темперамент

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.aquarun.ru/community/karp..._harakter.html
О ТИПАХ ХАРАКТЕРА
© Карпов Владимир Витальевич, Одесса, 2001.

Общеизвестна классификация людей по типам темперамента. Она основывается на определении интенсивности процессов возбуждения и торможения, происходящих в коре головного мозга конкретного индивидуума и включает 4 типа темперамента: сангвинический, холерический, флегматический и меланхолический.

Параметры процессов ....................Возбуждение
.............................................Сильн ое ..................Слабое
Торможение........Сильное ....Сангвиник ..............Флегматик
...........................Слабое...... Холерик............... Меланхолик
.

Классифицируя личность по типу характера, многие используют именно эту классификацию по типу темперамента, что, однако, представляется в корне неверным. Действительно: темперамент зависит от неких биологических особенностей индивидуума; характер же формируется в результате социального взаимодействия личности и общества. То есть, если темперамент является более-менее постоянным и не зависящим от желания личности, то характер допускает возможность изменения как у других людей (воспитание), так и у самого себя (самовоспитание).
Итак, по каким же признакам можно классифицировать характер человека? Мне представляются очевидными 2 признака: сила внутренних убеждений личности и активность взаимодействия с внешним миром.
Таким образом, можно обозначить 4 типа характера:

I тип сильный, активный
II тип сильный, пассивный
III тип слабый, активный
IV тип слабый, пассивный


Хотелось бы сразу предостеречь от мнения, что "сила" и "активность" – это хорошо, а "слабость" и "пассивность" - плохо. Вообще, говоря о "хорошем" или "плохом" характере, мы можем говорить лишь об эффективности данного типа характера в конкретном социальном взаимодействии.
Можно охарактеризовать сильный тип как упорный, упрямый, верный, консервативный, уверенный, самоуверенный, непреклонный, "стоик"; а активный тип – как общительный, диктующий, навязывающий(ся), лидирующий, "заводила", "выскочка".
Очевидно, что данные качества не являются однозначно хорошими или плохими сами по себе, а наше отношение к ним зависит от контекста, в котором они проявляются.
Каким же образом можно описать людей, обладающих определенным ярко выраженным типом характера?
I тип – диктатор, тиран (возможно, домашний), лидер или активист какой-либо партии или общественного движения, убежденный в своей правоте и навязывающий свое мнение другим.
II тип – это тип, также уверенный в своих идеалах, но скорее не навязывающий, а хранящий их, или навязывающий неявно; тип монаха-отшельника или "серого кардинала".
III тип – тип лидера, для которого принципиально неважно, куда вести, лишь бы всегда быть "на коне". В политике это руководитель, "прозревающий" при каждой смене власти и остающийся в своем кресле, а в дружеской компании – просто "душа общества"; типичный характер артиста.
IV тип – тип исполнителя, убеждения которого соответствуют "общепринятым", либо зависят от мнения авторитетов; наиболее гибкий и неконфликтный тип.
Можно представить следующую схему взаимодействия (подавления) людей с разными типами характера:

1 во 2 затем в 4
1 в 3 затем в 4
1 сразу в 4

Следует заметить, что наихудшие возможности взаимодействия у типа II с типом III, так как в этой паре нет явного ведущего и явного ведомого: они оба пытаются вести по разным признакам.
Еще раз подчеркну, что тип характера не является чем-то окончательно застывшим, а подвержен более или менее значительным изменениям под влиянием окружающего мира и при желании самого индивидуума.
В связи с этим нельзя не обратить внимание на мнение некоторых людей о том, что именно характер мешает им достичь определенного успеха в жизни, и выраженное стремление таких людей изменить свой характер. Здесь важно учитывать, что именно данный человек понимает под жизненным успехом. Не касаясь конкретных методик, практик и тренингов по изменению личности, можно лишь заметить, что перемена характера может (хотя и необязательно), улучшив результативность в какой-то определенной сфере деятельности (напр. карьере), в то же время ухудшить результаты в другой сфере (напр. семье).
Стоит ли стремиться иметь жесткий "сильный" тип характера, если в случае социальных потрясений и крушения идеалов такая личность может потерпеть полный крах, в то же время гибкий "слабый" тип может приспособиться к существованию в любых условиях.
В сфере профессиональной карьеры наибольшие шансы стать руководителем имеет I тип, как обладающий способностью к стратегическому командованию. Но не существует предприятий, состоящих из одних руководителей. Требуются и исполнители, и притом в гораздо большем количестве, чем командиры; и в этом смысле у IV типа гораздо больше шансов иметь удовлетворяющую его работу. К сожалению, многие руководители фирм, подбирая персонал, отдают предпочтение "энергичным и целеустремленным", что не всегда оправдано с точки зрения наибольшей эффективности работы предприятия.
В качестве разного рода продавцов и агентов большие шансы на успех имеет III тип, который так же успешно может исполнять функции руководителя нижнего звена, как способный к тактическому командованию.
Тип II может достичь успеха на должностях, требующих способности к стратегическому планированию и ограниченному руководству (заместители руководителей высшего и среднего звена и руководители среднего звена).
Что касается семейных отношений, то здесь наилучшие шансы у пар, в которых супруги однозначно определяются как ведущий и ведомый (см. схему взаимодействия). Идеальным в этом отношении представляется взаимодействие типов I и IV. В паре I–III типу I периодически придется подавлять поползновения типа III на власть; а в паре I–II тип II признает тип I ведущим только при наличии у них общих целей, интересов, идеалов.
Нельзя не отметить, что "классическим" идеалом мужа считают тип I, а идеалом жены – тип IV. В этой связи определенные проблемы могут возникать, если у женщины более лидерский характер, чем у мужчины; особенно у женщины с I типом характера. Такая женщина хорошо совместима с более слабыми и пассивными по характеру мужчинами, но может быть не удовлетворена такими отношениями только по причине своего представления идеального мужчины как имеющего I тип характера. Вместе с тем создание устойчивой семьи парой, в которой оба партнера имеют I тип характера, представляется крайне сомнительным. В этом случае необходимо работать как над преобразованием характера данной женщины, так и, прежде всего, над моделированием у нее нового идеала мужчины.
В завершении хочу отметить, что далеко не всегда можно однозначно определить тип характера, что связано отчасти с наложением характера на определенный тип темперамента, свойственный данному человеку и, в большей степени, в связи с возможным постепенным изменением характера от одного типа к другому.

Различают 4 типа темперамента: сангвинический, меланхолический, холерический, флегматический.

САНГВИНИЧЕСКИЙ темперамент. Сангвиник определяется И. П. Павловым как «горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него есть интересное дело, то есть постоянное возбуждения. Когда же такого дела нет, он становится скучным, вялым». Я.Стреляу дает следующую характеристику: "Человек с повышенной реактивностью, но при этом активность и реактивность у него уравновешены. Он возбужденно откликается на все, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями. По незначительному поводу он хохочет, а несущественный факт может его рассердить. Он активно принимается за новое дело и может долго работать не утомляясь. Он быстро сосредотачивается, дисциплинирован. Ему присущи быстрые движения, гибкость ума, находчивость. Быстрый темп речи, быстрое включение в новую работу. Высокая пластичность проявляется в изменчивости чувств, настроений, интересов и стремлений, легко сходится с новыми людьми, быстро привыкает к новым требованиям и обстановке. Экстраверт. Чувства легко возникают, легко сменяются.

ХОЛЕРИЧЕСКИЙ темперамент характеризуется И. П. Павловым как: «боевой тип, задорный, легко и скоро раздражающийся…Увлёкшись каким-нибудь делом, чересчур налегает на свои средства и силы и, в конце концов, рвется, истощается больше, чем следует, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу». Я.Стреляу характеризует как: «отличается малой чувствительностью, высокой реактивностью и активностью. Но реактивность явно преобладает над активностью, поэтому он необуздан, несдержан, нетерпелив, характерна резкая смена настроения. Вспыльчив, быстрый темп и резкость в движениях. Он менее пластичен и более инертен, чем сангвиник. Отсюда — большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость, возможны затруднения в переключении внимания».

ФЛЕГМАТИЧЕСКИЙ темперамент по характеристике И. П. Павлова, флегматик — спокойный, уравновешенный, всегда ровный; настойчивый и упорный труженик жизни. Но ему нужно время для раскачки, для сосредоточения внимания, для переключения его на другой объект и т. п. По Я.Стреляу: "обладает высокой активностью, значительно преобладающей над малой реактивностью, малой чувствительностью и эмоциональностью. Его трудно рассмешить и опечалить. При больших неприятностях остается спокойным. Обычно у него бедная мимика, движения невыразительны и замедлены, так же, как речь. Он ненаходчив, с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интроверт.

