанию речи вторичное значение. Так как люди говорят не то, что есть и даже не то, что думают, а то как бы они хотели, что бы было, или то, как бы они хотели думать, что есть, или как бы они хотели, что бы другие думали, что они думают. Написал и вспомнил часть удивительной книги Л.Керолла о том, что говорить то, что думаешь и думать то, что говоришь далеко не одно и тоже )) — Так бы и сказала! — укоризненно сказал Заяц. — Надо говорить то, что думаешь! — Я всегда так и делаю! — выпалила Алиса, а потом, чуточку подумав, честно прибавила: — Ну, во всяком случае... во всяком случае, что я говорю, то и думаю. В общем, это ведь одно и то же! — Ничего себе! — сказал Шляпа. — Ты бы ещё сказала: «я вижу всё, что ем», и я «ем всё, что вижу» — это тоже одно и то же! — Ты бы ещё сказала, — подхватил Заяц, — «я учу то, чего не знаю» и «я знаю то, чего не учу» — это тоже одно и то же! — Ты бы ещё сказала, — неожиданно откликнулась Соня, не открывая глаз, — «я дышу, когда сплю» и «я сплю, когда дышу» — это тоже одно и то же... — Ну для тебя-то это одно и то же, — сказал Шляпа, и на этом беседа оборвалась. Александр Ильинский Работа с чакрами Главная » Чакры » Чакры и болезни Прежде чем приступить к рассмотрению психодинамики (психодинамика дословно означает «движение души», то есть имеются в виду процессы, протекающие на тонком, энергетическом плане) работы чакр, давайте вспомним простейший классический опыт, который все из нас выполняли на уроках физики. Если взять лист бумаги и насыпать на него металлические опилки, а снизу поднести магнит, опилки расположатся вдоль силовых линий поля магнита. Если взять несколько магнитов и расположить их произвольно, опилки будут повторять конфигурацию общего поля магнитов. Если мы начнем перемещать магниты, опилки в каждом случае будут принимать новое положение. В нашем случае опилки — это материя, тело, внешнее, а магниты — энергия, ум, мыслеформы, внутреннее. То есть внешнее, как всегда, полностью отражает внутреннее. Отсюда следует, что, меняя мысли, мы можем воздействовать на тело, которое будет послушно принимать нужную нам форму, излечиваясь в том числе и от болезней. Отсюда также следует, что работы с одним телом недостаточно, чтобы, например, вылечить болезнь,— необходимо также менять свои мысли относительно себя и окружающего мира. Попробуйте подвигать опилки пальцем. Когда вы уберете палец, они все равно займут прежнее положение, ведь магниты остались на своих местах и в характеристиках создаваемого ими поля ничего не изменилось. Вспомните, как вы пытались держаться прямо, не сутулить плечи, втягивать живот и через какое-то время обнаруживали, что опять приняли прежнее положение. Но стоит лишь переместить хоть один из магнитов — в нашем случае это мысль, — и опилки принимают новое положение. Вспомните моменты, когда вы были влюблены или когда терпели неудачу, — ваши тело и лицо менялись прямо на глазах. Индийские мудрецы не зря утверждали, что ум — это хозяин, а тело — колесница, управляемая умом. Ум — это бесконечное пространство, которое располагается внутри тела. Наше внутреннее пространство также бесконечно, как и вселенная вокруг нас. Каждая часть нашего организма несет на себе определенную информацию, и, если вы хотите разобраться с собой, надо начинать пристально глядеть внутрь себя. В каждом из нас смешалось множество самых разнообразных мыслеформ, и все вместе они составляют одну общую мыслеформу под названием «человек». Каждый из нас с ног до головы представляет собой мысль. В нормальной ситуации, в случае обычного человека эта мысль раздроблена, она не едина. В ней присутствует множество всевозможных перегородок, стенок, которые мы называем блоками. Благодаря им поле мысли выглядит как мозаика. Если говорить о теле, которое является внешним отражением мысли, то различные части тела отделены друг от друга стенками в виде напряжений. На материальном плане эти напряжения отражают блоки. Основной способ работы с собой заключается, с одной стороны, в том, чтобы работать с телом, делать всевозможные упражнения и, самое главное, учиться чувствовать напряжение в определенных областях тела, а затем давать, позволять этому напряжению уйти — это и называется расслаблением. А с другой стороны, это работа с мыслью. В нашем случае мы больше внимания будем уделять работе с мыслью. Поскольку мысль принадлежит к тонкому плану, к плану энергий, то в работе с самими собой нас будут очень интересовать чакры — энергетические центры человека, которые служат для того, чтобы преобразовывать универсальную энергию общего поля вселенной под нужды данного человека. Поскольку у человека семь главных чакр, то и преобразование выполняется на семи уровнях. Если наши мысли, располагающиеся в конкретных, связанных с чакрами областях тела, направлены на разделенность и отрицание, они тем или иным образом блокируют поток энергии в данной чакре, что приводит либо к истощению энергии в данной области тела и слабому ее функционированию, либо сначала — к болям, как предвестникам болезни, а потом - и к самой болезни. Само собой разумеется, что жизненные ситуации и проблемы тоже отражают эти блокировки в чакрах. Каждой чакре соответствуют свои ситуации Семь чакр имеют семь главных цветов — красный, оранжевый желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый. Как известно из физики, если смешать эти цвета вместе, они дадут белый цвет. Человек — это свет вы — свет! Вот почему маленькие дети излучают свет. Они не отрицают мир. Они принимают его таким, каков он есть. Они еще не успели выработать множество оценок и, таким образом, закрыться. Блокировки в чакрах затуманивают этот свет. Откройте ребенка внутри себя. Он жив, просто вы закрыли ею своими негативными мыслями о себе и внешнем мире. ОБЩИЙ ОБЗОР Прежде чем перейти к блокировкам, которые могут содержаться в чакрах, мы рассмотрим, за что каждая из чакр отвечает. На рис. 1 показаны чакры, их передний и задний аспекты, отвечающие, соответственно, за чувства и волю. Вообще-то, каждая чакра имеет еще верхний и нижний и правый и левый аспекты, но это уже для гурманов, которые любят дотошно копаться в себе и все раскладывать по полочкам: Как видно из рисунка, каждая из чакр соответствует определенным органам в теле человека и призвана выполнять конкретные задачи в области тонкого взаимодействия с окружающим миром, когда находится в открытом состоянии и нормально функционирует. Давайте научимся работать с этим рисунком. Допустим, вы рассматриваете первую чакру. Она отвечает за количество физической энергии и волю к жизни, а в физическом теле она соответствует позвоночнику и почкам. Вы можете идти несколькими путями. Вы можете посмотреть на свой позвоночник и почки. Если у вас есть какие-то недомогания в этих органах, следовательно, у вас что-то не то с волей жить в физическом мире, вы каким-то образом отрицаете наш мир. Вы можете начать задавать себе вопросы, чтобы прояснить для себя ситуацию. Например:
Следующий путь, который вы можете избрать, заключается в том, чтобы иметь дело с болью в этих органах, используя алгоритм избавления от боли или нечто другое по собственному усмотрению, например физические упражнения. Это тоже приводит к разблокировке чакры. Еще один способ — это иметь дело с конкретной информацией, которая записана в чакре и которая будет дана ниже. И последний путь — это начать размышлять над тем, что такое воля к жизни, есть ли у вас желание жить в этом мире, какое у вас количество энергии, бодры ли вы, веселы ли, и, если ответы будут отрицательные, вы можете смело заподозрить, что позвоночник и почки по прошествии какого-то времени могут преподнести вам сюрприз. В общем, вам следует принять превентивные меры. Что касается меня, то обычно я предпочитаю использовать одновременно и физические упражнения, и внутреннюю работу с собой. Я здесь не рассматриваю другие пути, такие как, например, хирургические операции или помощь экстрасенсов. Я уважаю их знания и мастерство, но цель моих книг заключается в том, чтобы вы сами научились справляться со своими проблемами и через это обрели свободу, а не передавали свою силу другим. Результатом работы с собой является то, что болезни, если они есть, уходят, а данная чакра разблокировывается и начинает выполнять функцию, которая в ней заложена (см. рисунок). А теперь давайте перейдем непосредственно к описанию чакр и тем психическим функциям, которые они несут на себе, обеспечивая жизнедеятельность человека в этом мире. При подготовке материала к каждой чакре я использовал несколько заслуживающих (с моей точки зрения) доверия источников, в том числе и собственный опыт. <>
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:34 | #51 |
Senior Member
МегаБолтун
|
№ чакры 1количество физической энергии, воля к жизнипозвоночник, почки2Акачество любви к противоположному полу, дарение и получение физического, ментального и духовного наслаждения органы воспроизведения 2Вколичество сексуальной энергии, воля к половому союзу 3Аогромное наслаждение и открытость, духовная мудрость и сознание универсальности жизни, понимание кто вы есть внутри Вселенной желудок, печень, желчный пузырь, нервная система 3Вцелительство, внимательность и решимость по отношению к своему здоровью 4Асердечные чувства любви к другим людям, открытость к жизни сердце, кровь, система циркуляции 4Вволя эго или воля по отношению к внешнему миру 5Апринятие и ассимиляция бронхи, голосовые органы, легкие, пищеварительный тракт 5Вощущение себя внутри общества и своей профессии 6Аспособность видеть и понимать ментальные концепции нижний отдел головного мозга, левый глаз, уши, нос, нервная система 6Вспособность выполнять идеи практически 7объединение всей личности в единое целое с жизнью, духовные аспекты человечества верхний отдел головного мозга, правый глаз Психодинамика чакры Органы чакры Статья В.В. Жикаренцева http://chakrachka.ru/rabota-s-chakrami.htm
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:34 | #52 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Первая чакра — муладхара (muladhara) чакра
