6 причин, почему у вас холодные руки или ноги
Это нормально, если вы работаете на улице. Но иногда это признак серьезных болезней.
Оглавление
Анемия
Синдром Рейно
Диабет
Гипотиреоз
Дефицит витамина B12
Длительное пребывание на холоде
Что делать, чтобы согреться
Кадр из фильма «Труп невесты»
Анемия
При анемии в крови не хватает красных кровяных клеток (эритроцитов) или их основного компонента гемоглобина, который переносит кислород из легких в клетки всего организма.
Чаще всего такое случается из-за недостатка железа. Руки и ноги мерзнут из-за того, что тело перенаправляет кровь к более важным органам: сердцу, мозгу или печени.
Также анемия проявляется общей слабостью, бледностью,
головокружением, учащенным сердцебиением. Есть еще один специфический признак — при нехватке железа возникает желание есть несъедобные вещи, такие как мел, лед или грунт.
Чтобы обнаружить эту болезнь, нужно сделать анализ крови, который покажет количество эритроцитов и гемоглобина. Восполнить недостаток железа можно с помощью правильного питания или препаратов железа.
Синдром Рейно
При болезни Рейно мелкие артерии кожи сужаются, ограничивая приток крови к пораженным участкам. Это вызывает онемение и ощущение холода в пальцах рук и ног, обычно в ответ на низкую температуру или
стресс.
При этом кожа на конечностях бледнеет, а после согревания — краснеет и опухает, возникает ощущение покалывания и пульсации.
Врачи выделяют две формы этой болезни: первичную и вторичную. У первичной нет конкретной причины, ее симптомы невыраженные и зачастую проходят сами. Вторичный синдром Рейно вызывают определенные болезни:
- Системные аутоиммунные болезни: склеродермия, волчанка, ревматоидный артрит и синдром Шегрена.
- Заболевания артерий: атеросклероз, артерииты.
- Синдром запястного канала, который вызывает онемение и слабость в руке из-за защемления срединного нерва.
- Вибрационная болезнь.
Чаще всего синдром Рейно встречается у женщин, проживающих в холодном климате. В зависимости от степени тяжести и причины болезни применяются разные способы лечения: от приема сосудорасширяющих таблеток до операций на нервах и сосудах.
Диабет
При диабете поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, или же клетки организма становятся к нему нечувствительными. Из-за нехватки инсулина клетки не могут усваивать
глюкозу, и она остается в крови.
Диабет вызывает похолодание рук и ног несколькими путями:
- Ухудшает циркуляцию крови в мелких сосудах конечностей, особенно в ногах.
- Повышает риск сердечно-сосудистых болезней, из-за которых также нарушается кровоснабжение рук и ног.
- Высокий уровень сахара приводит к повреждению нервов, из-за чего появляются ощущения похолодания и онемения в конечностях, особенно в ногах.
Чтобы избежать этого, важно поддерживать
нормальный уровень сахара с помощью правильной диеты, сахароснижающих таблеток или инсулина.
Линейный вид
