тейп. тейпирование. кинезиотейпирование

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.aresports.com/home/ru/AboutAres/faq.htm
http://www.aresports.com/home/ru/AboutAres/faq.htm
1. Механизм действия кинезиологического тейпа ARES

2. Что нужно для кинезиологического тейпирования?

3. Чем кинезиологический тейп ARES от других тейпов?

4. Как можно использовать кинезиологический тейп ARES? Не трудно ли использовать его?

5. Какие полезные советы для получения наилучших эффектов тейпирования?

6. Существует ли отличие в эффектах тейпа в зависимости от его цвета?

7. Возможно ли оставить тейп при плавании или принятии душа?

8. Сколько дней нужно держать тейп на коже?

9. Как нужно снять защитную бумагу на клейкой стороне тейпа при тейпировании?

10. При каких симптомах можно использовать кинезиологический тейп ARES?

11. Возможно ли наложить тейп перед занятием спортом?

12. Необходимо ли слегка скрутить кончик тейпа перед тейпированием?

13. Кинезиологическое тейпирование помогает при переломе кости?

14. Необходимо ли брить волосы с нужных участков перед тейпированием?

15. Возможно ли наложить кинезиологический тейп «ARES» самостоятельно?

16. Как можно эффективно снять тейп?

17. Возможно ли накладывать тейп в несколько слоев?

18. Почему кинезиологическое тейпирование полезно при растяжении мышц?

19. Почему в большинстве случаев рекомендуется наложить тейп, не растягивая?

20. В чем отличие между кинезиологическим тейпом и неэластичными спортивными тейпами?

21. Что нужно делать, если отсутствует на веб-сайте метод тейпирования на каком-либо поврежденном

Откуда пошло слово Кинезио?

«Kinesio» слово происходит от науки кинезиологии. Кинезио тейп и кинезиотейпинг основаны на теории кинезиологии; лечение позволяет телу и мышцам двигаться во время лечения и реабилитации.
Из чего сделаны кинезио тейпы?

Kinesio Tape или Кинези лента сделан из очень тонкой, пористой, 100% хлопчатобумажной ткани. Он имеет медицинского назначения тепла активированный клей. Это делает его очень дружелюбным для кожи.
Действительно ли Кинезиотейпинг настолько эффективные?

Этот метод является самым уникальным при лечении мышц и суставов, однако истинные преимущества от этого лечения реализовываются при использовании Кинезио Тейпа. Метод требует специальной ленты, которая является для кожи, с оптимальной эластичностью и долговечностью.
Как долго можно носить Кинезио Тейп на теле?

Kinesio Tape предназначен для ношения в течение нескольких дней от 3 до 5. Через час после нанесения он будет выдерживать любые спортивные нагрузки и даже занятия плаванием не отрываясь. Водостойкий тип кинезио тейпа должны быть использованы для рук и ног, и это также полезно для людей, которые регулярно принимают участие в спортивных мероприятиях.
На сколько хватит одного рулона кинезио тейпа?

В среднем одного рулона 5 метрового хватает на 6-10 применений в зависимости от района и метода лечения.
В чем разница между голубым, розовым, черным и бежевым Кинезио тейпом?

Есть никаких физических различий тейпа между цветными лентами. В Японии они используют их как формы цветовой терапии. Бежевый является самым популярным цветом для снятия отека. Розовый, черный и синий являются самыми популярными цветами для спорта и кинезиотейпинга.
Может Kinesio Tape быть использован для детей?

Kinesio Taping ® может хорошо работать для детей, даже для новорожденных. Тем не менее, следует применять только под руководством и советом квалифицированным практиком, и это очень важно быть в курсе нежной и чувствительной кожи.
Может кинезио тейп быть использован с другими методами лечения?

Kinesio Tape или Кинезио лента может быть использована в сочетании с другими методами лечения, в том числе криотерапия, гидротерапия, массаж и электростимуляция.
Что я должен знать при использовании Kinesio

Во-первых, после того как приклеили необходимо минимум час подождать перед началом занятиями спортом или душа — это позволит ему держаться весь срок.
Кожа должна быть свободной от жира, пота, лосьона или воды перед нанесением тейпа и после нанесения, тейп следует втирать, чтобы активировать чувствительный к нагреванию клей. Не используйте фен для активации клея.
Вы должны стараться избегать чрезмерного растяжения пленки во время нанесения, чтобы избежать раздражения кожи. Кинезио тейп может растягиваться на 30-50%. Аллергия на кинезио тейп, является очень редким случаем.
Нужно ли пройти обучающие курсы для использования кинезио тейпов?

Обучающий курс кинезиотейпинга необходим для правильной работы с техникой лимфатической коррекции, которая облегчает кровообращение и лимфоток, что способствует снижению боли и восстановлению мышц. Рекомендуется только практикующие обучение в лечении лимфатических расстройств с применением Кинезио Тейпов, что использовать эту технику в качестве лечения.
Кинезио тейпы для спортивных травм и физиотерапии следует использовать только под руководством или совету врача. Эффективный и успешный результат будет получен, только путем правильного применения кинезио тейпа для конкретных условий.
Мы рекомендуем всем, кто интересуется использованием кинезио тейпом посещать по крайней мере базовый курс обучения.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://fitnessbase.ru/kinezio-teypy
https://athleticmed.ru/articles/inst...-kinezio-tejpa
То, о чем не пишут в инструкциях

Можно найти, прочесть или прослушать много разных инструкций по правильному использованию кинезио тейпов, но далеко не во всех Вы найдете информацию о некоторых важных фактах, о которых необходимо обязательно знать перед тем, как приобрести действительно качественный тейп.
Основными поставщиками тейпов являются Корея, Япония и Китай, именно в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире кинезиологических тейпов. Все европейские марки кинезио тейпов, представленные сегодня в продаже на российском рынке, и тейпы заявленные как американские (США) на самом деле производятся на фабриках в Китае либо в Ю. Корее. Данная информация обычно пишется на коробочке (упаковке) кинезио тейпов в графе Адрес Производства. Все тейпы китайского производства (в том числе под видом широко разрекламированных европейских и американских марок) по результатам многолетнего опыта применения и многочисленых исследований зарекомендовали себя как продукция с не самым лучшим качеством материалов, которая часто вызывает аллергические реакции на пациентах и держится меньшее количество времени. Корейские и японские кинезио тейпы считаются гораздо лучшими по качеству и основным характеристикам, поэтому рекомендуется применять именно их для достижения максимального результата от данной процедуры. Лидирующие позиции на рынке кинезиологических тейпов по качеству материалов и ценам на выпускаемую продукцию занимают кинезио тейпы из Ю.Кореи, выпускающиеся под маркой BBTape. По результатам применения кинезио тейпы BBTape получили самую высокую оценку качества и множество положительных отзывов от медицинских специалистов, спортсменов и обычных людей, применяющих кинезиотейпирование.
Также рекомендуется для лучшего наклеивания, более долгого использования и безболезненного снятия тейпа, использовать разнообразные специализированные спреи и средства для тейпирования, которые можно приобрести во время покупки кинезио тейпа. Наклеивать пластырь необходимо за 30 минут до тренировки, чтобы травмированное место успело «привыкнуть» к данному виду терапии. Тейпы можно наносить на чувствительные зоны или зоны повешенного аллергического ответа, но с использованием подкладочных материалов. Это же касается и нанесения тейпа детям.
https://www.youtube.com/watch?v=pFy0Bn4Mql8
https://www.youtube.com/watch?list=P...&v=sJtNBJpkJAI
http://kinesiotape.com.ua/novosti/ka...t-kinezio-tejp