Главная » Чакры » Чакры и болезни » Чакры и болезни Муладхара принадлежит к стихии «Земля» и располагается в основании позвоночного столба, между основанием органов воспроизведения и анусом. Йоговские авторитеты утверждают, что тот, кто проник в эту чакру, приобретает способность к левитации и не боится физической смерти. Он также приобретает способность контролировать дыхание, ум и семя, постигает прошлое, настоящее и будущее и наслаждается естественным состоянием блаженства. Что означает «проникнуть в чакру»? Сейчас появилось множество школ и методик работы с чакрами. Идет бум. Люди в погоне за силой ринулись овладевать всевозможными методами раскрытия чакр с целью подчинения себе сил, за которые они отвечают. Все это вполне понятно — кому же не хочется тихонько так парить над землей, посматривая с высоты своего полета на жалких смертных, суетящихся внизу подобно букашкам? Все эти методики в подавляющем большинстве случаев приводят либо к физическим, либо к психическим заболеваниям, а часто к тем и к другим вместе. Еще одним побочным эффектом погонизасилами является то, что ученик, как правило, становится марионеткой или, если хотите, рабом в руках учителя. Именно для этого — часто он не признается себе в этом — учитель и организовал весь учебный процесс. Если вы хотите избежать такой участи, я вам рекомендую поразмышлять над следующей мыслью и, если она вам понравится, принять ее: «Когда придет, тогда придет. Я живу и наслаждаюсь жизнью, все развивается в нужном мне темпе. Если мне действительно нужно это, силы сами придут ко мне, когда я созрею». Напоминаю, если вы привяжитесь к силам, они возьмут вас, и вы потеряете себя. Я считаю, что лучший способ работать с собой без всякого вреда — это «просто сидеть» (мы с вами рассматривали эту медитацию во второй книге). Когда вы просто сидите и даете процессам происходить, все само собой происходит. Если вы будете сидеть в медитации регулярно, то заметите, что работа естественным образом переходит из одной области тела в другую, от одного органа к другому. Чакры тогда разблокировываются в естественном порядке и в естественном для себя ритме. Все это не поддается никакому логическому осмыслению. Если же вы будете привлекать для работы над собой логический ум и стремление заполучить силы, тогда вы на сто процентов обречены — вы причините себе вред, а потом в течение многих лет будете расхлебывать то, что натворили. В основном человек созревает к работе с силами после сорока пяти лет, да и то если это является его жизненным предназначением. Поэтому живите себе и наслаждайтесь жизнью. По-моему, это самое главное искусство, которым мы должны овладеть здесь, а все остальное — суета. Придут силы — придут, не придут — не придут, и без них жизнь чертовски приятная штука. Но мы немного отвлеклись. Давайте вернемся к описанию первой чакры. Она связана с выживанием в физическом мире. Помните легенду об Антее? Его оторвали от земли, в результате он потерял силу и был побежден. Эта история ясно показывает значение первой чакры, отвечающей за количество физической энергии и волю к жизни. Человек, у которого эта чакра функционирует нормально, ощущает в себе силу и способность жить, он прочно утвержден в физической реальности. В нем всегда присутствует ощущение, что он «здесь и сейчас». Люди, находящиеся рядом с таким человеком, испытывают чувство, что он заряжает их своей энергией. Если эта чакра заблокирована, то данный человек не производит впечатление сильной личности. Он как бы «не здесь». Он избегает физической активности, заторможен с виду и может иметь болезненный вид. Он может много болеть. Излишне говорить, что болезни почек и всевозможные травмы копчика ясно указывают на то, что такой человек не принимает свое физическое тело и жизнь в физическом мире. Любовь к своему телу, любовь к жизни берет свое начало именно в этой чакре. Напряжения Вспомните, как выглядит собака, которая все время ходит с поджатым хвостом. Она болезненная и слабая на вид, у нее свалявшаяся, грязная шерсть, и она все время от всего шарахается. У человека с заблокированной первой чакрой копчик тоже поджат. Это самое явное физическое напряжение в этой области. Когда чакра начнет раскрываться, прежде всего вы почувствуете, как отпускается напряжение в мышцах вокруг копчика и он распрямляется. Одна женщина-массажистка рассказала мне, что люди, от которых веет силой, имеют либо прямой копчик, либо он даже выгибается наружу. Желаю и вам поскорее распрямить свой «хвост». Ну, а теперь, как всегда, рассмотрим варианты ограничений, которые вы наложили на себя, и новые мысли, которые могут помочь вам выйти за пределы этих ограничений. Разумеется, это все — версии, а вам рекомендуется придумать свои собственные ограничения и новые мысли. Вам также рекомендуется начать размышлять над тем, что такое воля к жизни и что такое жизненная энергия. Размышления на эту тему и обсуждение ее с друзьями также позволяют разблокировать этот центр. Если вы находите правильный ответ на подобные вопросы, в вашем теле возникает совершенно конкретное чувство, чувство облегчения и расширения, которое даст вам понять, что вы на правильном пути. Ограничивающие убеждения 1. Я не люблю физической активности. Я все делаю еле-еле,из последних сил. У меня нет сил делать что-то. Я ленивый/ленивая. Я заторможенный/заторможенная. 2. Я не энергичный человек. Я не сильный человек. Я неуверенно стою на ногах/иду по жизни. Я боюсь высоты. Я как будто не здесь. Я неуверенно чувствую себя в жизни. Я не в равновесии с самим/самой собой. 3. Я все время чувствую себя в чем-то виноватым/виноватой. Во мне много вины. Во мне много воспоминаний о причиненной мне боли. Жить в этом мире тяжело и неприятно. Я несчастлив/несчастлива. 4. Я боюсь смерти. Я всего боюсь. Я — беспокойный человек. Что делать? Бежать или остаться, действовать или ждать? 5. Я часто терплю поражения от жизни. Я побежден/побеждена, незачем больше жить. Мне не выжить в этом мире. У меня может не получиться. Мне негде применить свои силы. Люди не признают и не ценят то,что я делаю. 6. Я не люблю критику. Новые мысли 1. Жизнь в этом мире — это действие! Мое физическое тело создано для действий. Действия позволяют мне почувствовать наслаждение жизнью. Я позволяю жизненной энергии действия течь естественно и свободно. Каждое мое действие совершенно на данный момент времени. 2. В моем теле, в моих клетках содержится вся необходимая информация, как жить и выживать в физическом мире. Я ЗНАЮ, как это делать. Я позволяю ей проявляться вовне. Я принимаю данную физическую жизнь как естественную составляющую моей бесконечной жизни. 3. Во всем, что со мной происходило, есть положительные стороны. Я нахожу эти положительные стороны. Я настраиваю себя на позитивное, оптимистическое восприятие реальности. 4. Все вещи в этом мире рождаются и умирают. Жизнь существует благодаря тому, что есть смерть. Жизнь есть то множество вещей, которые происходят со мной в каждый момент. Я устал/устала всего бояться. Я отпускаю свои страхи. Мои решения на данный момент идеальны. Я извлекаю уроки из случившегося и продвигаюсь вперед. 5. За одного битого десять небитых дают. Опыт, в том числе негативный, позволяет мне расти и развиваться, выковывая стальной клинок моего духа. Пока я живу, я творю, вкладывая в свои дела любовь и душу. 6. Любую критику, в том числе свою собственную, по отношению к самому/самой себе я принимаю,не привязываясь к ней. Я расслабляюсь. Так называемая критика позволяет мне подумать, какие стороны души мне стоит развивать. Я принимаю себя всяким/всякой. Автор В.В. Жикаренкцев
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:34 | #53 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Вторая чакра — свадхистана (swadhisthana)
Главная » Чакры » Чакры и болезни » Чакры и болезни Свадхистана принадлежит к стихии «Вода» и располагается в основании органов воспроизведения. Йоги утверждают, что тот, кто владеет этой чакрой, не боится воды и имеет власть над стихией воды. Он умножает свои психические силы, развивает знание и способности управлять своими чувствами и знакомится с астральными сущностями. При овладении ею гнев, алчность, слепая любовь, привязанность, ложное знание, заблуждение, высокомерие, гордыня, зависть, ревность и др. полностью уничтожаются. Эмоции, связанные с этим центром, относятся к переживаниям, связанным с семейными отношениями, процессом обучения, интимными привязанностями, всевозможного рода потерями, уважением к себе и чувством собственного достоинства, одиночеством, лишением, виной, чувственностью, беременностью и насилием. Передний аспект этой чакры — 2А — отвечает за качество любви к противоположному полу, дарение и получение физического, ментального и духовного наслаждения. Человек — это единая система, в нем все друг с другом связано. Поэтому, если вы, будучи мирянином, блокируете этот центр ради того, чтобы посвятить себя духовному развитию, вы не сможете получить от последнего никакой пользы. Задний аспект — 2Б — отвечает за интерес и волю к половому союзу и за количество сексуальной энергии. Эта чакра и связанная с ней половая энергия вызывает, пожалуй, самый большой интерес, поскольку все, что связано с ней, находится под запретом, по крайней мере в нашем обществе. И здесь все закономерно: то, что мы пытаемся оттолкнуть, приближается. Чем больше мы пытаемся оттолкнуть что-то от себя, тем больше это что-то привязывается к нам и преследует нас. Если мы подавляем эту энергию, она, вырываясь наружу, сеет разрушения в нашей жизни. Вы наверняка помните случаи из своей жизни или из жизни своих знакомых, когда вы/они наконец-то разрешали себе вволю порезвиться и это заканчивалось печально. Это происходит не потому, что сексуальная энергия «плохая» и половой союз — грех, а потому, что вы слишком долго держали ее взаперти. Любая энергия в этой вселенной, любое явление — ни плохое, ни хорошее. Они такие, какие есть, это мы превращаем сексуальную энергию в дьявольскую, давая ей негативную оценку. Мы сдерживаем ее и крепимся изо всех сил, чтобы, не дай Бог, не совершить греха. Поэтому, когда она вырывается наружу, она, естественно, сеет разрушения в нашей жизни. Другим следствием отрицания и сдерживания этой энергии являются всевозможные болезни, например невроз и истерия, частые боли в голове или головокружения, а перед глазами могут плясать языки пламени. «Конечно, все это дьявольщина», — говорим мы себе. Эта вселенная имеет двойственную природу, и связь с другим полом — это естественный закон природы. Там, где рядом оказываются два полюса, между ними сразуже устанавливается общее поле, и они естественным образом тяготеют друг к другу. Если вы отрицаете противоположный пол, если стараетесь всячески избегать его, вы таким образом нарушаете связь не только между собой и внешним миром, но и взаимодействие между мужской и женской половинами своего собственного существа, а это всегда приводит к печальным последствиям. Вы живы и процветаете, пока эти половины нормально взаимодействуют, потому что, повторяю, вы живете в дуальной вселенной, а она движется и развивается только за счет взаимодействия этих двух полюсов. Другая крайность, в которую впадают люди, — это когда они, начитавшись книг и назанимавшись всевозможными восточными практиками, решают для себя, что сексуальная энергия «хорошая», но ее надо всячески сохранять и сублимировать. Друзья мои, оценки никогда не приводили ни к чему хорошему. Вы просто бросаетесь из крайности в крайность, а противоположности, как известно, сходятся. У вас могут возникнуть те же самые проблемы, как и в случае, когда этой энергии дают отрицательную оценку. Прежде чем сохранять сексуальную энергию, ее надо заиметь. Восточными духовными практиками — и вообще духовными практиками и учениями — занимаются обычно люди, которые оторваны от земли, которые бояться жить в физическом мире. Откуда у них может взяться сексуальная энергия в достаточном для накопления количестве, если они отрицают физическую реальность и боятся ее? Ведь сексуальная энергия — это атрибут физического мира, а они его отрицают. Например, вы решили про себя, что теперь начнете копить деньги. Деньги — это тоже энергия, принадлежащая к физическому миру. Если вы отрицаете этот мир, закрываетесь от него и, следовательно, стараетесь как можно меньше соприкасаться с ним, откуда вы будете брать деньги для накоплений? Да и вообще, будут ли