МЕЛАНХОЛИЧЕСКИЙ темперамент отмечает П. И. Павловым как «явно тормозной тип нервной системы…очевидно, каждое явление жизни является тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное». Меланхолик характеризуется Я.Стреляу: "человек с высокой чувствительностью и малой реактивностью. Повышенная чувствительность при большой инертности приводит к тому, что незначительный повод может вызвать у него слезы, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Мимика и движения его невыразительны, голос тихий, движения бедны. Обычно он неуверен в себе, робок, малейшая трудность заставляет его опускать руки. Он неэнергичен, ненастойчив, легко утомляется и мало работоспособен. Ему присущее легко отвлекаемое и неустойчивое внимание, и замедленный темп всех психических процессов. Большинство меланхоликов — интроверты. Он застенчив, нерешителен, робок. Однако в спокойной привычной для него обстановке, меланхолик может успешно справляться с жизненными задачами.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Темперамент

Тест Айзенка:

http://vika.fizteh.ru/flash/temperament.swf

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как выбрать профессию по темпераменту?

Выбор профессии — ответственный шаг, который предстоит сделать каждому выпускнику. Правильный выбор профессии зависит не только от интеллектуальных задатков и интересов, но и от психологических характеристик. Как выбрать профессию по темпераменту, чтобы не скучать или не переутомляться на своем рабочем месте? Попробуем разобраться.

Для начала нужно выяснить, какой тип темперамента преобладает у вас. Психологи выделяют четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.

Холерик
Холерики легко добьются успеха в профессии, где нужно быть напористым и настойчивым, где можно работать на себя. Люди с таким типом темперамента раскрепощенные и могут похвастаться устойчивостью к стрессам, умением быстро восстанавливать свои силы. Холерик не сможет выполнять монотонную работу, ему просто противопоказано постоянство. Если вы считаете, что в вашем характере преобладает холерический тип темперамента, то избегайте таких профессий, как бухгалтерский учет, офисная работа, библиотекарское дело или программирование.

Работа, подходящая по типу темперамента холерикам, может быть разнообразной, эмоциональной. Подойдут динамичные профессии: водитель, летчик, тренер, диспетчер, следователь. Холерикам рекомендуется попробовать себя в сфере развлечений, например, в качестве режиссера, ведущего, телеоператора, журналиста. Острые и новые эмоции не пугают холериков, поэтому они отлично справятся с такими профессиями, как хирург, геолог, пожарный.

Флегматик
Если ваш темперамент далек от вышеперечисленных характеристик, вы медлительный, но упорный и очень терпеливый человек, то вы — флегматик. Для типа людей с преобладанием флегматичного темперамента свойственна медлительность в работе и принятии решений, но они всегда добиваются хороших результатов за счет трудолюбия. Обязанности лидера флегматик брать на себя не стремится, отчего часто его называют безынициативным. Людям с таким типом темперамента нужно постоянство.

Флегматики очень хорошо контролируют свои эмоции и не склонны к панике. Они могут невозмутимо работать в стрессовых ситуациях. Из флегматика получится отличный экономист, бухгалтер или научный деятель — физик, химик, астроном, математик. Флегматики отличаются математическим складом ума, поэтому из человека с флегматичным типом характера получится отличный механик, программист, инженер, архитектор, электрик.

Сангвиник
Вы легко можете выполнять несколько дел одновременно, можете похвастаться организаторскими способностями и умением концентрироваться на сложных делах? Тогда вы — сангвиник. Сангвиники — руководители от природы. Из них получаются самые справедливые и душевные начальники, любимцы коллектива. Люди с таким темпераментом могут уговорить кого угодно и легко располагают к себе.

Сангвиники хороши в любой сфере деятельности, но монотонная конвейерная работа будет им в тягость. Сангвиники прекрасно проявят себя в профессиях, где нужно работать с людьми, из них выйдут отличные психологи, учителя, а также врачи, социальные работники, менеджеры и организаторы.

Меланхолик
Если все вышеперечисленные характеристики в той или иной мере о вас, вы человек настроения, непостоянный, но легко адаптируетесь, то вы — меланхолик. Меланхоличная натура очень тонкая. Такие люди наблюдательны и проницательны.

Меланхоликам не следует выбирать работу, где требуется постоянное общение с людьми, а также профессии, несущие в себе постоянные стрессовые ситуации, — хирург, летчик, пожарный, диспетчер, спасатель, психолог. Меланхолики часто находят себя в творческих, гуманитарных или сельскохозяйственных направлениях профессий. По типу темперамента им рекомендуются стать педагогами (особенно работающими с детьми младших возрастов), художниками, композиторами, ветеринарными врачами, зоотехниками, деятелями искусств.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Какой у вас темперамент? Моментальный тест ))).


Элементарный тест по определению темперамента - не займет и минуты! )))
Ваши ладони чаще:
-теплые и влажные: ХОЛЕРИК
-теплые и сухие: САНГВИНИК
-холодные и сухие: ФЛЕГМАТИК
-холодные и влажные: МЕЛАНХОЛИК

И самое главное, помните:
-"чистых" типов не бывает!
-"плохих" типов не бывает!
-не стоит относиться ко всему слишком серьезно! )))))

ИСТОЧНИК

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Гороскоп темперамента




ОВЕН (21.03. – 20.04.) Овен – первый из знаков Зодиака, принадлежит к стихии Огня. У него и лозунг такой: "Я первый". Вечное дитя, нежное и сентиментальное, Овен, тем не менее, сенсационно сексуален. Он ненасытен, и если его энергия не находит выхода в сексе, последствия могут быть весьма нежелательными. Но дитя Огня умеет любить по-настоящему. К тому же оно очень уязвимо и ранимо. Когда Овен влюбляется, то возносит предмет своей любви непомерно высоко и страшно огорчается, если он падает с этого пьедестала. Потому что Овен не выносит и мысли о том, что может ошибаться.

ТЕЛЕЦ (21.04. – 21.05.) Существо земное и потому здравое. Он постоянен и потому надежен. Одна мысль о каком-то изменении в жизни проводит Тельца в содрогание. В семье этот простой и не закомплексованный работяга – лучшая гарантия надежности. Тем не менее, в десятке самых страстных знаков Телец делит второе место с Овном. Чего Телец не выносит, так это партнеров, которые любят разнообразие. Сам же декорирует все чувственное и сексуальное розовыми лепестками романтики, никогда не уходит первым и крайне болезненно переживает измену.

БЛИЗНЕЦЫ (22.05. – 21.06.) Близнецы принадлежат к интеллектуальной стихии Воздуха и постоянно нуждается в общении. При этом настроение у них может меняться буквально ежеминутно. Все они постоянно ищут яркую индивидуальность и обожают флирт. В сексуальном общении с Близнецами нужно делать только то, чего они от Вас не ждут, – не ошибетесь. Но их больше интересует ум, нежели тело, так что не забывайте перед свиданием с ними прочесть хотя бы свежую газету. Иначе сами не заметите, как потеряете партнера.

РАК (22.06. – 22.07.) Это – первый из трех водяных знаков, потому он излучает потоки эмоций из всех своих пор. Очень чувствителен и обладает потрясающей интуицией. Небольшая доза его эликсира эмоциональности и обаяния – и Вы почувствуете себя так, будто вновь родились. У Рака потрясающее чувство юмора, но одновременно сильное желание "окопаться" в своем гнездышке и заполнить его множеством маленьких рачков. Нет таких секретов в любви, которые были бы неведомы этому знаку. В сексе у него эротика и эмоции неотделимы, причем он может цепляться за партнера даже после того, как любовь уже прошла и остались лишь приятные воспоминания.

ЛЕВ (23.07. – 23.08.) Лев – это второй знак Огня, поэтому он очень теплый и эмоциональный, но одновременно очень царственный. У великолепного Льва баснословная потребность в зрителях, он обожает все, что имеет отношение к театру. Обожает своих котят, ни за что с ними не расстанется. Льва не надо обучать искусству любви, он уже сдал все мыслимые экзамены. Лев рассказывает о своей любви в таких выражениях, что Вы должны помнить, если имеете дело со Львом, – то, что он нуждается в настоящей любви, иначе просто не видит смысла в жизни.

ДЕВА (24.08. – 23.09.) Очень интеллектуальный знак Земли, все ее приключения обычно начинаются с потрясающей идеи. Помешана на своем здоровье и сходит с ума из-за любой мелочи. Не выносит грязь и беспорядок, прекрасно организована и невозмутима. Первое, что Дева хочет знать о своем партнере: достаточно ли он умен? Если этому требованию соответствовать, то секс с Девой будет потрясающим и ни на что не похожим. Если нет – секса не будет вообще.

ВЕСЫ (24.09. – 23.10.) Эти дети Воздуха понимают красоту только тогда, когда она уравновешена. Божественная гармония в любое время дня и ночи – вот их девиз. Они не выносят ссор и скандалов, зато легко влюбляются и крайне идеалистичны в любви. Правда, и разочаровываются со скоростью света. Любят расписывать, какие они темпераментные и ненасытные, но в постели частенько оказываются ленивыми, особенно если партнер не совсем соответствует их представлению о гармонии.

СКОРПИОН (24.10. – 22.11.) Живая иллюстрация к пословице "В тихом омуте черти водятся". Личность завлекательная и таинственная, Скорпион всегда втайне стремится быть хозяином положения, владеть всеми и руководить из-за кулис. Он принадлежит к стихии Воды и, если его всерьез заинтересовать, то будет восхитительным, динамичным, темпераментным и преданным партнером. Элегантный и холодно-сдержанный с виду, он тщательно скрывает свою сильную и нежную душу. "Все или ничего" – вот его девиз. В постель Скорпион не торопится, но уж если он там с Вами оказался – берегитесь!