Как выбрать кинезио тейп?


Категория: Блог
Опубликовано: 15 Ноябрь 2016
Создано: 04 Январь 2017

Кинезио тейп - эластичная лента на клеевой основе, широко применяемая для: лечения и реабилитации в медицинской практике, лечения и профилактики неврологических заболеваний, оказания лимфодренажного эффекта, профилактики спортивных травм, в сфере косметологии и стоматологии. Спектр применения кинезио тейпов очень широкий и постоянно расширяется. Благодаря этому, кинезио тейпы завоевали признание не только среди врачей, но и обычных людей, которые в домашних условиях могут быстро и просто снять болевой синдром, улучшить кровообращение в месте наложения тейпа, зафиксировать сустав. Однако, перед обычным потребителем, особенно если он новичок, всегда стоит выбор: “Какой кинезио тейп подойдет для моей проблемы?”, “На что обращать внимание при выборе кинезио тейпа?”, “Как обезопасить себя от покупки подделки или некачественного тейпа?”, “Какой кинезио тейп самый эффективный?” и т. д.
Какой самый лучший кинезио тейп?

В силу популяризации метода кинезиотейпирования в целом и в Украине в частности, на рынке можно увидеть огромное разнообразие фирм и производителей кинезио тейпов. И как же новичку сделать свой правильный выбор, не ошибившись при этом? Обо все и этом по порядку.
В первую очередь, необходимо понимать, что такое кинезио тейп и какой состав у этой ленты. Несмотря на такое разнообразие брендов кинезио тейпов, состав у всех, как правило, одинаковый. Основной материал тейпа - фабричный гипоаллергенный хлопок (93-98%, в зависимости от производителя) и 2-7% волокна нейлона/полиэстера/полиуретана/эластана для эластичности тейпа. На основу тейпа волнообразно нанесен акриловый гипоаллергенный клей, благодаря которому он и крепится к коже. На клеевую основу всегда нанесена бумажная подложка. “Это и все? Разве нет никакого лекарственного вещества в составе? А за счет чего он тогда работает?”. На самом деле, это и весь состав кинезио тейпа. И эффект достигается не за счет засекреченного состава или волшебной формулы, а за счет механизма действия кинезио тейпа.
Но тогда вопрос - почему на рынке представлено столько фирм и чем они все между собой отличаются? По медицинским свойствам и терапевтическому эффекту разницы действительно нет. Кроме этого, кинезио тейп любой фирмы универсален и может быть использован на любой участок тела. Однако, отличие между различными фирмами все равно есть. А заключается оно в качестве используемого при производстве сырья (плотность и прочность хлопковой ткани, сила, крепкость и прочность клея в основе). На что это в конечном итоге влияет? В первую очередь, на срок носки тейпа. Чем плотнее хлопок и прочнее клей в основе, тем более износостойкий будет тейп, тем лучше он будет противостоять дополнительным тренировкам, частому душу, трению об обувь и одежду. Тем реже, соответственно, необходимо будет менять аппликацию, что позволит более экономно расходовать рулон. Во-вторых, более плотное плетение хлопковых волокон позволяет оказать более сильный и мощный эффект (например, более сильный лимфодренаж, более жесткая и сильная фиксация), что, естественно, окажется более быстрым и результативным в лечении и реабилитации.
Как же в таком случае правильно выбрать тейп? В первую очередь, Вам необходимо определиться для каких целей Вы будете использовать кинезио тейп. Вариантов может быть несколько: лечение и реабилитация, предотвращение спортивных травм, снятие болевого синдрома во время занятий спортом, улучшение спортивных показателей. Во-вторых, необходимо понять на какую часть тела Вы будете накладывать кинезио тейп. Локти, ладони, ступни, колени - это те участки тела, которые подвержены постоянному сгибанию/разгибанию и трению об обувь или одежду, эти участки имеют неровную поверхность, из-за чего любой кинезио тейп будет держаться здесь несколько меньше, чем, например, на спине, на передней/задней/боковой поверхности бедра. В-третьих, важно понимать с каким типом кожи Вы будете работать. На жирной и комбинированной коже, особенно летом, менее прочный тейп может держаться совсем мало. В данном случае лучше использовать только прочные и плотные тейпы с сильным клеем в основе.
Исходя из всех вышеописанных параметров, грамотный консультант магазина, поможет подобрать кинезио тейп индивидуально под Вашу проблему. Если тейп необходим только лишь для лечения и реабилитации, для снятия болевого синдрома в поясничном отделе у офисного работника, например, то в данном случае могут подойти и более бюджетные варианты кинезио тейпов: кинезио тейп Kindmax, кинезио тейп Kinematics, кинезио тейп 3NS, кинезио тейп Ares. Если помимо терапевтического эффекта для Вас важно, чтобы тейп долго держался на теле, выдерживал дополнительные нагрузки, то обратите внимание на фирмы из более качественного и изностойкого материала: кинезио тейпы Ares Extreme, кинезио тейпы Mueller, кинезио тейпы RockTape. Если Вы не ограничены финансово и Вам необходим самый качественный кинезио тейп, то наши менеджеры, единогласно, посоветуют Вам RockTape.
Не знаете какой кинезио тейп выбрать?