они у вас? Будет ли у вас сексуальная энергия, если вы отрицаете противоположный пол, который тоже есть атрибут физического мира? Откуда у вас возьмется сексуальная энергия, если вы не любите и отрицаете свое тело, которое тоже принадлежит к физическому миру? Сексуальная энергия течет там, где есть принятие своего тела, принятие физического мира, своего физического существования и принятие противоположного пола. Она же лежит в основе здоровья человека и его материального благополучия. Если у вас в жизни много проблем, если у вас неудовлетворительные жизненные условия, вам прежде всего надо увидеть, как вы задавливаете эту энергию, как не принимаете противоположный пол — и себя в том числе. Если говорить о блоках в этой области, то это, наверное, самые мощные блоки, которые есть у человека. Они становятся таковыми только за счет того, что половые отношения объявили грехом и рассматривают как нечто грязное. Я даже не знаю, когда это произошло — судя по всему, в начале первого тысячелетия, когда религиозные фанатики захотели с помощью этого страха, плюс искусно внедренного сюда отвращения взнуздать свою паству и полностью подчинить ее себе, чтобы легче было управлять ею. Вдобавок к этому у них самих, скорее всего, были проблемы в этой области. Для того чтобы понять, как легко манипулировать людьми с помощью этого страха, просто посмотрите, о чем в первую очередь начинают говорить, когда хотят скомпрометировать кого-нибудь. Конечно же, о беспорядочных сексуальных связях данного человека. Даже если была всего одна подобная связь, то этот факт раздувается до масштабов вселенского греха, после которого весь мир точно должен провалиться в ад. Друзья мои, половые отношения были, есть и будут, пока существует этот мир, потому что по-другому он никак не может развиваться. Порадуйтесь за человека, который все еще проявляет признаки жизни. И помните, пока есть блоки, они будут толкать человека на то, чтобы он старался преодолеть их. Именно страхи, блоки и запреты в этой области заставляют человека искать как можно больше половых связей, чтобы с помощью частого повторения полового акта пережить их и соединиться, наконец, с целым. И еще запомните, чем больше у человека внутренних сил, а это всегда видно по уровню богатства и социальному положению данного человека, тем больше у него связей. Это естественное отражение процессов, которые происходят у него внутри. Сексуальная энергия напрямую связана с богатством и властью. Поэтому вам мой совет: если вы тратите время на все эти пересуды, пожалейте его и направьте усилия на себя, на разборку своих блоков в этой области. Ведь ваш интерес к ней показывает, что вам тоже надо кое-что понять о себе и своих связях с внешним миром. Напряжения Если говорить о блокирующих сексуальную энергию физических напряжениях, они многообразны и в основном располагаются в области малого таза и вокруг крестца, захватывая и поясничную область. Иногда они охватывают мышцы и сухожилия всего таза — даже живот в области третьей чакры. Если у вас есть боли в области таза и поясницы, то со стопроцентной уверенностью можно утверждать, что у вас имеются блоки, связанные с сексуальной энергией. Пойдите в эту боль, начните ее переживать, перестаньте бороться с этой энергией. Кроме этого, у мужчин характерные напряжения, блокирующие нормальное течение сексуальной энергии, располагаются в области промежности и вокруг простаты. В промежности напряжения направлены вертикально вверх, охватывая одновременно площадь первой и второй чакр. Эти напряжения можно охарактеризовать как подтягивающие или втягивающие. Они также зажимают простату, способствуя угасанию ее функций. Кроме того, у мужчин присутствуют напряжения, сжимающие и втягивающие яички и член внутрь тела. Все вышеописанные напряжения характерны для мужчин, которые отрицают свою мужскую природу. У женщин также присутствуют сжимающие и втягивающие напряжения, и распространяются они на влагалище, на вход во влагалище и на клитор, лишая последний чувствительности. Общие для мужчин и для женщин напряжения располагаются прямо над лобком и направлены они перпендикулярно и под углом к телу. Эти напряжения, как вы понимаете, блокируют у мужчин семенники, а у женщин — матку и яичники, приводя в конечном итоге к всевозможным болезням в этой области. Кроме блокировок сексуального характера эти напряжения могут появляться, когда человек, не желая мириться с появлением живота, старается все время подтягивать или втягивать его, пока это не превращается в привычку. Так неприятие себя и своего тела приводит к тому, что мы ударяем по своей сексуальной и жизненной энергиям. Так мы порождаем дополнительные проблемы, а живот от этого не уменьшается, но еще больше увеличивается. Мы же удивляемся и никак не можем понять, что такого неправильного мы делаем. Если вы хотите разобраться с собой до конца, то вам волей-неволей придется изучить все эти напряжения. С внешними мышцами разобраться будет довольно легко, гораздо труднее разбираться с внутренними мышцами, с сухожилиями и связками. Напряжения во внешних мышцах почувствовать и начать отпускать гораздо легче, чем во внутренних. Внутренние мышцы несут на себе информацию, которая уже ушла в подсознание. В сухожилиях и связках записываются долгоживущие мыслеформы, они очень сильные и с трудом поддаются переменам. Поэтому с болями в крестце — а он весь в сухожилиях и связках, — вам придется разбираться не один день и даже не один месяц. Тема сексуальности неисчерпаема, и мы может обсуждать ее бесконечно, особенно если начнется разговор о женщинах. Поэтому мы сейчас ее прикроем, лучше будет, если мы когда-нибудь вернемся к ней в отдельной книге. Но вы не огорчайтесь, потому что мы еще не раз затронем ее в связи с типами характеров, ведь каждому из них присуще свое собственное сексуальное поведение. Чтобы лучше разобраться с собой в этой области, я рекомендую вам начать раздумывать над следующими вопросами: Что такое качество любви? Что такое дарение, в том числе и наслаждения? Что такое получение, в том числе и наслаждения? Что такое дарение и получение как одновременный процесс? Что такое сексуальная энергия? Что общего между физическим и духовным? Что такое единство? Что такое мужчина, мужественность? Что такое женщина, женственность? Что такое быть привязанным/привязанной и как я это делаю? Что такое дать эмоциям течь? А теперь мы рассмотрим ваши возможные ограничения в сфере сексуальности и новые мысли. Как всегда, я напоминаю, что вам рекомендуется найти собственные ограничения и составить к ним новые мысли. Желаю успеха.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:35 | #54 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Ограничивающие убеждения
1. Я боюсь воды. Я очень привязчивый человек. 2. Я легко впадаю в гнев и т.д. Я не умею управлять своими чувствами и эмоциями. Я не могу справиться сосвоими эмоциями и чувствами, они завладевают мной и ведут неведомо куда. Я боюсь своих эмоции. 3. Я не чувствую. У меня нет эмоций. Я не могу позволить своим чувствам и эмоциям проявляться, они будут манипулировать мной и навредят мне. 4. Во мне нет силы, мощи. 5. Мне не интересно (я не чувствую нужды) общаться с другими людьми. Я не люблю, когда меня трогают. У меня слабое желание/У меня нет желания жить в этом мире. 6. У меня слабое желание/У меня нет желания к половому союзу. Секс не самое важное в жизни. Секс — это грех/отвратительно/постыдно/неприятно/Секс не имеет значения. Женщины: 7. Я боюсь забеременеть, 8. Я боюсь, что меня изнасилуют/причинят боль. 9. Я не женщина. 10.У меня слабый оргазм/Я не могу достичь оргазма. Мне безразлично, находится ли член внутри меня или нет. Мне больше приятна стимуляция клитора. Мне больно/неприятно, когда член внутри меня. 11.Я предпочитаю вести акт, быть сверху. Я избегаю мужчин, от них всегда одни неприятности, они могут причинить мне боль. Мне не нужен партнер, я сама могу достичь оргазма. 12.У меня возникают неприятные чувства после оргазма. Мужчины: 13.У меня преждевременный оргазм/Я не могу достичь эрекции. У меня боль при оргазме, поэтому я избегаю секса. У меня возникают неприятные чувства после оргазма. 14.Я предпочитаю быть снизу. 15.Лучше не иметь с женщинами ничего общего, от них одни неприятности. Мне не нужна женщина, мне с самим собой неплохо/у меня есть моя мама. Мужчины и женщины: 16.Это он/она виноват/виновата в моих проблемах. У меня неудовлетворительные жизненные обстоятельства. 17.У меня много сексуальных фантазий. 18.Я всегда хочу, и много. Я всегда хочу, но у меня перед глазами негативные образы и фантазии с насилием (мне стыдно, поэтому я избегаю секса). У меня всегда много сексуальных партнеров. Главное — это удовлетворить себя. 19.Мне не найти себе партнера/партнершу. Мой партнер/партнерша должен/должна отвечать моим идеалам. 20.Меня тянет к сексуальному союзу со своим полом, это меня тяготит, я страдаю от этого. Если я попробую это, боюсь, что застряну в этом состоянии. 21.У меня сексуальные желания к одному из близких родственников, я испытываю от этого огромный стыд. У меня извращенное сексуальное желание, это очень плохо. 22.Меня не раз отвергали, следовательно, я _______________________________________ (заполните сами) Мне предпочли другого/другую, следовательно, я хуже. Она мне изменила/Он мне изменил, я никогда этого не прощу, это предательство. Я не смог/смогла удержать ее/его. 23.Со мной плохо обращались на почве секса, я ненавижу их, я ненавижу себя за это, я ненавижу этот мир. Новые мысли 1. Когда я привязан/привязана к кому-то или чему-то или мной овладевает какое-то состояние, я теряю свободу и способность адекватно реагировать на события, теряю свободу действий. Я расслабляюсь и отпускаю свои привязанности, сохраняя чувство любви, соединяющее меня с миром. 2. Чтобы управлять своими чувствами и эмоциями, необходимо познакомиться с ними. Я позволяюим свободно течь, наблюдая, ощущая и слыша, какэтопроисходит. В своих действиях я руководствуюсь любовью и состраданием, чтобы не навредить окружающим меня людям. 3. Я вспоминаю и отпускаю свой негативный опыт, когда мои чувства и эмоции страдали от общения с другими людьми. Я вновь открываю для себя мир эмоций и чувств. Я знаю, что эмоции и чувства помогают и объединяют меня с внешним миром, привнося в мою жизнь гармонию и новые краски. 4. Я обнаруживаю и преобразую свои страхи перед внешним миром и людьми в позитивные убеждения. Я подвергаю сомнению и преобразую негативные убеждения о себе в позитивные представления. Я позволяю позитивным мыслям о своей силе, решимости и способности действовать, творить, расти и укрепляться внутри меня. 5. Живя в этом мире, общаясь и соприкасаясь с ним, я продвигаюсь к Единству. Шаг за шагом я избавляюсь от барьеров враждебности, разделяющих меня и мир, меня и людей. 6. Секс занимает определенное место в жизни человека. Он имеет такое же важное значение, как и другие сферы жизни. Я отпускаю свои страхи перед общением с людьми. Я нахожу и отпускаю негативный опыт, страхи и предубеждения перед сексуальным общением. Женщины: 7. Когда мне надо, тогда я и забеременею. 