как воздействовать на точки. методы воздействия.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

...................

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

По китайской философии в теле человека, по энергетическим меридианам, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется "ци", так же как кровь циркулирует по венам. По индийским традициям, эта энергия называется "праной". Учение об этой энергии и ее каналах положено в основу иглоукалывания и рефлексотерапии.
Есть мнение, что циркуляция крови обеспечивается энергией. До тех пор, пока движется энергия, движется и кровь; при застое энергии в каналах. застаивается и кровь в этих областях. На циркуляцию энергии влияет много факторов: внешних, природных, внутренних, социальных и т. д. Ее может нарушить перемена климата, сильные эмоции, отсутствие нагрузок на организм и т. д. Длительное нарушение циркуляции энергии вначале приводит к функциональным нарушениям в организме, а затем и к органическим изменениям в застойных органах, или тканях.
Воздействие на точки акупунктуры, возможна нормализация циркуляции энергии, и симптомы заболевания исчезают. Функциональные расстройства наиболее легко поддаются лечению. Воздействием на точки можно повысить общий тонус организма, укрепить иммунитет, предотвратить развитие многих заболеваний.
Для получения положительного эффекта, при массаже точек, необходимо знать методы воздействия на них. Основных методов массажа три: тонизирующий, успокаивающий и гармонизирующий.
Тонизирующий метод привлекает энергию в места. где ее недостаточно. Он оказывает стимулирующее, растормаживающее и возбуждающее действие, при снижении двигательной, секреторной или чувствительной функции организма.
При тонизации организма характерно непродолжительное, быстрое и относительно мягкое раздражение, сопровождающееся легким болевым ощущением.
Успокаивающий метод рассеивает "лишнюю" энергию, оказывает болеутоляющее, тормозное, десенсибилизирующее влияние при повышенной чувствительной, двигательной и секреторной функциях. Для него характерна постепенно увеличивающаяся интенсивность раздражения, более длительное время воздействия и появление в точке манипуляции онемения, распирания, ломоты или чувства возникновения электрического тока. Предусмотренные ощущения могут распространяться в стороны от точки, иногда на значительное расстояние.
Гармонизирующий метод – это способ нейтрального воздействия для усиления защитных сил организма, улучшения циркуляции энергии и нормализации инь и янь энергий.
Синдром пустоты (недостатка энергии в зоне или органе, точке), который проявляется в пониженной чувствительности при воздействии на нее. Тонизирующие приемы направлены на ее лечение.
Методика проведения тонизирующего массажа: воздействие на точку мягкое, легкое и поверхностное. Поверхностное надавливание должно быть слабое и мягкое; круговые движения, с легким надавливанием на точку, затрагивает кожу и подкожную клетчатку. Продолжительность надавливания до 50 раз в минуту. Линейные поглаживания точки должны быть легкие, короткие и мягкие, с частотой 50-100 раз в минуту. Похлопывания - ритмичные, легкие и быстрые от 100 до 200 в минуту, легкие пощипывания и потряхивания кожи.
Успокаивающие приемы массажа применяются для устранения синдрома полноты, для устранения избытка энергии в органе или зоне, проявляющегося в повышенной болезненности зоны или точки при продавливании.
Успокаивающий массаж проводится значительно дольше, чем тонизирующий. Проводится сильное и глубокое надавливание кожи, подкожной клетчатки, мышц и надкостницы. Надавливание постепенно усиливается от приятного до сильного и глубокого. Болезненные ощущения должны быть сильными, но не чрезмерными. Кроме надавливания могут быть использованы глубокое проминание, вращение с одновременным продавливанием, другие приемы вызывающие интенсивные предусмотренные ощущения – сильные, на грани боли, ощущения распирания и разогрева.
Гармонизирующие или нейтральные приемы – это среднее между тонизирующим и успокаивающим методами. Массажные приемы, указанные выше, должны иметь среднюю силу и интенсивность. Выполнение этих приемов должны сопровождаться приятным ощущениям мягкого тепла.
При выполнении массажных приемов не забывать подбирать силу воздействия индивидуально, в зависимости от состояния организма больного. Например, при физически ослабленном организме у больного с астеническим сложением, массаж может вызвать успокаивающее воздействие, а применение этого же воздействия у атлетически сложенного, сильного человека, оно может вызвать не успокаивающий, а тонизирующий эффект.
Необходимо учитывать, что у атлетических, сильных людей, занимающихся преимущественно физическим трудом, воздействие должно быть значительно сильнее, чем для людей умственного труда. В редких случаях бывает прямо противоположный эффект, от воздействия на точку.
Для начинающих практиковать массаж, до приобретения необходимого опыта, можно использовать упрощенные техники. При возбуждающем методе выполнять глубокое надавливание с вибрацией, длительностью до одной минуты.
При выполнении успокаивающего метода необходимо умеренное продавливание с вращением по часовой стрелке длительностью до пяти минут.
Гармонизирующий метод предусматривает воздействие средней силы в течение двух-трех минут. С опытом приходит интуитивное определение характера и силы необходимого воздействия на активные точки.
Тепловое воздействие.
Для лечебного эффекта на точки можно воздействовать теплом. С этой целью применяют прижигание полынными сигаретами или конусами. На дому можно и применять обычные сигареты.
Для тонизирующего воздействия применяется метод "клюющего" прижигания. Он заключается в том, что тлеющую сигарету держат над активной точкой то приближая, то отодвигая от биологически активной точки, на которую мы воздействуем, конец сигареты. Приближать конец сигареты до точки настолько близко, чтобы ощущать сильный жар и тут же убирать сигарету, чтобы не вызвать ожог кожи. Проводить процедуру в течение 2-3 минут.
При успокаивающем воздействии – тлеющий кончик сигареты установить над точкой на таком расстоянии,чтобы ощущалось сильное, но не обжигающее тепло, так, чтобы не вызвать ожога кожи. Держать сигарету постоянно на одном расстоянии 15-20 минут.
Гармонизирующий метод, так называемое – утюжащее прижигание – проводится так, что тлеющий конец сигареты устанавливается над активной точкой как можно ближе к коже (но не допустить ожога), а затем на таком же расстоянии передвигаем сигарету взад-вперед над поверхностью кожи, при этом захватываем довольно большие участки кожи. Продолжительность процедуры 10-15 минут.
При отсутствии сигарет, для прогревания точек, можно использовать стальные фляжки для коньяка, имеющие форму сигары и полусферическое дно диаметром в 2-3 см. Температура воды 40-60 градусов. Обернуть фляжку тряпочкой, для сохранения тепла, и приложить дном к активной точке, на которую мы воздействуем. При прогревании не должно быть сильных болевых ощущений. Кожа может покраснеть, но не допускать до ожогов.
Для выполнения клюющей процедуры во фляжку налить горячей воды, такой температуры, чтобы обжигала кожу. Фляжку обернуть тряпочкой, чтобы не обжечь руку. На долю секунды прислонить дно фляжки к активной точке, всего сделать 40-50 прикасаний.
Для гармонизирующего метода теплового воздействия температура воды должна быть немного ниже, чем для успокаивающего.
Необходимо учитывать, что пока воздействие на точку производит исцеляющий эффект, человек испытывает чувство удовольствия, несмотря на то, что возможны легкие болевые ощущения, или некоторый дискомфорт. Когда воздействие перестает быть эффективным, человек интуитивно чувствует, что его пора прекратить.
Максимальный эффект, для большинства точек, наступает при воздействии в определенное время суток. В некоторых случаях необходимо лечение проводить ежедневно, в течение 2-3 недель. При необходимости повторения процедур, следует сделать перерыв в лечении две-три недели. Если положительный результат наступает быстро, повторять процедуры не требуется.
Сопровождение мысленным представлением о положительном результате лечения, очень полезно для увеличения эффекта воздействия.
Ориентиры для поиска точек.
В китайской медицине для поиска точек существует единица измерения – цунь. Один цунь равен максимальной ширине ногтевой фаланги большого пальца человека, у которого необходимо определить местоположение активной точки. Общая ширина указательного и среднего пальцев равняется полутора цуням.
При пальпации приблизительного места расположения точки, можно почувствовать, что она располагается как бы в небольшом углублении в тканях. Ее чувствительность отличается от чувствительности окружающих тканей и когда мы надавливаем, то болезненность в ней будет сильнее, или наоборот, меньше чем в окружающих тканях.
Противопоказания для проведения точечного массажа.
Точечный массаж показан как взрослым, так и детям. Но несмотря на безвредность процедуры, в некоторых случаях вызванные массажем изменения в обмене веществ могут привести к нежелательным результатам. Противопоказаниями служат следующие заболевания, или состояния:
1. Воспалительные заболевания с высокой температурой.
2. Доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации.
3. Органические заболевания сердца и почек.
4. Заболевания крови.
5. Активная форма туберкулеза.
6. Состояние острого психического возбуждения.
7. Инфекционные заболевания.
8. Беременность.
9. Возраст до 2 лет и свыше 75.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Точка, устраняющая насморк и заложенность носа.
При данной патологии массируется точка Ин-сян расположенная в боковой бороздке крыла носа, под внутренним углом глаза. Ее можно использовать также при кровотечении из носа, потере обоняния.
Используется гармонизирующий метод, прогревание не проводится. (Рис. 1)

Рис. 1
Точка, помогающая при тошноте, отрыжке, икоте.
Проводится гармонизирующее или успокаивающее действие на точку Ней-гуань (Рис. 2). Также рекомендуется использовать эту точку при неврастении, нервозности, бессоннице, лихорадочных состояниях, чувстве беспокойства.
Точка располагается на внутренней части предплечья на 2 цуня выше лучезапястной складки между сухожилиями.