Ниже список самых часто задаваемых вопросов и ответов на них, прочитав которые Вам будет проще сделать свой выбор.
В: Чем отличаются кинезио тейпы различных цветов?
О: Цвет тейпа никак не влияет на его свойства и оказываемый эффект. Цвет тейпа - это лишь Ваши вкусовые предпочтения.
В: Сколько дней тейп продержится на теле?
О: Зависит от цены и производителя тейпа, который Вы приобрели. В среднем, тейп держится 3-5 дней. Кинезио тейпы RockTape держатся минимум неделю.
В: Сколько дней можно носить тейп на теле?
О: Мы рекомендуем носить тейп, если он держится, не больше 5-7 дней. Поскольку максимальный терапевтический эффект оказывается именно в течение 5 дней. В последующие дни кинезио тейп изнашивается, теряет свои свойства и его носка на теле теряет смысл.
В: Могу ли я повторно использовать один и тот же тейп?
О: Нет, использовать одну и ту же аппликацию из тейпа несколько раз подряд нельзя. При необходимости аппликация удаляется и накладывается новая.
В: Будет ли тейп мешать обычной жизнедеятельности или приносить дискомфорт?
О: Нет, за счет своей эластичности тейп сокращается, поддерживает травмированный участок и не сковывает Ваших движений. По толщине и эластичности они приближены к свойствам человеческой кожи (эпидермису).
В: Нужно ли приобретать специальные лосьоны, ножницы и спреи для тейпирования?
О: Это необязательно. Подготовить кожу можно с помощью спирта и ватного диска, а ножницы использовать обычные, но хорошо заточенные. Специальные лосьоны, ножницы и спреи для тейпирования просто облегчают процесс тейпирования и делают его более профессиональным.
В: Можно ли использовать мази, гели вместе с кинезио тейпом?
О: Нет, кожа при тейпировании должна быть чистой, сухой и обезжиренной. Одновременно использовать мази и кинезио тейпы нельзя. Единственная мазь, которая "работает" с тейпом - это RockSause от RockTape.
Как правильно выбрать кинезио тейп?

Как отличить подделку от оригинального тейпа?

• На бумажной подложке оригинального тейпа всегда будет указано имя производителя. Бумажная подложка поддельного тейпа, как правило, пустая, либо имеет обычную разметку.
• Оригинальный тейп всегда упакован в индивидуальную упаковку, в которой он хранится в запаянной пленке. Исключением являются только кинезио тейпы Mueller, которые упакованы в коробку из 6 рулонов. Но каждый рулон запаян в пленку, на которой есть штрих-код, срок годности, данные производителя.
• На коробке оригинального тейпа обязательно должны быть указаны данные производителя.
• На коробке оригинального тейпа обязательно должны быть указаны сроки годности товара (дата производства и дата окончания срока действия).
• Оригинальный тейп всегда имеет штрих-код, либо номер партии.
• На коробке оригинального тейпа стоят "отметки" качества продукции (CE, KFDA, FDA, ISO и другие).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.kt-tape.ee/rus/faq.aspx
https://yandex.ru/images/search?text...461&source=wiz

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

7 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕЛАЕТ ПЕРВЫЕ ШАГИ В КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИИ.

1. КАК ХРАНИТЬ КИНЕЗИОТЕЙПЫ

Итак, свершилось — вы приобрели свой первый рулон кинезиотейпов и горите желанием его использовать. Однако помните, что качества тейпов сохраняются только при правильном хранении. Оптимальная температура — от 15 до 20 градусов Цельсия. Почему? Акриловая клеящая поверхность тейпа термоактивна (хорошо активируется при температуре человеческого тела). Поэтому любой избыточный перегрев материала пагубно повлияет на адгезивные свойства, а значит, либо снизится полезное время ношения будущей аппликации, либо вообще клеящие свойства сведутся к нулю.

Сразу приведу случай из собственной жизни. Летом пришлось передавать пациенту коробочку Kinesio в другой город через водителя междугороднего транспорта, жара стояла по-настоящему крымская. Моя оплошность в том, что я не предупредил водителя положить посылку в прохладное место, и он бросил ее под лобовое стекло. Когда тейп доехал до места назначения… что тут говорить, это уже был негодный к использованию материал.

2.КАКИМИ НОЖНИЦАМИ РАЗРЕЗАТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП

У вас уже есть тейп, но возникает вопрос, чем же его кромсать? Да, конечно, уместно сказать, что есть специальные ножницы для разрезания тейпов, однако не каждый может себе их позволить, а в большинстве случаев, при отсутствии ежедневной поклейки в кинезио-ножницах просто нет необходимости. С обязанностями нарезки прекрасно справляются обычные портняжные ножницы удобной вам формы и цены. Однако рекомендую ножницы для кинезиотейпинга держать отдельно и не применять их для других нужд. Счастливым обладателям оригинальных ножниц для нарезки тейпов хочу передать совет доктора Касе: чтобы заточить ножницы, необходимо порезать ими хлопковую ткань в максимально горячей воде.

3.КАКОЙ ЦВЕТ ТЕЙПА ВЫБРАТЬ

Вы определились со своей первой аппликацией, но не можете определиться с цветом тейпа, ведь повсюду так много пишут про цветотерапию, и хочется получить максимум терапевтического эффекта. Ответ прост: если не владеете должными знаниями, выберите цвет, который нравится вам, это будет оптимально и сразу задаст уверенный настрой.

4. ПРАВИЛЬНО ОТМЕРЯЕМ ПОЛОСКУ ТЕЙПА И ЗАПИСЫВАЕМ!

Чтобы правильно определить длину полоски тейпа, которая понадобится для аппликации, специалисту приходится прикладывать тейп к тому месту на теле пациента, которое он собирается тейпировать. Старайтесь делать это хлопковой стороной к коже пациента. С одной стороны, пациенту касание тейпа будет приятнее, а любые положительные эмоции и приятные ощущения имеют терапевтический эффект. C другой стороны, это поможет вам правильно запомнить длину, ориентируясь на разметку бумажной подложки. Подложка оригинальных кинезио тейпов разлинована поперечно шагом в пять сантиметров. Эта разметка поможет вам правильно сориентироваться в длине нужной полоски и записать данные об аппликации после ее наложения.

Многие специалисты не ведут письменной фиксации выполненных аппликаций, но мне кажется, что начинающим очень полезно записывать, что они тейпировали, какой аппликацией и с каким натяжением. После следующего сеанса с пациентом полезно записать и эффект аппликации. Такой педантичный подход вполне себя оправдывает: во-первых, вы получаете эмпирическое доказательство того, что тейп работает, во-вторых, учитесь быстро и безошибочно определять необходимую аппликацию для конкретной патологии. А еще это очень полезно, если вы работаете с пациентом вместе с коллегами, которые смогут в следующий раз опереться на ваши записи, если вас не будет рядом.

5. КАК АККУРАТНО РАЗРЕЗАТЬ ТЕЙП

Вы эстет, который хочет аккуратно закруглить концы, но с глазомером беда? Сложите тейп поперечно и одним разрезом получите два ровных красивых края. Такая же ситуация с нарезкой всевозможными вариантами китайских фонариков и лимфатических коррекций — для максимально аккуратной, равномерной нарезки, сложите тейп вдвое, хорошенько примните подложку и начинайте резать посередине, постепенно переходя к краю, так тейп не будет «играть» и полоски получатся максимально ровными.