8. Если я боюсь изнасилования, следовательно, внутри меня существует сильное желание к сексуальному союзу, которое я не могу реализовать другим способом. Я снимаю барьеры, мешающие мне жить нормальной жизнью, открываюсь навстречу радостям общения и любви. 9. То, что я отрицаю, присутствует во мне в избытке.Те случаи, когда я, как мне кажется, вела себя несвойственно своему полу, я рассматриваю как ознакомление с моделями поведения, свойственными противоположному полу. Это помогло мне овладеть реальностью, в которой живет и действует противоположный пол. Это помогает мне лучше понять другой пол, который присутствует во мне. Мужчина имеет право проявлять слабость/Женщина имеет право проявлять силу. Теперь я открываю в себе женщину. 10.Секс — это не только дарение, но и получение, это гармоничное единство мужского и женского начал. Я открываюсь навстречу людям/партнеру, я учусь получать/принимать сексуальное наслаждение и подпитку. Я восстанавливаю связь со своими половыми органами, даря им любовь и принимая их как неотъемлемую часть своего тела. 11.Я иду внутрь себя, обнаруживаю страх перед мужчинами и отрицание/неприятие их и отпускаю это. Я отпускаю контроль над ситуацией в постели. Мои действия спонтанны и естественны. Я сверху, я снизу, я — Дарение, я — Получение. 12.Я — Женщина! Я питаю свою женскую природу, соединяясь с мужчиной. Половой акт — это высшее проявление моих чувств и любви к партнеру. После оргазма мои чувства и любовь также глубоки, нежны и светлы. Наша связь продолжается. Мужчины: 13.Я — Мужчина! Только в единении с женщиной я подпитываю и усиливаю свои мужские качества. Я делаю шаг навстречу женщинам, отпуская всю боль и негативные чувства, которые я испытал при общении с ними. Лучшее проявление меня как мужчины — это дать течь своей сексуальной энергии легко, естественно и свободно, и я делаю это. Это придает мне силу и уверенность в себе, позволяя проявляться моей творческой энергии. 14.Вспоминая все жизненные ситуации, когда я вел активный образ жизни, принимал решения и действовал, когда моя активность приносила положительные плоды, я восстанавливаю себя как мужчину, как активное начало природы. Я — дарение, я — получение. 15.Я познал на собственном опыте, что такое бороться и отрицать, теперь настала пора узнать, что такое единство и любовь. Я отпускаю негативные чувства и привязанности. Я позволяю позитивным чувствам к женщинам войти в мою жизнь. Мужчины и женщины: 16.Я осознаю, что существующие проблемы порождаются мной самим/самой. Я учусь дарить, не выставляя никаких требований, я учусь любить, понимать и поддерживать моего партнера, развивая новые гармоничные взаимоотношения. Мое доверие и самоуважение растут с каждым днем. 17.Я открываюсь сексуальной энергии моего партнера, я открываюсь для собственного дарения и получения ее от другого человека. Я даю своей сексуальной энергии течь. 18.Каждый встреченный мной человек — это неповторимая, прекрасная и самобытная личность. Я открываюсь навстречу этой красоте. Я погружаюсь в ее глубины. Я наслаждаюсь каждым мгновением общения с этим человеком, даря и получая от него любовь. 19.Союз с противоположным полом естествен и позволяет мне соприкоснуться с волшебной тайной бытия. Я открываюсь навстречу жизни и счастью. Каждая женщина/каждый мужчина приносит мне неповторимые и прекрасные переживания. 20.В каждом человеке имеется и мужское и женское начала. Я принимаю свои импульсы как естественные и нормальные. Я нахожу и отпускаю свои страхи и неприятие противоположного пола, я впускаю женщин/мужчин в свою жизнь. Я принимаю себя и вновь открываю себя как мужчину/женщину, соединяясь с той половиной человечества, к которой принадлежу. 21.Сексуальная энергия лежит в основе развития и функционирования вселенной. На каком-то этапе моего развития испытывать определенные сексуальные импульсы естественно и нормально. Я смотрю на них открыто, не прячась. Я позволяю им подниматься, давая им течь и отпуская их. 22.Кто сравнивает, тот проигрывает. Вокруг много интересных людей, и я один/одна из них, я неповторимая личность. Признавая свободу выбора за собой, я признаю это и за другими. Я отпускаю чувство собственности и страх, что меня покинут. 23.Я отпускаю ложные представления, что секс — это грязь и насилие. Я впускаю в жизнь только гармоничные, полные любви и красоты взаимоотношения. Я впускаю в себя любовь к себе, к людям и к жизни. Автор В.В. Жикаренцев
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:35 | #55 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Третья чакра — манипура (manipura) чакра
Главная » Чакры » Чакры и болезни » Чакры и болезни Манипура принадлежит к стихии «Огонь» и на позвоночнике располагается в области пупка. Ей соответствует центр солнечного сплетения. Йоги утверждают, что тот, кто овладел ею, может отыскивать сокровища и освобождается от всех болезней. У него нет страха перед огнем. Даже если его бросили в огонь,оностанется жив и не испытает страха смерти. Еще этот центр можно назвать центром страха. Страхи, как мухи, размножаются и записываются в нем, потому что имеют дуальную природу, а именно в этом центре мы даем положительную или отрицательную оценку событиям, которые происходят в нашей жизни. Допустим, вы говорите себе: «Я выше всех/Я лучше всех». Поскольку жизнь — вещь двойственная, она всегда подкинет вам ситуации, когда ваш авторитет будет поставлен под сомнение и вас проигнорируют, когда ваше мнение о себе не будет подтверждаться другими людьми. Тогда ваше убеждение рассыплется на «Я выше/лучше всех — Я ниже/хуже всех», и образуется полярная пара, за счет которой вы начнете двигаться вперед. С одной стороны, она будет заставлять вас все время доказывать, подтверждать себе и всем, что вы все-таки выше и лучше. С другой стороны, она будет сеять в вашей душе смятение и страх оказаться хуже и ниже. Так оценки подпитывают страхи и дают им жизнь. До тех пор пока ваши мысли содержат в себе полярность, страхи будут существовать — независимо от того, сколько сил вы приложите, чтобы избавиться от них. Ваши мысли, в том числе и новые, должны быть составлены так, чтобы они стремились к объединению в себе противоположностей, к максимальному отсутствию оценок. Если говорить об эмоциях, хранящихся в этом центре, то они связаны с усилиями, проявляемыми человеком в борьбе за обладание влиянием и властью, с контролем над собой и другими людьми, с чувствами доминирования над людьми и подавления их. Вот откуда берутся язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Здесь также находятся эмоциональные травмы, связанные с чувствами соответствия своему положению и чувствами соревнования. Сексуальные проблемы отражаются на состоянии этого центра, если сексуальные отношения рассматриваются как соревнование, как обладание — кто кем будет обладать, — или если они порождают в человеке чувство вины, как, например, при изнасиловании, когда женщина начинает винить себя за то, что произошло. Здесь также находится страх «Что делать?», страх перед учителями и авторитетами. Передний аспект этой чакры — ЗА — отвечает за получение огромного наслаждения от жизни и переживание чувства открытости. Здесь также формируется духовная мудрость и сознание универсальности жизни, когда вы постепенно начинаете воспринимать жизнь со всеми ее явлениями как единое и гармоничное целое, не вырезая из нее кусков с помощью оценок. Через эту же чакру вы начинаете постигать свое место внутри вселенной. Если вы сняли все оценки, если вы научились обнимать мир и жизнь единым взглядом, для вас не остается вопросов типа «А то ли я делаю и там ли нахожусь?». К вам приходит полное знание того, что вы там, где находитесь, и делаете то, что делаете. И вы начинаете понимать это же относительно других людей. Всякое соревнование с ними, всякие оценки и недовольство положением уходят. Вы также начинаете видеть, что каждый человек по-своему красив и талантлив и каждый занимает свое место. То же самое касается и вас. Результатом такой работы с собой является полное физическое здоровье, и вы сами получаете возможность исцелять людей. Для этого даже не надо проделывать какие-то специальные действия. Достаточно просто побыть с человеком рядом и поговорить с ним о пустяках, и у него все начинает налаживаться. За это уже отвечает задний аспект третьей чакры. Задний аспект — ЗБ — отвечает за целительство, внимательность и решимость по отношению к своему здоровью. Напряжения Живот у человека образуется из-за наличия именно этих страхов — ну и, конечно же, некоторых других. Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабляются и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед. С другой стороны, такому провалу позвоночника помогают мышцы самого живота. Чтобы защитить человека, они вздуваются и выдвигаются вперед и вниз, создавая внутри живота свободное пространство, которое начинает заполняться жиром. Это напряжение и вздувание мышц живота можно лучше всего прочувствовать, когда вы лежите. Подобное раздувающее напряжение существует и в мышцах, расположенных по бокам, — оно утолщает талию. Если вы начнете смотреть в наружные мышцы живота, то через некоторое время обнаружите это напряжение, и живот опадет. Нормальные люди предпочитают по-другому справляться со своим животом. Они стараются втянуть его. Таким образом, на раздувающее живот напряжение, вы накладываете сжимающее напряжение. Помимо всевозможных проблем, которые у вас могут появиться в полости живота из-за наличия добавочного напряжения, это приводит к тому, что напряжение, расширяющее мышцы живота, усиливается ровно на величину добавленного напряжения. И это логично, потому что первое напряжение появилось только для того, чтобы защитить вас от каких-то страхов, которые вы, а правильнее сказать, ваш ум навыдумывал себе. Итак, на расширяющее напряжение мышц живота вы накладываете сжимающее напряжение. Расширяющее напряжение усиливается ровно на такую же величину, чтобы сохранить положение вещей, потому что существование живота зачем-то нужно уму. Вы, начитавшись книжек и насмотревшись модных журналов, пропагандирующих стройное тело, еще больше усиливаете сжимающее напряжение, которое заставляет еще больше усилиться распирающее напряжение, и т.д. Живот от такой работы с собой только продолжает расти. Если вы хотите решить проблему живота, прекратите бороться с ним. Примите и отпустите его, дайте ему быть, тогда вы поймете, почему он был создан. Физические упражнения и упражнения на расслабление сделают остальное, если это будет нужно вам. Помимо наружных напряжений, существуют напряжения во внутренних мышцах живота, которые так просто не описать. Одна женщина после медитации и разговора со своим телом рассказала, что на вопрос, что тело хотело бы сказать ей, оно ответило: «Люби меня таким, какое я есть, а я стану таким, каким ты хочешь». Потому что тело обладает своим собственным сознанием. Чтобы разблокировать эту чакру, вы можете начать раздумывать над следующими вопросами: Что такое открытость? Что такое быть открытым/открытой? Что такое наслаждение? Что такое жизнь? Где она начинается и где заканчивается? Чем место, где я нахожусь, лучше или хуже другого? Ниже я привожу ограничения, которые, на мой взгляд, важны для этого центра. Но мои ограничения ни в коей мере не должны ограничивать вас. Вы можете и будете обнаруживать собственные ограничения. Если вы будете просто смотреть в этот центр, вы их обязательно найдете, и они будут звучать на языке, понятном только вам. На эти ограничения вы можете составить свои новые мысли, используя мои мысли только как пример.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:35 | #56 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Ограничивающие убеждения