Рис. 2
Точка для помощи при головных болях, головокружении.
Точка Хе-гу (рис.3) помогает облегчить головные боли, устранить головокружение или потемнение в глазах. Использовать гармонизирующее воздействие на точку. Она же помогает при простуде, заболевании глаз, нервозности, бессоннице из-за слабости.
Точка располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости. Точку определять при выпрямленной кисти и выпрямленном в сторону большом пальце.

Рис. 3
Точка устраняющая спазматический кашель.
Воздействие на точку Ин-чуан позволяет устранить спазматический кашель, одышку, ощущение наполненности в груди или удушья, приступ бронхиальной астмы. Точка находится в третьем межреберье, на 4 цуня в сторону от средней линии груди (рис. 4). Воздействие – гармонизирующее.

Рис. 4
Помощь при болях в суставах, суставном ревматизме.
Точка Ци-гуань, при гармонизирующем воздействии оказывает обезболивающий эффект при болях в суставах, суставном ревматизме. Наибольший эффект она оказывает при болях в запьястье и суставах пальцев верхних конечностей, на бедренный сустав, колено и пальцы нижних конечностей.
Точка располагается на внутренней поверхности голени ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня (рис. 5). Определение точки должно быть в положении сидя с согнутой ногой.

Рис. 5
Лечение болей и спазмов в желудке.
Успокаивающее или гармонизирующее воздействие на точку Чжун-вань применяется при болях и спазмах в области желудка, язве желудка, метеоризме, отрыжке, гастроэнтерите (рис. 6). Кроме вышеуказанного, точка помогает при головных болях и бессоннице.
Точка располагается на средней линии живота на 4 цуня выше пупка, посередине между пупком и мечевидным отростком грудины.
Рис. 6
Помощь при запоре.
Спастические и атонические запоры проходят при воздействии на точку Янажие. При атоническом запоре проводим тонизирующий массаж, при спастическом – успокаивающий. Точка располагается на левой стороне нижней части живота на 3 цуня ниже и на один цунь влево от пупка (рис. 7).
При неясной этиологии природы запора на точку можно воздействовать гармонизирующим методом. Хорошие результаты при запоре дает воздействие на точку Чжун-вань.

Рис. 7
Устранение поноса.
Точка помогающая при поносе (болях в желудке) называется Ней-тин и находится кпереди от второго и третьего плюснефаланговых суставов ступни (рис. 8). Воздействие проводится гармонизирующим или тонизирующим методом.
Положительный эффект при поносе также наступает при воздействии на точки Цзу-сан-ли и Ин-чуан.

Рис. 8 Помощь для ускоренного заживления ран, переломов костей, повышения
сопротивляемости инфекционным заболеваниям.
Для этого необходимо тонизировать точку Сюань-чжун. При инфекционных заболеваниях вначале воздействия повышается температура с последующей ее нормализацией в течение суток и ускоренным выздоровлением.
Точка располагается на 3 цуня выше центра наружной лодыжки (рис. 9).
Воздействие на точку Сюань-чжун ускоряет выздоровление при абсцессах, фурункулезе, способствует быстрому заживлению ран, сращиванию переломов костей.

Рис. 9
Исцеление при крапивнице, заболеваниях кожи и болях во всем теле.
Воздействие на точку Цюй-цюань тонизирующим методом (рис. 10) помогает при расстройствах кожи: крапивнице, экземе, сыпи, гнойничковом лишае, псориазе. Точку можно применять при болях во всем теле, снижении зрения, заболеваниях мочеполовой системы.
Точка расположена на внутренней поверхности коленного сустава у конца подколенной складки (определять в положении сидя с ногой, согнутой под углом в 90 градусов.).

Рис. 10
Устранение спазмов мышц и внутренних органов.
Необходимо гармонизирующее воздействие на точку Тай-чун, что позволяет устранить мышечные и коронарные спазмы, спазмы внутренних органов, боли малого таза и полового аппарата, головокружение, нарушение сна, эмоциональной неустойчивости. Эту точку применяют и при заболевании глаз.
Тай-чун располагается в углублении между первой и второй плюсневыми костями ступни, выше плюснефаланговых суставов на 0,5 цуня (рис. 11).

Рис. 11
Возможность для предотвращения наследственных болезней и
неправильного развития плода.
Несмотря на противопоказания для применения точечного массажа при беременности, в отдельных случаях это правило имеет исключения.
Жорж Сулье де Моран (французский врач) убедился, что , воздействия на точку Чжу-бинь у женщин, находящихся на третьем-четвертом месяце беременности, можно предотвратить передачу болезней матери ребенку, наследственных заболеваний, а также значительно снизить предрасположенность к обычным заболеваниям.
Дети, рожденные от матерей, которым проводилось воздействие на точку Чжу-бинь, отличались здоровым цветом лица, значительно меньше болели, а при заболевании быстрее выздоравливали, в грудном возрасте спокойно спали ночью и больше улыбались днем, психическое развитие было более выражено.
Тонизирующее воздействие на точку предупреждает выкидыши и препятствует спазмам беременности ( применять при угрозе выкидыша).
Тонизировать точку в период, когда женщина находится на третьем и на шестом месяце беременности. Проводить тонизацию от 1 до 4 раз, один раз в неделю.
Точка располагается на 5 цуней выше центра лодыжки, расположенной на внутренней стороне ноги (рис. 12).

Рис. 12
Стимуляция развития интеллекта, сознания и внутренней дисциплины,
а также рост и физическое развитие у детей.
Если Вы имеете желание всесторонне развивать способности ребенка то примените тонизирующий или гармонизирующий методы воздействия на точку Тай-бай (рис. 13). Процедуру проводить от полудня до полуночи , что способствует развитию интеллекта, общей собранности, помогает концентрации внимания, повышает способность контролировать собственные эмоции, сделать мышление более глубоким, развивает сознательность и математические способности.
Не рекомендуется тонизировать точку во время тревожности, беспокойства, возбуждения. В таком состоянии на нее следует воздействовать гармонизирующим или успокаивающим методом в период с полуночи до полудня.
Интересный факт, что ежедневное тонизирующее воздействие на точку дает возможность человеку достигнуть максимального роста и охвата груди. У детей, страдающих замедлением роста, воздействие на нее дает хороший эффект.
После 20 лет эффект от воздействия на точку исчезает. После трехнедельного воздействия на точку необходимо делать перерыв на одну-две недели.
Точка Тай-бай находится на внутренней поверхности стопы, книзу и кзади от головки первой плюсневой кости, где пальпируется углубление.

Рис. 13
Восстановление после усталости, шоков, болезней.
Точка Хоу-си (рис. 14) позволяет восстановиться после шока, болезни, усталости, болезней, при физической и психической слабости, при медленном восстановлении после физической нагрузки и морального потрясения, длительной усталости или угнетенности, избавиться от плаксивости. Возможен положительный результат при заболевании глаз.
Воздействать на точку тонизирующим методом в период с полуночи до полудня (лучше в утренние часы, чтобы не помешать сну).
Точка располагается в углублении кзади от пястно-фалангового сустава мизинца с локтевой стороны кисти руки.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Точки на лице и теле для здоровья, красоты, молодости

Многие слышали о том, что существовуют активные точки на лице и теле человека, о точечных, акупунктурных массажных воздействиях, которые снимают боль, облегчают недуги. Но эти техники, зачастую, казались нам слишком сложными для самостоятельного применения.
Методика рефлексотерапии Чжун, объединяет вьетнамскую, китайскую и индийскую традиционные школы акупрессуры и опыт народных целителей.
А главное преимущество методики Чжун заключается и в высокой эффективности, и в том, что этот метод можно изучить и применять самостоятельно для самооздоровления.
Эта методика с подробными картами "меридианов" точек акупунктуры изложена в книге Бинь Чжун, врача-практика из древнего рода китайских народных медиков, "Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты".
Бинь Чжун в большой степени упростил для понимания классические методики акупрессуры, использующие тысячи точек. Динамическая рефлексотерапия Чжун состоит в стимулировании рефлексогенных зон и точек на лице, которое вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов. Этот лечебный и профилактический метод восстанавливает здоровье и активизирует основные функции организма, а также укрепляет иммунитет, помогает организму самостоятельно справиться с болезнями.
Конечно, Чжун не излечит запущенное заболевание или серьезную травму, но комбинируя традиционную медицину с динамическим точечным воздействием Чжун, вы добьетесь значительного облегчения болезни и более быстрого выздоровления. А для предупреждения и лечения недомоганий, которым современная медицина зачастую не уделяет должного внимания, метод китайской рефлексотерапии Чжун просто необходим!
Что лечит акупунктура?

Методика точечного массажа Чжун помогает тем хроническим больным, которые годами безуспешно пытались избавиться от недугов другими способами нетрадиционной медицины.
В основе массажа Чжун лежит терапия лица, стоп и кистей рук, которая включает в себя диагностику заболеваний по состоянию кожного покрова лица и стоп, ногтей, состояния радужной оболочки и динамическую терапию.
Наиболее эффективна лицевая рефлексология при следующих недугах и заболеваниях:

• остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д.;
• сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д.;
• кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д.;
• заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д.;
• заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д.;
• заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д.;
• заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда;
• нарушение зрения, снижение слуха, аллергия.