СТРЕЛЕЦ (23.11. – 21.12.) Этому Огненному знаку везет на всякие неприятности. Невероятно склонен к фантазии, но упрямо будет утверждать, что все так и было на самом деле. Обожает свободу, так что нечего и пытаться привязать его к одному месту. Да и верность в его списке добродетелей отнюдь не находится на первом месте. При этом Стрелец невероятно чувственен, он не может каждую ночь играть в одни и те же игры. Ему и в любви нужны приключения. Единственный способ его удержать – устраивать время от времени настоящую оргию вдвоем. Если Вам это не по силам, то со Стрельцом лучше и не связываться.

КОЗЕРОГ (22.12 – 20.01.) Самая обаятельная черта этого земного знака – умение посмеяться над самим собой, но зато они обладают невероятным чувством вины и вечно терзаются тем, что не достигли поставленной цели. Эти люди не могут жить без сладкого дурмана славы. Зато у многих из них пик сексуальности приходится на пенсионный возраст. Козерогу время от времени требуется тишина и покой. Серьезный и тихий с виду, он любит земные удовольствия и бывает в этой сфере просто невероятно изощренным. Потому что его честолюбие не позволяет ему завести "несерьезный" роман или оставить партнера неудовлетворенным.

ВОДОЛЕЙ (21.01. – 19.02.) Этот знак всегда готов удивить Вас или шокировать, так что будьте настороже. Последний из трех знаков Воздуха, он всегда стремится к свободе. В любви же ищет благородства и высокого уровня отношений – ничто другое его не устраивает. Жить вместе, не узаконивая отношений, – заветная мечта любого Водолея. Сплошь и рядом занимается сексом только для того, чтобы попробовать, что это за штука. Но может дать сто очков вперед любому Казанове или Эммануэль. Водолей не признает никаких правил в любви, в лучшем случае создает их сам.

РЫБЫ (20.02. – 20.03.) Рыба иногда остается тайной даже сама для себя. Она может быть чудесно мистической, тонкой, духовной и при этом чрезвычайно артистичной. Последний из знаков Воды, она фантастически чувствительна, и с ней нужно обращаться крайне осторожно... Очень часто становится жертвой собственного воображения. Для Рыбы любовь – всегда драма, даже если внешне все выглядит совершенно безмятежно. Необычайно эротична, но вполне способна довольствоваться книгами, мелодрамами и прекрасными сновидениями. К тому же может быть совершенно счастлива со своим партнером и, тем не менее, искать связь на стороне. И, главное, никому еще не удавалось обмануть Рыбу и остаться безнаказанным.
http://www.astrocentr.ru/index.php?przd=zbhor&id=21

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Ароматы и темперамент человека

Известно, что черты личности человека во многом зависят от его психической характеристики, которая врожденна и не может быть воспитана,– от темперамента. Ароматы и темперамент человека. Как ни странно, аромамагия учитывает даже эту сторону личности. Так, при выборе аромата не будет лишним обратить внимание на тип своего темперамента, который определяет ваши поведенческие тенденции. Как мы знаем, древнегреческий философ и врач Гиппократ делил людей на четыре группы, в зависимости от типа темперамента. Ароматы и темперамент человека.
Холерики(от греч.–«желчь, яд»). Людям холерического темперамента свойственны быстрота реакции и речи, импульсивность, резкость, иногда повышенная агрессивность, они активно пользуются жестами и мимикой, которые при этом чрезвычайно выразительны. Для холериков предпочтительны ароматы: герань, рододендрон, мята, ваниль, туласи, лотос, «Королева ночи», «Нероли».
Сангвиники(от лат.–«кровь»)– живые, подвижные, жизнерадостные люди, быстровозбудимые, скорые на решения, однако эти решения отличаются обдуманностью и взвешенностью, в отличие от холериков, которые сначала делают, затем думают. Для сангвиников подойдут лаванда, сандал, бергамот, лотос, туласи, рододендрон, магнолия, «Ладан», «Нероли».
Флегматики(от греч.–«лимфа»). Это медлительные, спокойные люди, часто кажущиеся окружающим равнодушными и заторможенными; флегматики неохотно выражают свои чувства, часто они и не умеют этого делать. Для них рекомендованы запахи: пачули, туласи, амбер, кокос, корица, гвоздика, лимон, «Муск», «Афродезия».
Меланхолики(от греч.–«черная желчь») впечатлительны, склонны к депрессиям, грусти, подавленности. Они более подвижны в своих эмоциональных состояниях, чем сангвиники и флегматики, и более устойчивы в них, нежели холерики. Для них просто необходимы запахи: роза, можжевельник, апельсин, бергамот, фиалка, гиацинт, «Камфора», «Опиум», «Мирра».

• 
  
  

Источник: www.astromeridian.ru

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как темперамент влияет на подбор диеты?

От холерика до меланхолика.






При подборе диеты обычно учитываются возраст, вес, пол человека. Однако психологи считают, что этого недостаточно – нужно принять во внимание еще и темперамент.




Наш эксперт – психолог, специалист по пищевому поведению Евгения Крыкова.


Специалисты давно заметили: диета дает хорошие результаты и не вызывает сильного дискомфорта, только если она соответствует привычному образу жизни человека. А он, в свою очередь, сильно обусловлен темпераментом. Если вы плохо привыкаете к переменам обстановки, вам будет тяжело поменять и меню. Если склонны к перепадам настроения – можете внезапно разочароваться в диете, которая еще вчера казалась вам идеальной. Вот почему сангвиникам нужно худеть не так, как холерикам, а меланхоликам – иначе, чем флегматикам. Как именно? Давайте разбираться!

Холерики

Откуда лишний вес?
Холерики – эмоциональные, нетерпеливые люди, у которых часто бывают перепады настроения. Они очень деятельные, постоянно находятся в движении, легко берутся за новые дела (правда, так же легко могут бросить их на полпути). Благодаря такой активности они не очень склонны к набору лишнего веса. Но у медали есть и другая сторона: если у холерика вдруг появится свободное время, он с большой вероятностью займет его поеданием всевозможных вкусностей – лишь бы не скучать. Могут сказываться на весе и эмоциональные перепады, если холерик вдруг пристрастится к «заеданию» стресса.


Как похудеть?
Советы во многом похожи на рекомендации для меланхоликов. Холерику нужно упорядочить меню и режим питания. А чтобы его и без того непростой характер не стал невыносимым, не следует садиться на жесткие или низкоуглеводные диеты. В дополнение к этому стоит избегать пищи, возбуждающей нервную систему, – кофе, острых блюд, шоколада.

Флегматики

Откуда лишний вес?
Невозмутимое спокойствие и рассудительность – вот отличительные черты флегматиков. Такие люди не любят спешить и менять свои привычки. Они далеко не всегда склонны к перееданию, но зачастую мало двигаются, предпочитая пассивный отдых. Такой образ жизни может приводить к набору лишних килограммов.
Как похудеть?
У флегматиков есть интересная черта характера – они любят порядок и охотно следуют различным предписаниям. Так что, какой бы замысловатой ни была диета, флегматик сможет ее соблюдать, не допуская срывов и погрешностей. Но именно поэтому выбирать диетическую систему таким людям нужно с особой тщательностью, иначе у них есть риск навредить своему здоровью.


При таком темпераменте не рекомендуются диеты, которые предусматривают резкие ограничения объема пищи. Кишечник у флегматиков часто тоже «медлительный», они склонны к запорам. Если количество еды сильно сокращается, проблемы со стулом могут усугубиться. А вот диеты с большим количеством овощей и фруктов будут полезны, особенно если при этом снизить потребление жирных блюд.

Сангвиники

Откуда лишний вес?
Основные черты сангвиников – жизнелюбие, общительность и уравновешенность. В отличие от флегматиков они легко меняют привычки и без проблем подстраиваются под новые обстоятельства.
Лишний вес у сангвиников появляется в основном из-за их гурманства: они любят вкусно поесть, с удовольствием пробуют новые лакомства, но, к сожалению, не всегда знают меру.
Как похудеть?
Сангвиникам не стоит лишать себя радости, которую они получают от пищи. Им можно есть все, что они любят, просто нужно в два раза сократить объем порций. Чтобы было проще, за 20–30 минут до еды можно выпить стакан воды. Отличная идея – начинать обед с низкокалорийного супа: он хорошо заполняет желудок и дает сытость. А чтобы к обеду или ужину аппетит не разыгрывался в полную силу, не нужно забывать про перекусы. В качестве них можно использовать кисломолочные продукты, фрукты, в том числе и сладкие, хлебцы. Главное, чтобы, несмотря на небольшие объемы пищи, рацион был максимально разнообразным. Это поможет гурманам не заскучать.