1. Я боюсь огня. Я не чувствую наслажденияот жизни/Жизнь смердит/Жизнь тяжела и безрадостна. 2. У меня много страхов и беспокойствапо самым различным поводам. 3. Я сильнее/умнее/красивее/ученее. —Я вышетебя/его/ее во всех аспектах. У меня больше власти/денег/связей, поэтому я сильный/сильная, поэтому я прав/права. Я буду тебя контролировать/подавлять всякое инакомыслие, все должны делать, как я. Меня будут контролировать. Я боюсь проиграть/Я все время проигрываю. Я не соответствую __________________________________________________ _______ (заполните сами). Я никто и ничто/Я не принимаю и не одобряю себя. Я слабая, ни на что не годная личность. 4. Я не люблю, когда меня критикуют, и не люблю критиковать себя, замечать в себе негативные стороны. Если на меня кричат или критикуют, следовательно, этот человек мне враг, он не любит меня, хочет унизить меня, а я и так чувствую себя неполноценным/неполноценной. 5. У меня не будет времени/мнене хватает времени/мне не успеть. Я всегда и всюду опаздываю. Я хочу все сразу и немедленно. Мне поскорей надо сделать это,чтобы успеть в другое место. Все это слишком долго и медленно. 6. Я не переношу __________________________________________________ ___________ (заполните сами). Я не принимаю __________________________________________________ __________ (заполните сами). Я не перевариваю, когда __________________________________________________ __ (заполните сами). Я не люблю критику. 7. У меня нет сил что-то делать/Я не справлюсь. 8. Я не знаю, что делать/что хочу. 9. Я боюсь взрослых/учителей/авторитетов/мать/ отца/мужа/ жену/начальника/власть и т.п. Они всегда могут меня осмеять, наказать или выставить в плохом свете. Я боюсь этот мир, в нем много непонятного для меня, я чувствую себя маленьким и слабым существом в нем. 10.Я не знаю, как сделать это. Если я буду делать, у меня не получится, меня раскритикуют и осмеют. 11.Я завидую/ревную к успехам других. 12.Я всегда знаю, что плохо, а что хорошо, кто прав, а кто не прав, где правда, а где ложь, как жить, что делать, куда идти и как и что говорить. Жить необходимо строго по определенным правилам. Все должно строго соответствовать своему месту. Я не люблю менять свои привычки. 13.Я не чувствую. Я боюсь своих эмоций/Эмоции подавляют меня/ Эмоции вносят сумятицу в мою жизнь. У меня неконтролируемые эмоции. Я очень нервный человек. Во мне много беспокойства, страхов и страх смерти. 14.Я виню себя за смерть близкого мне человека. Умер близкий мне человек. Я так любил/любила ее/его. Я чувствую себя одиноким/одинокой и покинутым/покинутой. Я не хочу больше жить. 15.Секс это одно, а любовь другое/Я не ощущаю себя физически/Я плохо чувствую свое физическое тело/Мне не хочется физической близости. 16.Я никогда себя не прощу за то, что сделано. Я виноват/виновата во всем. 17.Я все время заискиваю перед людьми/Я смотрю на людей свысока/Я держу их на расстоянии/Я завидую их успехам. 18.Я часто болею. Мне неинтересно ухаживать и следить за собой. Следить за собой скучно и занимает слишком много времени. Я заболею и умруот __________________________________________________ ______ (заполните сами). Когда я заболеваю, я ничегоне могу с собой поделать — болезнь длится и длится. Я предпочитаю сразу пойти к врачу или к кому-то, кто вылечит меня, потому что мне самому/самой не вылечиться. Новые мысли 1. Я понимаю, что неспособность почувствовать радость и наслаждение от жизни заключается в моих негативных убеждениях и эмоциях, почерпнутых из прошлого. Шаг за шагом я выявляю свои ограничения и отпускаю их. Шаг за шагом я открываю для себя мудрость и радость жизни. 2. Мои страхи и блоки — врата к силе и гармонии жизни. Они учат меня тому, чего я не знаю об этом мире. Я открыт/открыта новым знаниям о жизни. Я иду внутрь каждого из страхов и отпускаю их. 3. Наличие силы не означает отсутствие слабости. Наличие слабости не означает отсутствие силы. Я есть все, и я есть ничто. Я всего лишь одно из звеньев в бесконечной цепи развития вселенной и личностного роста людей и занимаю место, соответствующее моему настоящему развитию. Я убираю всякие оценки моего положения. Своим трудом и жизнью я служу людям и миру. 4. Этот человек хочет что-то сообщить мне, это послание о том, что происходит у него и у меня в душе. Я внимательно вслушиваюсь в то, что мне говорится. Я отпускаю чувство собственной неполноценности. Я готов/готова подумать над этим. 5. Мои понятия о времени — это тоже мысли. Жизнь — это то мгновение, где я нахожусь сейчас. Я ускоряю и замедляю время по своему усмотрению. Я доверяю себе и процессу жизни, потому что ничто не происходит со мной без моего внутреннего согласия. У меня всегда достаточно времени. 6. Жизнь — это уроки, она всегда приносит что-то новое, чтобы научить меня чему-то. Я расслабляюсь и впускаю в свою жизнь это новое, осмысливая его, чтобы развиваться, становиться мудрее и быть более открытым/открытой миру. 7. У меня были силы действовать в других обстоятельствах и справляться с теми задачами, которые ставила передо мной жизнь. Следовательно, у меня есть силы действовать и справляться с ситуациями сейчас и в будущем. Я взрослый, полный сил человек. 8. Я знаю точно, что хочу любви, благополучия, покоя и т.п. в своей жизни. Я точно определяю, что означают для меня эти понятия, и составляю план движения к успеху. Я начинаю действовать в соответствии с планом. 9. Я объективно смотрю на себя и свою жизнь и осознаю наконец, что я сам/сама взрослый человек, способный принимать решения и строить жизнь так, как мне хочется. Во мне есть все, чтобы решать задачи, которые ставит передо мной жизнь. Я отпускаю свои страхи перед миром взрослых людей. Я открыт/открыта мудрости других людей. 10.Жизнь — это постоянное узнавание нового. Я всегда открыт/открыта новым знаниям. Я начинаю делать и в процессе узнаю все необходимое, чтобы завершить дело. Раз от раза мой опыт и мастерство растут. 11.Когда я смотрю на успехи других, я радуюсь им, таким образом, их успехи становятся и моими успехами. 12.Мир бесконечен в своих проявлениях, и меняется каждое мгновение. Правда и ложь, хорошее и плохое, добро и зло могут меняться местами. Мои мысли определяют мою жизнь. Я делаю свои мысли гибкими. Я учусь видеть другие стороны действительности, я впускаю перемены в жизнь. 13.Я отпускаю свой страх и ужас перед существованием в этом мире. Смерть — естественное дополнение жизни. Жизнь — естественное дополнение смерти. Сейчас я выбираю жизнь. Жить безопасно. Я позволяю себе соединиться в единое целое, чтобы вести жизнь полную творчества, любви и радости. Жизнь на этой планете помогла и помогает мне реализовываться. Я склоняю голову перед жизнью и миром, я осознаю свое скромное место среди людей. Я свободен/свободна в своих желаниях и действиях. Я вверяю себя жизни. Я люблю. Я полностью восстанавливаю свои границы.Моиграницы открыты для гармонии, мира, покоя, мудрости и любви. Внутри моего существа, внутри моих границ любовь и эмоции текут легко, свободно и упорядоченно. 14.Брать на себя ответственность и вину за жизнь и смерть другого человека — это самонадеянность, гордыня и возвеличение эго. Сам человек и Высший Закон определяют, когда жить и когда уйти из жизни. Души умерших принадлежат другому миру, пока я жив/жива, я принадлежу этому миру, следовательно, я отпускаю мысли о смерти и направляю их на жизнь. Раз в моей жизни была любовь, я ответствен/ответственна за то, чтобы принести свет этой любви людям и миру. Я также ответствен/ответст-венна за то, чтобы сделать свою жизнь полнокровной и насыщенной в память об этой любви, сохраняя светлую память о близком мне человеке. 15.Секс, физическая близость — это проявление любви и гармонии на физическом плане. Это встреча двух начал и слияние их в единое целое, а это есть Бог. Мое тело — продукт эволюции миллиардов лет. Оно совершенно в своих проявлениях. Я доверяю ему. Я открываю себя и свое тело для нежности, теплоты, любви и наслаждения. Я ощущаю каждую клеточку своего тела. Они поют песнь любви, единства и жизни. 16.Я склоняю голову перед высшими законами, царствующими в этом мире. Если я сделал/сделала что-то неправильно, я раскаиваюсь в этом, в остальном — жизнь разберется. Я вручаю себя своей судьбе, принимая то, что со мной происходит, как естественное следствие своих мыслей и поступков в прошлом, стараясь осознать происходящее и очистить ум от невежества и заблуждений. 17.Я не сильнее и не слабее. Я не лучше и не хуже. Я целое, я часть целого. Я един/едина с людьми и окружающим менямиром. Я радуюсь успехам других людей, потому что их успехи это и мои успехи. 18.Мои мысли определяют мое состояние. Я внимательно исследую свой внутренний мир, убирая негативные мысли и эмоции и заменяя их на позитивные. С этого момента я уделяю больше времени для ухода за собой. Теперь я принимаю ответственность за свое здоровье на себя. Я полон/полна решимости всегда делать это. Я здоров/здорова. Центр печени Этот центр относится к третьей чакре и располагается там же, где и печень, то есть на правой стороне тела над линией пояса. Я решил упомянуть о нем только потому, что кроме эмоций гнева и ярости он отвечает еще и за реакцию типа «сражаться или сбежать». Он также ответствен за артрит, аллергию и рассеянный склероз. Если у вас есть какое-то из этих заболеваний, вам необходимо мысленно смотреть не только на саму болезнь, но и в печень, тогда вы быстрее найдете причину и излечитесь.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:38 | #57 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Напряжения