Проекция внутренних органов на лице

Существует два способа использования метода динамического воздействия Чжун: стимуляция точек или массаж зон, связанных с каким либо органом. Взаимозависимость органов и частей тела от точек и зон на лице изображена на схематических картах, отображающих проекции тела на лице (рисунок 1, рисунок 2). Эти схемы отображают основные принципы связей между точками на лице и органами.
Наиболее легкая для запоминания схема, которой вы можете воспользоваться при различных несчастных случаях, например при вывихах суставов и других травмах (рисунок 1).
Эта схема отображает связь частей тела с областями лица:
голова – центр лба; переносица – шейный отдел позвоночника;
плечи и руки – по линии бровей, а кисти – на висках;
позвоночный столб – спинка носа (от переносицы до кончика носа);
ягодицы и промежность – область ноздрей;
бедра – носогубные складки;
колени – уголки губ;
голени – по линии, которая соединяет уголки губ с подбородком;
стопы – нижняя часть подбородка;
большие пальцы стоп – по центру подбородка внизу;
другие пальцы стопы по порядку – край нижней челюсти.
Рисунок 1
Эта схема поможет вам найти область для массажа.
Вы должны выявить в рефлекторной зоне наиболее чувствительные точки и сосредоточиться на них, после чего прощупать всю рефлекторную зону. Массируйте ее, пока не пройдет боль. Это правило применимо ко всем зонам.
Схема, изображенная на рисунке 4, также используется для поиска нужных рефлекторных точек.
Внутренние органы спроецированы на центр лица, от уровня бровей до подбородка таким образом:

Рисунок 2
нос от переносицы до конца – сердце и легочные артерии;
брови со скулами – легкие;
основание правой скулы – печень;
в этой же зоне, ближе к основанию, – желчный пузырь;
левая скула – желудок;
левая часть ноздри, над желудком – селезенка;
прямо под носом – желудок, поджелудочная железа, толстая кишка, яичники;
зона ободочной кишки – с правой стороны от подбородка, поднимается до уровня верхней губы, проходит эту область, переходит в основание носа и верхней губы, и вновь опускается на уровень подбородка;
зона вокруг губ – тонкая кишка;
от верхней части подбородка до его краев – матка, яичники, мочевой пузырь, прямая кишка;
по краям рта – почки, надпочечники.
Проекция внутренних органов на кистях рук

Согласно древним китайским представлениям поверхность тела имеет четкое разделение на инь– и ян области; при сгибании человека инь поверхность оказывается обращенной внутрь, а ян поверхность – наружу. Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (инь), а тыльная – снаружи (ян). Поэтому в стандартных системах соответствия ян поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей, а инь поверхность тела соответствует ладонным поверхностям кистей рук.
Тело проецируется на кисть в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки развернуты наружу, а ладони обращены вперед. В этом положении вся инь поверхность тела обращена вперед, а вся ян поверхность – назад.
Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей соответствуют голове человека, причем на инь поверхности находится соответствие лицу, а на ян поверхности – затылку. Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее инь поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.
На мышечном возвышении, у основания большого пальца кисти, находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому легкому.
Брюшная полость условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают соответствия печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую по краям и сверху окаймляет соответствие толстой кишке. В центре ладони располагается проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза.
Соответствие позвоночнику совпадает с линиями симметрии на ян поверхностях кистей рук. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику.
В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся наян поверхностях кистей. Над соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев соответствуют локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.
Проекция внутренних органов на стопы ног

Если спроецировать картину тела на стопы, то можно получить изображение неподвижно лежащего неполярного человека - гарбхадханы (рисунок 3).
Такое изображение человека кажется странным, но пропорции головы и тела соответствуют пропорциям плода при переходе из зародышевого в эмбриональное состояние (3 й месяц беременности). Этим объясняется термин «гарбхадхана», что означает «помещение зародыша».
Каждый орган нашего тела может найти свое «отражение» на гарбхадхане наших стоп.

Рисунок 3
Представьте стопы прижатых друг к другу ног:
Внутренние края соответствуют середине тела и позвоночнику.
Наружная поверхность свода стопы соответствует передней части лица, а пальцы со стороны ногтей соответствуют лицу, кончики пальцев – это черепная коробка.
Подошвы прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища. Позвоночник и длинные мышцы спины приходятся на внутренний свод ноги.
Две пятки соответствуют двум ягодицам.
Нижняя часть пятки и голеностопный сустав – урогениталиям.
Сравнительно небольшая зона, соответствует на стопе бедру, большее рефлекторное соответствие бедру находится около пяточного сухожилия.
Голень следует за нижней частью живота.
Зона ног расположена в том месте, где начинается подъем стопы.
Кисти рук направлены вниз, а предплечье располагается поперек подъема стопы, рядом находится зона нижнего края ребер.
Плечи находятся снаружи, в области сгиба пятого пальца.
Часть плеча, до локтевого сустава, проходит вдоль наружного переднего края ступни.
Зона головы соответствует пальцам стоп, причем подушечки пальцев соответствуют затылку, а верхняя часть, со стороны ногтей , соответствует лицу.
Полная картина соответствия внутренних органов зонам стоп в общем виде приведена ниже на рисунке 4.
Рисунок 4

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Массаж лица и стоп

Кроме лечения точечным массажем конкретных заболеваний, полезно применять короткий, оздоровительный массаж лицевых точек и зон воздействия на стопах. Его очень хорошо при небольших функциональных расстройствах, когда Вы не знаете точного диагноза или необходимо срочно облегчить боль, избавиться от неприятных ощущений, не прибегая к длительному лечению точечным массажем.
Оздоровительный массаж активных точек на лице и зон воздействия на стопах проводится два раза в день до облегчения состояния или полного исчезновения болезненных проявления. Если симптомы в результате коротких массажных воздействий не исчезают, то необходимо перейти к специальным лечебным схемам точечного массажа.
Общий оздоровительный массаж точек на лице

Для профилактики заболеваний человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно 2-3 сеансов массажа лицевых точек в неделю.
Точечный массаж лицевых точек проводится кончиком указательного пальца. Если в описании массажа точки нет специальных указаний, то воздействие на точку проводится указательным пальцем движением по часовой стрелке. Продолжительность массажа активной точки не должна превышать 10–15 секунд. Нажимать на точку надо со средней силой. Если точка окажется болезненной, то время проведения массажа сократить до 10 секунд, а через 10 минут повторить массажное воздействие в течение 10 секунд.
Основные активные точки на лице человека

Основные точки рекомендуется стимулировать в указанном ниже порядке. Этот порядок логически выстроен и связан с близким расположением точек друг к другу.

Вспомните проекцию внутренних органов на лице (Рисунок 1) и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, подождите несколько секунд и продолжайте массаж, в соответствии со схемой расположения активных точек на лице, приведенной ниже (Рисунки 5 и 6).

Рисунок 5 Рисунок 6


Порядок стимуляции точек на лице

Т. 50 – отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения.
Т. 41 – желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени.
Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно:
Т. 37 – селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах;
Т. 39 – заболевания желудка, гастрит.
Т. 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) – глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия). Стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная.
Т. 3 – легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении.
Т. 61 – легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк.
Т. 8 – сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос.
Т. 34 – плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т. 34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124).
Т. 26 – шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.
Т. 106 – горло, шейные позвонки, пазухи, позвоночник.
Т. 103 – стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник.
Т. 126 – поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы.
Т. 342 – позвоночник: пояснично крестцовый и грудной отделы (шейный отдел – точка 26).
Т. 126 и 342 – стимулируйте сверху вниз и снизу вверх, короткими похлопывающими движениями.
Т. 126 – похлопывайте вдоль пробора волос.
Т. 8 и 106 (шейный отдел позвоночника) – потирайте между бровей. Для плеч и рук – массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел – массируйте ноздри, контуры ноздрей – это ягодицы, а закругленный кончик носа – это паховая область.
Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности.
Т. 124 –расслабляет нервную систему.
Т. 180 – солнечное сплетение.
Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально.
Т. 19 – нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки.
Т. 63 – ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение.
Т. 17 – надпочечники. Стимулируя их, оказывает противовоспалительное действие.
Т. 113 – поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит.
Т. 7 – те же функции, что и у точки 113.
Т. 38 – артроз коленных суставов. При артрите – стимулируйте с обеих сторон рта вертикально.
Точки, расположенные на подбородке:
Т. 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) – тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении.
Т. 85 – мочеточники.
Т. 87 – мочевой пузырь, матка.
Т. 22 – мочевой пузырь.
Т. 51 – ступни, пальцы ног.
Т. 365 – пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка.
Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха:
Т. 16 – уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк.
Т. 14 – горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально.
Т. 15 – ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально.
Массаж заканчивается стимуляцией точки 0.
Т. 0 – это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником.


Утренний массаж

Процедура утреннего массажа придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица, улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, – ваши пальцы. Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. Давайте попробуем совместить приятное с полезным. Ночью ваш организм отдыхал, утром он еще дремлет, и, чтобы окончательно его разбудить, начинайте осторожно потягиваться. Вы наверняка видели, как потягивается кошка. Ваши движения должны быть столь же мягкими, плавными и осторожными. Постарайтесь потягиваться естественно, без напряжения. Сильное напряжение неразогретых мышц может вызвать их блокировку, и вы рискуете спровоцировать боль или судороги.
После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.
Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях) так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения (Рисунок 7).
При массаже не отрывайте ладони от лица. Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня!
Идите в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам.