6. УВЕЛИЧИВАЕМ СРОК СЛУЖБЫ АППЛИКАЦИИ

Вы спортсмен, занимающийся сверхактивным видом спорта? Или уже размялись и пропотели, а аппликация так и не нанесена? Или через час марафон, и нужно быть уверенным, что аппликация поддержит весь период времени? Есть несколько простых приемов, как существенно увеличить продолжительность носки тейпов. Как вы помните, перед использованием чистую кожу необходимо обезжирить, но где это сделать на тренировке, стадионе, марафоне…? Душа нет, спиртовые салфетки/спирт мало помогут, а зачастую их и под рукой нет. Приучите себя класть в сумочку для тейпирования качественный шариковый гель-антиперспирант: смазав и высушив кожу перед аппликацией, вы получите отличный результат.

Также никто не запрещает фиксировать «якоря» аппликации дополнительным материалом. Действительно, «нежные места», такие как якорь, можно заклеить дополнительным кусочком тейпа, что значимо увеличит износоустойчивость. Но всегда помните: дополнительно фиксировать можно только якорь и конец аппликации. На рынке товаров спортивной медицины представлены различные средства доклейки тейпов, не могу осуждать их использование, однако сам никогда не применял. И последний фактор — волосяной покров. Не поленитесь, триммируйте целевую зону — это облегчит приклеивание тейпа и улучшит эффект аппликации.

7. НАТЯЖЕНИЕ ТЕЙПА

В финале добавлю пару слов о натяжении и механике аппликаций. Не очень хорошо знаете анатомию и топографию мышц? Подучите :) А на первый раз удлините якоря и терапевтическую зону, так вы гарантированно закроете необходимую мышцу/группу мышц.

И, наконец, о растяжении тейпа. Опытный специалист может четко дифференцировать на любом отрезке материала натяжение с шагом в 10%, новичок или любитель вряд ли похвастается таким. Одно правило спасет от ошибок в техниках и защитит от возможных неблагоприятных последствий аппликаций. Нет уверенности в натяжении? Сделайте его меньше! Да, вот так просто. Золотое правило для всех: «Меньше — значит больше!» Даже небольшое натяжение окажет положительный терапевтический эффект, а если вы случайно используете очень большое натяжение, то можете серьезно навредить пациенту.

Практикуйте, практикуйте, практикуйте. Набивайте руку, будьте уверенны в себе и тогда точно получите положительный результат!

Денис Чаплин, сертифицированный практикующий специалист по кинезио тейпированию

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Спортивный тейп - помощь при травмах

• Цена: $9.70

• Перейти в магазин

Эластичная лента с липким слоем для для фиксации или поддержки суставов, крупных мышц (кинезиотейпирования). В помощь охающим и кряхтящим спортсменам :)
За свою цену — хорошая вещь.


Товар представляет собой эластичную, тянущуюся в продольном направлении ленту с липким слоем на основе гипоаллергенного акрилового клея. Ширина тейпа 5 см, наиболее популярная, хотя бывают и уже и шире. Длина рулона 5 метров.

Для начала немного теории.
Википедия:

Тейп, спортивный тейп (от англ. tape) — клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов; процедуру наложения тейпа называют тейпингом, или тейпированием. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный очень точный индивидуальный бандаж или фиксатор.

Спортивные тейпы
Существует множество техник тейпирования, предназначенных для поддержки различных суставов и связок опорно-двигательного аппарата человека.

Спортивный тейп предназначен, прежде всего, для выполнения тейпирования (создания фиксирующих и компрессионных повязок) в профессиональном спорте.

Не так давно появился новый, особый вид тейпов — физиологический, или «кинезио» тейп. Этот вид тейпов не является в полном смысле слова профессиональным спортивным тейпом. Это отдельный, самостоятельный продукт. Воздействие кинезио, или физио тейпа на локальную область человеческого тела основано не на механической фиксации и поддержке, как в случае с классическими спортивными тейпами, а на активизации кровотока и лимфотока в локальной области за счет постоянного возмущения поверхности кожного покрова вследствие стремления ткани тейпа, прочно приклеенной к коже, вернуться к первоначальной длине. Нужно помнить, что этот тейп всегда приклеивается с растяжением 60-70% к поверхности кожи, находящейся в спокойном – не сжатом и не растянутом состоянии.

Саму технологию кинезиотейпирования разработал более 30 лет назад японский терапевт Кензо Касе, основавший впоследствии организацию Kinesio Taping Association International. Широкое распространение этот вид тейпирования получил после олимпиады в Сеуле в 1988 году, где некоторые спортсмены удивляли соперников и зрителей цветными пластырями на конечностях :)

Именно кинезиотейп и рассматривается в этом обзоре.
К необходимости применения подобных средств привела небольшая травма плеча, которая никак не желала проходить. Эластичный бинт для плеча не очень подходит, согревающие мази также заметного эффекта не давали — за пару дней покоя вроде всё проходило, во время физической активности (активная разминка, игра в волейбол, брусья) снова боль появлялась. Решил попробовать поиграть с тейпом, но покупать сразу дорогой брендовый жаба не согласилась, да и не был(а) уверен(а) в его эффективности. Из знакомых такую штуку никто не применял. Заказал для пробы пару рулонов из Китая, там они в 2-3 раза дешевле брендовых.
Посылка пришла с обычными сроками для Беларуси и China Post, емнип что-то около месяца. Упаковка обычный почтовый конверт с пупыркой внутри.