Самое характерное напряжение, которое существует в области печени и блокирует ее, а заодно и желчный пузырь, являясь причиной накопления в нем песка и камней, захватывает область от правого бока и почти до грудины, располагаясь вдоль внешнего края ребер, и имеет ширину от пяти до десяти сантиметров. Оно направлено под углом к телу, под ребра и воздействует непосредственно на печень. В результате этого напряжения тело имеет тенденцию клониться вбок. Работа с гневом Люди, как правило, плохо относятся к эмоциям гнева и ярости в себе и в других — слишком уж много вреда наносят они нам, когда мы позволяем им выйти наружу. Поэтому контроль за этими эмоциями является одной из наших первоочередных задач. И вот здесь-то мы и попадаемся в ловушку желания быть хорошими. Чтобы держать эти эмоции под контролем, мы напрягаемся. Это напряжение провоцирует дальнейшее накопление гнева, который, если вырывается наружу, наносит гораздо больше вреда, чем это случилось бы, если бы он выходил наружу естественно. Или же он, будучи не в силах выйти наружу, направляется против самого носителя гнева и начинает работу по разрушению печени и организма. Чем больше вы будете сдерживать эти эмоции, тем больший страх будете испытывать перед ними, потому что внутри вы знаете, что гнев достиг таких размеров, что способен посеять хаос в вашей жизни. Никогда не сдерживайте эмоций типа гнева или ярости. Давайте им вытекать. Иначе они начнут работу по разрушению вас и вашей души. Вы можете делать это во время медитаций. Мысленно поставьте перед собой объект своего гнева, будь то человек, мысль или предмет, сконцентрируйтесь на нем, не напрягаясь, и дайте гневу подняться и течь. Пребывайте в этом состоянии столько, сколько вам кажется разумным. Захочется кричать — кричите, захочется тошнить — тошните, главное — давайте ему течь. Не переработайте, иначе вы можете заболеть. Не направляйте гнев в сторону предмета медитации. Помимо вреда, который вы можете нанести человеку, можно получить обратный удар. Дайте гневу просто вытекать в пространство. Вы каждый день умываетесь, чистите зубы, ходите в туалет. Заботьтесь о своем эмоциональном теле так же, как заботитесь о физическом. Со временем вы овладеете энергией под названием «гнев-ярость», и она встанет вам на службу. Вы станете ее хозяином и кое-что поймете о ней. Чтобы овладеть данной чакрой, начните раздумывать, например над следующими вопросами: Что такое гнев/ярость? Что такое драка/бой? Что такое сбегание/отступление? А теперь мы перейдем к ограничениям, которые могут существовать в этой чакре. Ниже я приведу ограничения и новые мысли, которые вы сможете использовать в качестве примера для составления своих собственных. Ограничивающие убеждения 1. Я не умею гневаться. 2. Я боюсь своего гнева. Мой гнев когда-нибудьпогубит меня. Я теряю всякий контроль над собой, когда меня охватывает гнев. Я не замечаю момента, когдавзрываюсь. 3. Драться плохо/хорошо. Сбегать плохо/хорошо. 4. Я люблю подраться. 5. Я ненавижу и презираю себя, когда сбегаю, потому что считаю себя трусом. Новые мысли 1. Если у меня мелькает хоть малейшая мысль, что я делаю то, что мне нравится, если я заставляю себя делать что-то, следовательно, во мне должен присутствовать гнев. Я разрешаю себе увидеть его. Если я обнаружу в себе гнев,то не стану от этого хуже, чем был/была. 2. Я регулярно вспоминаю в медитациях моменты, когда следовали приступы гнева, и даю гневу выходить наружу. Я делаю это до тех пор, пока необходимо. 3. Ни то, ни другое ни плохо и ни хорошо. В каждый момент я выбираю делать то, что выбираю. Это мой выбор, и он всегда правильный. 4. Я дерусь только тогда, когда выясняю, что это дело правое. 5. Трус — это всего лишь мыслеформа, которая живет у меня в уме. Она мне больше не нужна, и я выкидываю ее из своего ума. Теперь я выбираю считать те свои поступки как временное почетное отступление перед превосходящими силами противника. Бояться — естественная реакция человека, пока данный страх существует в нем. Я делал/делала то, что было единственно приемлемым для меня в тот момент. Центр единения — сейка тандэн Это еще один чрезвычайно важный центр в теле человека, о котором мне хотелось бы вам рассказать. Он совпадает с центром тяжести человека и располагается в точке примерно пять сантиметров ниже пупка и вглубь, то есть находится между второй и третьей чакрами. Поскольку конституция людей отличается друг от друга, а особенно большие различия имеются в строении тела у мужчин и женщин, то его месторасположение можно указать только приблизительно, оно варьируется от человека к человеку. Он не так знаменит, как семь чакр, однако его неприметность лишь подчеркивает его важность. То, что действительно значимо, никогда не выставляется напоказ, потому что только знатоки могут оценить ценность данной вещи. Чем же он так замечателен? Это точка, где ум соединяется с телом. На Востоке его также называют седалищем духовных сил человека. В общем, словом «тандэн» называют всю нижнюю часть тазовой области. Здесь скапливается Ки (Ци — кит., Прана — санскр.) человека. Слова Ки и тандэн имеют японское происхождение, и я буду пользоваться этими названиями. Широко известно, что чем больше в человеке Ки, то есть жизненной энергии, тем он здоровее. Я хочу вам дать одно упражнение на накопление Ки в нижней части живота, которое много лет назад помогло мне выйти из крайне сложной ситуации со своим здоровьем. Если бы не оно, я не знаю, чем бы все закончилось. Упражнение на накопление Ки 1. Встаньте расслабленно, ноги на ширине плеч. Поместите левую руку на область тела ниже пупка, а правую руку положите на нее. Начинайте равномерно дышать. На счет «пять» происходит вдох; на следующий счет «пять» вы мысленно посылаете прану или жизненную энергию, которую вдохнули, в низ живота или в тандэн; на следующий счет «пять» вы выдыхаете. И так по кругу в течение десяти минут. Дышать старайтесь так, что если бы к вашим ноздрям поднесли пушинку, то она не шевелилась бы от движения воздуха. Вначале, конечно, это будет трудно. И еще один момент. Дышите либо нижним, либо полным йоговским дыханием. Они описаны в любой книжке по йоге. 2. Теперь вы принимаете сидячую позу, расслабьтесь. Можете сидеть или на стуле, или в позе «лотоса» или «полулотоса». Когда садитесь, отодвиньте ягодицы назад так, чтобы таз немного наклонился вперед. Расслабьте живот и дайте нижней части живота выступить вперед. В таком положении ваши внутренние органы проваливаются вниз и занимают самое низкое положение, то есть помещаются в центр тяжести. Это самая лучшая позиция для того, чтобы почувствовать тандэн. Поместите руки в то же самое положение и дышите так, как описывалось выше, в течение десяти минут. 3. Лягте на спину, расслабьтесь. Поместите левую руку над тандэном на расстоянии одного-двух сантиметров от тела, а правую руку положите на нее. Дышите так, как описывалось выше, в течение десяти минут. На этом упражнение завершается. Если вы будете проделывать это упражнение минимум один раз в день, очень скоро ваши недуги пройдут. Лично мне понадобилось около трех месяцев, чтобы почувствовать, что я полностью восстановился. Но, как всегда, время не должно вас волновать. Неподвижный ум Этот центр очень важен для духовного развития человека, можно даже утверждать, что только с помощью его можно выйти в высшие состояния. Если он вас заинтересует, необходимая литература или учитель сами вас найдут.Им очень плотно занимаются в восточных боевых искусствах, в айкидо, в дзэне и в йоге для достижения самадхи. Я же опишу вам несколько забавных штучек, которые можно выполнять с помощью этого центра, хотя возможности его, конечно же, неисчерпаемы. Если вы станете прямо, расслабитесь и будете думать об этом центре, иначе говоря, дадите своему уму опуститься в него, вас не сможет оторвать от земли даже самый сильный человек в мире. Но только при одном маленьком условии — ваш ум должен все время оставаться в тандэне. Обратите внимание, что, если кто-то к вам подходит, просовывает руки подмышки и пытается поднять вас, ваш ум, вначале спокойный, начинает шевелиться, а потом автоматически тоже смещается вверх. Тогда человека очень легко поднять. Помните опыты, когда человек сидит и думает о макушке, а четверо других людей поднимают его одним пальцем за коленки и за локти? Так работает ум. Очень важно, чтобы вы проследили на собственном опыте, как внутри происходит движение ума. Когда ваш ум не следует за усилиями другого человека и остается на месте, это называется неподвижный ум — очень и очень важное понятие для достижения внутренней гармонии, свободы и силы. Очень интересно наблюдать, как здоровый, сильный молодой человек подходит вразвалочку к тоненькой и хрупкой девушке и пытается поднять ее, когда она находится в тандэне. Сначала он оседает, его буквально бросает вниз, а потом его глаза становятся в буквальном смысле слова квадратными и ничего не понимающими. Если вы находитесь в тандэне, вы сможете спокойно лечь между двух стульев, а на вас еще кто-нибудь усядется, и вы будете чувствовать себя комфортно, еще и анекдоты рассказывать. Если вы стоите и находитесь в тандэне, а кто-нибудь проходит мимо и случайно ударяет вас плечом, он отлетит от вас, как будто налетел на дверной косяк. И последний из «фокусов». Если вы стоите расслабленно, опускаете свой ум в тандэн и вытягиваете перед собой или немного в сторону слегка согнутую в локте руку, ее не сможет согнуть ни один человек в мире. Это называется «несгибаемая рука». Вы расслаблены, ваша рука расслаблена, ваш ум в тандэне, и никто не может согнуть вашу руку, неважно, идет ли речь о подростках или о женщинах. И здесь то же самое условие — ум должен быть неподвижен, он должен оставаться в тандэне, то есть быть пустым от мыслей. Если вы попытаетесь проделать этот опыт, обращайте внимание на то, как ваш ум начинает колебаться, когда к вам подходит человек с решительным намерением согнуть вашу руку. Если вы все-таки остаетесь спокойными, обратите внимание, что, когда он начинает пытаться согнуть вашу руку, у вас в уме мелькает мысль типа: «Как он сильно жмет! » Как только вы подумали об этом, ваша рука моментально сгибается. Появление малейшей мысли разрушает ваше состояние, и вы становитесь опять слабыми и уязвимыми. Я специально привел вам всю эту информацию, чтобы познакомить вас с состоянием неподвижного ума. Когда вы сидите в медитации и ваш ум прыгает то туда, то сюда, отвлекаясь на всевозможные звуки и мысли, никакой пользы от такой медитации не будет. Но если вы поймаете это состояние, вы извлечете из него огромную выгоду. Поэтому я и привел вам эти примеры — чтобы вы получили обратную связь с телом и смогли зафиксировать состояние неподвижного ума на уровне ощущений тела. Если вы напряжены, если у вас внутри много страхов, если вашум прыгает с места на место, а вы, естественно, за ним, то у вас, конечно, никакое из этих упражнений не получится. Обратите на это внимание. Положительное и отрицательное Ки Ки, жизненная сила, как все в этой вселенной, бывает двух видов — положительная и отрицательная. Когда вы закрыты, когда у вас полно негативных мыслей о себе и о мире, вы привлекаете к себе отрицательное Ки, и оно плохо действует на вас и ваше окружение. Обратите внимание на вещи и электронные приборы, которые находятся вокруг вас. Если они быстро разрушаются и приходят в негодность, следовательно, у вас отрицательное Ки. Если у вас положительные мысли и вы открыты миру, вы рождаете положительное Ки. Такое Ки обладает целительной силой. Оно излечивает и вас, и окружающих вас людей. Достаточно побыть с таким человеком рядом, чтобы почувствовать себя лучше. Ссоры в присутствии такого человека затухают сами собой, а неприятности минуют стороной. Если вы находитесь в тандэне, это Ки начинает особенно интенсивно изливаться из вас, ваши силы многократно умножаются.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:38 | #58 |
Senior Member
МегаБолтун
|
И последнее, что я хотел сказать относительно этого центра. В нем очень легко находиться, когда вы сидите или стоите на месте. Вся задача заключается в том, чтобы научиться пользоваться им в повседневной жизни. Для этого надо учиться ходить, разговаривать, смеяться, готовить пищу, делать какую-то работу, все время находясь в тандэне. Упражнение «ходьба» и упражнение на нахождение здесь и сейчас из второй моей книги могли бы этому сильно помочь. И последний совет. Не ожидайте результатов, особенно быстрых. Ваши приверженность и регулярные усилия сделают дело тогда, когда надо.