Меланхолики

Откуда лишний вес?
Меланхолики ранимы и тревожны, тяжело переживают даже незначительные неудачи. Они очень склонны к тому, чтобы «заедать» стресс. Пища, особенно сладкая и обладающая ярким вкусом, – прекрасный антидепрессант. Она поднимает настроение, успокаивает, к тому же в наше время она всегда доступна. Так что меланхолики, пытаясь снять психологическое напряжение, часто превышают суточную норму килокалорий.
Как похудеть?
Меланхолику не подойдет жесткая диета – она быстро вгонит его в еще большую тоску, которую он затем «заест» булочкой или конфетой. Для людей с таким темпераментом вообще свойственны «диетические качели» – они то загоняют себя в рамки жесточайших пищевых ограничений, то пускаются во все тяжкие и съедают за день недельный запас продуктов. Чтобы такого не происходило, придется заранее составить план диеты и четко соблюдать режим питания. Сладости и всевозможные лакомства дома лучше не держать, чтобы не было искушения. А вот крупы, зерновой хлеб, овощи обязательно должны быть в меню меланхолика. Содержащиеся в этих продуктах сложные углеводы стабилизируют нервную систему и повышают стрессоустойчивость. По этой причине белковые диеты (кремлевская, диета Аткинса, диета Дюкана) таким людям не подходят.
Источник aif.ru

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

«Темперамент - это биологический фундамент,

на котором формируется личность человека,

а свойства личности, обусловленные темпе-

раментом, являются наиболее устойчи-

выми и долговременными».

Поведение человека и протекание психических процессов организма зависят от функционирования его нервной системы.
Деятельность головного мозга отражает два основных нервных процесса - возбуждение и торможение.
Они различаются по силе, взаимной уравновешенности и подвижности.
Сила нервных процессов выражается в способности нервных клеток переносить продолжительное либо кратковременное, но очень концентрированное возбуждение и торможение. Слабость нервных процессов характеризуется неспособностью нервных клеток выдерживать длительное концентрированное возбуждение и торможение.
Уравновешенность нервных процессов – пропорциональное соотношение возбуждения и торможения. У некоторых людей эти два процесса взаимно уравновешиваются, а у других преобладает или процесс торможения или возбуждения.
Подвижность нервных процессов характеризуется быстротой сменяемости процессов возбуждения и торможения, быстротой их возникновения и прекращения, быстротой появления нервного процесса в ответ на раздражение.

Темперамент
- это те врожденные особенности человека, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости, особенности приспособления к окружающей среде.
Темперамент определяет лишь динамические, но не содержательные характеристики поведения человека.
От темперамента зависят такие свойства личности, как впечатлительность, эмоциональность, импульсивность и тревожность.
Впечатлительность - это сила воздействия на человека различных стимулов, время их сохранения в памяти и сила реакции на них.
Эмоциональность - это скорость и глубина эмоциональной реакции человека на те, или иные события. Эмоциональный человек придает большую значимость тому, что происходит с ним и вокруг него.
Импульсивность проявляется в несдержанности реакций, в их спонтанности и появлении еще до того, как человек успевает обдумать сложившуюся ситуацию и принять разумное решение.
Тревожный человек отличается от малотревожного тем, что у него слишком часто возникают связанные с беспокойством эмоциональные переживания: боязнь, опасения, страхи. Ему кажется, что многое из того, что его окружает, несет в себе угрозу для собственного «я».
холерик /огонь меланхолик /вода сильный, неуравновешен­ный, подвижный тип нервной системы: возбуждение прео­бладает над торможением слабый, неуравновешенный, малоподвижный тип нервной системы: торможение преоб­ладает над возбуждением неуравновешенность, вспы­льчивость, нетерпеливость, резкость внутренняя неуравновешен­ность, чувствительность, ранимость мимика и движения энергичные мимика и движения осторожные реакции, темп работы быстрые, раздумывает мало реакция внешне слабая, замедленная, голос тихий за дело принимается сразу, но быстро остывает и с трудом переключается предпочитает выполнять действия, не требующие психического напряжения устойчивость стремлений
и интересов интуитивное восприятие отношения к себе сангвиник /воздух флегматик /земля сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы: возбуждение и торможение уравновешены сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы: возбуждение и торможение уравновешены активность, энергичность, подвижность, разнообразие, любознательность выдержка, упорство, терпе­ливость, настойчивость, последовательность реакции быстрые, умеренно
бурные реакции медленные, спокойные, выдержанные мимика и движения выразительные, речь быстрая, ум гибкий речь и движения
неторопливые,
мимика сдержанная легко переносит трудности
и невзгоды трудности и невзгоды умеет перетерпеть, не жалуется любит разнообразную деятельность отличается большой
и ровной силой легко приспосабливается к любому окружению долго копит
и сдерживает чувства легко сходится
и расходится c людьми медленно сходится
с людьми неразборчивость
в связях постоянство
в привязанностях неумение предвидеть последствия просчитывает свои ходы заранее

«У каждого человека три характера: тот, который ему

приписывают; тот, который он сам себе приписывает;

и, наконец, тот, который есть в действительности».

Характер
- индивидуальное сочетание существенных свойств, выражающих отношение человека к действительности и проявляющихся в его поведении и поступках.
Характер не наследуется и не является прирожденным свойством личности. Он формируется и развивается под влиянием окружающей среды, жизненного опыта и воспитания человека.
Характер и темперамент оказывают друг на друга взаимное влияние.
Основная черта характера:
Воля - самообладание, активность, смелость, целеустремленность, решительность, настойчивость, мужество, преодоление препятствий, способность сконцентрировать усилия для достижения необходимого результата.
Черты характера:
по отношению к работе:
• трудолюбие, добросовестность, настойчивость, инициативность
• лень, небрежность, пассивность, расточительство.
по отношению к людям:
• общительность, вежливость, доброжелательность, коллективизм
• замкнутость, бестактность, недоброжелательность
по отношению к самому себе:
• принципиальность, чувство собственного достоинства
• повышенное самомнение, высокомерие, хвастовство, робость

Характер не наследуется и не является прирож-

денным свойством личности. Он формируется

и развивается под влиянием окружающей среды,

жизненного опыта и воспитания человека.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тип характера

Основоположником учения о типах темперамента является Гиппократ, который говорил о том, что в человеческом организме циркулируют четыре вида жидкости (или соков): кровь, желтая и черная желчь, а также слизь (или флегма). Каждая из этих жидкостей имеет свои свойства, а потому, сочетаясь в определенной пропорции, определяет особенности поведения и даже внешности человека.

Рассмотрим четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик.

Холерик

Внешние признаки холерика:

• худощавость;
• хрупкость;
• длинные конечности;
• узкая грудная клетка;
• выпирающие суставы;
• конусообразный череп;
• немного заостренный подбородок;
• длинный и заостренный нос;
• выразительная мимика;
• резкость жестов;
• порывистость речи.

Достоинства:

• энергичность;
• общительность;
• креативность;
• активность;
• деятельность;
• открытость;
• обаяние;
• решительность;
• целеустремленность;
• настойчивость.

Недостатки:

• переменчивость настроения;
• чрезмерная эмоциональность;
• порывистость;
• самоконтроль;
• нетерпеливость;
• прагматичность;
• неусидчивость;
• импульсивность;
• неорганизованность.

Холерик легко берется за новое дело, только вот не всегда получается довести его до конца вследствие неумения правильно распределять свое время и силы.

Любовь у холериков – это взрыв, буря страстей и эмоций. Холерики не прощают измен и предательства, причем за попранные чувства будут мстить.

Люди холерического темперамента умеют вести людей за собой, ставить цели и добиваться их. Такие черты характера способствуют тому, что с годами они становятся отличными руководителями.

Успех ждет холериков во всех сферах, которые связаны с общением и коммуникацией. Холерики – это хорошие артисты, менеджеры, маркетологи, спортсмены, юристы и политики.

Сангвиник

Внешние признаки сангвиника:

• невысокий рост;
• короткая и толстая шея;
• округлость форм;
• склонность к полноте;
• голова круглой формы;
• короткие конечности;
• курносый нос;
• широкая грудная клетка;
• короткая и толстая шея;
• яркая мимика и жестикуляция;
• громкий голос.

Достоинства:

• общительность;
• жизнерадостность;
• энергичность;
• искренность;
• открытость;
• оптимизм;
• предприимчивость;
• активность.

Недостатки:

• чрезмерная эмоциональность;
• неусидчивость;
• самовлюбленность.

Сангвиники – это оптимисты с активной жизненной позицией. Они свято верят в прекрасное завтра и стараются не замечать неприятностей, которые встречаются на их пути.

Сангвиники могут свернуть горы – главное, ощущать свою значимость и незаменимость. Но льстить им не следует, иначе они станут тщеславными.

Общаясь с сангвиниками, следует учитывать тот факт, что они склонны приукрашивать события и свое место в них, при этом они не лгут, а просто добавляют экспрессии и детали, которые в принципе не влияют на основную суть.

Влюбчивые сангвиники с легкостью сходятся и расходятся со своими пассиями, ведь их влечет все новое и неизведанное, поэтому узами брака соединяют себя не единожды.

Если говорить о профессии, то они справятся с любой деятельностью.