Приемы правильного приклеивания тейпа на кожу можно без проблем найти в инете, на ютюбе есть масса роликов (пример), либо на сайтах брендовых производителей. Я смотрел ролики на ютюбе, и использовал материалы с сайта http://www.kttape.com/instructions — там весьма понятные видео ролики и pdf-ки с картинками.
Вкратце основные моменты:
— цвет только для красоты или наглядности, свойства лент разных цветов одинаковые
— желательно, чтобы клеил тейпы другой человек. На колено можно конечно попробовать наклеить самому, но спина / шея / плечо и т.п. без вариантов
— тейп заранее отрезается от рулона нужной длины, с учетом примерно 20-30% растяжения
— углы ленты лучше закруглить ножницами, не будут задевать одежду и отклеиваться
— начало и конец ленты (стартовая и финишная прощадки по 3-5 см) клеятся без натяжения, рабочая часть тейпа с натяжением около 20-30%
— насчет брендов не уверен, но в китайских тейпах стартовую и финишную площадки нужно клеить на кожу, друг за друга эта лента держится плохо
— носить можно до 6 дней, зависит от условий носки
— тейп одноразовый, после снимания обратно уже не клеится

По моему опыту применения, сильно выраженного эффекта конечно не заметно — это все же не лекарственный препарат. Натяжение кожи чувствуется, кровоток и лимфоток немного усиливаются, сустав поддерживает при правильном применении, болевые ощущения меньше. Тейп совершенно не гидрофобный несмотря на уверения продавца, т.е. намокает от воды или пота только так, как обычная хлопковая повязка. Правда пот сквозь ленту не проступает, видимо акриловый клеящий слой не дает.
Адгезивные свойства очень хорошие, держится на коже хорошо (носил до 5 дней), снимается слегка болезненно (ну примерно как медицинский пластырь), некоторую депиляцию наверное тоже может обеспечить (у меня на плечах волосы не растут, так что сам не пробовал). Когезивные свойства слабые, сама за себя лента держится не очень, особенно при намокании. Но в целом можно спокойно мыться в душе с тейпом. После душа тейпированными суставами с намокшей лентой лучше не размахивать сильно, полотенцем активно не тереть, тогда продержится дольше. Края немного махрятся от носки, но не критично. Тянется хорошо, на 30% легко.
Летом при регулярной физической активности и потении, под тейпом в течении 5 дней никакого раздражения не появилось, даже загар с кожи не сняло, но чесалось регулярно :) Думаю что в жаркую погоду лучше не носить больше 2-3 дней, в прохладную наверное можно допустимые 5-6 дней носить без проблем.

Первый раз заказал для пробы два рулона по ссылке из шапки, понравилось, второй раз заказал еще три рулона здесь. Их пока не клеил, но на вид совершенно одинаковые, так что разница видимо просто в жадности продавца.

Фото на плече после суточной носки, 2.5 часа физической активности типа «футболка хоть выжимай»
(снимал на смарт при искусственном освещении, так что качество увы)




Плюсы:
+ низкая цена (если брать мелким оптом, 3-5 рулонов, экономия больше)
+ хорошо держится на коже, легко отклеивается от защитной бумаги
+ хорошо тянется
+ широкий выбор цветов

Минусы:
— намокает, совершенно не гидрофобная (но сохнет быстро)
— слабые когезивные свойства (сама за себя лента держится плохо)
— края при носке могут немного махриться (некритично)

P.S. Для языковедов вынужден сделать оговорку — слова «кинезиотейп» или «тейп» это устоявшаяся терминология, однозначно и четко указывающая на предмет. Любой врач или спортсмен, знакомый с технологией, поймет о чем речь. Тогда как варианты «лента», «бандаж», «пластырь» и т.п. не являются однозначными и в общем случае обозначают в данной области совсем другое. Не я это придумал.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Содержание статьи:
1. Что такое кинезиотейпирование?
2. Основные сферы использования метода
3. Эффекты от применения кинезиотейпирования
4. Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания
5. Имеет ли значение цвет тейпов?
6. Основные правила кинезиотейпирования
7. Кинезиотейпирование детям
8. Есть ли противопоказания к методу?
9. Видео пособия по кинезиотейпированию
Кинезиотейпированием (от лат. Кinesiotaping)называют уникальную методику снятия боли и ускорения реабилитации, пришедшую к нам из Японии, которая заключается в наложении специальных пластырей - кинезио тейпов. Кинезио тейпы (от лат. Kinesio Tape) представляют собой тканевые ленты, без латекса, со специальным клеевым покрытием, реагирующим на тепло человеческой кожи. Правильная аппликация тейпов обеспечивает анатомически правильную работу мышц и восстановление тканевого обмена. Это подразумевает:
• свободу движений;
• уменьшение боли;
• улучшение кровообращения и оттока лимфы.
Кроме того, гипоаллергенные свойства и абсолютная проницаемость материала позволяют осуществлять наложение кинезио тейпов на срок до 5 дней, обеспечивая поддержку и оказывая лечебный эффект 24 часа в сутки. Без уколов, мазей, таблеток и лекарств!
Данный метод не помешает совмещать сразу несколько вариантов медицинского воздействия. В совокупности средства дадут максимально возможный результат в кратчайшие сроки и с минимальным дискомфортом. Кстати, сам пластырь начинает действовать уже через 20 минут после наложения, что позволяет свести на нет неприятные последствия травмы со скоростью любого обезболивающего средства, продающегося в аптеке, но без его вредных качеств. Для активации достаточно немного разогреть аппликацию.
Методика кинезиотейпирования основывается на ряде эффектов от применения лечебных тейпов:
1. Улучшение тканевого обмена
2. Минимизирование болевого синдрома.
3. Улучшение мышечного тонуса и общей моторики.
4. Мягкая фиксация поврежденных суставов.
5. Опосредованное действие на внутренние органы.
Эти эффекты достигаются благодаря уникальным свойствам тейпа, основным из которых является эластичность, схожая с эластичностью кожных покровов человека. После наложения тейп приподнимает кожу, "раздвигая" внутрикожное пространство и снижая давление травмированного участка. Этот факт способствует:
• стимуляции нервных окончаний;
• избавлению от боли;
• расслаблению соединительных тканей;
• улучшению лимфодренажа.
Все это, в сочетании с естественной двигательной активностью человека, растягивает и приподнимает кожу, осуществляя естественный массаж. Важно помнить, что метод кинезиотейпирования действует при анатомически правильном наложении пластырей тейпов.


Основные сферы использования кинезиотейпирования

Существует несколько основных сфер, в которых методика кинезиотейпирования работает наиболее эффективно. В частности, это:

• лимфология;
• профилактика и лечение детских недугов (ДЦП, сколиоз, вальгус и т.д.);
• устранение последствий травм и облегчение реабилитации;;
• спортивная терапия;
• неврология;
• косметология.

Существует множество распространенных болезней и патологий, при которых актуально воспользоваться услугами специалистов, применяющих данный неинвазивный метод реабилитации в своей практике. В частности, кинезиотейпирование особенно эффективно при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, травмах, при наличии артрозов и артритов.
Стоит подчеркнуть, что наложение простейших аппликаций Вы сможете освоить своими силами, воспользовавшись инструкцией к кинезио тейпу, но потребуется досконально изучить принципы работы мышц, нуждающихся в лечении, их расположение и методики воздействия. Для правильного использования сложных аппликаций необходимо хорошо знать анатомию и иметь практических опыт применения этих пластырей. В таком случае будет разумнее воспользоваться услугами специалиста либо пройти обучение кинезиотейпированию в Москве и других городах России, после посещения этих обучающих курсов и семинаров Вы сможете самостоятельно и наиболее эффективно применять данный метод на себе и своих близких. Также рекомендуем купить книги по кинезиотейпированию, благодаря которым Вы всегда будете иметь под рукой наглядное пособие по тейпированию и сможете расширить свои знания в этой области.