Концентрация и медитация Раз уж мы в предыдущей главе заговорили о медитации, давайте более подробно коснемся этого вопроса. Многие люди, прочитав мою вторую книгу и попробовав помедитировать несколько раз, приходят ко мне и говорят, что у них ничего не получилось. Это очень хорошее заявление, внимательно рассмотрев которое, можно все понять о человеческом существе и о том, как функционирует его ум. Откуда вы знаете, что должно получиться? Почему вы хотите, чтобы получилось все сразу и побыстрее? Куда вы стремитесь поскорее попасть? До тех пор пока вы куда-то стремитесь, вы никуда, никуда не попадете. Потому что вы стремитесь куда-то, а то, что вам нужно, находится рядом с вами. Все и всегда находится рядом с вами. Так устроена вселенная, это один из ее законов. Поэтому, стремясь куда-то, вы будете блуждать по дальним странам, думая, что в них-то вы точно найдете искомое, но в конце концов вы вернетесь к себе. Если вы это сейчас поймете, это сэкономит вам много лет пустых поисков и пустой траты сил и времени. Воля — или стремление уйти откуда-то и попасть куда-то — заложена в человеке, в самом его естестве. Такая уж у него и у его ума природа — все время блуждать. Но все и всегда находится рядом. Вы сотни раз убеждались в этом из своего опыта, но все равно вам неймется куда-то побежать. Бежит-то ваш ум! А вы за ним. Медитация «Просто Сидение» направлена именно на то, чтобы в конце концов обуздать ум, успокоить его. Да, на это вы тоже потратите много времени. Вам придется научиться правильно сидеть, расслабляться по желанию, следить за дыханием, видеть, слышать, чувствовать все, что происходит вокруг, в том числе и в вашем уме. Но это не будет пустая трата сил и времени. Все это сложится в вашу сокровищницу, и количество начнет переходить в качество. Главное — просто сидеть. Для ума это звучит полной ерундой. Ум всегда настроен на поиск и достижение цели, а тут вы ему ничего не предлагаете. Это, разумеется, его возмущает и заставляет поселять в вас сомнения и нашептывать вам, что вы не правы, взявшись за это дело. Я сам до сих пор не знаю, получается ли у меня медитация. Я вообще не знаю, что такое «получаться». Я знаю только одно: если я провожу достаточно времени в медитации «Просто Сидение» в поисках ответа на свой вопрос, я его нахожу, он сам приходит ко мне. Можно ли назвать это «получается» — не знаю. Потому что, если вы скажете себе: «О! Вот, получается!», вы тут же напряжетесь. А ум сразу начнет поддакивать и подталкивать: «Ну, а теперь, если ты еще помедитируешь, если ты будешь тратить на медитации больше времени, ты овладеешь силами, ты достигнешь самадхи, ты очень быстро достигнешь нирваны, ты станешь самым могущественным и известным человеком в мире и т.п.». Друзья мои, так можно достичь только психушки или больничной койки, но никак не гармонии и счастья. Концентрация Но давайте теперь поговорим еще немного о технике. Очень трудно провести различие между концентрацией и медитацией, но тем не менее некоторые точки мы все-таки обозначим. Концентрацией можно назвать процесс, когда вы выбираете какой-нибудь предмет внутри себя или снаружи или какую-нибудь тему (например, страх, блок, боль, ситуацию, вопрос и т.п.), и направляете на них свое внимание, не позволяя уму блуждать. Если вы обнаруживаете, что отвлеклись, то возвращаете свое внимание к предмету. Результатом такой работы с собой является особая заостренность ума. Вы получаете возможность проникать внутрь, вскрывать любые предметы и темы, получать ответы на любые поставленные перед собой вопросы. Если вы смотрите на предмет концентрации внутри или снаружи себя, он начинает открываться перед вами. Медитация Медитация соответствует русскому слову «созерцание». Также медитацией можно назвать процесс, когда вы отпускаете ум гулять и просто смотрите на это или в него. С одной стороны, вы сохраняете ум неподвижным и пустым, а с другой стороны, позволяете вещам возникать в нем. Когда в вас появляются какие-нибудь мысли, вы просто смотрите на них. Вы просто смотрите, как они появляются и исчезают. Если поднимается какой-нибудь страх или блок, вы смотрите на него, не вмешиваясь и не желая ничего с ним делать — ни удалить, ни вынуть, ни понять, ни выжечь, ни разбомбить. Вы даете ему быть. Одновременно вы видите, слышите и чувствуете все, что происходит вокруг и внутри вас, но не даете этому никаких оценок и никак не реагируете — иначе это означало бы включить работу ума, а именно на то, чтобы успокоить его и направлена вся работа. Результатом такой работы с собой — я не рассматриваю здесь никаких высших аспектов, а только прикладные, приземленные, так сказать, — является развитие особой способности ума обнимать вещи и явления, видеть процессы целиком, не выделяя детали и не дробя вещи и явления на куски. В результате приходит понимание совершенства мира и смирение перед его законами. Приходит понимание, что ничего не надо улучшать, все и так уже совершенно, и все само продвигается к еще большему совершенству. Отсюда приходит понимание, как можно практически ничего не делать, а получать нужные вам результаты. И еще по поводу медитации на страхах или концентрации на какой-то волнующей вас ситуации. Многие люди говорили мне, что боятся делать это, потому что тем самым можно создать или привлечь к себе данную ситуацию. Не бойтесь. Ничего такого не произойдет. Когда вы смотрите на страх, он трансформируется или отступает. Ему ведь только и надо, чтобы на него обратили внимание и выслушали, что он хочет сказать. Когда вы смотрите прямо на ситуацию, мысленно воссоздаете ее и медитируете на ней, она переживается, проигрывается ментально и уже никогда не сможет воплотиться вовне. У мыслеформы просто не хватит энергии на это. Позиция Теперь я бы хотел сказать несколько слов о позиции, в которой надо сидеть. Все то, что говорилось и позиции во второй книге, остается в силе. Вы также можете поэкспериментировать с ней в русле того, что было сказано в предыдущей главе о Ки, если вам это понравится. Меня сейчас больше всего интересует позиция рук при медитации. Чем больше вы будете сидеть в медитациях, держа руки расслабленными на коленях, тем больше будете обращать внимание на то, что ваши руки как будто наполняются чем-то и у них появляется тенденция приподняться в локтях. Если вы отдадитесь этому чувству, они действительно приподнимутся и распрямятся, при этом ладони будут оставаться на коленях. Это Ки начало поступать в ваши руки. Не привязывайтесь к этому. Далее, если вы отдадитесь этому чувству, вам захочется приблизить кисти к себе и сложить руки особым образом рядом с телом. Чтобы вы не тратили зря времени на поиски нужного положения для рук, я привожу два примера того, как они могут быть сложены. На рис. 2 показано промежуточное положение для рук, а на рис. 3 показано классическое положение, как должны быть сложены руки. И это, доложу я вам, не пустяк-с, милостивые государи и государыни. Оба эти положения рук позволяют разблокировать всю верхнюю часть тела, особенно положение рук, показанное на рис. 3. Если вы расслаблено сидите изо дня в день, просто сидите и смотрите перед собой, давая вещам происходить, то ваше тело, начиная с третьей чакры — а в принципе, и со второй, — постепенно начинает разблокировываться. Особенно интенсивно эти процессы идут в четвертой, пятой и шестой чакрах, в задних их аспектах. В руках, начиная от кончиков пальцев до лопаток, также постепенно нарастают бурные процессы пробуждения к жизни, блоки постепенно уходят из них. Это особенно важно знать тем, кто с детства не любил и не умел пользоваться руками, что говорит о мощных блокировках в них. Конечно, все это может сопровождаться сильными болями, но вы уже знаете, как работать с ними. И еще раз я хотел бы напомнить вам о положении тела. Старайтесь держать позвоночник прямым. Если вы работаете с тандэном, тогда в пояснице он будет прогнут немного вперед. Если вы стараетесь расслабиться во время медитации, а это обязательное условие, то у вас появится тенденция проседать в талии. В результате расположенные по бокам мышцы могут, так сказать, поплыть, и на них появится жир. Следите за этим. Вот, пожалуй, и все, что на этот раз я хотел вам сказать про медитацию. Рис. 2 Рис. 3
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:39 | #59 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Деньги
Мы с вами закончили рассматривать «земные» чакры, непосредственно ответственные за жизнь и процветание на земле. Каждому человеку хочется достичь процветания и благополучия в этой жизни, и деньги играют здесь немаловажную роль. В основном люди связывают свое благополучие с наличием или отсутствием денег, поэтому я и решил уделить этому вопросу еще немного места. Чтобы заиметь деньги, существует два пути. Первый путь известен всем — «Иди и заработай», — и мы поговорим о нем позднее. Второй путь гораздо менее известен, и тем не менее во многих случаях он является наиболее приемлемым. Вы сами решите, когда и какой путь для вас более приемлем на данный момент вашей жизни. В чем заключается второй путь? Он заключается в том, чтобы узнать суть того, что дадут вам деньги. А далее все очень просто: вместо того чтобы включаться в погоню за деньгами, вы начинаете овладевать этой сутью. Суть денег — это функция, которую деньги будут выполнять в вашей жизни, цель, для которой вы будете их использовать, или то определенное, что они должны дать вам. Суть предмета, который вы хотите иметь, — это функция, которую он будет выполнять, цель, для которой вы будете его использовать, или то определенное, что он должен дать вам. Запомните оба эти определения и поразмыслите над ними. Мы с вами уже затрагивали тему сути, и сейчас я подробнее разворачиваю ее перед вами. Наш мир — это мир материальных форм. Одно из свойств нашего ума заключается в том, что он очень прочно привязан к формам. Формы берут ум и ведут его за собой под уздцы. А поскольку мы отождествляем себя с умом, то это именно нас формы ведут под уздцы. Увидеть это можно на очень простом примере. Как только женщина мелькнет перед мужчиной своими формами, лучше обнаженными, у мужчины учащается дыхание, текут слюнки и глаза собираются в кучку. Тут на него можно надевать сбрую и вести куда угодно. Как только мужчина помашет перед носиком женщины бриллиантиками, золотыми часиками, красивой одеждой и т.п., у нее тут же загораются глазки, она шепчет коралловыми губками заветное слово «Хочу!», и тут с ней можно делать что угодно. Зная суть и имея дело с сутью, вы выходите из-под власти материальных форм, потому что начинаете видеть, что не одна какая-то форма может дать вам суть того, что вы хотите иметь, а множество разнообразных форм, и среди этого множества вы выбираете ту, которая больше всего отвечает искомой вами сути, а не ту, к которой был привязан ваш ум. Это одно из условий приобретения свободы. Учитесь мыслить категориями сути, учитесь видеть суть. Однажды один китайский правитель решил, что ему нужен скакун, но не простой, а самый лучший в Поднебесной. Он призвал к себе Высящегося во Вселенной и отправил его на поиски скакуна. Через несколько месяцев тот вернулся и доложил, что отыскал. — Какой конь? — спросил Мугун. — Кобыла, каурая. Послали за кобылой, ноэто оказался вороной жеребец. Опечалился Мугун, призвал к себе Радующегося Мастерству и сказал: — Тот, кого ты прислал ко мне, не способен разобраться даже в масти, он не отличает кобылы от жеребца. Какой же это знаток! — Вот чего он достиг! Вот почему он в тысячу, в тьму раз превзошел и меня... глубоко вздохнув, воскликнул Радующийся Мастерству. — То, что видит Высящийся, — мельчайшие семена природы. Он овладел сущностью и не замечает поверхностного, весь во внутреннем и предал забвению внешнее. Видит то, что ему нужно видеть, и не замечает того, что не нужно видеть... Конь, которого он нашел, будет действительно ценным конем. Когда жеребца привели и испытали, это оказался действительно самый лучший скакун во всей Поднебесной. Спросите себя: «Что дадут мне деньги?» Вы можете ответить: «Спокойствие, уверенность в себе и в завтрашнем дне, мир в душе, покой, любовь, повысят самооценку и т.