Более подробно познакомиться с принципами акупунктурного воздействия на активные точки для облегчения боли и самооздоровления, изучить схемы прохождения меридианов точек акупунктуры, узнать какие активные точки на лице и теле человека способны лечить, применить самостоятельно приемы китайского точечного массажа Чжун Вы сможете прочитав книгу Бинь Чжун.
СКАЧАТЬ книгу "Китайская рефлексотерапия или Точки здоровья и красоты" можно здесь

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Биоактивные точки ладони


Удивительно, но факт — одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром. Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки; и помогите себе сами…
Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая — левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются блокировкой потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту блокировку снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один — наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..
Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.
Улучшение работы мозга
Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов. Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.
Повышение энергии
Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему / органы репродукции, мозг. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга. Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).
Снять воспаления кожи
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему / органы репродукции, кишечник. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы. Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий.Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.
Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает “осушить” гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя. Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать “почечные” точки на обеих руках.
От расстройства желудка
Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения. Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера — 50 раз. И еще 50 вращений — между ладонями.
Снять симптомы ПМС и отеки
Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота. Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой — пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую — 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз.
Расслабление и избавление от стресса
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание. Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней.
Лечение бессонницы
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему/органы репродукции,мозг. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; “мозговые” точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться. Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните.
Избавиться от беспокойства
Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма. Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Если случился приступ аритмии

Наши действия зависят от вида и причины аритмии. Но как быть, если приступ случился впервые?

• Прежде всего сядьте спокойно. Физическая нагрузка на время приступа противопоказана. Измерьте ульс и попытайтесь определить, ритмичный он или нет.

• Оцените, сколько времени длится приступ.

• Мысленно опишите, что вы чувствуете: страх, головокружение, одышку?
Можете принять 2-3 таблетки валерианы.

• Вызовите врача и обязательно сообщите ему все эти сведения.

Срочная помощь при аритмии.

Точка находится на ладонной поверхности запястья (со стороны большого пальца) под нижней складкой, отступая от нее 1,5 см вниз, там, где определяется пульс.



Техника:

Сильно надавливать на точку, расположенную на левой руке, подушечкой большого пальца в течение 1–2 мин. или до прекращения приступа сердцебиения.

Если приступы аритмии у вас случаются нередко, можете заранее смешать настойки валерианы, боярышника, пустырника и овса. Принимайте снадобье по 1 ч. л. в 7 ст. л. холодной воды.

А для профилактики приступов рекомендуется пить настой из соцветий белой ивы: 2 ч. л. на стакан кипятка, пить 4 раза в день по 1/4 стакана в течение 2 недель.

АНТИСТРЕСС



Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты.

То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони.

Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.


ПРИЛИВ СИЛ



Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга.

Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика (будто снимаешь презерватив).

То же самое сделай с большим пальцем правой руки.


ЗАПУСК МОЗГА



Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания.

То же проделай с правым большим.

Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

Согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Методы воздействия на биологически активные точки

1 – иглоукалывание ( акупунктура )
2 – точечный массаж ( акупрессура )
3 – термическое ( прижигание, прогревание, воздействие холодом )
4 – баночный массаж ( создает вакуум над точкой )
5 – электропунктура ( воздействие электротоком микро амперного диапазона )
6 – лазерное
7 – ультрафиолетовое
8 – инфракрасное
9 – микроволновое
10 – воздействие магнитным и электромагнитным полем
Иглоукалывание – дело достаточно сложное и заниматься ей может только специалист. При самостоятельном воздействии лучше использовать точечный массаж. Остальные методы сложнее и требуют специального оборудования. Применение акупрессуры не требует специального медицинского образования и каждый может оказать себе помощь.
Суть точечного массажа состоит в надавливании на биологически активную точку пальцем (или несколькими пальцами). Воздействие осуществляется подушечкой 2-го, 3-го, реже — 1-го пальца , поставленного вертикально. Поставив подушечку пальца на точку, начинайте производить круговые движения пальцем (кожа перемещается вместе с пальцем) с постепенно возрастающей силой надавливания. Движения нужно делать в ритме примерно 2 оборота в секунду. Круговые движения лучше чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 с каждое, вибрацией или поколачиванием кончиком пальца.
При проведении акупрессуры биологически активной точки часто появляются ощущения ломоты, тепла или прохождения электрического тока. Все эти ощущения свидетельствуют о том, что точка найдена верно и воздействие проводится правильно. После проявления таких ощущений давление нужно ослабить и через 30 секунд прекратить воздействие. Следует отметить, что отсутствие описанных ощущений совсем не говорит о неэффективности акупрессуры.
При воздействии массажем на биологически активную точку в ней происходит улучшением кровообращения и обменных процессов. А так как каждая из них имеет связь с определенным внутренним органом, то соответствующие изменения происходят и в них: улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения, сокращается время болезни, устраняются нарушения функциональной деятельности органов. Акупрессура ликвидирует также органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство) и стрессовые состояния.
Эффект от акупрессуры достаточно выраженный:
1 – улучшается циркуляция крови.
2 – улучшается обмен веществ.
3 - снимаются невралгические боли.
4 - нормализуется работа нервной системы.
5 - повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.
6 - прекращается развитие воспалительных процессов.
7 - улучшается состоянии мышечной ткани и кожных покровов.
Помимо общеукрепляющего эффекта массаж биологически активных точек способствует эффективному лечению многих заболеваний, в том числе и хронических:
заболеваний нервной системы: проявления остеохондроза различной локализации, радикулиты, межреберные невралгии, невралгия тройничного нерва, параличи центральные и периферические, головные боли, неврозы, нарушения сна, неврогенный кожный зуд и т.д.
болезней пищеварительной системы: гастриты, язвы, дискинезии (как поносы, так и запоры), хронический холецистит, ЖКБ и прочие;
болезней органов дыхания: бронхит, пневмония, бронхиальная астма;
болезней мочеполовой сферы: уретриты, циститы, недержание мочи, почечная колика, простатиты, сексуальные расстройства функциональной природы и др.
гинекологических: аднекситы, нарушение менструального цикла, болезненные месячные, бесплодие, маститы, нарушения лактации, рвота беременных и т.д.
ЛОР болезней: риниты, в том числе вазомоторные, синуситы, ангины, ларингиты, фарингиты;
аллергических болезней: крапивница, различные дерматозы;
детских болезней: частые простуды (снижение иммунитета), бронхиальная астма, хроническая, пневмония, бессонница, гастриты, поносы, запоры, аллергический насморк, нейродермит, экзема, крапивница, энурез, плохой аппетит и прочее.
Как показывает многолетняя практика, вредных последствий и осложнений акупрессура не дает.
Мы рассмотрим способы воздействия на ступни ног, ладони рук, ушные раковины и точку Фен-фу с целью восстановления и укрепления здоровья, оздоровления и омоложения организма.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ СТУПНЕЙ НОГ

На ступнях ног находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за состояние организма в целом. Здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, позвоночнику, глазам, ушам и т.д., общему самочувствию и даже настроению, т.е. ступни ног являются биологически активными зонами. Поэтому воздействие на них оказывает благотворное влияние на весь организм. Рассмотрим эти способы :
1. Акупрессура
2. Возьмите деревянную коробку размером примерно 400 на 400 мм. Наполните её галькой, горохом или фасолью, чтобы дно было полностью закрыто. После этого вставайте в коробку босиком и переступайте с ноги на ногу примерно 10 минут.
Летом ходить босиком по земле, гальке, скошенной траве.
3. Массаж ступней с помощью рук или специальных массажеров.
4. Температурное воздействие: сначала подержите ноги в тепло - горячей воде, затем в холодной. Повторить несколько раз.
5. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное. Перенесите внимание на ступни ног. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ступни три - четыре минуты.
6. Медовые аппликации на ступни ног благотворно воздействуют на сосуды, кожу и рефлекторные точки. Разотрите мед на ступни, затем оденьте на каждую по полиэтиленовому пакету. На пакеты оденьте носки. Теперь можно ходить и спать. На утро или через три часа снимите пакеты и носки, помойте ноги. Кожа ног избавится от мозолей, станет шелковистой, улучшится общее самочувствие организма.

1 – черепная коробка, 2 – шишковидная железа, 3 – гипофиз, 4 – большие полушария мозга, 5 – мозжечок, 6 – затылок и область горла, 7 – щитовидная и паращитовидная железы, 8 – позвоночник, грудной отдел, 9 – надпочечники, 10 – желудок, 11 – почки, 12 – позвоночник, поясничный отдел, 13 – крестец, копчик, 14 – мочевой пузырь, 15 – органы таза, 16 – геморроидальные узлы.
Результатом постоянного воздействия на биологически активные зоны - ступни ног является оздоровление и омоложение организма.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЛАДОНЕЙ РУК

На ладонях рук, как и на стопах ног, находится значительное количество биологически активных точек и зон, являющихся проекциями внутренних органов, а также началом или окончанием некоторых акупунктурных меридианов. Имеется несколько способов воздействия на эти точки и зоны.
1. Акупрессура
2. Тщательно растирать ладони рук друг о друга.
3. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное. Руки положите на колени ладонями вверх. Перенесите внимание на ладони рук. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ладони три - четыре минуты.
4. Это дыхательное упражнение называется КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА. Сядьте на коврик, скрестив ноги: у мужчин правая нога впереди, у женщин левая. Начинайте дышать следующим образом: резкий выдох и свободный вдох примерно в течении одной секунды. Сделайте 20 таких выдохов - вдохов не останавливаясь, После двадцатого выдоха сделайте максимально глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Во время задержки дыхания вращайте ладонь правой руки над ладонью левой против часовой стрелки. Выдохните. Повторите упражнение, но на этот раз вращайте ладонь левой руки над ладонью правой по часовой стрелке.