Эффекты от применения метода кинезиотейпирования

Рассмотрим подробнее основные научно-доказанные результаты применения методики кинезиотейпирования:
1. Улучшение лимфо и кровообращения. Травмированные ткани чаще всего отекают, что затрудняет естественную регенерацию. Тейп кинезио приподнимает кожу, увеличивая пространство, способствует естественному движению жидкостей в организме.
2. Уменьшение боли. По мнению специалистов кинезиотейпирование купирует боль на спинальном и супраспинальном уровне, подключая собственные ресурсы человечеческого организма для скорейшего восстановления.
3. Нормализация мышечного тонуса. Благодаря применению тейпов мышцы возвращаются в нейтральное положение.
4. Положительное влияние на суставы после проведения кинезиотейпирования суставов (коленного, голеностопного, плечевого и т.д.). Широкая амплитуда движений и уменьшение дисбаланса в различных группах мышц оказывает постоянное и постепенное воздействие на суставы. И это тем более ценно, что происходит все это без ограничения движения. Кроме того, наложение тейпов - это пассивная фиксация сустава. Вытянутый до предельной длины, тейп помогает привести в норму растянутые связки и сухожилия.

5. Активное воздействие на внутренние органы. Воздействуя на кожу, тейп тем самым воздействует и на внутренние органы по фасцильной (эмоциональной) сети. Экспериментально доказано, что метод кинезиотейпирования купирует желудочные боли и менструальную боль.
Существует три основных метода кинезиотейпирования, выбор которых зависит от цели, которую необходимо достичь при использовании данной методики. В первую очередь это лимфатический принцип, который призван оттянуть кожные покровы, чтобы увеличить пространство под ними. Таким образом, значительно улучшается циркуляция жидкостей организма, а так же купируются болевые ощущения и воспалительные процессы. Второй метод носит название функционального. При таком варианте применения достигается изменение тонуса мышцы, он может быть как снижен, так и увеличен в зависимости от типа травм или терапевтического эффекта. Не менее эффективен способ для поддержки мышц и суставов травмированной конечности, при этом кинезио тейп работает настолько незаметно, что практически не сказывается на возможностях в работе и тренировках. Третья методика подразумевает укрепление связок, что актуально после оперативного вмешательства, либо травмы.

Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания

При некоторых техниках и в зависимости от требуемого результат кинезио тейпы при наложении не растягивают, в других случаях тейп можно слегка потянуть с требуемым натяжением (обычно не превышающем 50% от исходного состояния кинезио тейпа).
В кинезиотейпировании существует четыре основные формы тейпов: I (обычный неразрезанный тейп), X, Y плюс лимфа-тейп, представляющий собой так называемую «лапшу». Чаще всего при различных методах наложения кинезио тейпа используются формы с закругленными концами для продления срока ношения тейпа. А лимфа-тейп используется для мобилизующих методик.

Общими правилами кинезиотейпирования (методы наложения кинезио тейпов) считаются:
1. Во-первых, от рулона отрезается тейп нужной длины.
2. Во-вторых, первые и последние несколько сантиметров накладываются без растяжения.
3. В-третьих, следует максимально растянуть кожу в месте наложения.
4. В-четвертых, после наложения следует активировать тейп, несколько раз проведя по его поверхности с небольшим усилием.

Какое значение имеет цвет тейпов?

В кинезиотейпировании применяются тейпы различных цветов, считается, что цветотерапия имеет определенный физиологический эффект:
1. Коричневый или бежевый. Нейтральный цвет, стабилизирующий свойства тейпа.
2. Голубой. Успокаивающий и охлаждающий цвет, способствующий восстановлению.
3. Розовый. Позитивный цвет.
4. Желтый. Цвет баланса и гармонии.
5. Оранжевый. Стимулирующий.
6. Черный. Подчеркивает индивидуальность.
7. Зеленый. Нейтральный цвет регенерации.
8. Красный. Теплый, согревающий, стимулирующий выздоровление.
Несмотря на множество мнений относительно значения цвета пластыря тейпа, все специалисты сходятся в одном: цвет в методике кинезиотейпирования - это дополнительное эмоциональное воздействие. Своего рода плацебо, способствующее скорейшему выздоровлению.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Основные правила кинезиотейпирования

Перед тем, как наклеить тейп, рекомендуем Вам ознакомится с инструкцией и руководствоваться несколькими общими правилами кинезиотейпирования (наложения тейпов):
1. Очистить и высушить место, куда будет наклеен пластырь тейп, желательно предварительно обезжирив место аппликации.
2. Если место наложения тейпа постоянно контактирует с водой или находится в месте повышенного потоотделения рекомендуется использовать кинезио тейпы с усиленным клеем.
3. Тейп накладывают за полчаса до активных физических упражнений.
4. В некоторых случаях при наложении тейпов следует удалить волосы для достижения лучшего эффекта от применения и для избежания болезненных ощущений при снятии тейпа.
5. Тейпы устойчивы к влаге, поэтому они не помешают принять душ, ванну или сходить в бассейн. После нужно лишь слегка промокнуть тейп, чтобы он стал сухим.
6. В случае отклеивания на концах аппликации не нужно закреплять концы тейпа другим пластырем. Подрежьте концы ножницами либо заново наклейте тейп кинезио.
7. При неприятных ощущениях или зуде под тейпом или по краям аппликации проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Возможно Вам не подходит метод кинезиотейпирования по причине слишком чувствительной и склонной к аллергическим реакциям коже.
8. При удалении тейпов рекомендуем применять жидкость или спрей для удаления кинезио тейпов, особенно это актуально при тейпировании детей. Им следует пропитать ленту и по прошествии пяти минут безболезненно снять. Этот способ исключает покраснение кожи. При отсутствии предназначенного для этой цели средства, тейп удаляется по направлению роста волос под небольшим углом.


Кинезиотейпирование детям

При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.
В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.
Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:

• патологические изменения двигательного аппарата;
• церебральный паралич;
• деформации конечностей и стоп (вальгус и т.д.);
• отечность;
• рубцы на коже, которые становятся значительно мягче, не причиняют дискомфорт и структура становится ближе к нормальному кожному покрову.

Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики. Купить детские расцветки кинезио тейпов премиум-качества Вы можете в нашем интернет-магазине.