п.» Что дадут мне деньги? __________________________________________________ __ (заполните сами) Если вы честно посмотрите на предмет, то увидите, что на самом деле деньги приносят в жизнь человека лишние тревоги, заботы и волнения, но никак не мир, любовь и покой. С ними всегда надо что-то делать — либо тратить, либо сберегать. Куда и где? На них всегда посягают другие люди — от близких и друзей, почему-то возникающих именно в тот момент, когда у вас появляются деньги, до всякого рода мазуриков. Таким образом, деньги или материальные предметы не способны полностью удовлетворить ваши нужды и дать вам чувство счастья. Если вы написали, что деньги придадут вам чувство уверенности в себе, то, позволив этому качеству войти в вашу жизнь, вы автоматически станете притягательными для денег — это ваш ключ. Это же самое справедливо и для других качеств. Вы, таким образом, переключаете себя с вечной погони за удовлетворением своих потребностей — еще одна ловушка, в которой сидит человек, — на развитие внутреннего потенциала. А чем больше вы развили ваш внутренний потенциал, тем сильнее ваша психическая энергия, следовательно, тем сильнее ваш магнит и тем легче вы получаете то, что вам надо. Внутри вас деньги напрямую связаны с чувством, например, уверенности, или каким-нибудь другим качеством. Вы поставили внутри себя знак равенства между ними. Поэтому, если вы начнете развивать в себе это качество, вы автоматически становитесь притягательными для них. Таким образом, вы можете переживать чувство уверенности в себе, покоя, мира в душе, любви, не имея того количества денег, которое установили для себя. Поскольку мысль-состояние — это магнит, следовательно, чем больше вы будете овладевать тем качеством, которое, по вашему мнению, деньги принесут вам, тем больше денег начнет к вам поступать. При таком развитии вещей вы выходите из-под власти денег и становитесь их хозяином. Вы больше не боитесь их потерять или не иметь. То, ради чего вы стремились к ним, у вас уже есть. Вы можете спросить: «А как развивать это качество?» Очень просто. Вспомните, какое занятие приносит вам переживание этого качества. Например, вы можете испытывать чувство уверенности, когда занимаетесь любимым видом спорта, когда убираетесь или когда читаете книги, учитесь. Это могут быть — и как правило есть — самые элементарные занятия. Делайте их и давайте этому чувству распространяться по телу. Переживайте его сознательно, медитируйте на нем. Какие занятия приносят вам переживаниеэтихчувств? ________________________________________ Что же касается первого способа — «Иди и заработай», — то здесь все не так просто, как кажется с первого взгляда. Кто может похвастать тем, что вкладывает все силы в работу и действительно добросовестно и творчески относится к ней? Кто может похвастать, что он вкладывает душу и сердце в работу? Кто может похвастать, что у него нормальные, теплые отношения с сотрудниками, подчиненными и начальством? Кто может похвастать, что он уважает свое начальство, главу фирмы? Редко кто, а именно за все это вместе взятое платят самые большие деньги. Люди хотят поменьше работать и побольше получать. Это вошло в пословицы и поговорки в нашем языке и считается своего рода героизмом и признаком счастливой судьбы. Когда такое происходит, мы называем это счастливым случаем, а людей — счастливчиками. Люди хотят поменьше вкладывать и побольше получать. Халява, где бы поскорее да побольше урвать, и поменьше, а лучше вообще ничего не делать, а если и делать, то абы как, так что потом другие тратят в сто раз больше времени, чтобы переделать ваш труд как следует, — такая позиция стала у многих (а может быть, и у всех нас) жизненным кредо, своего рода религией. Люди не понимают, что такое отношение разрушает, — человек начинает деградировать психически. Там, где человек не вкладывает сердце в творчество, он разрушает себя и, что печальнее всего, это передает и своему потомству. Ментальная зараза очень легко пристает к детям. Очень часто можно слышать такие слова: «Что же, я буду корячиться за такие гроши?» Наконец наступает такой момент, и он/она находит себе высокооплачиваемую работу, но привычка, мыслеформа, ничего не делать уже укоренилась в нем/ней, и, естественно, наступает закономерный финал: его/ее увольняют. А дальше все идет по накатанной дорожке. Если вы хотите создать для себя благополучное будущее, начинайте вкладывать душу и сердце в свою работу прямо сейчас, даже если эта работа вам почему-то не нравится. Начинайте вырабатывать привычку делать это. Таким своим отношением вы создадите неоценимый задел на будущее. Тогда вы изменитесь внешне и внутренне. Тогда на любой другой работе вас примут с распростертыми объятиями. Если вы замечали, нанимателям в большинстве случаев не важен опыт, а важны человеческие качества, которыми обладает работник. Учитесь уважать тех, кто стоит выше вас, — неважно, идет ли речь о фирме, городских властях или руководителях страны. Если они занимают эту ступеньку, следовательно, в них есть что-то, чего нет в вас, и вы этому можете поучиться, если захотите. Просто так судьба никого не забрасывает наверх — это закон. Если вы работаете в фирме и не уважаете свое руководство, они это чувствуют. О каком повышении зарплаты тогда может идти речь? Вы сами, будь вы на их месте, сделали бы это? Однажды я консультировал главу некоего предприятия, и мы разговаривали с ним о его плохих отношениях с вышестоящим начальником. Выяснилось, что он его просто не уважает и считает, что тот случайно, волею какого-то неведомого случая, занял место, на которое должны были продвинуть его. Вы понимаете, какое у него сложилось мнение о своем начальнике? Соответственно, и тот не пылал к нему любовью и всячески прижимал. Когда мы подробно разобрали его отношение и когда он ясно увидел свою позицию, он все мгновенно понял. На следующий день, когда мы встретились с ним, он рассказал, что сегодня у него по долгу службы состоялась встреча с начальником и что они стали чуть ли не друзьями. Так внешнее отразило внутренние перемены. Другой, тоже очень распространенной ситуацией является когда человек заявляет, что он столько делает на работе и так трудится, а его усилия не замечают и зарплату не повышают. Одна женщина сказала буквально следующее: «Она, моя начальница, моложе меня. Я столько делаю, я такая квалифицированная, а она не повышает мне зарплату. Я молчу, но все жду, когда это произойдет. Мне так нужны деньги, а зарплату мне не повышают и не повышают». Я задаю ей вопрос: «Когда вы были руководителем, вы чувствовали, когда ваш подчиненный ходил и думал про себя о том, когда вы повысите ему зарплату?» Она: «Да». «И как вы поступали?» «Я не повышала». Здесь, как вы понимаете, вступает в силу закон Сила Действия Равна Силе Противодействия. Если вам так нужны деньги, подойдите и попросите повышения зарплаты или ищите себе другую работу. Если же вы не идете на это, тогда работайте, отдавая свое самое лучшее работе, а вознаграждение обязательно придет. Скромность работника всегда была в большой цене. Мы с вами рассмотрели наиболее часто встречающиеся случаи относительно денег и работы. Вы уже достаточно опытны, чтобы самим составить свои ограничения и новые мысли относительно рассмотренного материала. Я очень прошу вас, сделайте это. А сейчас я приведу вам слова некоего Калила Джибрана из его книги «Пророк». Я, к сожалению, не знаю, кто он, но, судя по всему, он очень мудрый человек. Вот эти слова: «Работая, вы выполняете часть своего высокого земного предназначения, и в труде вы обретаете праведную жизнь. Возлюбить жизнь через труд означает проникнуть в самые сокровенные тайны жизни. Что же означает труд с любовью? Это означает, что вы должны плести ткань из нитей, исходящих из вашего сердца, словно она предназначена для самого дорогого для вас существа. Это словно вы строите дом для любимого человека, выращиваете урожай, чтобы накормить его собранными плодами. Это значит вкладывать частицу себя во все, что вы делаете, как будто за вашими плечами стоят и наблюдают за вашей работой все ушедшие поколения. Работа — это воплощение любви. Если вы работаете не с любовью, а с отвращением, то лучше остановиться и сесть у врат храма и принять милостыню от работающих вместе с вами, ибо если вы выпекаете хлеб с равнодушием в душе, он не сможет утолить голод и наполовину. Если вы с неохотой делаете вино, ваша неохота отравит его. Даже если вы поете ангельским голосом, но делаете это без любви в сердце, от вашего пения у людей лишь заложит уши». Автор В.В. Жикаренцев
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
24.10.2013, 22:40 | #60 |
Senior Member
МегаБолтун
|
Четвертая чакра — анахата (anahata) чакра
Анахата принадлежит к стихии «Воздух», соответствует сердечному нервному сплетению и управляет сердцем. Йоги утверждают, что тот, кто овладел ею, приобретает способность летать, входить в тело другого человека, обретает всеведение и космическую любовь. Передний аспект этой чакры — 4А — отвечает за сердечные чувства любви к другим людям, любовь ко всему живому и открытость к жизни. Если вы ощущаете стену между собой и людьми, — неважно, о ком идет речь, — значит, в чакре существуют блокировки. Если вы ощущаете наличие стены между собой и жизнью, не понимаете свое место в природе, не ощущаете взаимосвязь со всем живущим на этой земле, следовательно, у вас есть блоки в этой чакре. Как правило, эта чакра блокирована практически у всех людей, и, чтобы не попасть в ловушку при работе с собой, предположите для начала, что она у вас тоже блокирована. Люди коверкают и разрушают природу именно потому, что эта чакра у них закрыта. Эта чакра — центральная. Она соединяет небо и землю — верх и низ, левое и правое, внешнее и внутреннее. Поэтому открытость этой чакры и отсутствие всяких блокировок в ней — это совершенно особое переживание. Задний аспект — 4Б — отвечает за волю эго или волю, направленную вовне. Передний и задний аспекты всех чакр, как вы понимаете, работают синхронно друг с другом. Так и в этом случае. Если передний центр заблокирован, то задний центр, будучи открытым, автоматически смещает человека в сторону, так сказать, сверх-эго. То есть такой человек будет казаться окружающим большим эгоистом, которому просто наплевать на других людей. Если же передний центр открыт и нормально работает, а задний закрыт, то таких людей мы всячески приветствуем и носим на руках, называя их добрыми, отзывчивыми, обладающими прекрасным сердцем. Мы с удовольствием используемих в своих целях, причем самым бессовестным образом. Таковы уж люди по своей природе. И это надо учиться видеть и принимать в себе. Что такое быть открытым миру, любить мир и людей, и одновременно помнить о своих интересах и соблюдать их? Контроль В чакре 4Б также располагается контроль. Моя жена, как-то спускаясь к речке, чтобы искупаться, упала на спину, как раз на область чуть ниже лопаток, и ударилась о небольшой бугорок. Удар был такой сильный, что у нее прервалось дыхание. Через несколько минут вся ее спина буквально задеревенела, и она могла двигаться только еле-еле. Конечно же, она тут же вспомнила о бане и попросила сделать ее, чтобы разогнать боль. Я предложил ей сначала поработать с собой, а на следующий день сделать баню. Она пошла в свою боль и начала работать с ней по алгоритму, описанному выше. Когда на следующий день я спросил ее насчет бани, она сказала, что с ней можно повременить. Боль открыла ей желание контролировать окружающих. Когда моя жена это увидела, боль спустилась в область поясницы. Она продолжила работать с ней, и, когда она увидела другой свой блок-убеждение: «Мне не верят, поэтому я должна все время доказывать, чтобы мне поверили», — боль полностью исчезла. Более подробно мы поговорим о внутреннем контролере ниже, а сейчас я просто приведу ряд убеждений, которыми он руководствуется в жизни, чтобы вы могли увидеть их в себе: «Я тут буду главным», «Если я не буду делать по-своему, я не выживу», «Я буду командовать, а вы подчиняйтесь», «Будет по-моему», «Я — выше» и т.п. Контролер — это и есть часть стены, которую вы можете чувствовать, общаясь с людьми. Сердце будет закрыто, и контроль будет существовать до тех пор, пока в вас живет убеждение: «Этот мир враждебен ко мне». Может ли океан напасть на волну? Может ли волна напасть на океан? Еще один признак блокировки этой чакры — когда вы рассматриваете людей как препятствия на своем пути. И тут самое время поговорить о препятствиях. Препятствия Если у вас есть хоть малейшая мысль, что перед вами возникло препятствие, следовательно, в данный момент поднялся на поверхность соответствующий блок. Похлопайте мысленно — или наяву — в ладоши, поздравьте себя. Это тот самый момент, когда вы встречаетесь с собой, со своим умом, в котором содержится соответствующий страх. Научитесь любить препятствия. Эти препятствия присутствуют в вашей жизни не снаружи, а внутри вас. Когда вы упираетесь в препятствие, вы упираетесь в стену внутри. Препятствие у вас внутри. Снаружи вообще нет никаких стен, снаружи лишь открытое пространство, готовое в любой момент принять вас, как только вы этого захотите. Так построен мир. Когда перед вами возникает препятствие, следовательно, настал момент вашей силы. Идите на это препятствие. Идите на него в том темпе, в котором считаете нужным. Вы сами себе хозяин. Каждое препятствие напрягает нас и заставляет чуть-чуть больше вложить энергии. Так мы растем. О чем люди больше всего говорят? Когда люди испытывают больше всего чувств? Когда пережили нечто значительное, нечто, что поставило перед ними очень трудную задачу и заставило их в какой-то мере преодолеть себя. Это сладостное чувство роста. Поэтому будьте открыты, а все остальное будет происходить так, как должно. Не судите. Признак открытой и нормально работающей задней чакры 4Б — это ваша положительная позиция по отношению к любым вещам, которые происходят с вами в этой жизни. Также признак открытой и нормально работающей чакры — это когда вы рассматриваете людей как поддержку, а не как препятствие. Чтобы нормализовать работу этой чакрой подумайте над следующими вопросами: Что такое любовь к людям, животным,ко всемуживому? Что такое открытость к жизни? Что такое открытость к миру? Что такое воля действовать? Что нужно, чтобы ваши желания и желания людей совпадали? Когда ваши желания не противоречат нуждам мира, природы?
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! ЗАВТРА может быть ПОЗДНО! |
Закладки |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"Баба Яга" и прочая "нечисть" | Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы | 6. Мифология | 75 | 20.06.2024 21:37 |
"Тонкие" рациональные Технологии | Чу-До | 3 Обсуждаем, чтоб разобраться в СЕБЕ и СВОЁМ понимании | 18 | 15.03.2009 11:36 |