1 – гайморовы и лобные пазухи, 2 – евстахиева труба, 3 – легкие, 4 – уши, 5 – плечо, 6 – сердце, 7 – печень, 8 – селезенка, 9 – восходящая толстая кишка, 10 – яичники и яички, 11 – аппендикс, 12 – тонкий кишечник, 13 – седалищный нерв, 14 – глаза, 15 – гипофиз, 16 – макушка головы, 17 – солнечное сплетение, 18 – желудок, 19 – щитовидная и паращитовидные железы, 20 – нисходящая толстая кишка, 21 – мочеточник, 22 – мочевой пузырь, простата, матка, 23 – затылок, 24 – грудная клетка, 25 – поясница, крестец, копчик.
Следствием постоянной работы с биологически активными зонами - ладонями рук является восстановление и укрепление здоровья.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА УШНЫХ РАКОВИНАХ

На ушные раковины проецируются также практически все органы нашего тела. Воздействие на них осуществляется массажем. Прижимаем ладони рук к ушам и начинаем вращать сначала в одну сторону а затем в другую. Нужно промассировать так, чтобы уши "горели".

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ТОЧКА ФЕН - ФУ

Есть на теле человека одно место-панацея, место, совершенно уникальное, с которым по важности не может сравниться никакое другое. В китайской дзендзютерапии (акупунктуре) эта точка называется Фен-фу (Отец ветра). Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. Фен-фу единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом нет ничего, мозг не прикрыт костью.
Китайская медицина не без успеха лечила, укалывая иглой или прижигая Фен-фу. Однако по настоящему потенциал этой точки она раскрыть не смогла. Отечественными специалистами разработан метод более эффективного воздействия на биологически активную точку Фен-фу с помощью обыкновенного льда (сухой лед использовать нельзя). Человеческий организм реагирует на холод быстрее и энергичнее, чем на тепло. С помощью этого метода можно за короткое время восстановить и укрепить здоровье человека, длительно находившегося под влиянием физических и психических перегрузок. Он также очень эффективен при исцелении человека от различных заболеваний и одновременно является мощным общеукрепляющим средством.
Холод вызывает сильный отток крови в точке переохлаждения, но это явление временное, скоро начинается обратный процесс, мощный приток крови к ней. Воздействуя льдом через точку Фен-фу на головной мозг, достигается резкое увеличение притока крови к нему и, как следствие, резко растет выработка омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Эти гормоны оздоравливают и омолаживают организм и увеличивают продолжительность жизни минимум на 25 - 30%.
СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА. Первая неделя - ставить один кубик льда ( 2 х 2 х 2 см ) на точку фен-фу, второй кубик на копчик 2 раза в день - утром и вечером. Оба раза натощак. Это обязательное условие. Продолжительность одной процедуры ( лежа на животе ) для мужчин 20 - 25 минут, для женщин 25 - 30 минут. Фиксировать лед на точке фен-фу можно эластичным бинтом.
Вторая неделя - утренняя процедура, как в первую неделю. Вечерняя - лед на копчике заменить горчичником 2 х 2 см или грелкой, Оба раза натощак.
Третья и четвертая недели - ставить кубик льда только на точку фен-фу один раз в день.
Эффект от месячного курса огромен, восстанавливается и укрепляется здоровье, происходит оздоровление и омоложение организма, исцеление от многих заболеваний и дает о себе знать в течении года. Его можно проводить столько раз, сколько захочет ваш организм.
Противопоказания: эпилепсия, психические заболевания, беременность ( любой срок ), наличие электрокардиостимулятора. В течении всего курса нельзя употреблять алкоголь и кофе, курить за час до начала процедуры и в течении двух часов после ее окончания.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Комплекс Цигун “10 волшебных ударов ладонями”

Автор: Мастер Ван Линь
Основная цель - активировать движение Ци по «чудесным» меридианам Ду Май (заднесрединный меридиан) и Жень Май (передне-срединный мередиан).
Полный комплекс – 10 упражнений выполняется 6 раз (при отсутствии достаточного кол-ва времени, кол-во повторений можно сократить)
Начало

Хлопки в ладоши - 7 раз
1. Удар в точку lao gong (левая рука)

Удар в точку lao gong (лао-гун – центр ладони) фалангой указательного пальца, левая рука - 7 раз (для сердца)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
2. Удар в точку lao gong (правая рука)

Удар в точку lao gong (лао-гун – центр ладони) фалангой указательного пальца, правая рука - 7 раз (для сердца)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
3. Удар кончиками пальцев рук друг о друга

Удар кончиками пальцев рук друг о друга - 7 раз (для сердца и укрепления иммунитета)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
4. Удар перепонками между пальцев рук

Удар перепонками между пальцев рук - 7 раз (для нормализации давления)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
5. Удар большими перепонками «пасть тигра»

Удар большими перепонками «пасть тигра» - 7 раз (для легких и кишечника)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
6. Удар основаниями ладоней в области запястий с внутренней стороны

Удар основаниями ладоней в области запястий с внутренней стороны - 7 раз (канал перикарда, для улучшения сна)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
7. Удар кистями рук в точках he gu (хё гу)

Удар кистями рук в точках he gu (хё гу) - 7 раз (для кишечника)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
8. Удар кистями рук в точках hou xi (хуи си)

Удар кистями рук в точках hou xi (хуи си) - 7 раз (для спины и поясницы)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
9. Удар по тыльной стороне левой ладони

Удар по тыльной стороне левой ладони - 7 раз (для спины)

Переход – хлопки в ладоши - 3 раза
10. Удар по тыльной стороне правой ладони

Удар по тыльной стороне правой ладони - 7 раз (для спины)

Завершение

Завершение – хлопки в ладоши (медленно) - 7 раз
Растереть ладонью внешнюю и внутреннюю сторону рук, от плеча до ладоней с внешней (янской) и внутренней (иньской) стороны – по 2 раза (для активизации каналов).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Массаж по лунному календарю: Луна в знаках Массаж, лимфодренаж и хиропрактика в дни Близнецов способны творить чудеса. В дни, когда Луна находится в земных знаках (Телец, Дева, Козерог) по лунному календарю особенно успешным бывает массаж для снятия длительных блокад. При ущербной Луне в знаках Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) по лунному календарю хорошо проводить лимфодренаж, потому что в это время все жидкости, в том числе и находящиеся в организме, легче приводятся в движение. Различные формы массажа и другие виды работы с телом в будущем, безусловно, займут достойное место среди общепринятых форм терапии. Если мы хотим научиться воспринимать свое тело как источник радости, и будем стараться избежать всего, что может причинить ему боль, то массаж по лунному календарю и другие виды работы с телом могут оказать нам большую услугу. Именно они могут снабдить нас информацией о самих себе, информацией настолько глубокой, что она недоступна ни врачам, ни оперативному вмешательству. А это очень и очень важно. Массаж рефлексных зон стопы по лунному календарю Массаж рефлексных зон стопы, один из методов физической терапии, может быть очень полезен для выведения из организма вредных веществ. Сегодня многим целителям, массажистам и косметологам известно, какое глубокое влияние оказывает такой массаж.Любой отдел тела, любой внутренний орган, любая косточка получают положительные импульсы при массаже стопы. Иногда таким способом можно даже вылечить довольно серьезное заболевание. Взаимосвязь выглядит следующим образом: любой орган и любой участок тела "оканчивается" на небольшом, четко ограниченном участке стопы. ак же, как и при акупрессуре (которая осуществляется путем нажатия на определенные точки тела), в этих зонах можно вызвать раздражение путем легкого нажатия и массирования. При этом начинается приток энергии к этим участкам тела и органам, что стимулирует их деятельность. Подобную форму массажа можно использовать и как диагностический инструмент: обычно более болезненными являются те участки стопы, которые связаны с не совсем здоровыми органами. Иногда на этих участках появляются мозоли (плохой обувью мы наносим вред не только ногам, но и всему организму). Массаж рефлексных зон стопы по лунному календарю: Луна в знаках Правильный выбор времени играет не очень большую роль при массаже рефлексных зон стопы, но энергия дней Рыб улучшает результаты и повышает эффект. В дни Рыб массировать следует особенно осторожно, потому что чувствительность резко повышается. Если вы впервые идете на такой массаж к целителю или массажисту, то лучше выбрать какой-нибудь другой день. Массаж рефлексных зон стопы для улучшения работы очищающих и выводящих органов полезнее проводить при ущербной Луне по лунному календарюю Целенаправленный массаж для поддержания ослабленных органов - очень полезное средство, при этом стимулировать работупочек и мочевого пузыря следует в дни Весов и Скорпиона, а работу головы - в дни Овна по лунному календарюи т. д. Следует сказать, что не всегда нужно обращаться к дипломированному специалисту. Ласковое прикосновение (без специального образования) имеет не менее интенсивное действие. Это медицина будущего, суть которой, состоит в том, что лечить можно только любовью, а не какой-либо химической формулой или аппаратурой. Попробуйте помассировать стопу своему партнеру или ребенку, может быть, при этом вы используете натуральное масло, а затем поменяйтесь ролями. Вам не хватает знаний о соответствии органов и участков стопы? Зато вы делаете это с радостью и любовью к своему партнеру. Постепенно вы научитесь, для этого не нужно прилагать никаких усилий, также придет и осознание того, какую пользу в действительности может принести массаж рефлексных зон стопы. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Массаж с учетом лунного календаря

Если вы хотите проводить массаж в соответствии со знаками зодиака: идеальное время - период нахождения Луны в знаке Близнецов. Застои и напряжение, существовавшие в вашем теле много лет могут исчезнуть, если проводить массаж под знаком Близнецов.