Меланхолик

Внешние признаки меланхолика:

• изящное телосложение (худоба);
• слабо развитая мускулатура;
• бледность;
• тонкая талия;
• сдержанность мимики и жестов;
• плавность движений;
• широкие плечи;
• негромкая спокойная речь;
• ссутулившаяся спина;
• узкая плоская либо вогнутая грудная клетка;
• высокий лоб;
• длинный нос.

Достоинства:

• чувствительность;
• доброта;
• мягкость;
• романтичность;
• эрудированность;
• чуткость.

Недостатки:

• робость;
• застенчивость;
• неуверенность в себе;
• быстрая утомляемость;
• тревожность;
• ранимость;
• обидчивость.

Меланхолики – это люди с тончайшей душевной организацией, умеющие понимать, сопереживать и жалеть. Они боятся действовать, но при этом много размышляют, причем их умозаключения всегда обоснованны и логичны.

Люди с данным типом мышления не любят скопления людей, шумные компании и вообще перемены в своей жизни. Они предпочитают жить и работать в одном и том же месте, ведь смена обстановки для них – настоящее испытание.

Меланхолики не испытывают необходимости в друзьях и знакомых, поскольку они обладают живым воображением и богатым внутренним миром, в котором нет места скуке.

Меланхоликам следует остерегаться эмоциональных перегрузок, которые чреваты для них стрессами, депрессиями и проблемами со здоровьем в целом. Эти люди практически всегда чувствует себя очень несчастными, у них заниженная самооценка, поэтому их необходимо как можно чаще хвалить и удалять им максимум внимания.

Если говорить о профессиональной стезе меланхоликов, то из них получаются великолепные психологи, педагоги, социальные работники. А вот работа, связанная с общением людьми, абсолютно не подходит меланхоликам.

Флегматик

Внешние признаки меланхолика:

• крепкое (сбитое) телосложение;
• отлично развитая мускулатура;
• короткие либо средней длины конечности;
• предрасположенность к полноте;
• плавность движений;
• широкая грудная клетка;
• крупный нос;
• размеренная речь;
• короткая шея;
• невыразительная мимика;
• медленная походка;
• голос низкий.

Достоинства:

• самоконтроль;
• спокойствие;
• размеренность;
• сосредоточенность;
• упорство;
• выдержка;
• трудолюбие;
• ответственность;
• стрессоустойчивость;
• доброжелательность.

Недостатки:

• сдержанность;
• упрямство;
• лень;
• консерватизм;
• медлительность;
• мстительность.

Флегматики медленно раскачиваются, но затем стремительно набирают обороты, идя напролом при решении проблем и выполнении поставленных целей. Они старательны и настойчивы, не подвержены перепадам настроения и депрессиям, что отображается на качестве их жизни, которая отличается стабильностью.

Флегматики не любят менять укоренившийся жизненный уклад, поэтому часто работают на одном и том же месте длительное время.

Флегматикам тяжело выражать свои чувства и эмоции, поэтому часто их не понимают. Они не любят шумных компаний и застолий. Флегматика больше привлекают философские беседы на различные темы.

Благодаря своей выдержке, спокойствию и ответственности флегматик способен выполнять монотонную работу, а может выбрать профессию, сопряженную с постоянным развитием (речь идет о работе юриста, учителя, врача, следователя).
http://www.infoniac.ru/news/Stihii-planety-i-chisla-v-zhizni...

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.grandars.ru/college/psiho...peramenta.html
http://psychotype.ru/article/a-15.html
Темпераменты. Внешность, поведение, профориентация

Автор Андрей Лустач, опубликовано
Темперамент (от лат. temperamentum — надлежащее соотношение частей) — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности.
Темперамент характеризует тело человека с точки зрения особенностей протекания и интенсивности нервных процессов, обмена веществ, а также типа телосложения (соматотип).
Виды темпераментов:

• Меланхолик
• Флегматик
• Холерик
• Сангвиник
• Сводная таблица признаков

Принято считать, что каждый человек обладает смешанным темпераментом, т.е. демонстрирует признаки всех темпераментов в различных пропорциях. Однако в действительности это не так. Согласно исследованиям И. П. Павлова, каждому темпераменту соответствует один и только один определённый тип высшей нервной деятельности, что полностью исключает существование некого «смешанного» темперамента у человека, который обычно определяется различными психологическими тестами.
Поэтому, самыми надежными критериями, для определения темперамента как типа нервной системы, могут служить такие признаки, как скорость протекания нервных процессов у человека, скорость обмена веществ, сила эмоций и конституционные особенности строения тела (соматотип).
Методика определения темпераментов

На основании своих многолетних наблюдений за людьми с различными темпераментами я сделал вывод, что темперамент не просто совокупность каких-то характеристик человека, а целостная устойчивая структура относящаяся к телу человека. Наличие целого ряда врождённых внешних признаков позволяет уверенно отнести человека к тому или иному темпераменту даже не смотря на поведение, которое может не первый взгляд сильно отличаться от описанного в соответствующей характеристике.
Автор гарантирует, основываясь на своем опыте, что последующий тщательный анализ и длительное наблюдение за испытуемым обязательно подтвердят соответствие внешних признаков темперамента и поведения человека. Поэтому в ситуациях, когда возникают сомнения в отнесении человека к тому или иному темпераменту, предпочтение следует отдавать не поведению человека, а его внешним признакам.
Важно понимать, что при определении темперамента по внешности окончательный вывод всегда делается не по отдельным признакам, а по их совокупности, т.е. большинство признаков должно складываться в целостную картину определённого темперамента.
В соционике темперамент человека мы связываем с подтипами, каждый темперамент соответствует одному из четырёх подтипов. Меланхолик — интуитивно-логический подтип, флегматик — сенсорно-логический подтип, холерик — интуитивно-этический подтип, сангвиник — сенсорно-этический подтип.
Подробнее о подтипах в соционике можно узнать из статьи «Подтипы-темпераменты и социальные маски».
Сравнительные характеристики темпераментов:

Вариант 2007 г.

Вариант 2011 г.

Темпераменты во внешности и поведении человека

Меланхолический темперамент (интуитивно-логический подтип)
Слабый неустойчивый тип нервной системы


Меланхолик обычно имеет неустойчивые эмоции, склонен к необоснованным страхам и беспокойствам, отличается непостоянством, легкой возбудимостью, высокой утомляемостью и нерешительностью. Чувства его замедленные и неуравновешенные, они внешне невыразительны, обычно при сопровождаются не слишком активной мимикой. При этом нервная система меланхолика отличается высокой чувствительностью ко всем раздражителям. Он чрезвычайно восприимчив и податлив по отношению к любым внешним воздействиям. Испортить или наоборот улучшить настроение меланхолика с помощью нескольких минут эмоционально заряженного общения пожалуй легче, чем представителю любого другого темперамента. Внешне меланхолика можно легко отличить по подвижности. Меняется ситуация, окружение, поведение собеседника – меланхолик меняется вместе с ними. Его тянет туда, где присутствует движение. В целом меланхолическая конституция сухая, тонкая, изменчивая. Меланхолик стоит на втором месте после холерика по части худобы и потери веса.
Профориентация:
Умственные способности меланхолика обычно столь же хорошие, сколь и неустойчивые. Он с одинаковой легкостью и быстротой схватывает материал и забывает его. Меланхоликам рекомендуется, в первую очередь, интеллектуальная сфера деятельности, где они чувствуют себя наиболее уверенно. Это программирование, Интернет, аналитика, конструирование, планирование, работа с большими объёмами «виртуальной информации». Меланхоликам следует избегать большой эмоциональной нагрузки и не перегружать себя контактами с людьми.
Для типичного представителя меланхолического темперамента характерны следующие внешние признаки:

• Высокая скорость обмена веществ, обычно просто так меланхолики не полнеют, однако обмен веществ несбалансированный, отчего часто бывает сильная усталость.
• Утонченные черты лица, хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, отсутствие выраженной склонности к ожирению.
• Вытянутые части тела, заметное удлинение конечностей по отношению к общим пропорциям, акцент всей фигуры на конечностях.
• Выступающие кости, плоская, утонченная, слабая мускулатура, длинные тонкие мускулы и кости.
• Плоская спина, узкая, длинная, плоская или вогнутая грудная клетка, острый реберный угол
• Относительно широкие таз и плечи при узкой талии.
• Высокий угловатый квадратный лоб, череп значительно сужается книзу, верхняя часть головы по объему больше нижней.
• Затылок имеет выступы, сильно скашивается к шее, имеет резкий переход к шее, заостренная теменная область.
• Подбородок заострен, выступает вперед или слабо скошен, нижняя челюсть «слабая», заметно сужается книзу.
• Скулы средне или сильно выражены, выступают, часто заострены.
• Нос часто удлиненный, заостренный, выступающий вперед, ярко выражен.
• Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
• Ноги и руки длинные, тонкие, суставы острые и угловатые, ступни и кисти узкие, вытянутые.