Противопоказания к использованию метода

Перед тем как применить данный метод физиотерапевт должен оценить все риски, так как кинезиотейпирование имеет ряд противопоказаний:

• Тейп нельзя накладывать на открытую рану;
• Тейп не накладывают при кожных заболеваниях;
• Аппликация тейпа не рекомендована при тромбозах;
• Этим методом с осторожностью пользуются при беременности, особенно в последнем триместре;
• Кинезиотейпирование запрещено при аллергических реакциях;
• Нельзя накладывать тейпы при онкологии.

Итоги

В качестве итогов сказанного, отметим, что данный метод является проверенным и доказано действенным способом безлекарственного вмешательства. Универсальность практик показывает удобство и результативность при работе с самыми различными проблемами, причем у пациентов всех возрастов.
Подчеркнем, что наиболее качественными считаются кинезио тейпы японских и корейских фирм, так как, эти страны являются родиной этого способа лечения и профилактики недугов.

Видео инструкции из передач "Жить Здорово!" Е. Малышевой:

В данном разделе статьи Вы найдете обучающие видео по кинезиотейпированию коленного сустава, при болях в спине, шее, благодаря которым Вы сможете самостоятельно затейпировать себя или своих близким в домашних условиях и оценить эффективность данного неинвазивного безлекарственного способа лечения и реабилитации при различных отклонениях и заболеваниях двигательного аппарата и снятия связанных с этим болевых ощущений.
Видео инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в спине:
https://athleticmed.ru/articles/kinesio_taping/


Видео инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в шее:


Видео инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в колене (2 видео):




КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ (БОЛЕЕ 30 РАСЦВЕТОК И ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЗАЙНЫ

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Кинезиотейпирование - что это?

Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь кинезио тейп улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.
Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.
Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

• травматология;
• лимфология;
• педиатрия;
• спортивная физиотерапия;
• неврология;
• гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

• артриты, остеохондрозы, артрозы;
• сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
• ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.
В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.
В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

• уменьшает болевые ощущения;
• снимает отёчность на повреждённом участке;
• способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
• принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.
Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

• пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
• лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
• материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
• кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.
Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.
Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:

• различные патологии и травмы опорно-двигательного аппарата;
• детский церебральный паралич;
• деформационные процессы в стопах и нижних конечностях;
• рубцовые изменения на кожном покрове;
• отёчность и лимфодемы.

Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезио тейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.
Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.



Как наложить кинезио тейп (методы наложения)

Выделяют три основных метода наложения кинезио тейпов:

1. Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
2. Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезио тейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить амплитуду движения.
3. Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции.

Наложение кинезио тейпа можно освоить самостоятельно, или же обратиться за помощью к специалисту.



Как правильно клеить кинезио тейп

Для того, чтобы правильно наклеить кинезио тейп, нужно придерживаться следующих этапов:

1. Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо сбрить.
2. Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
3. Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным растяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезио тейп клеят с растяжением, не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без растяжения.
4. Растереть кинезио тейп рукой.

После наложения кинезио тейпа, его необходимо носить 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа, необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя!
Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.

Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях

Для того, чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:

1. Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
2. Можно приступать к снятию кинезио тейпа. Если Вы обрабатывали тейп специальной жидкостью или спреем для снятия, то подождите несколько минут для того, чтобы дезактивирующее клей вещество подействовало.
3. Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
4. Увлажните кожу.

Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!

Кинезиотейпирование: противопоказания

Кинезио тейп нельзя использовать людям, страдающим тромбозом вен нижних конечностей и разными болезнями кожи. К ним относят:

• онкологические;
• раны и язвы;
• чувствительную кожу у пожилых людей.

Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезио тейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование - действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.

В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших кинезио тейпов, представленных на рынке. Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства тейпов для достижения максимальных результатов.

Купить кинезио тейпы BBTape

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

11 ПРИНЦИПОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРАВИЛЬНО ЗАТЕЙПИРОВАТЬ ЛЮБУЮ МЫШЦУ ТЕЛА

Когда я использую кинезиотейпы в своей лечебной практике, вопрос, который мне задают чаще всего, звучит так:

"А как они работают? У них что, на подложке какая-то химия?"

Нет, фармакологического компонента в механизме лечебного воздействия у кинезиотейпов нет.

Кинезиотейпирование - это в первую очередь рефлексотерапия.

Определенные участки кожи взаимосвязаны с определенными мышцами. И натяжение определенных участков кожи будет вызывать изменения тонуса соответствующих мышц.

Переключение сигналов от рецепторов кожи на двигательные нейроны, регулирующие мышечный тонус, происходит в спинном мозге.

Это явление в неврологии называется кожно-мышечный рефлекс.

Суть кинезиотейпирования состоит в том, чтобы произвести натяжение определенного участка кожи таким образом, чтобы тонус нужной нам проблемной мышцы восстановился.

Практический опыт работы с сотнями пациентов позволил выделить мне

"11 основных принципов кинезиотйпирования, которые дадут вам понимание как правильно тейпировать любую мышцу тела":

1. Кинезиотейп накладывается в строгом соответствии с расположением волокон тейпируемой мышцы.

2. Перед тейпированием придаём части тела пациента такое положение, при котором мышца оказывается в наиболее растянутом состоянии. Замеряем длину тейпа. Отрезаем тейп по длине растянутой мышцы.

2. Замеряем ширину тейпа. Ширина мышцы должна соответствовать ширине тейпа:

- Если ширина мышцы и ширина тейпа одинаковая - то накладывается I - образная полоска (тейп как есть так и накладывается)

- Если ширина мышцы уже, чем ширина тейпа, то тейп разрезается пополам по своей длине и, таким образом, становится в два раза уже.

- Если ширина мышцы шире, чем ширина тейпа, то накладывается Y - образный тейп таким образом, чтобы разделившиеся концы "Y" охватывали контур тейпируемой мышцы.

Надрезаем тейп одним из трёх перечисленных выше способов таким образом, чтобы ширина тейпа соответствовала ширине тейпируемой мышцы.

3. Закругляем концы тейпа. Кинезиотейп с незакругленными углами быстро оторвется от кожи

4. Надрываем подложку тепа таким образом, чтобы разделить его на три зоны:

- "Якорь" - место первого контакта тейпа с кожей пациента;
- "Терапевтическая часть" - самая большая часть тейпа, именно она будет оказывать лечебное воздействие.
- "Конец" - приклеивается в последнюю очередь.

5. Определяем цель тейпиорвания мышцы: Хотим ли мы повысить тонус мышцы? Или мы хотим понизить тонус мышцы?

- Если мы хотим повысить тонус мышцы, то кинезиотейп следует накладывать от её проксимального конца к дистальному концу. То есть начинаем тейпировать мышцу с того участка, который находится ближе к туловищу.