В дни, когда Луна находится в земных знаках (Телец, Дева, Козерог) успешным бывает массаж для снятия длительных блокад.

Расслабляющий, снимающий судороги и выводящий вредные вещества массаж лучше проводить при ущербной Луне. Если же это регенерирующий и укрепляющий массаж с использованием специальных масел, проводить его следует при молодой Луне, результаты будут намного лучше.

При ущербной Луне в знаках Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) хорошо проводить лимфодренаж, потому что в это время все жидкости, в том числе и находящиеся в организме, легче приводятся в движение.

При массаже рефлекторных зон стопы следует быть осторожнее, когда Луна находиться в знаке Рыб, (так как значительно повышается чувствительность стоп (правда и эффективность от массажных манипуляций тоже повышается).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как быстро снять головную боль с помощью точки «хэ-гу»


Пятница, 31 Января 2014 г. 18:31 + в цитатник

В мире сложно найти людей, которые хотя бы раз не испытывали головную боль.

Практически для всех видов головных болей есть универсальный рецепт.

Китайцы верят, что любая болезнь или боль – результат того, что нарушается поток энергии в теле. И давление на определённые точки влияет на поток энергии. На этом принципе и основано действие массажа шиацу/шиатсу. Достоверно известно, что с помощью точечного массажа точки GI 4 (Хэ-Гу) можно снять приступ головной боли.
Название:
«Хэ» (合) — «закрывать, смыкать»; «гу» (谷) — «ущелье». Если широко развести большой и указательный пальцы, место расположения точки напоминает ущелье; если же свести пальцы вместе, «ущелье закроется».


Как найти точку хэ-гу?
Точка хэ-гу расположена на тыле кисти непосредственно на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев

Для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ-гу GI.4 на второй руке

Как помочь, когда вы испытываете сильную головную боль?
Как только вы найдете точку хэ-гу, другой рукой нажмите на нее так, чтобы вы положили ваш большой палец сверху на тыльной части руки, а указательный палец на нижней стороне руки.

На эту точку нужно воздействовать очень жестко, до появления отчетливой боли. Надавливайте на точку 1-2 минуты и потом смените руки и сделайте тоже самое на другой руке: разместите правильно руки и нажимайте в течение минуты точку на другой руке.

Уже всего через несколько минут головная боль должна будет бесследно пройти.

Действие:
Снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах и многое другое.

Предостережение:
Запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

PS. Китайское учение утверждает, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и об эмоциональных и духовных проблемах личности.

Массаж можно проводить любым неострым предметом до тех пор, пока стимуляция данной точки не станет безболезненной. Или нажимайте на лечебные точки большим пальцем. Также можно делать небольшие круговые движения. Пользуясь схемой, вы легко поймете, какие точки на ладонях следует стимулировать для избавления от того или иного заболевания конкретного органа.

Помните, что вы работаете с энергией, которая бьет из определенной точки.

Если вы делаете массаж сами себе, то определяйте направление вращения так, как будто часы висят перед вами. В случае массажа другому человеку – направление определяется так, как будто часы висят перед пациентом.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

«цзу-сань-ли» или «точка долголетия».
Содержание:

• Как найти точку долголетия
• Точка цзу сань ли
• Точки долголетия на коленях
• Как можно воздействовать на точку долголетия
• Дополнительные точки долголетия

Точка долголетия цзу сань ли, правильное воздействие на нее,поможет поправить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Как найти точку долголетия

Цзу-сань ли находится на три цуня ниже коленной чашечки

Как найти точку долголетия?
Ее можно найти следующим образом:

• положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени
• кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия
• она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении
• Цунь-наименьшая единица измерения в Китае,равна приблизительно 3.33 см. Но,все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально,поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.

Точка цзу сань ли

Точка цзу сань ли имеет в классификации название точки Е36.
Название точки цзу сань ли можно перевести следующим образом: «цзу» — «нога», «сань» — «три»; «ли» — «селение, расположенное на проезжих путях». Цзу-сань-ли — это «селение», расположенное на ноге на три цуня ниже колена.
За что отвечает данная точка? Почему ее в Японии называют точкой от ста болезней?Потому что она:

• контролирует работу всех органов,расположенных в нижней половине тела
• контролирует работу спинного мозга в тех отделах,которые отвечают за нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта,всех органов ЖКТ,половых органов,почек, надпочечников

С помощью массажа точки цзу сань ли можно повысить активность
надпочечников , самых могущественных желез,которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны.
Если ежедневно массировать точку «долголетия»,то можно нормализовать работу надпочечников,которые выполняют следующие функции в организме:

• нормализация артериального,кровяного давления
• нормализация метаболизма глюкозы,инсулина
• подавление воспалительных процессов в организме
• регулирование иммунной функции организма

Также массированием точки долголетия можно:

• улучшить пищеварение
• лечить заболевания желудочно-кишечного тракта
• лечить последствия инсульта

Точки долголетия на коленях

Точка долголетия находится под безымянным пальцем

Точки долголетия на коленях,точнее- ниже коленных чашечек,под названием цзу-сань-ли( Е36 ), во всех современных учебниках по акупунктуре характеризуются, как точки,обладающие самым широким спектром действия.

Перечень симптомов и заболеваний,при которых показано её применение:

• головная боль,
• головокружение,
• артериальная гипертония,
• бессонница,
• атеросклероз,
• эпилепсия,
• недержание мочи,
• задержка мочи,
• лихорадочные заболевания,
• заболевания полости рта,
• заболевания глаз,
• нарушения функции желудка,
• заболевания печени,
• боль в животе и подложечной области,
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
• гастрит,
• запоpы,
• поносы,
• диспептические расстройства,
• рвота,
• икота,
• понижение аппетита,
• ревматический артрит и боли в коленном суставе,
• гипотония,
• гипертония,
• паралич и слабость в ногах.

Как можно воздействовать на точку долголетия

Существуют прогревающие методы воздействия:

1. с помощью полынной сигары на расстоянии 2-3 см от поверхности кожи,приблизительно в течение 20-30 минут
2. наложением на точку перцового пластыря (на 3 суток)
3. наложением на точку разрезанной дольки чеснока (время определить индивидуально до момента покраснения, приблизительно 1-2 часа)

Воздействие прогревающими методами должно быть до первого покраснения.То есть, нельзя ее перегревать и не допустим ожег кожи.
Рекомендуются также механические методы воздействия:

1. точечный массаж пальцами
2. точечный массаж зернами растений или крупами: гречка,перец горький,пшено

Осуществляйте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Перед началом массажа,выберите удобную,расслабляющую позу. Успокойте дыхание. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях,погрузитесь в состояние гармонии и понимания того,что вы приступаете к исцеляющей процедуре.
Воздействовать на точку цзу сань ли нужно в первые две недели месяца с 1 по 15 число каждого месяца.


http://www.youtube.com/watch?v=z9OQZs6eoSY
Дополнительные точки долголетия

Существуют еще несколько дополнительных точек долголетия, способствующих здоровью, омоложению организма и продлению жизни.
Точка «Море спокойствия»

Точка «Море спокойствия» улучшает работу нервных центров, контролирующих восстановление организма.
Сложите руки перед грудью как при молитве. Большими пальцами ощутите выступающую часть груди. Здесь нащупайте эту точку,которая является центром сходящихся в ней меридианов. Это точка чакры.
В таком положении со сложенными ладонями,слегка давите суставами больших пальцев,делайте глубокие вдохи и думайте о чем-то хорошем,как бы растворяясь в блаженстве. Вдохов должно быть не менее 12.
Точка «Долина встречи»

Точка хэ-гу находится между большим и указательным пальцами

Точка «Долина встречи» (хэ-гу) снимает болевые симптомы,улучшает обмен веществ,выводит токсины.
Большим пальцем одной руки массируйте точку на складку между большим и указательным пальцами другой руки.
Массаж этой точки также помогает улучшить состояние организма при простуде, ангине,насморке.
Точка «Третий глаз»

Точка «Третий глаз» улучшает зрение,развивает интуицию,помогает при повышенном кровяном давлении,бессоннице,беспокойстве.
Надавите большим пальцем правой руки на точку между бровями.
«Солнечные точки»

Солнечные точки заряжают положительной энергией,снимают боль.
Массируйте две точки,которые находятся на висках, возле волосяного покрова.
Точка «Бурлящий источник»

Точка «Бурлящий источник» (точка Юй-цюань)способствует накоплению жизненных сил. Находится на стопе. Для ее массажа захватите стопу руками и хорошо помассируйте место под подушечкой стопы (передняя часть стопы). Заодно можно промассировать всю стопу,потому что она является скоплением огромного количества биологически-активных точек,способствующих хорошей работе внутренних органов.
Точки «Врата сознания»

Точки «Врата сознания» укрепляет органы чувств и нервную систему .
Эти две точки расположены с 2-х сторон во впадинах под затылочной костью .
Их еще рекомендуют массировать при артериальном давлении и головных болях.

Систематическое воздействие на точки долголетия способствует излечению многих заболеваний и продлению жизни.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://biorezonans.3bb.ru/viewtopic.php?id=449

= ЦЗУ-САНЬ-ЛИ

Эксперимент "Активное Долголетие" идет на нашем форуме с лета 2009 года, в нем принимают участие многие ГУФы, и их число пополняется. "Новичкам" будет интересно узнать, как и что, а "старичкам", может быть, полезно вспомнить. Эксперимент заклю-чается в периодической (в соответствии с фазами Луны) стимуляции точек цзу-сань-ли. Предполагается, что эта стимуляция улучшает общее состояние организма, омолаживает, и продлевает жизнь.


Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!


Немного теории: в определённый период времени каждый человек обладает бессмертным телом. Вся энергетическая структура этого тела замкнута так, что количество поступающей извне энергии превышает количество расходуемой энергии, что обеспечивает не только существование тела, но и его постоянный устойчивый рост. Здесь есть определённые механизмы и определённые этапы их деградации, но к рассматриваемому вопросу непосредственное отношение имеет так называемое "бессмертное" или "пяточное" дыхание.
"Бессмертное дыхание" субъективно ощущается как поток энергии, исходящий из нижней части живота, опускающийся по передней стороне ног к ступням и к так называемым "искрящимся полостям" в подошвах ног, где и происходит очищение "загрязнённой" жизненной энергии и её преобразование в энергию особого рода, обеспечивающую (теоретически) существование тела в течении сколь угодно длительного времени.
Затем очищенная энергия поднимается по тыльной стороне ног и попадает в так называемый "канал управления", идущий вдоль позвоночника, из которого через систему энергетических центров она поступает во все органы и структуры нашего тела. Эта энергия не в состоянии обеспечить дальнейшее развитие тела человека, но она может поддерживать его существование и жизнедеятельность почти неограниченное время.
Дальше срабатывает механизм, встроенный во все живые существа и обеспечивающий их подчинение организму с большей степени общности - роду, виду, любой другой биологической популяции. Вся структура энергетических "астральных" связей, соединяющих человека со внешним миром упрощается до влечения к особям противоположного пола. Целостность его внутренних энергетических каналов нарушается, в ней появляется "разрыв", иначе называемой полостью смертности и преграждающий путь энергии восприятий к каналу управления. Частично эта энергия используется для выработки воспроизводящей силы, частично оседает в каналах ног, блокируя эти каналы. В результате наше тело становится смертным телом, то есть за принадлежность к роду человеческому , за возможность ЛЮБИТЬ нам приходиться платить собственным бессмертием.
Точка Цзу -Сан - Ли - "точка долголетия" соединяет восходящую и нисходящую ветвь энергетического канала, связанного с "пяточным" дыханием и её активизация и раскрытие в определённый период времени - во время первой фазы Луны позволяет очистить этот канал от значительной части "шлаков", которые образуются как побочный продукт при выработке воспроизводящей силы и блокируют бессмертное дыхание. Регулярное выполнение этого несложного приёма в большинстве случаев приводит к очень значительному увеличению продолжительности жизни человека. И ко многим другим эффектам, связанным как с развитием способностей к экстрасенсорному восприятию, так и к исцелению от некоторых "неизлечимых" болезней.
Общее описание
Точка Цзу-Сань-Ли находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца. В любом случае вы легко установите её точноё расположения по специфическим ощущениям, возникающим при надавливании на неё. Прижигание выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно. Оно может быть заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы лесного ореха размолотым чесноком и прикрепите к нужному месту. Техника наиболее эффективна если довести воздействие до образования и "прорыва" пузыря и выделения из него полупрозрачной жидкости.
Как изготовить правильно полынные сигареты
Для изготовления полынных сигар (мокса) в мае-июне собирают полынь, отделяют от нее листья и сушат их на солнце, затем измельчают в кофемолке, просеивают и набивают ими сигаретные гильзы или самокрутки из тонкой бумаги. Полынь можно купить и в аптеке.После "раскрытия" точки снижают интенсивность воздействия. Над точкой в течение 2-3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла. По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло. Наконец, третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 минут над точкой " Цзу-Сань-Ли " на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.
Рекомендации
Прижигание лучше выполнять во время первой фазы луны - первую неделю после новолуния. Образование пузырей желательно, но не обязательно: иногда каналы раскрываются и до формирования пузырей. В принципе , после того, как ощущение "раскрытия каналов" стало отчётливым , иногда достаточно внутренней концентрации. Вы как бы продавливаете энергию через эту точку вниз , ощущая как она заполняет ступни ног . Обычно ощущение настолько отчётливое, что его трудно с чем-то перепутать.
Контроль
Ощущение движение теплых ручейков энергии по передней стороне голени вниз к ступне, потом - или через центр ступни или через пальцы в "искрящиеся полости" в подошвах ног (место подъема стопы). Ощущение заполненности этого пустого пространства. С течением времени - ощущение восходящего тока энергии по тыльной стороне ног в ягодицы и в низ живота. В конце концов это ощущение становится почти постоянным. То есть его можно вызвать, просто прислушавшись к себе.
Первые результаты ощущаются почти сразу, но для полного восстановления пяточного дыхания обычно требуется 6-8 и более циклов.
Результаты
Основной результат - приостановка процессов старения. Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения. Плюс оздоровление всего организма и повышение энергетики почти до максимального уровня. Соответственно усиливаются и все другие способности тела.
Условия
В период прижигания необходимо максимально сохранять "душевное спокойствие", избегать всех травмирующих переживаний. То есть тех, которые направлены во внутрь, которые выражаются в представлениях о собственной никчемности. С врагами сражаться можно, с собой - ни в коем случае.


как он дожил до таких лет, он ответил: "Через каждые четыре дня мы прижигали точку от ста болезней".



раз в четыре дня. Вот вам, читатель, и подсказка, что раз в четыре дня нужно воздействовать на эту точку E36 Цзу-Сан-Ли ...


О точке E36 Цзу-Сан-Ли можно смело ответить так: она контролирует эпифиз.
Эпифиз связывает человека с биоритмами природы.
...Биологические ритмы — периодически повторяющиеся изменения в ходе биологических процессов в организме или явлений природы.
Биоритмы делятся на инфрадианные, ультродианные,циркодианные, экзогенные, гипотеза трех ритмов,-- думаю этого достаточно для того, чтобы точке E36 Цзу-Сан-Ли дали оценку не только иглотерапевты, а и специалисты научных рангов, и это привело бы к более глубокому познанию и практическому применению данной точки в повседневной жизни человечества!
Эпифиз контролирует наш сон, адаптирует наш организм к солнечным и лунным ритмам, менструальным циклам у женщин, переплюсовкам магнитных полей земли, магнитным бурям. Многодневные, однодневные, месячные и годичные ритмы земли, при которых идут постоянные изменения в погоде; и как человек реагирует на эти биоритмы, шторм, бури, падения атмосферного явления, погодные катаклизмы мирового характера. А также немаловажно то, что человек, воздействуя на эту точку, в любом уголке земного шара получит гармоничную связь с любыми изменениями погоды.
Некоторые авторы считают эпифиз третьим глазом! Некоторые авторы отзывались о эпифизе как ”месте души”. Так же эпифиз называют во всех религиях по-разному: аджна-чакра, «око вечности», око мудрости, сновидческое око.
На сегодня мы знаем, что от эпифиза зависит выработка мелатонина.
Мелатонин -- основной гормон вырабатываемым эпифизом, от него зависит Циркадные ритмы - циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Несмотря на связь с внешними стимулами, циркадные ритмы имеют эндогенное происхождение, представляя, таким образом, «внутренние часы» организма. Циркадные ритмы присутствуют у таких организмов как водоросли, грибы, растения, животные. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам. Некоторые авторы называют мелатонин «гормоном темноты», так как он вырабатывается ночью. На сегодня американские ученые объявили всему миру, что нашли способ от старения. Оказывается, нужно активизировать выработку мелатонина, так как выработка его эпифизом с возрастом падает, и при недостатке этого гормона, происходит старение в нашем организме. Так что, читатель, можно сказать, что мы подошли к разгадке тайны долголетия дедушки Мампэ.
А вот как некоторые авторы отзываются об эпифизе. Раньше было распространено множество фантастических историй и поверий об эпифизе – говорили, что он помогает общаться на телепатическом уровне между собой и с божествами. Многие экстрасенсы и увлекающиеся эзотерикой люди до сих пор считают подобные суеверия обоснованными. Они видят в эпифизе «окно в космос». Конечно, если говорить метафорами, то каждый человек имеет внутри целый космос и эпифиз – загадочная его часть. Также считается, что эпифиз вырабатывает ”гормон сна”, а некоторые считают, что сон -- это маленькая смерть, и человеческая душа утром возвращается в тело, но уже повзрослевшая; эпифиз, можно сказать, что помогает телу полностью расслабится во сне, а душе побывать в это время у ТВОРЦА природы в гостях....


Так как же быть? Прижигать ли цзусаньли восемь дней подряд (лунный цикл ни при чем), или прижигать раз в четыре дня (лунный цикл ни при чем). Массажисты советуют массировать каждый день цзусаньли.
Пробовал прижигать восемь дней подряд - практически очень неудобно. Раз в четыре дня тоже не получится, потому, что бывает вздуется пузырь от ожога и неделю пропустишь.
А вот когда приходит понимание, что стимуляция цзусаньли связана с фазами луны -- все становится на свои места.
И прижигание в этом случае выполняется приемом "бу" (тонизирование), и слабый ток "Эледиа" здесь очень к месту. ИМХО.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

После долгих экспериментов на себе, ВАГУФ изложил свою трактовку стимуляции цзу-сан-ли.