Сводная таблица признаков
Флегматический темперамент (сенсорно-логический подтип)
Слабый устойчивый тип нервной системы


Типичный флегматик обычно ровен, спокоен, у него слабые эмоции и устойчивое настроение. На первый взгляд он кажется уверенным в себе, но несколько ленивым и безразличным. Людей этого темперамента отличают медлительность, неторопливость, уравновешенность, инертность. В общении с флегматиком легче всего почувствовать позитивные эмоции и умиротворенность. Внешне флегматик невыразителен в чувствах и мимике. В спокойном состоянии его движения вялые, медленные, несколько неуклюжие, но сильные и уверенные. Думает он также медленно, долго колеблется, принимая решение, выводы, к которым приходит, трудно поколебать, а решения, которые он принимает, трудно изменить.
Профориентация:
Флегматика наверно можно назвать рекордсменом по работоспособности и производительности, что делает его незаменимым во всех областях, связанных с производством. При всей внешней ленивости и медлительности флегматик достигает лучших результатов по объему и качеству работы по сравнению с людьми любых других темпераментов в сходных условиях. Однако для успеха ему требуются стабильные условия работы, если же ситуация постоянно меняется, работоспособность флегматика падает. Эти свойства делают флегматика незаменимым в сферах производства, администрирования и везде, где востребовано умение поддерживать текущие процессы в стабильном состоянии.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Для типичного флегматика характерны следующие внешние признаки:

• Замедленные движения, спокойная и уверенная, как бы плывущая походка.
• Квадратно-прямоугольное, «бочкообразное» туловище. Массивная, плотная, крепко сбитая фигура, угловатые формы.
• Одинаковое развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота), структуры плечевого пояса и конечностей.
• Акцент фигуры в центре туловища, на "грудной клетке и на округлом животе. Кости и мышцы короткие, широкие, крепкие.
• Мускулатура массивная, крепкая, сильная. Короткие, круглые или средней длины и толщины ноги и руки.
• Имеется склонность к ожирению. Явно или средне выраженная жировая ткань, в первую очередь проявляется в ожирении торса, живота.
• Умеренная ли низкая скорость обмена веществ — вес прибывает в случае избыточного питания.
• Короткая, широкая, выпуклая расширяющаяся книзу грудная клетка, тупой реберный угол.
• Вытянутая «бочкообразная» голова. Верхняя и нижняя часть черепа равны по объему, или нижняя больше. Широкий, угловатый, квадратный череп, имеет сглаженные выступы.
• Лоб слабо сужающийся.
• Затылок плоский, без выступов, переход в шею очерчен слабо.
• Круглый, шарообразный контур темени.
• Скулы слабо или средне выражены.
• Нос крупный, прямой, выступающий вперед, кончик опушен книзу.
• Относительно короткая, толстая, прямая шея.
• Отделенность от головы и туловища не выражена, ноги и руки длинные, суставы округлые, ступни и кисти широкие короткие.

Сводная таблица признаков
Холерический темперамент (интуитивно-этический-подтип)
Сильный неустойчивый тип нервной системы


Холерический темперамент связан с неуравновешенным типом нервной системы, возбуждение у таких людей обычно преобладает над торможением. Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты. Настроение у него часто резко меняется. Причем внешних причин эти изменения часто не имеют, настроения возникают «вдруг», ниоткуда, сам холерик обычно с трудом может объяснить, отчего это он вдруг разошелся или наоборот, сник. Характерной манерой преувеличенно на все реагировать холерик заслужил себе славу самого злобного и склочного темперамента. Однако это не так. Просто холерический темперамент естественным образом усиливает любые проявления активности человека – и хорошие, и плохие. Поэтому то, что в подаче человека другого темперамента воспринимается нормально, в подаче холерика выглядит преувеличенно ярко, гротескно. Эмоции холерика яркие, сильные, но неустойчивые, у него активная, демонстративная, чрезвычайно выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, которые часто называют нервными. Движения быстрые, резкие, энергичные, сильные.
Профориентация:
Для холериков при принятии решений на первом месте стоит человеческий фактор, эмоции и отношения. Это делает их очень полезными в сферах, связанным с личным общением, знакомствами и услугами. С другой стороны переменчивость делает холерика трудно управляемым как работника и непредсказуемым. Работоспособность холерика высокая, но неустойчивая. Ко всему новому холерик привыкает легко и быстро, но устойчивые навыки формируются у него долго и с большим трудом. Сильные стороны руководителя этого темперамента — умение быстро выдать свежую идею в неожиданно изменившейся ситуации, зажечь и повести за собой окружающих, не важно, подчиненный это, клиент или вышестоящий руководитель. Недостатком холерика – руководителя является его отстранённость от технических аспектов производства и ориентация в первую очередь на людей.
Для типичного представителя холерического темперамента характерны следующие внешние признаки:

• Хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, телосложение сухое.
• Вытянутые части тела. Сильное развитие конечностей, акцент фигуры на конечностях. Длинные тонкие мускулы и кости.
• Отсутствие выраженной склонности к ожирению, худоба.
• Высокая скорость обмена веществ.
• Грудная клетка узкая, длинная, плоская или вогнута, острый реберный угол.
• Слегка конусообразный череп, овальной или яйцеобразной слегка сужающийся кверху формы.
• Лоб плавно сужающийся кверху, конусообразный, без выступов и неровностей.
• Верхняя часть головы больше по объему.
• Подбородок заострен.
• Нижняя челюсть «слабая» или сильно скошенная, заметно сужается книзу.
• Скулы средне или сильно выражены, выступают, заострены.
• Нос ярко выраженной формы — с горбинкой «птичий», сильно выступающий, заостренный, удлиненный, вытянутый вперед, кончик явно опущен вниз по отношению к основанию.
• Затылок имеет выступы, сильно скашивается книзу, резкий переходи к шее.
• Заостренная теменная область.
• Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
• Ноги длинные, тонкие, колени худые, угловатые, острые, ступни узкие, вытянутые, узловатые, суставы резко выступают.

Сводная таблица признаков
Сангвинический темперамент (сенсорно-этический подтип)
Сильный устойчивый тип нервной системы


Сангвиник больше всего известен как активный жизнерадостный и добродушный человек. Это в полной мере отражает действительность. В большинстве своем сангвиник обладает сильными, уравновешенными, но при этом такими же подвижными эмоциями, как и холерик. Можно сказать, что сангвиник беспокоен внешне, но спокоен внутри. Даже после вспышки раздражительности, которая случается у сангвиника крайне редко, он очень быстро успокаивается. Оптимизм, жизнерадостность и добродушие, которые излучает сангвиник в любой ситуации, составляют главные отличительные черты представителей этого темперамента. У сангвиника как правило преобладает хорошее настроение, которое редко меняется. Его реакции всегда явно выражены, легко и быстро сменяются.
У сангвиника такая же активная мимика как и у холерика. Этот темперамент обеспечивает уверенный контроль над эмоциями, быструю, отчетливую речь, сопровождаемую выразительными мимикой и жестами. Движения сангвиника сильные, энергичные, уверенные, пластичные. Сангвиническая конституция дает широкое лицо и круглое тело, выраженную склонность к полноте и двигательную активность. В нормальном состоянии конституция сангвиника проявляется как упругость и подвижность,. Даже походка этого человека отражает эти свойства – она быстрая, но плавная и упругая.
Профориентация:
Сангвиник быстро переключается с одного вида деятельности на другой. Легко управляет своей работоспособностью, которая обычно очень высокая не зависимо от внешних и внутренних причин. Привычки у него образуются быстро и легко, а сформированные навыки закрепляются и долго сохраняются. В работе, как и в личных отношениях, сангвиник склонен, прежде всего, ориентироваться на «человеческий фактор». Наилучшими сферами для самореализации сангвиника являются воспитательско — преподавательская работа, где упор делается не на техническую сферу, ) косметология, общественное питание, рекрутинг, знакомства и т.д. Сангвиник является, пожалуй, самым приятным и душевным руководителем с точки зрения подчиненных. Однако технические моменты в работе часто вызывают у сангвиников затруднение. Его сильная черта – уговоры и расположение к себе – не всегда срабатывает в условиях, например, планового производства.
Для типичного сангвиника характерны следующие внешние признаки:

• Круглое, «шарообразное» туловище, округлые формы, низкий, редко средний рост.
• Сильное развитие внутренних полостей тела (головы, груди, живота) при слабо развитой структуре плечевого пояса и конечностей.
• Акцент в центре туловища на округлом животе.
• Короткие, широкие кости и мышцы — вид круглых «нашлепок» на плечах, как латы. Выпуклый рельеф мышц.
• Явно выраженная жировая ткань, жир откладывается равномерно во всех частях тела.
• Низкая скорость обмена веществ — вес прибывает, даже если есть относительно мало.
• Короткая, широкая, выпуклая грудная клетка, тупой реберный угол.
• Круглая шарообразная голова, верхняя и нижняя часть черепа равны по объему, круглый, шарообразный контур темени.
• Лоб круглый, без выступов и неровностей, плавно закругленный, почти незаметный переход к волосяной части.
• Подбородок и скулы не выражены.
• Нос явно не выражен, «утиный», «картошкой» или слегка вздернут.
• Затылок круглый или плоский, без выступов, переход в шею очерчен слабо.
• Шея слабо или совсем не выражена, короткая, толстая.
• Ноги короткие, гладкие, круглые.