Пример: Тепирование бицепса плеча на усиление: от плечевого сустава к локтевому суставу.

- Если мы хотим понизить тонус мышцы, то кинезиотейп следует накладывать от её дистального конца к проксимальному концу. То есть начинаем тейпировать мышцу с того участка, который находится дальше всего от корпуса.

Пример: Тейпирование бицепса плеча на ослабление: от локтевого сустава к плечевому суставу.

6. "Якорь" накладываем на не растянутую мышцу без натяения.

7. "Терапевтическая часть" накладывается на растянутую мышцу с натяжением 15 - 25%.

8. "Конец тейпа" накладывается на растянутую мышцу без натяжения.

9. Интенсивное растирание кинезиотейпа для активизации адгезивного слоя (чтобы лучше прилипал)

10. Реедукация (переобучение мышцы). Просим пациента выполнить то движение, которое будет максимально включать тейпируемую мышцу.

11. Кинезиотейп накладывается на 4 - 5 дней.

Видеоинструкция о том, как правильно производить аппликацию кинезиотейпов прикреплена к данному посту.

Одна из самых необычных и интересных областей применения кинезиотейпов - это лечение плоскостопия.

Причина плоскостопия - это нарушение тонуса мышц, которые крепятся к костям стопы.

Кинезиотейпирование - это, пожалуй, самый эффективный способ восстановление нарушенного тонуса мышц. А значит и один из самых эффективных способов лечения плоскостопия.

И действительно, кинезиотейпирование стоп зачастую даёт просто потрясающие результаты! Не понятно, как наклеенная лента способна выправлять стопы? Способна. И ещё как!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=ywrPM0qWk9U

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ВИДЫ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ.

Тейпы обеспечивая поддержку мышц, сохраняют полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. Основополагающим моментом метода является моделирование мышечно - фасциального сегмента с помощью определенного натяжения и направления при наклеивании тейпов. При этом воздействию подвергаются кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки.

Существует несколько видов наклеивания тейпов:

- Механическая коррекция - заключается в позиционировании мышцы обеспечивающей движение в суставе, с целью формирования сенсорной стимуляция за счет комбинации напряжения и давления тейпов, что приводит к релаксации мышцы (миофасциальные боли, хроническое перенапряжение мышц и др.).

- Фасциальная коррекция – отличается отсутствием давления внутри тейпа и заключается в смещении кожи над фасцией (восстановление мышц после операции).

- Связочно - сухожильная коррекция - создание ограничения объёма движений в очаге повреждения. Эластичный тейп наклеивается от места прикрепления связки к её началу с максимальным натяжением, что соответственно ограничивает подвижность (при повреждении связок).

- Послабляющая коррекция (лифтинг) – формирует дополнительное пространство, над очагом воспаления уменьшая внутритканевое давление - декомпрессия зоны повреждения (острый период травмы с выраженным отеком).

- Функциональная коррекция - служит для облегчения движений в суставах. Тейпы наклеиваются без натяжения в максимальном сгибании или разгибании суставов. Используется принципы синергизма и антагонизма мышечных групп.

- Лимфатическая коррекция - используется для усиления лифодренажа области отека. Веерообразно нарезанные тейпы наклеиваются лучами в сторону лимфоузлов, а основание – без натяжения на область лимфоузла.

Необходимо помнить, что кинезиотейпирование эффективно только при правильном наклеивании! В противном случае эластичный тейп ничем (кроме цены) не будет отличаться от обыкновенного пластыря.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Кинезиотейпы (К-тейпы) представляют собой эластичные ленты (тейпы), изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта.

В спортивном тейпировании врач использует специальные клейкие ленты или эластичные бинты для того, чтобы зафиксировать в нужном положении суставы, мышцы или сухожилия.

В некоторых случаях применение гипса или повязок с жесткой фиксацией может нанести больше вреда, чем пользы, поэтому суть данного метода заключается в том, чтобы лечить проблемы опорно-двигательного аппарата с помощью движения.

Из этой идеи и появилось название процедуры: «кинезио» означает движение, а «тейп» – лента. Сейчас данный метод активно применяется в спортивной медицине.

Что можно лечить с помощью тейпирования суставов:

Боль при растяжении связок;
Тендениты ;
Туннельный синдром запястья;
Бурситы;
Hallus Valgus Pain;
Пателлярный тенденит;
Лимфостазы;
Запоры;
Менструальные боли;

Кинезиотейпирование также эффективно при коррекции нарушений осанки, начальных формах сколиоза, болезни Осгут-Шляттера, кривошеи у детей. Данный метод лечения широко применяется нами при лечении периартритов, эпикондилитов, артрозов, остеохондроза позвоночника, миозитов, заболеваний связок, сухожилий.

В ОСНОВЕ ЛЕЧЕБНОГО ДЕЙСТВИЯ ТЕЙПИРОВАНИЯ ЛЕЖАТ СЛЕДУЮЩИЕ ЭФФЕКТЫ:

Увеличение пространства над областью воспаления и боли путем поднятия фасции и мягких тканей и направлении выпотов в лимфатические протоки
Уменьшение болевого синдрома.
Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке.
Выравнивание фасциальных тканей
Усиление проприорецепции через увеличение стимуляции кожных механорецепторов
Нормализация функции суставов.


ОБЩИЕ ПРАВИЛА КИНЕЗИО-ТЕЙПИРОВАНИЯ:

Кожа перед наклеиванием должна быть чистой и сухой.
Отрезать КТ на полоски следует со стороны бумаги.
Для улучшения крепления следует закруглять концы вырезанной полоски.
Тейп надо растягивать равномерно во все стороны. Выделяют 6 степеней натяжения пластыря.
Пластырь тянется к первому «якорю».
Обычное натяжение – 20-30% от максимальной (т.е. 2-3% от исходной длины полоски).
Для ускорения наклеивания пластыря следует полоску несколько раз разогреть рукой после наложения на тело и ограничить движение 15-20 минут.
Направление натяжения имеет значение – от периферии к центру ткань релаксируется, от центра к периферии – стимулирует.
Степень натяжения важнее направления наложения.
При выполнении многослойных аппликаций первой наклеивается та, что реализует терапевтический эффект, затем - поддерживающие.
Тейп «работает» с кожей и фасцией мышцы в покое.
Мышцы в месте аппликации должны находиться в натянутом состоянии.
Полоски снимаются по направлению роста волоса (сверху вниз).
После наложения КТ можно принимать ванну, душ.

В зависимости от места наложения тейпа и применяемой методики становится возможным активировать как сухожильный орган Гольджи, так и мышечные веретена, что позволяет регулировать мышечный тонус.