Снова о ЦЗУ САНЬ ЛИ

На ветке «Эледиа-2» начиная с поста ВАГУФА Пациента № 845 поднималась тема о продлении жизни с помошью воздействия на точку цзу сань ли – Е36. Это вот здесь
....
Начиная с 1795 г. до наших дней прошло 215 лет. Сейчас в Интернете можно встретить рекомендации, якобы от Мампэ, воздействовать на точку санри (японское название цзу сань ли) раз в четыре дня. Другие предлагают воздействовать на точку раз в неделю. Есть и другие способы.
Способность цзу сань ли продлевать жизнь была показана в эксперименте на мышах.
Сможем ли мы сейчас разобраться как нужно воздействовать на цзу сань ли человеку?
Предлагаю свой взгляд на эту проблему.
Как известно, цзу сань ли работает по солнечному и лунному природным циклам. Поэтому нам нужно знать, когда природные циклы усиливают энергетику меридиана желудка Е, к которому относиться точка цзу сань ли Е36 . Солнечный цикл делится на два цикла суточный и годовой. В суточном цикле предпочтительно тонизировать цзу сань ли в 7-9 часов московского зимнего времени. Летнее время при этом будет 8-10 часов. В это время затруднительно работать с цзу сань ли , потому что люди в это время заняты или работают. Да и крестьянин Мампэ в это время скорее всего работал. Поэтому особый интерес представляет для нас лунный природный цикл, когда с точкой Е36 можно заниматься во второй половине дня и даже перед сном.
Что же знал Мампэ такого, что позволило ему найти нужный алгоритм воздействия на цзу сань ли?. Использовал ли он знание циклического 60-ричного китайского календаря? Наверное, использовал и для здоровья и для земледелия, но пользовался ли методом цзы у лю чжу (методом вливания и выливания «ци») об этом мы не знаем, но если бы это было главным, то Мампэ об этом бы упомянул. Ведь не мог Мампэ сказать неправду императору, а сказать всю правду , может быть, было долго обьяснять . Так ,что же такого он мог знать, чтобы применять на практике? Кроме сокровенных знаний от учителей, он вполне мог знать восточные учения Усин (пять движений «ци») и Лю ци у юнь (учение о шести энергиях) и применять их на практике. Эти учения могут быть применены (с позиции того времени) к циклическим процессам природы, связанными с «инь» и «ян».
Из восточной мудрости известно, что на растущей луне растет «ян», а на убывающей растет «инь» луны. Основываясь на этой простой логике мы можем лучше понять лунный цикл. Примем во внимание, что реально длительность синодического месяца примерно равна 29,5 дней, для удобства в рисунке примем 29 дней.
Наложим древнюю модель У син на окружность и увидим , что в лунном цикле есть дни активности первоэлемента «Земля» и меридиана желудка Е, это 3,4 , 10,11, 17,18, 25, 26 лунные сутки.

Если принять во внимание, что растущий «серп» луны становится хорошо видимым на 2-3 лунные сутки, то применив тонизацию цзу сань ли в течении последующих 8 лунных дней мы, как «в десятку», попадаем на период активности меридиана желудка 10-11 лунные сутки. Может быть, это в какой –то мере, обьясняет рекомендацию Мампэ.? Тем более, что такая стимуляция с точки зрения древних идет навстречу энергии «Земли» и дополняет ее. Возможен и другой способ стимуляции – по лунным дням первоэлемента «Земля», примерно 3-4, 10-11, 17-18, 25-26 лунные сутки.

А также
ЦЗУСАНЬЛИ контролирует (управляет) эпифизом т.е. всеми биоритмами связанными с циклами луны, солнца, ритмическими процессами в организме, поэтому стимулировать Е36(точку долголетия) надо в определенное время. На этом основаны все "секретные" методики стимуляции. Раскрывая один из секретов скажу, что когда нужно получить быстрый результат (лечить острое заболевание) используют суточный цикл, когда нужно лечить хроническое заболевание используют годовой цикл. Мы в нашем эксперименте пользуемся лунным (месячным) сидерическим циклом, также связанным с работой эпифиза головного мозга.

В дальнейшем график стимуляции был уточнен (см. ниже, пост 10)


После размышлений и уточнений общими усилиями были определены:
дни стимуляции -- дни активности первоэлемента "земля", приблизительно 3-4, 10-11, 17-18, 25-26 лунные дни. Позднее это было уточнено и привязано к лунным фазам (см. п.10).
время суток -- на восходящей луне, до зенита (точнее, времени верхней кульминации), или, когда это невозможно (Луна иногда весь путь по небу проходит ночью), то по солнечному циклу, от 8:00 до 10:00 (время московское, летнее), т.е. во время активности меридиана желудка, к которому относится точка цзу-сан-ли; при этом лучше попадать в середину интервала времени.
условия для желудка:

Будем считать, что воздействие производить не на голодный желудок т.е. когда человек голоден, но и не тогда, когда сразу после еды, после еды нужно подождать некоторое время. "После обеда" -это в отношении времени хотел я сказать. То есть, идельно подходит время для воздействия, когда человек не голоден и не сыт. (ЭАД-1-с1-п14)

порядок воздействия

Во всех случаях применения прижигания сначала следует прижигать субстанцию ян, а потом уже воздействуют на субстанцию инь - из трактата "Чжень цзю да чен". То есть будем сначала работать с левой точкой цзу сань ли, а потом с правой. Без перерыва.(ЭАД-1-с1-п17)

Для женщин наоборот -- сначала правую, затем левую. Так от того, что янская сторона у женщин правая. И цунь среднего пальца у женщин измеряется справа. Кроме того, женщинам нужно помнить, что при беременности на всем сроке стимуляция цзусаньли противопоказана. (ЭАД-1-с2-п32)

В массаже можно делать одновременное воздействие сразу на обе точки, но это не практичный вариант. Обычно точки обрабатываются последовательно без перерыва, в этом случае можно сосредоточиться на ощущениях более внимательно. Прижигание производится последовательно. ЭАД-3-с9-п263

продолжительность воздействия -- каждому индивидуально, а если используется "Эледиа" и алгоритм Леднева, то -- до устранения асимметрии по току в каждой точке.
метод воздействия -- по вкусу, возможностям и фантазии каждого. Большинство начинали с пальцевого массажа, некоторые использовали уже освоенную ими "Эледиа", ГУФ Tomade предпочел лампочку от карманного фонарика, ГУФ MIOL предложил добавить к Эледии методы су-джок, ГУФ vr применил чэнсоподобный приборчик своего изготовления, позднее добавились Минигаги-Неоновые лучики и полынные сигары "мокса". Даже синий светодиод пробовали (ГУФ Свеаборг). В общем, методы неограничены, главное -- стимулировать-тонизировать, в соответствии с рекомендацией для вашего конкретного метода.
сочетание с Активационной терапией -- многие форумчане для укрепления иммунитета пользуются, и весьма успешно, методом активационной терапии, разработанным Л.Х.Гаркави. Для них рекомендуется всегда сначала проводить эту терапию, и только потом переходить к стимуляции точек цзу-сан-ли. (см. ЭАД-1, пост 48)
Относительно времени воздействия ВАГУФ kiorus сделал важные уточнения (ЭАД-1, пост 20):

kiorus написал(а):

Время воздействия не столь критично - ведь у нас в запасе целых два лунных дня. Что имею в виду под лунными днями - это время восхода луны над горизонтом и ее захода за горизонт. Для нас особенно интересна часть восходящего движения луны к зениту, в это время ее "ци" растет.
Но в силу жизненного уклада подчас невозможно воздействовать в нужное время, поэтому воздействие меняет свое время. Само воздействие, будь то точечный массаж, мази, прижигание, эл.ток, -- имеют длительность действия на организм, и на этом нужно научиться манипулировать временем воздействия, чтобы обеспечить перекрытие в отношении луны.

То есть главное -- "попасть" в период роста ци энергии "земля" во время нарастания ци Луны, при этом надо не переусердствовать, перестимуляция может быть излишней и вредной (как это было видно в экспериментах на мышах)
Контроль
Ощущение движение теплых ручейков энергии по передней стороне голени вниз к ступне, потом - или через центр ступни или через пальцы в "искрящиеся полости" в подошвах ног (место подъема стопы). Ощущение заполненности этого пустого пространства. С течением времени - ощущение восходящего тока энергии по тыльной стороне ног в ягодицы и в низ живота. В конце концов это ощущение становится почти постоянным. То есть его можно вызвать, просто прислушавшись к себе.
Первые результаты ощущаются почти сразу, но для полного восстановления пяточного дыхания обычно требуется 6-8 и более циклов.
Условия
В период прижигания необходимо максимально сохранять "душевное спокойствие", избегать всех травмирующих переживаний. То есть тех, которые направлены во внутрь, которые выражаются в представлениях о собственной никчемности. С врагами сражаться можно, с собой - ни в коем случае.
Общие указания
Мы не ограничиваем никого набором точек (БАТ) для укрепления организма и каждый для себя выберет укрепляющую стратегию, будь то стимуляция точек или активационная терапия или что то другое и не будем забывать стимулировать цзусаньли по лунным дням.
Результаты
Основной результат - приостановка процессов старения. Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения. Плюс оздоровление всего организма и повышение энергетики почти до максимального уровня. Соответственно усиливаются и все другие способности тела.


Время воздействия штука трудная, приходилось обсуждать неоднократно.


для Москвы она составляет -30 мин зимой и -1 час 30 мин - летом (в период действия летнего времени).


"астрономический полдень" в Москве наступает зимой в 12:30 (летом в 13:30), и соответственно, полночь зимой в 0:30 (летом в 1:30).


же к середине указанного интервала, тогда уж точно не промахнетесь.

....
там много