Сводная таблица признаков темпераментов (нажмите на картинке для увеличения)

Успехов вам в деле улучшения своей жизни с помощью соционики!
Автор Духовской Тимофей

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.grandars.ru/college/psiho...mperament.html
Общее понятие о темпераменте


Яндекс.Директ







Проблема, о которой пойдет речь в данной лекции, занимает человечество уже более 25 столетий. Интерес к ней связан с очевидностью индивидуальных различий между людьми. Психика каждого человека уникальна. Ее неповторимость связана как с особенностями биологического и физиологического строения и развития организма, так и с единственной в своем роде композицией социальных связей и контактов. К биологическим обусловленным подструктурам личности относится, прежде всего, темперамент. Когда говорят о темпераменте, то имеют в виду многие психические различия между людьми — различия по глубине, интенсивности, устойчивости эмоций, эмоциональной впечатлительности, темпу, энергичности действий и другие динамические, индивидуально-устойчивые особенности психической жизни, поведения и деятельности. Тем не менее, темперамент и сегодня остается во многом спорной и нерешенной проблемой. Однако при всем разнообразии подходов к проблеме ученые и практики признают, что темперамент — биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо. Темперамент отражает динамические аспекты поведения, преимущественно врожденного характера, поэтому свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. Наиболее специфическая особенность темперамента заключается в том, что различные свойства темперамента данного человека не случайно сочетается друг с другом, а закономерно связаны между собой, образуя определенную организацию, характеризующую 3 темперамента.

Итак, под темпераментом следует понимать индивидуально-своеобразные свойства психики, определяющие динамику психической деятельности человека, которые, одинаково проявляясь в разнообразной деятельности независимо от ее содержания, целей, мотивов, остаются постоянными в зрелом возрасте и во взаимосвязи характеризуют тип темперамента.

Прежде чем перейти к рассмотрению различных видов и особенностей темперамента, следует сразу оговориться, что нет лучших и худших темпераментов — каждый из них имеет свои положительные стороны, и поэтому главные усилия должны быть направлены не на его исправление, а на разумное использование в конкретной деятельности его достоинств. Человек издавна делал попытки выделить и осознать типичные особенности психического склада различных людей, пытаясь свести все их многообразие к малому числу обобщенных портретов. Такие обобщенные портреты с глубокой древности называли типами темпераментов. Такого рода типологии были практически полезными, так как с их помощью можно было предсказывать поведение людей с определенным темпераментом в конкретных жизненных ситуациях.
Типологии темперамента

Создателем учения о темпераментах считается древнегреческий врач Гиппократ (VXVIII в. до н.э.). Он утверждал, что люди различаются соотношением 4 основных “соков организма” — крови, флегмы, желтой желчи и черной желчи, — входящих в его состав. Исходя из его учения, самый знаменитый после Гиппократа врач античности Клавдий Гален (II в. до н.э.) разработал первую типологию темпераментов, которую он изложил в известном трактате “De temperamentum” (лат. “соразмерность”, “правильная мера”). Согласно его учению тип темперамента зависит от преобладания в организме одного из соков. Им были выделены темпераменты, которые и в наше время пользуются широкой известностью: сангвиника (от лат. sanguis — кровь), флегматика (от греч. phlegma — флегма), холерика (от греч. chole — желчь), меланхолика (от греч. melas chole — черная желчь). Эта фантастическая концепция имела огромное влияние на ученых на протяжении многих столетий.
Возникали самые различные типологии темпераментов. Наибольший интерес представляют те из них, в которых свойства темперамента, понимаемые как наследственные или врожденные, связывались с индивидуальными различиями в особенностях телосложения. Эти типологии получили название конституциональных типологий. Среди них можно выделить типологии Э. Кречмера, У. Шелдона и др.
В психологической науке большинство конституционных концепций стало объектом острой критики. Основной недостаток подобных теорий состоит в том, что в них недооценивается, а иногда просто открыто игнорируется роль среды и социальных условий в формировании психологических свойств индивида.
На самом деле, давно известна зависимость протекания психических процессов и поведения человека от функционирования нервной системы, выполняющей доминирующую и управляющую роль в организме. Теория связи некоторых общих свойств нервных процессов с типами темперамента была предложена И. П. Павловым и получила развитие в работах его последователей.
И. П. Павлов понимал тип нервной системы как врожденный, относительно слабо подверженный изменениям под воздействием окружения и воспитания. По мнению И. П. Павлова, свойства нервной системы образуют физиологическую основу темперамента, который является психическим проявлением общего типа нервной системы. Типы нервной системы, установленные в исследованиях на животных, И. П. Павлов предложил распространить и на людей.
Каждый человек имеет вполне определенный тип нервной системы, проявления которого, т.е. особенности темперамента, составляют важную сторону индивидуально психологических различий. Конкретные проявления типа темперамента многообразны. Они не только заметны во внешней манере поведения, но словно пронизывают все стороны психики, существенно проявляясь в познавательной деятельности, сфере чувств, побуждениях и действиях человека, а также в характере умственной работы, особенностях речи и т. п.
Для составления психологических характеристик традиционных 4 типов обычно выделяются следующие основные свойства темперамента: Сензитивность определяется тем, какова наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психологической реакции.
Реактивность характеризуется степенью непроизвольности реакций на внешние или внутренние воздействия одинаковой силы (критическое замечание, обидное слово, резкий тон — даже звук).
Активность свидетельствует о том, насколько интенсивно (энергично) человек воздействует на внешний мир и преодолевает препятствия в достижении целей (настойчивость, целенаправленность, сосредоточение внимания).
Соотношение реактивности и активности определяет, от чего в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних обстоятельств (настроения, случайные события) или от целей, намерений, убеждений.
Пластичность и ригидность свидетельствуют, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или насколько инертно и костно его поведение.
Темп реакций характеризует скорость протекания различных психических реакций и процессов, темп речи, динамика жестов, быстрота ума.
Экстраверсия, интроверсия определяет, от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека — от внешних впечатлении, возникающих в данный момент (экстраверт), или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интроверт).
Эмоциональная возбудимость характеризуется тем, насколько слабое воздействие необходимо для возникновения эмоциональной реакции и с какой скоростью она возникает.
Учитывая все перечисленные свойства, Я. Стреляу дает следующие психологические характеристики основных классических типов темперамента:
Сангвиник

Человек с повышенной реактивностью, но при этом активность и реактивность у него уравновешены. Он живо, возбужденно откликается на все, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями. По незначительному поводу он громко хохочет, а несущественный факт может сильно его рассердить. По его лицу легко угадать его настроение, отношение к предмету или человеку. У него высокий порог чувствительности, поэтому он не замечает очень слабых звуков и световых раздражителей. Обладая повышенной активность, и будучи очень энергичным и работоспособным, он активно принимается за новое дело и может долго работать, не утомляясь. Способен быстро сосредоточится, дисциплинирован, при желании может сдерживать проявление своих чувств и непроизвольные реакции. Ему присущи быстрые движения, гибкость ума, находчивость, быстрый темп речи, быстрое включение в новую работу. Высокая пластичность проявляется в изменчивости чувств, настроений, интересов, стремлений. Сангвиник легко сходится с новыми людьми, быстро привыкает к новым требованиям и обстановке. Без усилий не только переключается с одной работы на другую, но и в большей степени откликается на внешние впечатления, чем на субъективные образы и представления о прошлом и будущем, экстраверт.
Холерик

Как и сангвиник отличается малой чувствительностью, высокой реактивностью и активностью. Но у холерика реактивность явно преобладает над активностью, поэтому он не обуздан, несдержан, нетерпелив, вспыльчив. Он менее пластичен и более инертен, чем сангвиник. Отсюда — большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость, возможны затруднения в переключении внимания, он скорее экстраверт.
Флегматик

Флегматик обладает высокой активностью, значительно преобладающей над малой реактивностью, малой чувствительностью и эмоциональностью. Его трудно рассмешить и опечалить — когда вокруг громко смеются, он может оставаться невозмутимым. При больших неприятностях остается спокойным. Обычно у него бедная мимика, движения не выразительны и замедлены, так же как и речь. Он не находчив, с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интраверт.
Меланхолик

Человек с высокой чувствительностью и малой реактивностью. Повышенная чувствительность при большой инертности приводит к тому, что незначительный повод может вызвать у него слезы, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Мимика и движения его невыразительны, голос тихий, движения бедны. Обычно он неуверен в себе, робок, малейшая трудность заставляет его опускать руки. Меланхолик неэнергичен и ненастойчив, легко утомляется и мало работоспособен. Ему присуще легко отвлекаемое и неустойчивое внимание, и замедленный темп всех психических процессов. Большинство меланхоликов — интраверты.
Темперамент и деятельность

Продуктивность работы человека тесно связана с особенностями его темперамента. Так, особая подвижность (реактивность) сангвиника может принести дополнительный эффект, если работа требует смены объектов общения, рода занятий. Может создаваться ложное представление, что люди инертные не имеют преимуществ ни в каких видах деятельности, но это неверно: именно они особенно легко осуществляют медленные и плавные движения. Для психолого-педагогического воздействия необходимо учитывать возможный тип темперамента человека. Советы Р. М. Грановской: полезно контролировать деятельность холерика как можно чаще, в работе с ним недопустима резкость, несдержанность, так как они могут быть вызвать отрицательную ответную реакцию. В то же время любой поступок его должен быть требовательно и справедливо оценен. При этом отрицательные оценки необходимы лишь в очень энергичной форме и настолько часто, насколько это требует для улучшения результатов его работы или учебы. Перед сангвиником следует непрерывно ставить новые, по возможности интересные задачи, требующие от него сосредоточенности и напряжения.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Флегматика нужно вовлечь в активную деятельность и заинтересовать. Он требует к себе систематического внимания. Его нельзя быстро переключать с одной задачи на другую. В отношении меланхолика недопустимы, не только резкость, грубость, но и просто повышенный тон, ирония. О поступке, совершенном меланхоликом, лучше поговорить с ним наедине. Он требует особого внимания, следует вовремя хвалить его за проявленные успехи, решительность и волю. Отрицательную оценку следует использовать как можно осторожнее, всячески смягчая ее негативное воздействие. Меланхолик — самый чувствительный и ранимый тип. С ним надо быть предельно мягким и доброжелательным.
Можно считать уже твердо установленным, что тип темперамента у человека — врожденный, от каких именно свойств его врожденной организации он зависит, еще до конца не выяснено. Врожденные особенности темперамента проявляются у человека в таких психических процессах, которые зависят от воспитания, социальной среды и способности управлять своими реакциями. Поэтому конкретная реакция на ситуацию может определяться как влиянием характерных отличий нервной системы, так и являться следствием обучения и профессионального опыта. Однако пределы возможного развития определены врожденными свойствами нервной системы. Профессиональный отбор помогает выделить претендентов с наиболее подходящими для данной специальности.
Четыре типа темперамента



Темперамент (лат.Temperamentum- надлежащее соотношение частей) — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Тем пера мент составляет основу развития характера; вообще, с физиологической точки зрения темперамент — тип высшей нервной деятельности человека.
Темперамент — это индивидуально-своеобразные свойства психики, отражающие динамику психической деятельности человека и проявляющиеся независимо от его целей, мотивов и содержания. Темперамент слабо меняется в течение жизни, и, собственно, меняется даже не темперамент, а психика, а темперамент всегда стабилен.
Четыре темперамента в виде наглядных смайликов (флегматик, холерик, сангвиник, меланхолик) показаны на рис. 7.
Магия чисел в Средиземноморской цивилизации привела к учению о четырех темпераментах, в то время как на Востоке развивалась пяти компонентная «система мира». Слово «темперамент» и равное ему по значению греческое слово «красис» (греч. храоц; — «слияние, смешивание») ввел древнегреческий врач Гиппократ. Под темпераментом он понимал и анатомо-физиологические, и индивидуальные психологические особенности человека. Гиппократ, а затем и Гален объясняли темперамент, как особенности поведения, преобладанием в организме одною из «жизненных соков» (четырех элементов):

• преобладание желтой желчи («желчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» — холериком;
• преобладание лимфы («мокрота») делает человека спокойным и медлительным - флегматиком;
• преобладание крови («кровь») делает человека подвижным и веселым - сангвиником;
• преобладание черной желчи («черная желчь») делает человека грустным и боязливым - меланхоликом.

Рис. 7. Четыре темперамента
Эта система до сих пор оказывает глубокое влияние на литературу, искусство и науку.
Поистине поворотным пунктом в истории естественно-научного изучения темпераментов явилось учение И.П. Павлова о типах нервной системы (типах высшей нервной деятельности), общих для человека и высших млекопитающих. И.П. Павлов доказал, что физиологической основой темперамента является тип высшей нервной деятельности, определяемый соотношением основных свойств нервной системы: силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения, протекающих в нервной системе. Тип нервной системы определяется генотипом, т.е. наследственным типом. И.П. Павлов выделил четыре четко очерченных типа нервной системы, т.е. определенных комплексов основных свойств нервных процессов.
Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов — меланхолик.
Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения — холерик, «безудержный» тип.
Сильный уравновешенный подвижный тип — сангвиник, «живой» тип.
Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами — флегматик, «спокойный» тип.
Сила — способность нервных клеток сохранять нормальную работоспособность при значительном напряжении процессов возбуждения и торможения, возможность ЦНС выполнить определенную работу без необходимости восстановления ее ресурсов. Сильная нервная система способна выдержать большую нагрузку в течение длительного времени и, наоборот, слабая нервная система не выдерживает большой и длительной нагрузки. Считается, что лица с более сильной нервной системой выносливее и стрессоустойчивее. Сила нервной системы по возбуждению проявляется в том, что человеку относительно легко работать в неблагоприятных условиях, ему достаточно непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы, он способен интенсивно работать, не теряется в необычной обстановке, настойчив. Сила нервной системы по торможению проявляется в способности человека сдерживать свою активность, например, не разговаривать, проявлять спокойствие, самообладание, быть сдержанным и терпеливым.
Уравновешенность нервных процессов отражает соотношение, баланс возбуждения и торможения. При этом уравновешенность означает одинаковую выраженность нервных процессов.
Подвижность нервной системы выражается в способности быстрого перехода от одного процесса к другому, от одной деятельности к другой. Лица с более подвижной нервной системой отличаются гибкостью поведения, быстрее приспосабливаются к новым условиям.
Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они четко выражены, но люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так уж часто встречаются, чаше всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Хотя, конечно, преобладание черт какого-либо типа темперамента дает возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу.
Темперамент и способности человека

Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и неспособным — тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого. От темперамента человека зависят:

• скорость возникновения психических процессов (например, скорость восприятия, быстрота мышления, длительность сосредоточения внимания и т.п.);
• пластичность и устойчивость психических явлений, легкость их смены и переключения;
• темп и ритм деятельности;
• интенсивность психических процессов (например, сила эмоций, активность воли):
• направленность психической деятельности на определенные объекты (экстраверсия или интроверсия).

С точки зрения психологов, четыре темперамента — лишь одна из возможных систем для оценки психологических особенностей (существуют и другие, например, «интроверсия — экстраверсия»). Описания темпераментов довольно сильно отличаются у различных психологов и, по-видимому, включают в себя достаточно большое количество факторов.
Предпринимались попытки подвести научно-экспериментальную базу под теорию темпераментов (И.П. Павлов, Г.Ю. Айзенк, Б.М. Теплов и др.), однако результаты, полученные данными исследователями, лишь частично совместимы друг с другом. Интерес представляет исследование Т.А. Блюминой (1996), в котором она предприняла попытку сопоставить теорию темпераментов со всеми известными на тот момент (более 100) психологическими типологиями, в том числе с точки зрения методов определения данных типов.
В целом классификация по темпераментам не удовлетворяет современным требованиям к факторному анализу личности и в настоящий момент интересна скорее с исторической точки зрения.
Современная наука видит в учении о темпераментах отголосок еще античной классификации четырех типов психического реагирования в сочетании с интуитивно подмеченными типами физиологических и биохимических реакций индивидуума.
В настоящее время концепцию четырех темпераментов подкрепляют понятиями «торможение» и «возбуждение» нервной системы. Соотношение «высокою» и «низкого» уровней для каждого из этих двух независимых параметров дает некую индивидуальную характеристику человека, и, как результат. — формальное определение каждого из четырех темпераментов. На смайликах (см. рис. 7) можно интерпретировать улыбку; как легкость процессов торможения, а насупленные брови — как проявление легкости возбуждения.
Работа ученых над геномом человека создает условия для раскрытия функций генов человека, которые определяют темперамент через гормоны (серотонин, мелатонин, дофамин) и другие биохимические медиаторы. Биохимия и генетика позволяют установить и формализовать психологические фенотипы людей, замеченные еше врачами древности.
Оригинальная концепция темперамента представлена в книгах Я. Фельдмана «Теория уровней и модель человека» (2005) и «Философ на пляже» (2009). В них рассматривается ситуация «человек в потоке однотипных задач». Выясняется, что человек включается в решение постепенно, постепенно уменьшается число ошибок и время решения одной задачи. Тогда говорят, что «работоспособность растет» или «разогрев растет». Затем наступает максимум (плато), далее разогрев падает до нуля (отказ от решения, отдых). Полагается, что у каждого человека такая кривая повторяется периодически, это и есть его индивидуальная характеристика. Если случайно выбранных людей поместить в один и тот же поток задач, то их кривые разогрева распадутся на четыре группы. Эти четыре типа кривых разогрева в точности соответствуют четырем темпераментам:

• быстрый подъем — высокое и короткое плато — быстрый спад (холерик);
• умеренно быстрый подъем — умеренно высокое и короткое плато — умеренно быстрый спад (сангвиник);
• медленный подъем — низкое и длинное плато — медленный спад (флегматик);
• очень медленный подъем — высокий всплеск в середине и возврат к низкой точке — и потом медленный спад до нуля (меланхолик).

Итак, темперамент представляет собой наиболее общую формально-динамическую характеристику индивидуального поведения человека.